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三条妙计助力男人延长性爱时间

发布日期:2017-01-25

  延长性爱时间的确是很多人想做到的事情。

  该如何而为之呢?不要着急,学学下面的3条妙计就能有很大收获。

  性爱时借助某些情趣用具

  在性爱中,如果男性的龟头总是被刺激,那么就会缩短性爱时间。你不妨买一个较厚的避孕套,或者是专用的油膏,这样会使阴茎头变得麻木,而且降低了阴茎头的敏感程度,让男人的“小兄弟”变得更坚挺。夫妻可以尽情享受鱼水之欢。

  做爱时调节自身的呼吸

  当男性感觉到自己性高潮就要到来时,可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸,从心理上“关闭”激动的情绪,减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中重复这个程序,习惯上的2分钟~3分钟的做爱就会延长2倍~3倍的时间。

  做爱之前给阴囊降温

  在你们做爱之前,男方可以把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下,使之发生收缩反应,注意不要湿到阴茎上,这样在性爱的过程中不仅持续的时间更长而且也会让男人更硬挺。另外,在性爱过程中暂停做爱,抽出阴茎稍稍“败火”1秒~2秒,会让男人和女人有更多的惊喜和期待。

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  是否每一个男性到了四五十岁,性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓性能力的下降呢?中国性学会性医学专业委员会等部门开展的中国男性性现状的调查结果表明,超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能显著减退,性生活次数也明显减少。有人将45岁以上男性性生活的频率低于每月一次的现象称为“性待业”,而55岁以上的男性,有些人一年平均一次性生活都不到,这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。

  是否每一个男性到了四五十岁,性功能就不行了呢?有没有好的方法延缓性能力的下降呢?要想回答这些问题,首先让我们来了解男性性生理的演变过程。

  男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。

  防止性功能早衰,应从年轻时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不纵欲。

  其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

  还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣。

  提高“性致”试试维生素

  现在不少人为了身体健康,开始尝试在饮食外补充维生素,但是你是否了解,有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:

  维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。

  维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

  如果维生素B12缺乏,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

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  性病恐惧症是一种精神疾病

  指性病患者或其他人群对性病产生恐惧的一种神经官能症。患者主要表现为因恐怖而引起的焦虑和不能克制的恐慌,严重地危害患者的身心健康。性病恐惧症患者几乎都曾有过不正当的性生活史,又对性病知识一知半解,发现自身的部分症状与书本上所说的症状相符合,便确认自己患了性病。本文通过一个案例做具体分析。

  案例回放:不安全的安全套

  性病恐惧症患者田祥,男,42岁,多次向心理医生咨询仍未能消除担心和恐惧。

  症状描述:自从找过小姐后,虽然戴了套,可他觉得一点也不安全,总感觉身上有些不对劲,老是担心自己患上了性病。医生给他做详细地检查后没有发现性病的体征。后来,又发高烧,怀疑自己患上了艾滋病。医生又对他进行了HIV检测,也没有发现任何异常。可还是不放心,吃不下饭,睡不着觉,人瘦了十多公斤。后来又跑去书店,看到有关性病的书就买,不相信医生,只相信自己,自己研究性病去了。此后的日子里,田祥一直生活在自我折磨苦海里,朝气全无,人渐憔悴了,转眼三十出头,可他连对象也不敢谈,谈对象就得结婚性交,性交就有可能传染性病,他认为这年头没有女人是可靠的。他的病越来越重了!

  案例分析:心病还需心药医

  毋庸置疑,田祥患上了“性病恐惧症”。性病恐惧是恐怖症的特殊类型,表现为对性病症状和性病引起的后果的焦虑和恐惧,坚信自己已染病。虽经医学检查得出否性的结论,但患者仍无法消除恐惧和焦虑。性病涉及生理、心理和伦问题,性病恐惧症并不少见,且表现形式也多种多样。有的已经痊愈仍不放心继续滥用药物,有的羞于求医暗自查书、对号入座,有的自我隔离、杜绝性生活。

  恐惧、焦虑、疑病的本质是内心不安全感的表现,这种不安全感源于幼年期与母亲的分离性焦虑,长大以后内心深处的恐惧和不安全感仍滞留于潜意识中,虽然自己不能感知,但这种感觉仍在不时地影响一个人的心理和行为。成年以后是否表现出症状,与潜意识中储存的不良刺激的质与量有关。

  弗洛伊德认为,5岁以前所受不良刺激的质与量尤为重要,成年人的不良刺激可以是医生言语不慎、看医书断章取义以及他人和自我不良暗示等。不良刺激达到一定的阀限值时,就会导致心理障碍或心理疾病。案例中田祥的情况正是如此,在不断的自我暗示的作用下,掉进了性病恐惧的怪圈而不能自拔。

