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专家:性爱是最好的减压良药

发布日期:2017-04-28

  专家告诉你,把性爱当作减压良药。

  促进大脑分泌内啡肽

  每个人都有想逃避现实的时候,面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特?布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽视,性爱还会带来平静的生理感受:激情过后的相拥而眠,吸着对方的鼻息,两颗心紧紧地靠在一起,让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验,那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。

  当面对工作压力和感情问题时,不光我们的大脑会紧张,我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖,并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质,能平复情绪。而且,一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间,就好像让身体在唱歌。

  看到斯图加特的结论很多人不禁要问,现实生活中,绝大多数人是因为心理压力大而丧失“性”趣的,这不是与“用性爱减压”的结论相悖吗?

  禁欲将会适得其反

  斯图加特也注意到了这一点。他在比较了自慰、、替伴侣自慰以及禁欲4种不同性生活方式的减压效果后指出,夫妻生活是理论上减压的最好方式,但实际生活中,自慰的效果更好。它体力消耗极小,并且无需担心伴侣是否达到了高潮,更容易让人全情投入。

  不过,对于一部分对自慰有负罪感的人来说,自慰带来的愉悦程度越高,之后那种兴奋消退得就越快,罪恶感也就越深,而这种后悔和不安会带来更多的压力。因此,尚不能接受自慰观念的人,一定不要贸然尝试这种“减压方法”。

  排在第二位的是替伴侣自慰。斯图加特认为,固守追求高潮的“完美主义”是没错的,但方式可以多样。替伴侣自慰,同样不费什么体力,爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关,让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽,让性的冲动涌入血管,压力就这样被从体内“置换”出来了。

  正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者,但也是降低血压值、平复心情的好方法。

  排在最后一位的是完全禁欲。这类人不仅完全得不到放松,还会整个晚上都惴惴不安。因为无视身体的需要,压力只会让人瑟瑟发抖。

  避孕:专门对付危情时刻所犯错误的避孕高招

  “偶然一次的放纵,却陷入了困境。”

  危情时刻1漏服避孕药

  你一直相当注意保护自己,总是按时、按量服用避孕药,但最近工作过于忙碌,总是加班,你的生活一下子过得颠三倒四,最惨的是,你某天忽然发现自己竟然漏服了避孕药。而你刚刚和他解决完生理问题

  漏服避孕药

  对策A:紧急避孕药

  立刻在第一时间奔赴药店购买紧急避孕药,注意一定要在72小时内,这可是你最快速有效的解决办法了。第一时间服用,然后在12小时后再服用。

  严格按照说明书的指示去做,如果服药后2小时内有呕吐的现象,必须立刻补服。而且,这种紧急避孕药只是为了“救火”偶尔一用,不能长期使用。

  对策B:放置节育环

  如果在非安全期进行性生活,72小时内也没有采取补服紧急避孕药的措施的话,你只能去医院放置宫内节育环了。注意,节育环要在性生活后的5~7天内放置,逾期无效。

  危情时刻2他拒绝使用安全套

  他为什么那么厌恶安全套,我们完全不得而知,也许就像那首歌儿:白天不懂夜的黑。甚至有男士将戴着安全套的性生活称为:穿着袜子洗脚。可见他们对此的反感。所以,有些男士为了不使用那个让他“无法忍受”的“小套子”而对你大献殷勤,甜言蜜语,百般哄骗。那么,你怎么办?温柔的劝说?拒绝他?或者直接怒斥他的自私自利?一个美丽浪漫的夜晚,眼看要化成泡影。还有没有更好的办法

  对策A:第三代口服避孕药

  你不妨参考一下国外女性的避孕策略。在美国及欧州一些国家,多达30%~50%的育龄女性选择服用第三代口服避孕药来避孕。因为从避孕的可靠性来讲,第三代口服避孕药的避孕可靠性远远高于避孕套等,其避孕可靠性几乎达100%,是避孕套的120倍。全世界有10亿女性正在服用口服避孕药。口服避孕药的出现,使妇女终于真正自己掌握了生育的权利。第三代口服避孕药已经被国际权威生育专家认为是适合大部分女性的最可靠的可逆避孕方法之一,这一类口服避孕药有妈富隆等。欧美发达国家,口服避孕药在育龄妇女中的使用率一直很高,在30%~40%之间。目前,全球约有400万妇女正在服用妈富隆,其应用已非常广泛。

  对策B:女性外用避孕药片

  外用避孕药片是一种酸性杀精药物。它的使用方法是:先将手清洁干净,然后将药片推入体内,紧贴子宫颈口处,经过5~10分钟,当药片完全深入融化后,即可开始即兴节目。但是,使用这种方法特别要注意时间:当药片进入体内超过半小时,才开始性生活,或者整个过程持续过长,这个时候一定要再放入药片,以保证避孕效果(具体情况要看说明书)。整个过程结束后6~8小时,才能用温水清洁下体,不要提前清洗,以免影响效果。

