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为高潮给“欲火”添把柴

发布日期:2016-07-26

  专家们认为,性爱是个整体概念,而高潮只是它的一部分,倘若你把高潮当作唯一的目标,你将丧失性爱中其它美好的部分。

  ●辅不好的人不性感?

  我的性生活还算和谐,但是离完美还有一段距离。问题出在我身上,我的身材比较瘦小,乳房扁平,所以每次他抚摸我的时候我都有一种很自卑的感觉。丈夫问我为什么总心不在焉,我只好说,可能有点不太适应。由于自卑,我在性生活中难以达到愉悦的性高潮。每次我对着镜子看自己的身体,就觉得自己身上性感的成分太少了。

  真相:

  性生活是每个人的权利,它从不刻意去挑选对象,关键在于你怎么对待。调查显示。只有极少数男人在做爱时会注意妻子的身材样貌,实际上,他所爱的不仅仅是你的身体。另一项相对测试表明,在性生活中克服自卑情绪的女性有80%以上可以达到高潮,而对自己身材样貌耿耿于怀的女性却只有20%可以达到高潮。而且科学研究也表明,与波霸美女相比,那些所谓的“金桔式”和“雉鸡蛋式”乳房更加敏感,所以自卑完全没有必要,在平等的性生活中,每个人都可以放开怀抱去享受,因为那是你的权利。

  添柴秘笈:

  你可以尝试让自己的身材丰满一点,方法很多,选择一个适合自己的。可以使你的身心都会有所变化。另外,高达58%的女性并不了解自己身体的构造和兴奋点。放下对自己身材的不满和忧虑,每天抽半小时对着镜子重新审视、抚摩自己身体,找出身上的性爱敏感地图。或者邀请你的爱人和你一起投入这场寻宝之旅,双人游戏是不错的选择。

  ●敏感点是固定不变的?

  每次丈夫都很努力地取悦我,总是刻意地亲吻爱抚所谓的敏感区,但是却每次都是相同的地方,就像是例行公事,我早已经失去了敏感度,但却不晓得怎样开口告诉他。

  真相:

  床第之爱是一件愉悦并给人带来激情和活力的事,其魅力之一就表现在它的不可预见性。也许你可以约定一星期做爱几次。但不可能约好在每星期几的晚上才能做爱,更别说规定你们只能在哪间房、用怎样的方式做爱了。

  同样的道理,没有哪一种方式可以高潮不断。所有的花招与动作,不过都是辅助彼此享受性爱的方法,如果固执地以为姿势的变化、敏感带的刺激就会使两个人都得到满足,并努力遵循习惯,无疑会失去享受的乐趣,增加太多莫名的压力。

  添柴秘笈:

  人身上的敏感点每天都是不一样的,它随着心态、身体状况和环境而变化。所以,每次做爱的过程都是创造、发现和摸索的过程,而且也蕴含着某种偶然性。因此,最好的方法便是去寻找做爱时最敏感的部位。这样才能事半功倍。坦诚自己的感受,把这些话找一个合适的机会告诉丈夫。他一定能理解并摒弃惯性思维。

  ●高潮决定性爱成败?

  我的性生活并不美满,因为我每次都在期待高潮来临,但是却常常因为丈夫在关键时刻“撑不下去”而功亏一箦。或者有时候自己沉睡的激情难以唤醒。每次刻意期待的高潮总是千呼万唤不出来。

  真相:

  通常情形下,如果你尝试过性高潮的美好和满足后,你会忍不住对每一次性爱都有一种渴望,但常常是在你只需要一点点就可以达到巅峰时,却因对方已是强弩之末而功亏一箦,让人无法尽兴。但你要知道,即便是美国女人,10个中也有4个性高潮出现障碍。所以,高潮固然美好,但不是说有就有的,尤其在我们刻意追寻它的时候。

  添柴秘笈:

  专家们认为,性爱是个整体概念,而高潮只是它的一部分,倘若你把高潮当作唯一的目标,你将丧失性爱中其它美好的部分。另一方面,性高潮的缺失也是性障碍类型中的一种,不妨检查一下自己高潮不再的原因,如心理方面是否抑郁、是否曾经发生过性放纵,与情侣关系紧张等:体质方面是否有绝萎缩,神经损伤以及肥胖等。如因上述原因,不妨请教医生,并积极治疗。

