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专家详解性幻想的健康益处

发布日期:2017-07-21

  性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响,甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单,性生活时体内激素的变化有助降低疼痛感。

  专家建议:具有丰富想象力的人们可以对性爱进行想象。巴尔的摩的一家医院的彼得?斯塔阿茨医生在医院里对一群大学生进行试验,他让大学生们把双手放进冰凉的水里,直到痛得实在无法忍受再把手拿出来。

  但如果双手放在水里的同时想象一些美好的事情来转移注意力,结果那些想象性爱的大学生的双手在冰水里的时间是其他人的两倍。斯塔阿茨医生认为,疼痛感受理性支配,因为大脑的同一区域“辐射”情感和疼痛。如果一个病人想象自己在汽车竞赛中疾驰,他会把疼痛忘得一干二净。

  让女性们感到兴奋的是,性想象还有助于减肥。当女士们按捺不住想要吃零食时,不妨想想性爱,当脑海里充满性想象时,会使人肥胖的零食自然就被抛到脑后了。

  性幻想本是正常行为

  人在清晰状态时对性过程或带有性色彩情景的想象并常与性的实际行为如手淫等同时发生,称之为性想象。人在进入意识松散状态后逐渐专注于带有性色彩的想象称为性幻想,也称白日梦。性梦则是在梦中发生性关系,性梦中的性对象一般多变,无固定规律,或者内容荒诞,情节无序。

  有性欲要求是正常的生理心理现象,在符合社会规范的情况下发生性交、手淫和其它健康的性行为是人的正常行为。同样,出现性想象、性幻想、性梦也应该属于正常行为,是大脑的一种自慰表现,仅仅是为了通过性幻想或性梦发泄一下性能量而获得一些满足,无需大惊小怪。但若对此类发泄性欲的方式过分依赖,形成癖好,则被视为病态,如幻淫癖、梦淫癖。对于幻淫癖、梦淫癖患者,除予以劝导外,还应指导和帮助患者疏通性欲的正常发泄途径,如指导患者恋爱结婚并进行婚姻指导等。转移和升华患者对性欲和性内容的注意也是很好的办法,要求患者投身于学习或事业,寻求积极向上的生活方式。

  每天夜里在“快速动眼期”,人的身体会进入性兴奋状态4?5次,血液向性器官灌流,男性表现为阴茎勃起,女性则会阴道湿润。每到这时,人就容易做性梦,一般持续20?25分钟。而且,女性在经期内更容易在梦里出现有关性的内容。

  其实,人在睡梦中能感受到性快感并不是偶然现象,夜间的性兴奋对人体本身有以下作用:

  1、人体对各种器官和系统功能在进行自我检查和维护;

  2、睡梦中的性高潮能使人摆脱白天造成的精神压力;

  3、性梦是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。

  所以,做了性梦不要有负疚感,它反而是健康的标志。调查显示,70%的女性和80%的男性会经常在梦里出现性爱场面。

  性梦是可以“设计”和“预定”的,这就需要做梦者长时间处于半梦半醒状态下。这时,大脑会朦朦胧胧产生视力和听力上的幻觉,男女主角的外表逐渐显现,跟自己熟人或亲朋的经历结合在一起。

  但是,要想有健康的性梦,条件是:放纵自己进行性幻想,如果长期过分压抑性幻想,只能是恶梦常伴。

  不过,如果一个同样的性梦夜夜重复,那也应该引起警觉,最好去找医生求治,这有可能是重病的先兆。

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  在性爱观念中,有一种流行的看法,认为女性夺过性爱的旗帜,主动示爱,更能让男性兴奋不已。难道越“野”越被他爱吗?是不是从此需要女性在性爱中处处占据主动呢?

