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你的性福来源于体育锻炼

发布日期:2016-09-29

  对终日生活在城市里的人来说,紧张是一种共同的感受。我们知道缓解紧张的最好办法就是进行体育锻练。但一谈到体育锻练,我们又会面临着一个问题,这就是时间,好多人整天忙忙碌碌,没有固定的时间进行规律的锻练。将体育锻练和我们的日常生活融在一起是很多人的梦寐以求。这很可能就是越来越多的人购买家庭健身器材的原因。

  近年来国外流行一种新的体育锻炼形式──爬楼梯比赛,其最佳成绩列入了吉尼斯世界纪录。对于长期生活在城市里的来说,爬楼梯确实是一种简便的锻炼方法,据热衷于此道者声称,长年坚持它可以治愈和预防很多种常见病。

  锻练的方法多种多样。全世界究竟有多少种体育锻炼方法可能还没有人做过统计,但即使做统计也肯定会漏掉一种,那就是性生活。性生活能不能算是一种体育锻炼?此言一出肯定会四座皆惊。但实际情况确实如此!根据性专家的测定,当人们进入高潮阶段时其心率(平时为每分钟87-117次,性交时每分钟为120次)、血压、呼吸都会增加,心脏的耗氧量约等于轻度或中度的运动量,换句话说,就相当于上三层楼所消耗的能量。

  根据性专家提供的调查报告,适度的性生活可以使男性的睾酮分泌量增多,而睾酮的作用可以使男性的肌肉发达,提高骨髓的造血能力。对于女性来说,如果能经常在性生活中获得充分满意,卵巢的生理功能和内分泌能力就会增强,其皮肤就会变得更加柔滑而且其有光泽,头发会变得更加油亮,精神会变得更加开朗,所以有句话这样说:规律的性生活是世界上最好的美容师。

  除此之外,对于女性来说,过性生活还有一个意想不到的好处。德国和印度的科学家们发现,在男子的精液中含有一种叫做半胞浆素的物质,它的抗菌特性超过目前任何抗菌素,任何细菌都抵抗不住它的进攻。当精液进入女性阴道后,显然会对其卫生状况有好处。

  进行体育锻炼的另一个好处就是能预防疾病,进行正常的性生活也能起有同样的作用。美国科学家经进研究证实,能经常与配偶进行满意的性生活,男子患前列腺癌、女子患乳腺癌的可能性就要小得多。适当的性生活还有一个好处就是促进新陈代谢,防止早衰,防止脑老化。根据对长寿人口的调查,所有长寿者都有经常而规律的性活动。由此可以确定,适度的性生活与长寿有着某种必然联系。

  性生活对的好处还可以从反面得到证实,据来自科研人员的报道,离婚、未婚妇女与在婚者相比,患子宫癌的死亡率前者是后者的2-3倍。在心脏病死亡率方面,离婚者也明显高于已婚者。

  在我国古代的房室养生文献中,有一些具体描述性行为的文字,也可以视之为性体操。比如在汉代马王堆出土的医书中,就介绍“八动”与“十修”之法。所谓八动:一是两手抱人;二是伸直肘臂;三是伸直腿脚;四是侧面钩人;五是举足向上钩人;六是男女大腿相交;七是身体平展跃动;八是全身振动。所谓十修:一是刺摩阴户上方;二是刺摩下方;三是刺摩左边,四是刺摩右边;五是疾速抽送;六是缓慢抽送;七是动作稀少;八是动作细密;九是浅刺;十是深刺。如果能对以上动作加以认真研究的话,一定会从中归纳出一套合理而有效的性体操来。但从实践的意义上讲,在这种隐秘性极强、个人随意性极强的事情上做形式上的规定,是很不合适的,还不如像那些自由式锻炼方法一样,即兴发挥为好。仍以爬楼梯为例。适当地爬一爬肯定有好处,如果拼命地爬,就有可以累病甚至累死。性生活“过度”就像过度的体育锻炼一样,对人的身体有害无益。有的男性会因此所扰,女性纵欲也会出现月经不调、泌尿生殖系统感染等症。这种蠢事想来是没有人愿意去干的。

