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你的性福来源于体育锻炼

发布日期:2016-12-11

  对终日生活在城市里的人来说,紧张是一种共同的感受。我们知道缓解紧张的最好办法就是进行体育锻练。但一谈到体育锻练,我们又会面临着一个问题,这就是时间,好多人整天忙忙碌碌,没有固定的时间进行规律的锻练。将体育锻练和我们的日常生活融在一起是很多人的梦寐以求。这很可能就是越来越多的人购买家庭健身器材的原因。

  近年来国外流行一种新的体育锻炼形式──爬楼梯比赛,其最佳成绩列入了吉尼斯世界纪录。对于长期生活在城市里的来说,爬楼梯确实是一种简便的锻炼方法,据热衷于此道者声称,长年坚持它可以治愈和预防很多种常见病。

  锻练的方法多种多样。全世界究竟有多少种体育锻炼方法可能还没有人做过统计,但即使做统计也肯定会漏掉一种,那就是性生活。性生活能不能算是一种体育锻炼?此言一出肯定会四座皆惊。但实际情况确实如此!根据性专家的测定,当人们进入高潮阶段时其心率(平时为每分钟87-117次,性交时每分钟为120次)、血压、呼吸都会增加,心脏的耗氧量约等于轻度或中度的运动量,换句话说,就相当于上三层楼所消耗的能量。

  根据性专家提供的调查报告,适度的性生活可以使男性的睾酮分泌量增多,而睾酮的作用可以使男性的肌肉发达,提高骨髓的造血能力。对于女性来说,如果能经常在性生活中获得充分满意,卵巢的生理功能和内分泌能力就会增强,其皮肤就会变得更加柔滑而且其有光泽,头发会变得更加油亮,精神会变得更加开朗,所以有句话这样说:规律的性生活是世界上最好的美容师。

  除此之外,对于女性来说,过性生活还有一个意想不到的好处。德国和印度的科学家们发现,在男子的精液中含有一种叫做半胞浆素的物质,它的抗菌特性超过目前任何抗菌素,任何细菌都抵抗不住它的进攻。当精液进入女性阴道后,显然会对其卫生状况有好处。

  进行体育锻炼的另一个好处就是能预防疾病,进行正常的性生活也能起有同样的作用。美国科学家经进研究证实,能经常与配偶进行满意的性生活,男子患前列腺癌、女子患乳腺癌的可能性就要小得多。适当的性生活还有一个好处就是促进新陈代谢,防止早衰,防止脑老化。根据对长寿人口的调查,所有长寿者都有经常而规律的性活动。由此可以确定,适度的性生活与长寿有着某种必然联系。

  性生活对的好处还可以从反面得到证实,据来自科研人员的报道,离婚、未婚妇女与在婚者相比,患子宫癌的死亡率前者是后者的2-3倍。在心脏病死亡率方面,离婚者也明显高于已婚者。

  在我国古代的房室养生文献中,有一些具体描述性行为的文字,也可以视之为性体操。比如在汉代马王堆出土的医书中,就介绍“八动”与“十修”之法。所谓八动:一是两手抱人;二是伸直肘臂;三是伸直腿脚;四是侧面钩人;五是举足向上钩人;六是男女大腿相交;七是身体平展跃动;八是全身振动。所谓十修:一是刺摩阴户上方;二是刺摩下方;三是刺摩左边,四是刺摩右边;五是疾速抽送;六是缓慢抽送;七是动作稀少;八是动作细密;九是浅刺;十是深刺。如果能对以上动作加以认真研究的话,一定会从中归纳出一套合理而有效的性体操来。但从实践的意义上讲,在这种隐秘性极强、个人随意性极强的事情上做形式上的规定,是很不合适的,还不如像那些自由式锻炼方法一样,即兴发挥为好。仍以爬楼梯为例。适当地爬一爬肯定有好处,如果拼命地爬,就有可以累病甚至累死。性生活“过度”就像过度的体育锻炼一样,对人的身体有害无益。有的男性会因此所扰,女性纵欲也会出现月经不调、泌尿生殖系统感染等症。这种蠢事想来是没有人愿意去干的。

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  1、乳头性高潮

  并不是所有女性都能通过刺激乳头获得高潮,但一部分人可以在对方轻咬、爱抚胸部时出现极度快感。

  2、阴蒂性高潮

  指单纯刺激阴蒂达到高潮,用手指、舌头或性爱工具都可以。这种高潮来得较快,而且能达到多次。

  3、G点性高潮

  在阴道前壁靠阴道口2—3厘米处,有一个高度敏感区,该区受压力刺激很容易产生性高潮,这一点又被称为G点。

  4、阴道性高潮

  是通过阴茎运动,对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。对于多数女人来讲,阴道不仅能够带来身体上的愉悦,而且能获得情感上的满足。

  5、肛道性高潮

  某些女性会产生性高潮,并且感受强烈。一些人表示,它的感觉十分独特。

  6、多重性高潮

  顾名思义,指达到一个性高潮后,马上又获得一个。由于女性没有不应期,多重高潮并不难感受到。

  7、持续性高潮

  指女性在达到性高潮后,快感并不会马上消退,而是会持续一段时间。

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  夫妻间的性协调,就好像是两个人合伙投资搞生意.买卖做得好坏,最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符.没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏,也无法长期容忍另一方老是占便宜.可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个浅显的道理.最常见的失误就是,一方总是没有注意到另一方的投入和努力,无法协调双方的性生活.

