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不同年龄不同技巧;30-40岁要变换花样

发布日期:2017-06-29

  有人曾用影片形容不同年龄阶段的性爱:20岁是缠绵悱恻的文艺片,讲究浪漫和情调;30岁是激烈紧张的枪战片,要的是酣畅淋漓;过了40岁,是悬疑重重的惊悚片,一不小心,就可能扫兴收场;50岁则是斑驳岁月的纪实片,重在参与;60岁是令人惆怅的怀旧片,每一个小细节都让人念起“当年勇”。无论怎样,每个年龄段的性爱都有其快乐与苦恼。本期,我们请专家为不同年龄阶段的人开出“性爱处方”,教您如何“性福”一辈子。

  20—30岁添点前戏多些耐性

  案例:别人新婚夜的主题词是旖旎、缠绵,小梅的则是“遗憾”。25岁的她和丈夫青梅竹马,多年恋爱却未曾越雷池半步。新婚夜送走最后一拨宾客后,两人积蓄多年的激情一下子迸发出来。谁料想,小梅还没进入状态,丈夫就已经克制不住,一个人跑完了全程。小梅有些埋怨,但也不好意思说什么。

  专家分析:人们的初婚大多集中在这一年龄段,但此时男女性节奏较难和谐。一方面,20多岁的男性唤起快,让一个年轻力壮、期待已久的“新郎”,在刚尝到性爱甜头时,就做到百般温存、无限柔情,这对大多数男性而言是一种奢求。另一方面,女性虽然渴望性,但仍处于羞怯、拘谨的状态,很可能为了配合伴侣而勉强行事。

  性爱处方:二三十岁的性爱应更侧重于唤起女性。在性爱前,要多了解彼此,有充分的前戏刺激妻子,也要足够体贴、包容,避免动作过于粗暴。男性要耐下性子,学会从非性感地带入手,如脖子、脸颊、手臂等。在心态上,应谨记“来日方长”,逐步提高性爱质量。同时,妻子要积极探索自己的身体。多将自己的性感受和丈夫分享,向对方发出正确的暗示。

  30—40岁变换花样,提升质量

  案例:做销售的孙先生是个工作狂。他有一个梦想,就是在40岁前赚够养老钱。为此,他一周工作6天、一天工作15个小时。慢慢地,妻子开始埋怨他。孙先生有些不理解:刚结婚时,是自己追着要和妻子亲热,怎么现在倒过来了?

  专家分析:三四十岁是男性性欲的转折期:在单位身兼要职,家中上有老下有小,婚姻正在经历或即将步入“七年之痒”……这些都会左右欲望,影响性表现。但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动,反而能在房事中多次获得高潮。

  性爱处方:虽然男女性欲开始倒置,但结婚多年,夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感,这能让性爱更有质量。为了让这一阶段的性爱更上一层楼,女性要根据丈夫的各种反应和迹象,主动出击。例如妻子可以穿一件性感的睡衣,装作不经意地在丈夫面前走来走去,然后细细地抚摸他的脖颈、手臂、肩胛骨、脊柱。有研究表明,男性脊椎附近的神经,会直接将刺激传递到性器官。

  40—50岁讲讲情话说出顾虑

  案例:刚庆祝过47岁生日的郑太太如此描绘自己的夫妻生活:到了这把年纪,终于可以完全放下精神重担,清楚地知道自己要什么及怎样才能得到。但现实是,要么是枕边人在你激情澎湃时呼呼大睡,要么身体在如火如荼时闹罢工。

  专家分析:40岁后,女性卵巢功能衰退,雌激素水平降低或缺乏,出现阴道干涩、湿润不够,而导致性交不适。这一年龄段的男性勃起能力也开始走下坡路,肌肉萎缩、肌力下降,灵活性和性表现都大不如前。由于这些表现常常“突如其来”,因此这十年是性生活中最容易出现不协调的阶段。

  性爱处方:性爱方式多种多样,提倡这个年龄阶段的夫妻用甜蜜的情话、轻柔的触摸、深情的接吻等方式获取性愉悦。夫妻还可以随时根据自己的情况,使用一些助性技巧和工具。此外,要找一个安静、隐秘的环境,开诚布公地和伴侣聊聊自己对房事的想法和需求,真诚地讲出自己的“性顾虑”。只要沟通得当,房事中可能出现的障碍都能得到合理解决。

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  很多男人都不知道自己的性伴侣是否达到高潮,从六个方面可以判断出女人性高潮的是否来临:

  1、性高潮到来之前,有人身上部分皮肤会出现性红晕。

  这是由于血液重新分配,体内血液骤然流向体表,导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房,其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

  2、呼吸、心率加快。

  由于中枢神经系统的兴奋,血压升高,肌肉收缩,有氧代谢的加快,对氧气的需求增加,以致呼吸、心率加快。性高潮时,呼吸次数可达40次/分,有时伴有有节奏的呻吟心率增加到120次/分,有个别女性甚至高达150-160次/分。

  3、出现肌肉紧张。

  由于肌肉兴奋性增高,出现了全身部分肌肉的肌紧张,从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时,可出现肌肉痉挛样收缩,主要表现为手、足痉挛,颜面扭曲或身子扭动。

  4、感觉发生变化。

  女性达到性高潮时,有人会出现意识模糊,视觉、听觉减退,甚至出现一时性晕厥部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时,才逐渐恢复正常。

