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专家:性爱是最好的减压良药

发布日期:2017-06-23

  专家告诉你,把性爱当作减压良药。

  促进大脑分泌内啡肽

  每个人都有想逃避现实的时候,面对一个具体压力时更是如此。英国佩斯利大学心理学家斯图加特?布隆迪对压力与性生活的关系研究得非常深入。他认为,虽然激情是性爱中最美的一部分,但人们不应忽视,性爱还会带来平静的生理感受:激情过后的相拥而眠,吸着对方的鼻息,两颗心紧紧地靠在一起,让人放松、安宁。如果马上要面临一场巨大考验,那么见效最快、效果也最好的减压方法就是马上跟爱人缠绵一次。

  当面对工作压力和感情问题时,不光我们的大脑会紧张,我们的身体同样会变得僵硬。而性爱能在手与皮肤的接触间让人感受到温暖,并促进大脑内啡肽的分泌。这是种让人产生快乐感觉的化学物质,能平复情绪。而且,一次性高潮带来的愉快感觉会延续长达7天的时间,就好像让身体在唱歌。

  看到斯图加特的结论很多人不禁要问,现实生活中,绝大多数人是因为心理压力大而丧失“性”趣的,这不是与“用性爱减压”的结论相悖吗?

  禁欲将会适得其反

  斯图加特也注意到了这一点。他在比较了自慰、、替伴侣自慰以及禁欲4种不同性生活方式的减压效果后指出,夫妻生活是理论上减压的最好方式,但实际生活中,自慰的效果更好。它体力消耗极小,并且无需担心伴侣是否达到了高潮,更容易让人全情投入。

  不过,对于一部分对自慰有负罪感的人来说,自慰带来的愉悦程度越高,之后那种兴奋消退得就越快,罪恶感也就越深,而这种后悔和不安会带来更多的压力。因此,尚不能接受自慰观念的人,一定不要贸然尝试这种“减压方法”。

  排在第二位的是替伴侣自慰。斯图加特认为,固守追求高潮的“完美主义”是没错的,但方式可以多样。替伴侣自慰,同样不费什么体力,爱抚、性幻想和体味刺激就像是高潮的开关,让大脑不断制造令人感到愉悦的内啡肽,让性的冲动涌入血管,压力就这样被从体内“置换”出来了。

  正常的夫妻生活虽然减压效果不如前两者,但也是降低血压值、平复心情的好方法。

  排在最后一位的是完全禁欲。这类人不仅完全得不到放松,还会整个晚上都惴惴不安。因为无视身体的需要,压力只会让人瑟瑟发抖。

  1、声音也会说爱你

  白天的女人聪明美丽,但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些,这样才会翱翔在天堂。

  一般说来,语言的沟通比较清楚,不容易产生误解。

  但因为比较直接,有时候难免会“破坏气氛”。因此,如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如:希望他动作轻一些,就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点,就推一下他的手臂…

  2、让彩绘为身体添色

  现如今行为艺术已走进了大街小巷的居家生活,我们不妨也让它加入你们的床第生活。如果你们的夜生活已趋于程式化,那就不妨使用此招“拿来主义”。

  试想,你用了一个下午的爱和柔情绘制了一副田园美丽风情,那么在他晚上撩起你衣襟的时候,会有怎样的激情与感动。

  3、诱人的葡萄“子弹”

  夏季瓜果多鲜,何不让它也装点一番“战场”?如果你的他正温柔地躺在床上接受爱抚,你完全可以趁他沉醉的时候悄悄溜掉,然后从冰箱里拿出你的葡萄“子弹”,俏皮地向他砸去。刚才还是火热的吻,一会儿就变成了冰凉的“痛”,他不笑着大叫起来捉你这个小“真凶”才怪呢!

  1、声音也会说爱你

  白天的女人聪明美丽,但夜晚的女人一定要将这些收起。让自己傻一些,这样才会翱翔在天堂。

  一般说来,语言的沟通比较清楚,不容易产生误解。

  但因为比较直接,有时候难免会“破坏气氛”。因此,如果正在恩爱中的你们可以采用“非语言”方式沟通。比如:希望他动作轻一些,就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点,就推一下他的手臂…

  2、让彩绘为身体添色

  现如今行为艺术已走进了大街小巷的居家生活,我们不妨也让它加入你们的床第生活。如果你们的夜生活已趋于程式化,那就不妨使用此招“拿来主义”。

  试想,你用了一个下午的爱和柔情绘制了一副田园美丽风情,那么在他晚上撩起你衣襟的时候,会有怎样的激情与感动。

  3、诱人的葡萄“子弹”

  夏季瓜果多鲜,何不让它也装点一番“战场”?如果你的他正温柔地躺在床上接受爱抚,你完全可以趁他沉醉的时候悄悄溜掉,然后从冰箱里拿出你的葡萄“子弹”,俏皮地向他砸去。刚才还是火热的吻,一会儿就变成了冰凉的“痛”,他不笑着大叫起来捉你这个小“真凶”才怪呢!