  危情时刻3安全套破裂

  一不小心,连避孕套都会买到假货,相信这种意外肯定让一些倒霉的夫妻碰到过。另外,性生活时采用的姿势和力度,都是可能造成安全套破裂的原因。

  对策:将精子排出体外

  用苏打水,食醋温水,冲洗阴道,或用湿布使劲擦洗下身都没用。女方应该立即下蹲,并且保持蹲式姿势进行跳跃(10下以上),帮助精子排出体外。当然,仅仅这样还不够,还要再补服紧急避孕药。

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  男性需警惕性心理障碍有什么表现?接下来给大家做以介绍,所谓变态,是针对“正常”而言的,正常人觉得一些物体或情境不会引起性兴奋,但性变态者却会引起性兴奋。比如一双普通的女袜子。不仅如此,性变态者还采用与正常人不同的性行为方式去满足性欲,有的还产生了变换自身性别的强烈欲望。

  性心理障碍可分为性偏好障碍与性身份障碍两种。

  过去曾把同性恋称为性取向障碍,而现在已把部分同性恋从性心理障碍中排除出去,`不再视他们为病态。

  可以毫不夸大地说,性行为对于个人、家庭和社会都具有非常重要的意义,性行为影响着社会的安定和发展。而性行为又是充满个人隐私的行为,常为社会所普遍忌讳。正因为如此,对性变态应有科学而全面的认识,并尽力采取措施,避免不良后果,以维护社会和谐。

  要知道性变态的实质,必须先了解正常的性行为标准。

  以男人而言,正常情况下,要选择性伴侣应该满足以下四个标准:

  第一是活的。因此,恋尸就属于不正常。

  第二是同一种类的,也就是“人”。因此,恋兽就属于不正常。

  第三是异性的。因此,同性恋就属于不正常。

  第四是应在产育年龄。因此,恋老就属于不正常。

  除此之外,还应该有正常性活动方式标准。这种活动方式应该是大家普遍能够接受的,而不是古怪荒诞的。

  一个人,对于自己究竟是属于男人,还是属于女人的认识,就称为“性别的认同”或“性身份的认定”。

  一个人,只有在认定了自己的性别身份之后,才会按约定俗成的规范,在社会上去完成自己的性角色行为。

  也就是说,作为男人,应该明白自己不是女人,不要有女人的习气、喜好、动作与想法。而应该扮演好男人的角色:在家里当好儿子、丈夫、父亲。在社会上尽显阳刚之气,尽负擎天之责。

  但是,有些男人——从解剖、生理上来看的确是个男人。有阴茎、有胡须,能勃起、能射精,但完全是彻头彻尾的女人心理,这就是性身份障碍了。

  形成性变态的原因很多,既有先天性因素,又有后天的环境影响。而且,不同的人又有不同的原因。

  许多研究表明,在胚胎时期,如果胎儿脑中通过激素而接受男子信息的部位出现障碍,不能接受这种信息,这样在躯体里将会保留女性的成分。这就是所谓的先天因素。

  后天的环境影响则更多,特别是在幼年时期的家庭影响。如在2岁左右,把小男孩当成女孩哺养,给他扎小辫子、穿花裙子,久而久之,使男孩在性别认同上产生了紊乱,长大后就会成为“娘娘腔”。

  性变态的种类很多,下面择几个常见的加以介绍。

  如恋尸癖是指以异性尸体作为性活动和性满足的对象,并与尸体交媾,从而获得奸尸时的乐趣。

  恋兽癖是指有机会与成年异性发生性关系的情况下,却反复以动物作为性活动的对象或唯一达到性兴奋的方式。

  恋老癖是指年轻人以老年异性作为性偏好的对象,以与老年异性发生性关系作为获得性满足的主要方式。

  窥淫癖是指反复窥视异性更衣、裸浴、排便及性行为,以引起性兴奋。但他们对受害者(即被窥者)不会有进一步的攻击伤害行为,不会要求与其发生性关系,更不会杀人灭口。

  恋物癖是指对异性的物品产生特殊的、强制性的癖好,并引起性兴奋,对异性本人却反而缺乏兴趣。

  露阴癖是指在异性面前暴露外生殖器,并由此而获得性快感的癖好。电话秽语癖是指通过电话向异性讲淫秽语言,由此而得到性的满足。

  性窒息癖又称性缢死,是指在人为造成缺氧状态下进行手淫,以求达到性高潮、寻求性满足的行为癖好。

  性施受虐癖是指身体上或精神上虐待对方或受对方虐待才能获得性兴奋与性满足的癖好。以上均属于性偏好障碍。

  另有易性癖,或称性别转换癖。是指希望通过激素或外科手术,使自己的身体改变为异性的偏好。这是性身份障碍的突出表现。

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