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专家点评最理想的性爱频率

发布日期:2017-06-26

  最理想的性爱频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。下文请来多位美国性学专家,对不同的性爱频率进行点评指导。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。

  每晚一次

  专家点评:赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰?加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。

  每周两次

  专家点评:这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克?詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。

  每月两三次

  专家点评:如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽?尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。

  每月一次

  专家点评:当夫妻性爱每月才1次时,双方就需要开诚布公地进行一次性爱对话了。专家指出,此时很可能是一方的身体或感情出了问题,但夫妻关系仍是可以维持的。双方应该通过交流解决问题,如妻子在性爱方面作出更大努力,丈夫愿意降低自己的性爱要求等。

  每年几次

  专家点评:玛丽?尤拉皮尼表示,此时性欲低可能是最主要的原因。实际上,大部分是男性受到性问题的困扰。“病因”有很多,如激素水平、压力等。男性往往忌讳谈论自己性欲降低的问题,因为这是男子气不可分割的一部分。其实,无论男女,出现性欲降低都应该直面现实,及时求医。

  以上就是有关每晚一次和最High性爱频率的详细介绍。因此,在日常生活中,广大朋友们可以多了解性爱的相关知识,积极做好性爱保健的工作,争取尽情享受激情性爱生活。

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  导读:乳房,象征着女人的阴柔,更是母性爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要,我们一生都需要呵护它,而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。

  婴儿期:最好别挤别揉

  整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生的婴儿因受母亲体内雌激素的影响,可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。

  呵护重点:此时注意别挤、别揉,顺其自然,以免造成感染,可以局部热敷以促进吸收。随着婴儿体内女性激素水平的下降,大约3周以后,乳房自然恢复正常并进入静止期。

  青春期:注意观察乳房

  进入青春期后,第二性征开始发育。女性在9岁-12岁时,乳房开始发育,乳房先有一个乳核,并慢慢发育增大,乳头突出,同时月经来潮。

  呵护重点:这个时期是乳腺纤维瘤的多发期,因为女性激素分泌旺盛,内分泌还不协调。母亲要格外关注女儿的乳房变化,如是否有乳头内陷、是否长了疙瘩,如有异常要及时就医。此外,及时佩带合适的胸罩是很重要的。以棉织品为好,不宜太紧或太松,太紧会影响血液供应,不利发育;太松则易致下垂。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期,此时还应加强体格锻炼和营养。

  月经期:保持心情愉快

  月经周期,由于受到卵巢所分泌的女性激素的刺激,乳房也会有周期性反应,多数女性在月经前期乳房因充血水肿出现痛胀感,经后即自行消失,这种疼痛一般不需治疗。

  呵护重点:由于乳房胀大及疼痛,应换戴一个比平时尺寸稍大的乳罩,以免乳房受挤压加重疼痛;此期乳房比较敏感,应避免不必要的外伤和挤压;保持精神愉快,不要过于紧张;热敷可促进血液循环及淋巴回流,缓解局部组织的紧张度,有利于炎症消失。

  孕产期:更换舒适胸罩

  孕产期包括孕期和哺乳期,也是乳腺疾病发病率最高的时期。近几年乳腺癌的发病率逐年增高,而且呈年轻化趋势,多在40岁左右开始发病。

  呵护重点:这个时期的女性应该穿宽松的上衣及胸罩,以免压迫乳房影响乳腺的正常发育,从而影响孩子的哺育。怀孕5至6个月后,经常用肥皂和温水擦洗乳头,使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂,以防皲裂。

  中年期:不要自我按摩

  很多女性进入更年期后,不再像年轻时那样重视乳房,从而忽略乳房的保健。其实正是由于进入了更年期,才应该更加注意乳房的保健。

  呵护重点:中年以后乳房多有松弛下垂的现象,一般情况下,乳房不主张按摩,因为按摩会加重乳腺增生。应坚持每月一次的乳房自我检查,每年一次专科体检。自己随时注意乳房的细小变化,发现问题,立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素,以免增加乳腺癌的患病几率。