  4、让唇印“温柔”到底

  唇语永远是女人无法言传的经典,任何男人都会为之动情。精心描画你的唇,然后将一张印满你唇印的香巾纸摆放在你们恩爱的枕边,相信那一个个栩栩如生、迷人的红唇印能瞬间使他的身体温暖起来。

  5、一点柔光追索情丝

  如果夜晚的灯光还是一如既往,那今晚不妨换一盏细弱的柔光,它可以是粉红色,也可以是浅蓝色。而你就站在那抹柔光处,让他细细地打量你的身体,若明若暗的昏黄间,你的身体罩上了一缕久违的神秘。而他,也燃起了再度探索的欲望。

  6、“冷酷”的唇

  不用担心着凉感冒,你可以尽情地吃冷饮喝冰水,一瞬间你的口唇都会冰凉凉的。如果这时你想“报复”他,完全可以用你的冰唇肆意“出击”,皮表的冰凉和体内的热望根本无法融合,瞬间回报你的,当然是他充满力度和热度的身体语言。

  7、快乐冰红酒

  红酒是诠释性爱的最好载体,今晚让红酒为你的蜜色生活助燃。把红酒一滴滴地滴在他的背部,然后用手指轻柔按摩,再用唇深情地吻。虽然唇的坐标很小,但带给他的震撼却异常剧烈。

  8、“双赢”的爱需要交流

  男人不喜欢冷冰冰、干巴巴、被动接受的床上女人,他们希望听到一些感性的、俏皮的、富有生命力的言语。也许有些床上的女人会用心感受,用目光暗示,会主动熄灯……但就是忘了,还可以轻启芳唇,大胆说出自己的感受以及对老公的赞美。

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  对于夫妻生活做爱,男人总是喜欢尝试各种各样的方式,而女人则不同,并不是所有的性爱方式她都能接受,比如肛交。有些男人为了尝试肛交的刺激,不管女方同意不同意,强迫采用了这种做爱方式,不但没有达到性爱的高潮,反而让女方痛苦不已,这也是性爱礼仪中的误区之一。

  杨杰和老公认识两年了,两年中,两人一直同居着。自然,性生活也成了他们生活中必不可少的一堂课。杨杰的老公认为,他们两年中,各种做爱方式都尝遍了,唯独肛交没有试过。

  这天晚上,当他洗完澡之后在床上等着杨杰,他想用肛交的方式给杨杰一个惊喜。等杨杰上床的时候,杨杰的老公从后面紧紧地把她抱住。从背后“侵犯”杨杰,杨杰只觉得一阵阵痛,老公却依然把她抱住做着。痛苦中的杨杰哭了起来,这下老公才停止下来。

  性爱中,未经女性的许可就肛交绝不是好的礼仪。因此,在和女性肛交时,要问问对方同意不同意,喜欢不喜欢,然后才能决定是不是要和女方肛交。

  如果对方同意肛交行为,那么就要为这种性爱方式做好准备,其中之一就是要在你的性伴的阴茎和你的肛门部位亲密接触前戴上安全套,即使他并不会插入。

  另一方面就是要在你的性伴阴茎上的安全套外和你的肛门部位涂上大量的润滑剂。但要注意避免使用油性的润滑剂,因为油性润滑剂不仅损坏安全套,而且还会使敏感的肛周腺体闭塞引起感染。也不要用含有染料和香水的润滑剂,因为会对皮肤及肛门直肠黏膜有刺激,曾有人因使用润滑剂发生皮肤过敏和结肠炎。

  总之,性爱礼仪中,男性要懂得尊重女性,不要强迫女性不喜欢或者不愿意做的事情,这样,不管是床上的你还是生活中的你,才会给对方留下绅士的印象。

  性高潮:用按摩精油让女人爱液涌出

  要让女人的身体在性爱中柔润,如温泉般包围你,这需要你做好前戏,调动出她的性激情,她的爱液就会源源断地涌出。

  有一句话“Whereisstress,whereisSPA”,让人感觉到SPA是一种减压的方式。

  这样的做法在情侣中更受欢迎,两人世界的关系,借由给对方更多的舒缓,不仅放松了全身的压力,还给予对方暖暖的爱意,说实在,哪需要多余的调情药剂呢?

  选择用精油按摩的变化很多,针对不同的场所,也能拥有不同的方式:

  A:位于客厅的沙发上,或许两人正聊得开心,也可能是欣赏浪漫爱情电影的时候,在享受一顿大餐后,要求对方为你按摩一下小腿,享受一下腿部放松的滋味,轻松的让对方服侍你的玉腿,除了可以让他更加的了解你的身体,也能多多为彼此的关系升温。

  B:如果你们的关系够稳定,位于浴缸的你不妨要求可以在水中为你做更多的按摩,在水中的无重力环境绝对让你更加的舒服,不管是颈肩的按摩或是背部大范围的安抚,效果可能比甜言蜜语更加的让人动心,搭配上沐浴精油或是有沐浴盐的浴池,香芬与肌肉的松弛都让人感到相当的回味。

  C:在床上的浪漫,搭配上舒缓的精油按摩,在夜里,永远是压轴的好戏,在精油的催化中,如何告诉对方自己的需求,让他摸索你的需要,事实上,男生总是需要被教导的。

  按摩的感觉,有时候远超过我们身体所能表达的程度,这样的感受,不管是哪一天,都会感觉像是在过情人节!

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