  性病恐惧造成的后果远比性病本身严重得多。心病还需心药医,性病恐惧症的治疗除对有生殖系统炎症的患者进行对症处理外,还应对所有患者进行有关性病知识的介绍,耐心地给予解释、教育和心理疏导,使他们消除顾虑。通常采用的有行为治疗法、辅助治疗法。心理治疗的目的是使患者认识和领悟到恐惧的实质,引导患者摒弃幼儿思考方式,用成人思维去认识、思考和解决问题。只有这样,性病恐惧症患者才能早日摆脱苦海。

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  女性性交出血是指性交时或性交后,阴道或外生殖器局部发生出血现象,一般出血量都不很多,只有极少数可以引起大出血。

  女性性交出血大多数是由于生殖系统器质性疾病所引起的,只有少数是由于性交时男性动作粗暴、性交不当所引起。新婚第一夜;第一次性交,由于处女膜破裂、损伤引起出血,一般出血量较少,只有少数人处女膜较厚,而男性动作又过于粗暴,可引起出血较多。

  老年妇女,由于性腺萎缩,分泌的性激素减少,阴道萎缩,阴道上皮变得脆弱,组织纤维化,缺乏弹性,阴道渗出液少而变得干涩,如性交时动作粗暴,强行插入,性交不当也可引起阴道损伤,血管破裂而出血。

  妊娠妇女,在怀孕的最初三个月和最后三个月时,性交刺激子宫颈,引起子宫剧烈收缩而出现性交出血,甚至有少数人因此而流产或早产,这要特别注意。

  阴道发育不良,阴道窄小或畸形,若性交时动作粗鲁,引起阴道壁或后穹窿裂伤,产生阴道性交出血。

  女性生殖道局部由于器质性病变常可导致性交出血。

  子宫颈癌性交出血常常是早间宫颈癌的危险信号,出血量不多,色鲜红。不过,若是早期宫颈癌则可能出血量增多,甚至有血块流出。这是由于癌变的宫颈细胞组织糜烂变脆,加之病变部位血液供应良好,故当宫颈受到直接碰撞时就会破质引起出血。

  子宫颈息肉宫颈息肉多为舌状,约葵花子大小,常突出于宫颈口外,数目单个或多个,质柔软,为亮红色。息肉顶端组织疏松,血管丰富。有些息肉发生水肿、坏疽和感染时,外观与早期宫颈癌相似,容易引起性交出血。宫颈息肉一般属于良性病变,少有恶变。所以,宫颈息肉的诊断和治疗不容忽视。

  子宫颈糜烂宫颈糜烂是慢性宫颈炎最为常见的表现形式,宫颈糜烂部位的细胞极易脱落而变薄,故有的宫颈糜烂也可发生性交出血,特别是中度和重度宫颈糜烂的患者。现代医学研究证明,宫颈癌的发生与宫颈糜烂关系十分密切,因此宫颈糜烂应采取必要的治疗措施,以防患宫颈癌。

  阴道炎常见的有滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。由于滴虫或霉菌等病原体对阴道壁和宫颈组织的侵袭,以致其表现为高度水肿。滴虫性阴道炎的阴道壁可见有散在性出血点或草莓状突起;而霉菌性阴道炎的阴道壁则为糜烂面或浅表溃疡。此外,绝经后的老年妇女易发生细菌感染而致老年阴道炎,其阴道壁及宫颈表面发生水肿和散在性小出血点,或者溃疡形成。这种性交出血多伴有性交疼痛。

  阴道壁擦伤老年妇女在绝经后,可出现阴道萎缩变落,皱纹消失而缺少弹性,阴道干涩等。如性交时不用润滑剂则可导致性交出血及性交疼痛。

  子宫粘膜下肌瘤本来生长在子宫腔的粘膜下肌瘤,由于子宫收缩将其排挤下降,瘤蒂逐渐被拉长,最终从宫颈口脱出到阴道内。细长的病带供给肌瘤的血液较差,使肌瘤容易发生感染。当性交时肌瘤受冲击,加重损伤而发生出血。

  其他出血原因如遇到月经异常,认为月经已经干净,结果过早性交以致在性刺激下引起子宫收缩,宫腔内残留的血液便从明道排出。另外,有少数妇女恰值排卵期出血等。这类出血,如做妇科检查,其阴道和宫颈无异常发现,则应考虑以上可能。

  总之女性性交出血的原因很多,大致可分为性交不当和女性生殖系统局部器质性病变两大类,而以后者为多。奉劝有此症状的妇女,坦诚地与医生合作,共同把病魔消灭在萌芽状态中。

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