  接近异性的狂热期,青少年的精神性奋程度高

  青春期发育受许多因素影响,如家人过去青春期启动年龄、遗传、种族、社会、经济、文化、地理、营养、气候、身体脂肪的比例以及其他因素等。青春期发育及性心理青春期延展于10-20岁之间,通常分为3个阶段。

  青春前期介于10-13岁,是人生长发育最快的阶段;2、性征发育期约为13-17岁,以生殖器官和第二性征明显发育为特征,少女出现月经,男孩则发生遗精;3、青春后期在17-20岁,生理上变化逐渐缓慢下来,性器官和第二性征已发育成熟,体骼变化已不明显。

  一些少年对自己的生理发育速度,对自己生殖器(阴茎或阴唇)的大小和形态感到忧虑,这是来源于对青春期发育知识缺乏了解。随着性腺活动的变化,少年人除出现月经和遗精外,也可发生其他方面的正性心理表现,如强烈的性感受和性幻想,男孩阴茎自动勃起的次数增加,少女阴道分泌液增加,自慰行为的频率上升。

  青春期不仅出现生理和心理变化,同时也面对社会生活需求的挑战,如恋爱和择偶,婚前性行为等。生理的发育并不必然伴发心理的趋于成熟,在内环境,特别是内分泌剧烈变动的青春期,正是青少年最容易发生过失并出现悔恨终生的阶段,如少年早恋,少年犯罪,少女怀孕,酒精中毒,药物滥用等。

  多数年轻人可顺利渡过青春期,有的则会经历不同的困扰。青春期少年常因自己的外表所苦,他们努力表现自己的心理特质,并开始对异性产生兴趣,包括扩大性活动的范围,如对异性拥抱、接吻、爱抚,甚至发生性交关系。

  恋爱、择偶及心理青春期性意识发展可有以下阶段,每一阶段的心理表现是不同的:1、疏远异性期。指青春期开始的半年至1年(11-12岁)期间内的两性疏远阶段,其时性功能尚未完全成熟,性别意识刚刚萌芽。

  他们发现彼此间性别的差异,便产生明显的性不安,如少女对日渐隆起的乳房感到羞怯,少男则害怕被人看到开始长出的阴毛。他们对两性间的接触持疏远和回避态度,如因学习或工作需要,双方接触时感到拘束和难为情。他们认为两性间亲近、恋爱是可耻的。

  向往年长异性期。一些心理学家发现在性萌发期,即少年男女对性问题的认识从不知到知发展的过渡,他们对性问题仍然处于一知半解的朦胧状态。其时他们可存在着两种特殊的心理状态,即疏远异性和发生恋年长异性现象,恋长者少年对成年或老年异性出现依恋。

  接近异性的狂热期。此期少年男女的特征是精神兴奋程度高,往往对异性带有幻想色彩,很少考虑到会面临的困难和阻力,因而情感发展的速度较快,迅速达到炽热的阶段,即热恋。从初恋到热恋是少年男女双方感情逐步深化的过程。

  

  无论你是否有性保健准备,为了健康的缘故,作为女人都应善待自己的身体,女人保健健康更是不能缺乏。

  一、体重与性保健

  健康的女性成熟后即停止生长发育,骨骼和脏器的重量维持在稳定状态,只有在月经或妊娠期体重才有所改变。一般说来,女性性成熟后,全身的肌肉能满足所承担的劳动和各种运动的需要。一旦体重超重,则主要是皮下脂肪堆积,腹壁下垂,腹肌缺乏弹性。如体重下降,则腹壁变薄,皮下脂肪减少。而腹部皮下脂肪过厚或过薄均不利性保健,不利于有效启动性功能。因此,积极做性保健操,调节体重,对提高性快感和性功能有重要意义。

  二、体型与性保健

  体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如,上身长得较为丰满的妇女,性反应区主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操,以促进局部血液循环,等等。

