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什么方法能够改善女性性欲低下?

发布日期:2016-10-02

  大多数女性都没有弄明白影响性欲的因素,往往认为是由于压力导致的性欲望低下,其实压力并不是导致她们性欲低下的主要原因,那么有没有什么方法能够改善女性性欲低下呢?

  1.睡眠

  性欲是受睡眠不佳影响的许多领域之一。如果没有高质量的睡眠,体能将得不到补充,身体被迫配给其能量。对于那些需要一个良好的夜间睡眠和性欲电梯,开始在晚上一个温柔的锻炼计划。探索瑜伽或太极不用尽全身的力气,提供了一个很好的心灵的放松感。

  2.解除压力

  如果压力是导致你性欲低下的一个主要因素,那么多进行锻炼,帮助身体放松。按摩、运动、充足休息能有效地对抗压力。另外,维生素B也能够缓减压力。还有,食用保健食物也可对抗压力,如人参和甘草。健康饮食有助于保持身体平衡。

  3.激素疗法

  疲劳往往是性欲低下的始作俑者。如果身体感觉没有足够的能量去度过一整天,那么它就会开始自动配给能量,导致DHEA和睾丸激素等下跌。虽然这些通常被认为是雄性激素,但研究发现,女性也需要较小的数额。睾酮和脱氢表雄酮水平低,可以补充激素,以帮助提高性欲。

  4.草药

  人参历来被用来提高耐力和体力的良药。耐受性良好,并结合与DHEA有助于性欲,常常被形容为“改良性福”的注意事项,如果您遇到血压高或有一个历史的高心率。

  5.L-茶氨酸

  这种绿茶提取物有温和的镇静和心灵上的聚焦效应,能够减轻“焦虑”,保持大脑清醒,集中注意力,所以可以改善性欲。

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  凡有过性经验的男女,都会察觉到男子射出的精液有一种特殊的气味。对于这种特殊的气味,有人感到厌恶,说它难闻极了;有人觉得幽香,说它沁人心脾,令人兴奋。这两种截然相反的感觉,与双方性欲水平、灵肉交融深度、对性行为的态度等生理、心理因素密切相关。而科学家感兴趣的是:气味究竟从何而来,它存在有什么意义?

  精液和唾液、胃肠液、血液、淋巴液、脑脊液等都属于人体的体液,但惟有精液的气味最为显著。精液不像其他体液那样单纯,它是一种混合液。精液中除了精子以外,其他精浆成分由前列腺、睾丸液、精囊液和尿道、输精管道的多种分泌物组成。

  正常精液的气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的,很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一。精氨的氧化必须有精囊液的参与,经直肠按摩取得的前列腺液,则一般不带有自然射精精液的气味。可见,正常射精精液的气味来自前列腺,但在精囊液的参与下才散发出来的。精液缺乏这种特性气味常常表示前列腺反功能损害,许多前列腺炎患者的精液常常嗅不到这种气味。

  至于精液的特殊气味有什么生理意义,据推测可能与性欲和性行为有关。在低等动物中,两性性活动与性选择的信息主要依靠气味来传递;许多哺乳动物在发情期中都会散发某种特殊气味,以气味吸引异性同类。尽管人类在进化中接受性刺激的途径不断扩大,嗅觉在性选择中的地位让位于视觉。但近年来科学家在人体发现了许多能从嗅觉上影响异性的分泌物质,表明嗅觉可能仍然是人体重要的性感觉器官之一,很有必要做深入的研究。

  对于精液的气味不必消除它,也消除不了它。爱干净自然是对的,但如果把性行为和精液等视为“肮脏”的事物,显然是一种陈腐的观念。另外,告诫爱清洁的人,过多使用除臭剂或香水等“身外物”,将会使你丧失自然体味的性“魔力”。

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  我有个20岁的女儿,读大学二年级。一个月前,她和同学去逛服装街,看到一种新款式的上衣,决定买一件。同学们有的说买黄色的,有的说买白色的,她最后买了黄的。可到家后,她又觉得白色好,回市场上去换,白的已经卖完了。她懊丧不已,无心上课,且懒于梳妆。打这起她就添了个"吃后悔药"的毛病。前一阵听说学校有个青年男老师喜欢她,他们跳过舞,事后她又很后悔,说她不喜欢他。现在干什么事都要问我们,还让我和她爸肯定地说:"没错"才行,不知中了什么邪?