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  今天,我们一方面责怪着男人过于重性轻情了,另一方面,社会文化又在加重着男性的心理趋势。在男人还是个婴儿的时候,社会文化便通过他们的父母发挥着作用。男孩的生殖器总会受到格外的夸奖与关注,成年人要割孩子的生殖器的玩笑培养着他们的阉割恐惧,而与阉割恐惧相对应的,是对生殖器与性能力的极力推崇。男孩子很小便被培养出这样的概念:性能力强对他们是极为重要的。如果一个男人在性上失败,不能吸引并获得女人,他会被看作是彻底的失败者。我们的文化告诉男人,有两件事对他们是至关重要的:事业的成功,性的成功。

  随着他们的成长,男权社会又将这样一种观念慢慢地灌输进他们的头脑:男人是强者,是性的主动者、占有者,是能够从性行为中获利的人;女人是弱者,是性的被动者、被占有者。社会文化对女人三从四德的塑造,反作用于男人,更加重了男性“重性轻情”的心安理得。而与此同时,女孩子受到的是应该抗拒男性“重性”倾向的教育,女孩子不应该追求性爱,这正好反饰了男性的重性,而女人又因此不可避免地形成了将性作为交易砝码的潜意识心态,她们知道,何时给男人性,对她们最有利。

  性是男性证实自己身份的一种方式。我们谈论一个男性是男孩儿还是男人,其标准往往是:他是否和女人发生过性关系。完成了性征服的男孩子被看作像一个真正的男人,性是一种战绩,只要在性方面让女人接受才是真正的男人,而是否有爱情并没有关系,也从来没有人过问。

  不是男人轻情,而是对男人的社会性别角色定位坚持着这样的观念:男人重视感情是一种不成熟、不刚强的表现。传媒中的铁面男子,不是最让女人看好吗?女人们心目中的“男子汉”,不更多的是那些不苟言笑的“硬汉”吗?男人轻情,是他们即使仅仅为了表现得像个“男子汉”,也不敢不轻情。性是我们唯一与人亲近的机会。从这个角度看,重性,正是男人受文化伤害的结果。

  与此同时我们又不能忽视了,人类原本便是一种喜爱冒险、猎奇,不断尝试新事物的物种。我们的近亲大猩猩不会与同一个异性发生第三次性行为,不会在同一棵树上睡两夜,每顿饭都要在不同的树间跳跃着品尝不同的美味。人类的祖先也是一样,正因此它们才有勇气离开树林到陆地上生活,并一直发展到今天。女人在性上的不断探索被文化压抑了,而男人对多性伴的寻求,对性的多元满足的追求,却受到文化的肯定。

  男人有不需要性的时候,正如女人也有需要性的时候。任何简单的所谓“男人如何,女人如何”的划分,都是对男人和女人本真天性的扭曲。

  如此一来,男人哪里还有什么理由不“重性”呢?情是一种慢悠悠的东西,男人们的生殖器等不及,它需要尽快的高潮体验。这是荷尔蒙与精液积聚的结果,作为一种正常的生理现象,它需要得到宣泄与满足,而不需要道德评判。

  但是,男人便真的不需要感情了吗?阳痿与早泄在很多时候便是没有感情的性交的附属品。男人同样渴望爱情,但这爱情中不能没有性,而是促进性的。

  略准确的说法也许是,男人重性,但并不轻情。他们在人生的不同阶段、不同背景下,有不同的表现。而所有这一切,都与品德无关,不应该成为定义男人的理由。

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  男人服用伟哥会有哪些副作用和禁忌呢?

  任何的药物都有其副作用,伟哥也不例外。目前已知较常见的副作用有头痛,通常于服药后1-4小时发生,约有16%的患者会出现;脸潮红,约有10%的患者会发生,这与使用伟哥后造成局部血管扩张有关;另外约有7%的患者会有消化不适现象;其他有鼻塞、腹泻、旋晕、皮疹;另外约有3%的患者会出现短暂性蓝绿色辨色异常的视觉障碍,这与视网膜视觉细胞内磷酸二酯酶受到抑制有关。

  伟哥作为一种治疗勃起障碍的辅助药。它的治疗效果以心因性的勃起功能障碍效果最好,可达70%左右的成功率。但是对于如糖尿病、脊髓伤害或高血脂症所引起的器质性的勃起功能障碍的疗效就差一些。而且,并不是所有的病人都可以尝试服用伟哥。对于年龄太大,身体虚弱或是肝、肾功能不好的患者必需降低剂量小心使用。更重要的是伟哥绝对不可以和硝化甘油类的药物一起服用,以免发生低血压,甚至休克的危险。

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