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调适不和谐性生活的方法

发布日期:2012-12-21

  性生活的不和谐、不美满而苦恼,严重者甚至危及婚姻关系.除了夫妇身体性生活不和谐外,究其原因,主要是对性生活缺乏基本的知识和了解,而且大部分是属于心理因素方面的.为此,自感性生活乏味的夫妇应从以下几方面加以调适.

  1、性生活和谐要以爱为基础

  夫妻性生活的目的,不仅仅是生儿育女,同时也是夫妻整个爱情生活中的一个重要组成部分.做爱的目的就是为了分享和表达对对方的爱.至于同房出现性高潮并不是最主要的.

  2、同房重过程

  有位性学专家指出:夫妻间的性生活有如从事体育活动一样,你不要只对最后的结果感兴趣.应该对体育活动的过程更感兴趣.不然的话,就会造成夫妻间同房的紧张,反而达不到性高潮.

  3、及时表达同房受

  性学专家指出,夫妇同房沉默寡言,互不表露自己的感受,那是很糟糕的.同房及时互相吐露自己的迷人帮助对方了解敏感部位及获得性快感的技巧.

  4、同房要多样化

  千篇一律的性生活方式会使人产生单调乏味感.其实,每对夫妇表达情爱的性欲的方式是可以多种多样的.就像人的味口一样需要不断变化翻新.这样做可以提高性生活的新鲜感和吸引力,使性生活更为和谐和富有魅力.

  5、要创造良好的同房

  夫妻过性生活,应该像节日旅游度假一样,要事先做好准备,如事前洗个澡、打发孩子早点入睡等,还要多谈论些与同房的使人兴奋的话题.

  6、和谐性生活需要双方共同的努力

  有些夫妇总是把性生活不和谐的责任推给对方,责怪对方没有很好配合.事实上,一次令人愉快的交欢,都是夫妇双方共同合作的结果.为此,夫妇双方应阅读一些性知识基础之类的书籍,了解男女性心理和性生理的不同特点,以便互相配合,互相激发,使性生活美满愉快.

  两性:

  女性必看:自慰的姿态和技巧

  女性最常见的自慰姿势,是全身放松地躺在床上,身体感到舒服时,手自然会伸到自己的阴部。女性的自慰方式,使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带,以及阴道口,也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂,藉此获得微微的快感。

  有时会以俯卧,坐着背靠墙的姿势进行。若把下半身紧贴在柔软的床上,就会有一种不能言语的快感。如果再把手指按在阴部,压一压或揉一揉的话,快感强烈,发出呻吟声。若再把腰部上下运动,扭动身子的话,就会进入真正的飘飘欲仙之境,以致流泪,淌口水,把紧张的情绪消除殆尽。

  在沐浴时,全身放松,性欲就会急速的升高,到无法忍受的情况下就只有自慰了。爬树时,大腿夹著树干的做法,与夹著枕头自慰的道理是一样的。另外一种比较具有真实感的自慰,乃是跨著“他“的大腿,有如骑马般的运动腰部。

  自慰时的注意事项不要对自慰产生罪恶的念头。只要冷静的想一想,人类的性器为何而存在?把这个问题想通了,再做性器所要求的事,如此就不致於产生罪恶感。人们从孩童时代,就做着合乎她年岁的自慰,性器才能成长,性感带也能够持续的被开发,藉此准备与真正的性器结合,这是人生理需要。

  另外,我们的先辈一代接一代都在使用这种自慰方式,因此不必以正常的自慰为耻。当然,也不必为此而刻意去尝试,有不少一直到初夜体验时,不曾有过自慰的女性,在婚後过着充实的性生活,性感非常自然地被开发,很快拥有高潮体验,实在不必为没有自慰而烦恼,一切随其自然。最重要的是自慰时应保持手部的清洁,只要养成此习惯,对健康及卫生方面都不会有坏处。

  使用器具的场合最近,成人玩具电有自慰用的小道具出售,这种小道具似乎比真正的性器还管用。不过这些道具都是以中年男女为对象,性经验少的女孩还是少用为好。过去,黄瓜、茄子、香肠、化妆瓶、阴茎模型等,都被当成自慰用的小道具,只要保持清洁,这些东西都可帮你达成趣味十足的自慰。但是,象电灯泡,温度计、辣椒、扫把柄等最好别用,因为砸破了太危险,或者太刺激,也不卫生,容易造成其它疾病。

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服避孕药降低性欲影响性福生活

  1.尝试其它避孕药物或者避孕方法

  任何一种避孕药都会影响到激素水平,作用或大或小。建议使用含有黄体酮的左炔诺孕酮或者炔诺孕酮避孕药,它是睾丸酮的衍生物,对性欲和性生活过程的影响较小;另外,含铜的宫内避孕设备与避孕药一样有效,且不会对性欲产生影响。

  2.性欲缺乏与激素水平密切相关

  处于授乳期,并不是唯一能够破坏女性激素水平的原因;服用避孕药、即将或正在经历绝经期,或进行过卵巢切除手术,都可能使其机体微妙的激素平衡遭到破坏,有时甚至更加严重。

  女性接近20岁时,睾丸酮水平开始下降,40岁左右时显著下降,会引起性欲减退和阴道干涩等问题;而进入和结束更年期后,排卵停止和卵巢分泌的雌激素下降,睾丸酮减少,会使性欲缺乏和性交疼痛问题进一步恶化。

  3.避孕药影响性欲

  有些女性在口服或注射避孕药后,可能出现性欲缺乏的问题。造成这种情形的原因可能有:服药后出现乳房触痛、溢乳、阴道炎、头痛、发胖、浮肿等生理变化,易使性欲降低;避孕药中的外来激素会刺激体内正常的激素平衡,影响性欲和性反应,引起阴道分泌物减少,使性交时阴道过于干涩而产生不适感。

  目前避孕药物中的激素剂量已大为减少,副作用相对较小,但服用避孕药的时间不宜过长,最好应在服用3~6个月后更换避孕方法。

  性爱女人的嗅觉变强

  性医学专家说,性爱能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元,增强女性嗅觉.但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活,因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助.

  性生活帮女人减轻病痛

  性生活可以提高人体后叶催产素水平,促使身体分泌大量多肽.如果你感到偏头痛或关节痛,先别忙着吃止痛药,和男友亲热亲热,足量多肽可以让你的疼痛感减半.

  从避孕套看男人心性

  心理专家说,通过避孕套可以看出男人的本性.如果他总在套子前端留下气泡,说明他做事不牢靠,有点瞻前顾后;如果他偏爱日本制造的超薄型"小雨衣",说明他生来感性、注重品牌,但自我把持力不强;如果他总抱怨套子太紧,他多半自大虚荣,有吹牛皮之嫌.

  如果他做到一半才戴上安全套,说明他喜欢冒险,但很可能贪图享受,过于自负;如果他和你亲热后,不忘把用过的套套用纸巾包好,随身带走,那可别轻易让他走!这说明他有很强的责任心,懂得尊重女人,是好老公的头号备选.

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