  5、性高潮时女性阴道肌肉,尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩.对阴茎起明显的握固作用,这种收缩一般有3~15次,每隔0.8秒收缩一次,持续2~4秒,或更长,并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。

  最后,紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩,从子宫底一直发展到子宫颈,其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多,经历时间也较长。有人形容,此时像轻微触电一样,或者似有一股暖流从下身通向全身。

  6、乳房出现乳头勃起反应,乳房组织内肌纤维出现不随意收缩,血管充血,乳头竖起变硬。一旦达到性高潮,乳房皮肤红热,乳晕肿胀更为明显。

  女性性高潮,一般具有多样性,一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示,性高潮分8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见,约占66%,且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然,其中也有10%~12%的妇女从未出现过高潮,约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感,又无高潮。

  应该指出,女性性高潮反应有明显的个体差异,有人强烈,有人微弱;而且也并不是每次性生活都能达到的,时有时无;有的人对性高潮的各种反应都已体会到,有人则终其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此,每一对夫妻也不要过于看重女性一定要每次性生活都达到性高潮,只要在性生活中令双方感到满意和愉悦即可。至于那些结婚多年从未体验到性高潮的快乐者,才算是女性性功能障碍,有必要到医院请性医学专科大夫诊治。

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  夫妻过性生活时,从双方性兴奋开始到射精结束,正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准。

  有人认为,每次过性生活持续时间越长,越能获得性满足,这种看法并不科学,性生理研究表明,一次性生活的时间持续得很长,对双方的身体都是不利的。

  第一,过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,例如,全身肌肉紧张度明显增强,心跳加快,心肌收缩加强,血压升高,呼吸加深加快,全身皮肤血管扩张,排汗增加,等等,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强,如果过性生活的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠,肌肉酸背,全身乏力等不适,这样势必影响第二天的工作和劳动。

  第二,过性生活时,男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动,如果时间过长,容易引发各种疾病,临床证明,性生活持续时间过长,女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性容易引发前列腺炎等。

  提示:过性生活时须注重清洁

  性爱前的最后准备是性交前的卫生,有些人嫌麻烦,不愿履行性交前的卫生工作,这是不妥当的。男女双方一定要刷牙,因为嘴里呼出难闻的气味,不仅使亲吻变成不愉快,而且很可能使对方打消性交的愿望。

  无论男女要保持生殖器官的清洁,尤其是在性交之间,更要注意卫生问题。

  阴茎是男性的交配器官,在性交前必须清洗。防止把细菌带入女性阴道,使女性患妇科病。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗净。

  女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中,并且阴道位于尿道和肛门之间,很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官,否则,在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

  夜里总能听到楼上传来的叫床声,关门闭窗都没用。我们的儿子才2岁,要是他问我们这是什么声音,你说我该怎么回答?烦了好久,最后在小区的论坛上说了这事,大家出了不少损招,我觉得都没实用性,毕竟我不想把邻居关系弄糟,我只得暗暗祈祷,但愿有其他邻居受不了跑上去对他们大声说不。

  听床怕并有趣着

  在关之琳新片《做头》里有一幕很有意思的情节:老公正在埋头工作,关之琳洗完澡后穿上好友送的性感内衣,故意在老公面前搔首弄姿,老公反应的却是:这衣服很贵的吧?此时楼上却传来地动山摇的叫床声,关之琳再次走进公共浴室,用凉水浇遍全身……

  小声讨论:这两间房原本应是一间套房,中间有一道门被封住了,所以不隔音;那女人叫得好惨,他们是不是在SM……后来听到男的去了阳台,我们光着脚也跑去,探着头想去看看那猛男。做我们这行的真是八卦!

  ——Fanny女32岁北京咖啡馆店

  如何预防春光乍泻

  如果你跑去斥责别人叫床,对方可能也证据确凿地指出你的叫床特色,这有多难堪?如何才能让自己不成为听床的主角但同时又能随便叫床?你只需略施小技。

  关门闭窗:其实很多时候听床不一定是因为房间隔音差,更可能是你疏忽了关紧门窗,尤其是家里有老人孩子时,你就更得注意了。

  适当隔音:家里当然不能像KTV那样用布包住墙,但是你仍然可以尽量少选择玻璃、陶瓷等容易反射声音的材料,而更多地选择布艺、木板或地毯等吸音材质,拉紧窗帘也比不拉窗帘要隔音20%。

  深夜禁区:夜深人静时绝对是做爱的禁区,不管你们的感觉有多好,但非常容易被别人听到。当你实在控制不住自己,及时往嘴里塞一个枕头吧,切记要咬紧它,虽然它很可能使你的声音听起来更像呜咽。

  制造其他音源:在做爱之前就打开电视或音响,电视里是激烈的F1赛事,音响里传出后街男孩的歌声,不仅可以调节你们的气氛节奏,更可以有效地误导听床者,在这种情况下,他们通常不会特别注意到那些声音里夹杂着的叫床。

  听床遭遇战七战略

  当你不得不听床并且为之困挠的时候,以下7个高招可以帮助你立刻摆脱烦恼—我们不妨将此归纳为7种战略,保证你在听床遭遇战中进退自如,百战百胜。

  谨记:7种战略须灵活掌握,举一反三,融会贯通。

  战略一空城计

  最简单的自然是走为上策,耳不听心不烦,你正好可以去散步,晒晒月光,但不妨碍你浮想联翩,你想得最多的肯定:等我有了他/她,一定要弄出更大的动静来跟你们比试比试!此计适合不想惊扰别人春宵的单身善良男女,特点是严密防守。

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