  专家心理辅导:

  你女儿患的是一种反应性强迫症。所谓反应性即由于某一生活事件(不管事件的严重程度如何,关键是当事人的心理承受能力)使某个人产生了强烈的精神不安,以致引起一系列的心理失衡的反应。有的人反应可能是恐怖,有的可能是焦虑,有的是抑郁,而强迫现象是常见的。一般来说,问题的性质越重,反应越厉害。你女儿因一些小事引起这样强烈的反应,只有在这样两种条件下才能发生:一是当事人精神素质太差,平时有明显的神经衰弱的特点;二是反应本身有更深层的心理含义,被当事人借题发挥了。就你女儿而言,问题的关键并不在衣服的颜色,而是在她与那位青年教师的关系上。对对方的情意想拒绝,但也觉得绝不是没有考虑的价值,左右掂量,进退维谷,拿不出一个准主意来。于是,借买衣服为题把冲突暴露出来。即使买到了那件白色衣服,也不见得能平息她的不安。从病理心理学上看,这是移位现象(一种自我防卫的心理机制),目前的强迫症状已经大大泛化了。建议她尽早去找当地的心理医生,通过服药,去除焦虑不安,然后进行诱导性的心理疏导,让她明白真正的矛盾所在。至于与那位老师交不交朋友,需要从各种角度权衡分析,帮助其摆脱犹豫不决。如果她真是碍于情面,不好推辞,不妨请人协调,以免相互尴尬。

  生活中,有很多露阴癖的人,但是我们很少见到。因为有很多露阴癖的人可能会在你的眼皮底下悄悄地满足了性冲动的欲望,你没有看到他露阴,但是他觉得自己爽了。

  魏小南,今年才15岁。从小比较老实。小时候,妈妈为他洗澡经常摸他小JJ,他感觉特别舒服。后来,慢慢地开始手淫。有一次上课,来了一位漂亮的女老师讲课,他就开始性冲动,然后把小JJ露出来,手淫射出来。但“遗憾”的是,老师一直没有看一眼,这让他很失落。后来,魏小南的这种行为越来越严重,父母带他去咨询了医生。下面是心理医生与魏小南的一段对话:

  心理医生:“你觉得自己当时舒服吗?”

  王小南:“舒服”

  心理医生:“你没有害羞?”

  魏小南:“只有女生们有,她们觉得好奇。”

  心理医生:“你多长时间才能收起?”

  魏小南:“射出来后。”

  心理医生:“射出了,你就觉得自豪。”

  魏小南:“起来时就有自豪感了。射了,就感觉到自豪。”

  心理医生:这种行为一般都起源于童年。露阴行为的根源是幼年时期留下的阉割焦虑,小时发现女孩阴部与自己不同,以为被割去了,怕自己的也被割,这种恐惧留在潜意识之中,在成年后以露阴的行为方式满足自豪感。

  魏小南:“我觉得你说的是理。”

  心理医生:露阴癖者幼年常常有一些记忆深刻的性经历,如当时孩子裸露生殖器时不仅没被大人指责,反而被当成说笑的话柄,小孩则自以为得意而被强化。最突出的现象就是很多家长喜欢给孩子穿开裆裤,有的甚至穿到幼儿园去,看到孩子拿生殖器来玩家长自己还觉得好玩。这种记忆后来被深藏在潜意识之中,至成年后因与异性交往存在着障碍而在行为上出现倒退眼幼年的病态现象。

  小编后记:

  以上是心理专家的分析,希望那些未成年的露阴癖者通过这一段对话,能一点点地克制自己的行为,不要让这种行为变得越来越严重,以致于影响你未来的生活、工作和家庭。

  (文/枫之会)

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