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  前戏:女人最期待男人抚摸她这几个兴奋点

  乳房:

  按摩时很重要的一点要记住:那就是乳房属於腺体,而非肌肉,千万不要在乳房上加压。

  方法是:将双手指尖置於胸骨底部中间,指尖向外移动,以短的水平线展开,平稳地向上按摩,但也不要超过乳房以外。在乳房下面或周围按摩,可适度的刺激起伴侣的性欲。双手成杯状,轻柔地罩在乳房旁边和下部,轻轻地往上抚摩,让乳房握在你的手掌中。手指沿乳头绕圈,然後轻轻地在乳头上滑动,温柔地激起伴侣的性兴奋。

  脸部:

  轻轻按摩伴侣的脸能带来高度的安全感。用你的手和手指围住他的颚和下巴,然後双手沿着下颚骨向上按摩到耳部,以手指向上和向外舒缓掠过他的脸颊,如此重复数次。小心地以指尖描摩着伴侣的唇形,温柔而缓慢地按摩唇四周、唇上。

  肩膀和背部:

  跪在你伴侣的头旁边(或站着,如果你们使用桌子的话),花1到2分钟在肩膀顶端按摩,你会发现有一连串的穴道点你可以施压後让颈部的坚硬感消除。

  方法是:温和的捏他的肩膀,然后双手姆指压他头颅下方的两点(大约在各离脊椎1寸的地方)5秒钟,然後沿颈子每下移1寸,再施压。(如此过一会儿,假如你按对地方,你的伴侣会告诉你)。再重覆这些动作在颈部及肩膀上端共6对穴点处,结束在肩膀骨头凹陷处。然后,直接把手按在伴侣的肩膀上,沿肩膀往两侧滑行指压。

  腿部和臀部:

  移向伴侣的下半身,按摩他的臀部,切实地揉捏臀部多肉的部位,以手抓举揉捏肌肉,并移动拇指和四指於重要厚层处。以两姆指扳开臀肌与大腿後肌交叉处,再加强按摩於此绉褶部位和髋骨下缘数遍。再来是沿着屁股到脚趾分别按捏每只腿,在有大腿肌肉的部位,用快速交替(间隔)、5指张开,略为用力的方式。

  有一个点要提醒:如果你的伴侣有小腿静脉曲张,在按摩时就得非常非常轻,并且不要按到静脉曲张处。接着,把伴侣的一只脚弯起来按摩小腿肚,用双手圈住他脚踝拇指用力的方式,揉捏至膝盖,最後按摩他的整脚和脚後跟。另一只脚也重覆这个过程。

  手臂:

  用来回流动的方式,按摩手臂的最上端,从肩头到手腕,保持你的姆指在上端,其他手指圈着手臂。试试交叉按摩法,并且按摩手臂最大块肌肉处。然后拉他的手臂让其伸展,按摩手掌和腕部,轻轻外拉他的手指。对另外一只手重覆同样的的动作。

  头和颈部:

  手回到伴侣的肩膀,花几分钟按摩伴侣的颈部,然后,往上按摩至伴侣头发里,让你的手指头散开来,按摩他整个头的头皮,就好像你正在帮他洗头发一样。接着,一手一边,拇指放在耳朵下面,其他手指放在头骨后面,轻轻往你这边拉,如此可以放松头部的紧张。然后按摩耳朵,交替按摩太阳穴、脸颊、下颚。

  脚和手部的快速按摩:

  脚是最不可思议的敏感带(而且最轻便),这使得它们成为在电视机前最佳的小型按摩部位候选人。

  下面有两个10分钟的程序你可以做:

  手——双手握住伴侣的手,两个人都手掌向上,按摩他的手掌。然後把伴侣的手翻转过来,沿着他手背筋和骨头之间,用你的拇指去按压。重覆动作后,温和地将他的手臂往外拉,并且像挤牛奶一样挤压他的每根手指。