  答案是否定的。性爱需要激情,性信心和欲望很强的女人很多时候会给男性耳目一新的感觉。当他们突然被调动因而运用所有的感觉时,激情自然会提高。但让绝大多数男人迷惑不解的是,性信心和欲望很强的女人最终会让男人疲软。表现在他们起初很喜欢性信心很强的女人,但不久之后却突然会失去对这个女人的兴趣,自己也不知道为什么。其实道理很简单,刚开始的时候,性欲旺盛的女人确实令男人痴迷,因为他觉得自己解放了,不再冒着被拒绝的危险主动发起性爱请求了。但是时间久了,男人的热情也将逐渐消失,他会把头扭向枕头的一边说:“还是早点休息吧。”一旦男人拒绝性爱,基本上是板上钉钉的事了。

  如果女人坚持尝试刺激男人的性欲,男人便有了被控制的感觉,或者只是勉强满足女人的要求。

  女人偶尔主动是没问题的,之所以成为一个问题,是因为她们把主动变成了一种常态。慢慢地,男人越来越被动,“性”趣就越来越暗淡,而女人还能感觉到浪漫和温馨吗?通常,女人不知道,如果她追求男人超过男人追求她,男人将变得很被动。雄性的征服欲是一种原始的能量,让男人认定男追女才是天经地义的,如果女人承揽了所有的工作,男人就会失去“性”趣。

  显然,女人掌握了性爱的“发球权”,男人就不知道自己的位置在哪里。当女人表现出男性化的一面时,男人则向女性化的那一面进了一步。这种不平衡会慢慢腐蚀婚姻中的激情。伴侣之间停止性爱的主要原因之一,就是男人丧失了挑起性爱的主动权,或者女人太多频繁的主动示爱。而男人并不知道为什么丢失了对伴侣的“性”趣,甚至误以为不再迷恋她了。这时,女人应该用一种间接的方式挑起性爱,帮伴侣塑造男性化的一面,引导他对自己产生欲望和追求。

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  这是一个性生活节奏越来越快的时代,快速地上床,快速地发生,又快速地结束——当然,也很快索然无味。所以,当慢生活潮流正在全球兴起时,慢性爱也受到了越来越多人的推崇。它是慢生活的一种同步反映。有人总结慢性爱说:要像品尝一块巧克力那样去体验性爱,而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。

  男人平均每天的性高潮时间仅为2.02秒。为了这2.02秒的欢愉,你是到处结识美女,说一大堆场面上的废话,观看成人影视学习最新的性爱姿势,还要提前48小时到健身房举重,以便保持最高的睾丸激素水平。如果还在做这些事情,说明你已经稍微有点儿落伍了。在莺歌燕舞中盲目追求更快、更多和更强已经不是潮流人士的作为,打开心扉、寻找自我,学习缓慢而深刻的性爱才是当下全球速度的主流。

  和快性爱相反,这是慢生活的一种同步反映。由上世纪末兴起的寻找传统欧洲美食的“慢餐运动”,到而今扩展为全球化的“慢生活”组织,厌倦了为生存疲于奔命的人们把这场“慢革命”渗透到生活的各个领域。慢餐——慢慢吃,享受放松的美味;慢城市——慢慢行走,欣赏城市的精神;慢学校——有时间框架的学习,根据每个学生的需要授课;以及慢性爱——以每天2.02秒的性高潮作为唯一目标,强调率性、舒缓、沟通和心灵体验的性爱。

  这是一种面向性爱双方的解放。男性不再是“男性性行为”的工具,必须每次都努力到肌肉僵硬才能保证“真男人”的自我认知;女性也无需再为高潮缺失而过分焦虑。共同体验性爱带来的亲密关系和纯真体验,顺其自然地对待性高潮,让性爱为人生缓压,而不是带来更多焦虑,——总之,像品尝一块巧克力那样去体验性爱,而不是仅仅为了获取其中含有的糖份。

  除开我们常见的催情香水,生活中也有很多食物女人吃了能催情。食物催情可不是天方夜谭,只不过没有立竿见影的效果。科学研究发现女人食用有些食物与营养素能达到催情的效果、调节性感受及增强性能力。那么,女人吃什么食物能催情呢?蠢蠢欲动的男人们,是否想一睹为快呢?

  富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

  海产品:鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养催情的理想食物,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性生活时阴道分泌液减少等症状。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、情欲降低。因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

  蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。另外,蜂蜜对女人有美容功效,所谓容光焕发,单凭这点带来的愉悦享受也能达到催情效果。

  果仁:性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

  大葱:葱一直被人们看作是爱情和催情的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激催情。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证女人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

  鸡蛋:鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白,它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除房事后的疲劳感,能加快女方处女膜破裂后的愈合。

  巧克力:巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激催情的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

  此外,凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。

  只要把握正确的营养搭配,日常饮食也能吃出催情、吃出激情。对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使女人在性生活中达到理想境界,享受人间仙境。

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