  瘦高型:体型较瘦,四肢较长,肩胛高耸,髋部较窄,皮肤薄嫩。此类型女性在进行自我捋捏和按摩后,性反应快,性能量释放也较迅速,但容易处于肌紧张增高的状态。

  肌肉发达型:肩、髋部宽厚、腰粗,骨骼和关节结实,充满活力。此类型女性能承受较大的精神压力,较少出现不自主的肌紧张状态。一旦出现紧张,则比瘦高型女性需要做更长时间较剧烈的性保健操,如蹲下动作、仿弓形动作,以增强局部血液循环,使厚实的肌肉放松。

  匀称型:体型优美,胸部丰满,肩胛稍窄而高耸,腰细,臀部较宽、踝、腕部粗细适中,手足大小适中。此类型女性对自我捋捏、按摩反应良好,做操后会产生明显快感,但反应速度较慢。她们的腰部柔软、关节灵活,喜欢游泳,较少进行激烈运动。

  性保健操既能加速体内的新陈代谢,增加能量消耗,改善消化和吸收功能,使体型变得更健美,又能提高性反应能力,增强性功能。对瘦高型、容易处于紧张状态的女性来说,做性保健操可使体内被抑制的某些镇静因子得以释放,全身血液循环改善,消化吸收功能增强,从而使体重上升,健康水平大大提高。

  三、乳房与性保健

  女人关心自己乳房的大小,男人则关心阴茎的大小。而乳房和阴茎的大小是无法改变的,解除顾虑的唯一方法是使身体各部分的功能协调一致,从而使性功能达到较完善的程度。

  白人、黑人、棕色人种比黄种人的乳房大。若不同人种长期摄取同样的饮食,则乳房大小的差异减小。据统计,若将乳房分为较大、中等、较小和小四种,那么较大约占25%、中等占50%,较小占15%,小占10%。

  乳房的大小还受摄入液体和体内激素水平的影响。雌激素能促进乳腺的增生,雌激素水平较高者乳房发育较大。妊娠期乳房会明显增大。有性生活与无性生活的同龄妇女相比,前者乳房较为健康。饮食也是重要的影响因素,吃动物脂肪为主者乳房较坚实,吃植物油为主者乳房较柔软。用按摩油按摩乳房可增进乳房健美。性保健操中关于乳房的练习,有利于增加局部血液循环,乳房较大者应坚持做,以保持坚挺优美的乳房造型。

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  大都市上班族的日子在很多人眼中都有着自己不同的理解。但是对于这种生活方式的人群,他们的性爱也可谓是被逼无奈、逼出了花样。

  夫妻之间要学会用眼神交流

  夫妻之间的性爱时彼此爱意交流的最直接的方式,但是,在没有一丝的时间去进行性爱的时候,双方可以在面面相觑的过程中用眼神进行交流。

  其实,所有性爱学家都同意沟通十分必要,但他们也指出,太多的言语交流未必是好事。因为男性表达情感的能力,实在不怎么样。因此,情人们可以学会用眼神沟通,比如紧闭双眼表示“我很享受”,微皱眉头表示“这样不好”,眨眨眼代表“我很期待”等等。

  不放过一分一秒的做爱时间

  其实,夫妻之间只要没有特殊的性爱癖好,两个人的性爱时可以随时改变环境的习惯的。不要以为进行一次性生活,必须需要一两小时才足够,其实有时候只要有十分钟、二十分钟就可进行一场尽兴的性爱。比如早上上班之前,完全可以来场十分钟提神式性爱。它会让你一整天都沉浸在一种愉快的氛围里。

  这样的氛围不仅可以使人有着一整天的好心情,而且这种方式,也是一种性爱技巧,它可能子晚上两个人缠绵的时候起到承上启下的桥梁作用。

  勇于多次寻找新的敏感地带

  其实对于很多人来说,他们之间的性爱技巧或许还一直停留在婚后初期的那一段时间中的技巧上。对于性爱,我们不应故步自封没有一丝的创新。这样不仅不会对两个人的性爱有任何好处,而且还会是两个人逐渐失去彼此性爱的乐趣。人体还有很多未被开发的“性敏感区”。比如,很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域。男性只要能找到它,并不断加以刺激,便能轻松、快速地唤起她的性欲。

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