  现在,按摩手掌有肉的部分,把他的手掌转向上,用你的拇指去探索伴侣手掌的肌肉区,然后,将你的两个小指伸入他的拇指和小指之间,伸展他的手指让其手掌尽量向上展开。最后,用两个拇指同时从他的手掌心按摩到每根指头。重覆同样的动作在另一只手上。

  轻抚腋下及柔软的上臂内侧,会觉得很愉快。

  臀部很性感,对强而有力的按摩有反应。

  靠近性器官的鼠蹊部是相当性感的地方。

  膝(膝盖後方)对轻柔的按摩和碰触灵敏度也很高。

  按摩刺激拇趾腹,会触发全身的性反应。

  按摩前的准备可以买一个廉价的家用按摩垫或是席垫,或者是即兴的拉出一张折叠床垫在地板中间。

  假如你有一张坚固的餐桌,你也可以在上面放一个海棉垫或毯子。在按摩时叠个枕头、毯子或是毛巾。你还将需要一些润滑剂,按摩油、粉末或者是乳液,当然你也可以使用现在很流行的香精油,这些都会让你的手在按摩时顺利流畅。

  大部分专家建议,使用一些植物油,例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用时确认它们是在室温温度,(冷油会麻痹放松了的肌肉)。你可以选用一种或多种挥发油或者是买调和油,香精方面你可以选用下列被认为具有激情效果的香精:杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等,不过要提醒你,千万不能直接使用精油在皮肤上。

  按摩的第一步,让你的伴侣俯卧躺下来,手臂垂放离身体数寸,头和颈子要放松,不要扭转,假如你们没有按摩垫或是席垫,利用一个枕头、或是厚毛巾、或者是毯子去支撑对方的身体。

  盖一条毛巾或薄毯子在伴侣的背上,先摩擦你的双手几秒钟,好使手掌暖和起来。然後,倒几匙的润滑油在你的手上,然後准备开始轻轻的按摩伴侣。

  以上是对前戏的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  很多女人始终拒绝男人帮她们做口交,塬因在于女人对自己的下体深感自卑,这些女人因为欠缺自信。觉得自己的下体长得很丑陋,而且还有令人难堪的气味。所以,除非不得已,他们尽可能不让男人将脸放到下体前面享乐,如果你想解除这一层焦虑,不妨在上床做爱前,先洗个神清气爽的澡,通体舒畅后,放松心情迎介面交的快感。——博妮-立博杰《新男性的性爱》作者

  假使你的男人至今仍无法给你口交的快感,而你又希望他可以这么做,不妨找个性爱后的小歇时刻和他谈一谈,让他知道你想要的是什么,比方说,你可以开门见山地告诉他:“刚才的感觉很棒,但我更想感受一下你亲近我下体的滋味,我一直都还没看到你这么做过。”

  你一定要相信这个事实,多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般,让他们兴奋异常,所以,请放下森严的戒备,别再拒他于千里之外了,你阴道的气味好的很,别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味,感受他的舌尖来回滑动的刺激,你们彼此将更亲近。——苏-约瀚生-周日性话节目主持人。

  假使你觉得还没搔到痒处,不妨用手拨开你的阴唇,好让你的男人更容易贴近你的阴户,让快感更上层楼,如果还有劳你的男人去拨开阴唇的话,不仅容易让他分心,也会很快就让他精疲力竭,所以,最好是由你自己来拨开阴唇,这样你的男人就可以好整以暇地取悦你。——刘佩姬比佛利山性学研究课程创办人。

  手淫乐无穷

  你知道双手有多万能吗?只要懂得灵活的运用,你会发现双手可以带来的乐趣并不输身体其他部位;当你用手来刺激男人的时候,建议你不妨采用一种叫做“欧帝给布莱恩”(OdetoBrian)的技巧,把手指圈成U型,拇指按住他阴茎鞘的底部,掌心朝内,虎囗对着你自己。

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