  "正常夫妻"指的是,夫妻二人无任何功能性或器质性障碍及上瘾和性行为偏差等现象.

  性需求不协调

  老公怪老婆性冷感,老婆怪老公性欲过旺,是相当常见的抱怨.但事实上,相反的情况也时而有之,只是压抑性欲常是女人的拿手功夫,将问题转移到老公爱不爱自己可能较易启口.

  无论性欲谁多谁少,避免互相羞辱批评是第一守则.

  给性爱欲多的一方:如果为了满足你的需要而让他不舒服,爱他的你想必也不会愿意这么做.别忘了,只有回味无穷的经验才会让人期待下一次赶快到来,所以他没兴趣时,别忘了自慰也可有另一番享受!

  给性爱欲低的一方:不要找一些奇怪的藉口搪塞对方,你得清楚地告诉他,今天没有兴致,但请给对方一个可能的日期,以免带得给对方一拒绝就遥遥无期的绝望感.同时邀请对方在这段性欲较低的期间,做些你喜欢的事,如按摩、爱抚等,协助你燃起性欲,别忘了性也是增进亲密的方法之一哦!

  她随手拿起女儿的漫画书一翻,看到的却是一幅“身材火辣辣”、“衣不蔽体”的少女图……

  租书的老板娘:就等学生开学了

  接到秦女士的投诉后,记者走访了一些专门租售漫画和言情小说的小店。其书架上的漫画内容大都是发生在校园里的恋爱故事,其中有不少男女学生拥抱、接吻的缠绵镜头,女主角虽然没有一丝不挂,但某些部位的特写画面却比比皆是。让人浮想联翩。记者也发现了让秦女士惊怒交集的那本《吻痕之恋》,漫画的主角都是中学生,整个故事围绕女生脖子上的吻痕大作文章,几个俊美的男生在女生脖子上轮番展示亲吻技巧,背景有时是教室,有时是女生的卧室。

  租书的老板娘挺“憧憬”地称,到9月份附近的中学开学之后,前来光顾的学生会更多,因为在这里租一套漫画也不算贵,每天才两三元钱。

  除了一些比较出格的色情漫画外,记者还在一些书店和租书点发现,那些流传很广的日本卡通漫画也不乏色情成分,如很多成年人都爱看的《蜡笔小新》中的小新,就常常被作者在一些儿童画上添上匪夷所思的一两笔,本来天真烂漫的图画就一下子和男女生殖器官搭上了边。

  “这书就教孩子怎么去吻女生的脖子。”

  据秦女士称,她念五年级的女儿近来常躲在房间里看漫画书,但因为女儿从小很乖,喜欢安安静静地看书,所以秦女士也没怎么在意。不料,前两天她帮女儿换床单时,无意中发现女儿枕头底下藏了一本卡通漫画书,随手翻开一页,一幅衣不蔽体的少女像让她大吃了一惊!秦女士仔细看了一下,里面的情节也是庸俗不堪:几个男生都喜欢上一个女生,但不敢开口,为了让那些男生勇于追求自己的妹妹,那女生的哥哥就想出了一招??在妹妹的脖子上造了一个吻痕,这样激得男生们吃醋,进而勇于表白……

  “整本书就是在教孩子们怎样在脖子上弄个吻痕,脖子上有个吻痕是多么光彩!没有男孩子追是多么不光荣!”秦女士说,自己当时都气得发抖了!

  学生:我们喜欢漫画,是因为它很“搞笑”

  采访中记者发现,不少中小学生都不承认自己喜欢看的那些漫画是色情漫画,他们对自己心爱的漫画书还颇为袒护。正在读小学六年级的小杰说:“《蜡笔小新》也算色情漫画吗?电视都有播啦,最多是属‘家长指引类别’吧。我每本都看过,我的同学也都喜欢他。我喜欢小新是因为他很搞笑。而且大人们都给小新整惨了,还拿小新没办法,真厉害!”

  大学生Nick则对记者所定义的“色情漫画”不以为然:“是否色情漫画视乎各人的标准,一些教育界人士会把所有涉及性的读物都列为色情刊物,一概禁止,这其实很愚昧。一本漫画是否色情不在于是否涉及到性,而在于创作人的创作意图是灌输性知识还是纯粹提供官能享受。香港地区规定后者必须加以标识,不能卖给未满18岁的人士,这种做法就文明得多了。”

  专家:色情漫画会过早“催熟”青少年

  有关专家指出,性教育必须是科学的、理性的和健康的。但一些色情漫画是不可能做到这一点的,它宣扬的是色情的东西,除了挑起人们的情欲之外,毫无积极意义。而且,十来岁的孩子正处在性意识逐渐觉醒期,充满着好奇心和求知欲,但往往瑕瑜不分,一旦被色情漫画“催熟”,就有可能给身心健康带来严重的不良后果。

  而很多出售或出租色情漫画的店主们还没有意识到,自己可能已经触犯了法律??我国《预防未成年人犯罪法》规定:向未成年人出售、出租渲染暴力、色情等危害未成年人身心健康内容的读物属违法行为。

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