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专家支招哪种性爱方式更减压

发布日期:2016-08-30

  每个人都有想逃避现实的时候,面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特·布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽视,性爱还会带来平静的生理感受:激情过后的相拥而眠,吸着对方的鼻息,两颗心紧紧地靠在一起,让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验,那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。

  当面对工作压力和感情问题时,不光我们的大脑会紧张,我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖,并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质,能平复情绪。而且,一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间,就好像让身体在唱歌。

  看到斯图加特的结论很多人不禁要问,现实生活中,绝大多数人是因为心理压力大而丧失“性”趣的,这不是与“用性爱减压”的结论相悖吗?

  斯图加特也注意到了这一点。他在比较了自慰、、替伴侣自慰以及禁欲4种不同性生活方式的减压效果后指出,夫妻生活是理论上减压的最好方式,但实际生活中,自慰的效果更好。它体力消耗极小,并且无需担心伴侣是否达到了高潮,更容易让人全情投入。

  不过,对于一部分对自慰有负罪感的人来说,自慰带来的愉悦程度越高,之后那种兴奋消退得就越快,罪恶感也就越深,而这种后悔和不安会带来更多的压力。因此,尚不能接受自慰观念的人,一定不要贸然尝试这种“减压方法”。

  排在第二位的是替伴侣自慰。斯图加特认为,固守追求高潮的“完美主义”是没错的,但方式可以多样。替伴侣自慰,同样不费什么体力,爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关,让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽,让性的冲动涌入血管,压力就这样被从体内“置换”出来了。

  正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者,但也是降低血压值、平复心情的好方法。

  排在最后一位的是完全禁欲。这类人不仅完全得不到放松,还会整个晚上都惴惴不安。因为无视身体的需要,压力只会让人瑟瑟发抖。

  黄姓男子性侵女网友后,还用录下的过程威胁她。图片来源:台湾“今日新闻网”

  中新网7月9日电据台湾“今日新闻网”报道,台一名未婚怀孕想要堕胎的20岁女子,在网络聊天室认识黄姓男子,黄姓男子骗女子说他可以安排堕胎,双方相约见面后,黄姓男子却将女子带回住处性侵并软禁16小时,被害人不从还遭殴打、剪发并被强拍裸照,后来被害人趁隙逃逸报警,全案以妨害性自主罪嫌移送法办。

  根据被害女子指出,黄姓男子(24岁)在网络聊天室表示,有特殊管道介绍妇产科堕胎,双方相约7月6日晚上在中坜市中央西路见面,黄姓男子带她逛街到晚上,要她留宿一晚,次日再去堕胎。

  被害女子随黄姓男子回家后,黄姓男子即露出狰狞面目,对她上下其手,被害人哀求自己怀孕7个月,拒与对方发生关系,但黄姓男子硬上得逞并以手机拍下性侵过程。之后,黄姓男子又强拉被害人到桃园夜游,在户外想“再来一次”,被害人因反抗遭被打到头破血流。黄姓男子又将女子带回住处,以涂抹药水为借口将被害女子剪成“狗啃头”。

  此外,隔日凌晨,黄姓男子又“性”起,经被害人哀求后来改以口交逞欲,并再度录下过程,还强迫女子一起欣赏,被害人直到7日中午才找到机会逃出。

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  饮食与性:惊!吃瓜子对男性和女性都有哪些好处呢?

  男人的一生,总是想尽办法呵护自己的精子,一场场“虫虫保卫战”也就此打响。日前,美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高男性精子质量。

  专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。

  而要生一个健康的宝宝,不光是男性,女性也要从进入育龄期的第一天起,就做足营养储备,而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。我国著名营养学家李瑞芬认为,每天吃一小把葵花子(约30粒左右),对改善叶酸缺乏大有帮助。

  北京大学泌尿外科副主任医师姜辉认为,对男性来说,影响精子质量的因素有很多,如抽烟、酗酒等。“另外,长期在高温环境下工作也影响精子质量。由于睾丸怕热,因此它所接受的外界温度最好别超过35摄氏度。”而对于手机辐射是否影响精子质量,目前医学界尚无定论。姜辉说,对想要孩子的夫妻来说,男性最好提前3个月到半年就远离烟酒,改变自己不健康的生活方式

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