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你该了解哪些女性性保健

发布日期:2017-04-30

  一、体型与性保健

  体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如,上身长得较为丰满的妇女,性反应区主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操,以促进局部血液循环,等等。

  瘦高型:体型较瘦,四肢较长,肩胛高耸,髋部较窄,皮肤薄嫩。此类型女性在进行自我捋捏和按摩后,性反应快,性能量释放也较迅速,但容易处于肌紧张增高的状态。

  肌肉发达型:肩、髋部宽厚、腰粗,骨骼和关节结实,充满活力。此类型女性能承受较大的精神压力,较少出现不自主的肌紧张状态。一旦出现紧张,则比瘦高型女性需要做更长时间较剧烈的性保健操,如蹲下动作、仿弓形动作,以增强局部血液循环,使厚实的肌肉放松。

  匀称型:体型优美,胸部丰满,肩胛稍窄而高耸,腰细,臀部较宽、踝、腕部粗细适中,手足大小适中。此类型女性对自我捋捏、按摩反应良好,做操后会产生明显快感,但反应速度较慢。她们的腰部柔软、关节灵活,喜欢游泳,较少进行激烈运动。

  性保健操既能加速体内的新陈代谢,增加能量消耗,改善消化和吸收功能,使体型变得更健美,又能提高性反应能力,增强性功能。对瘦高型、容易处于紧张状态的女性来说,做性保健操可使体内被抑制的某些镇静因子得以释放,全身血液循环改善,消化吸收功能增强,从而使体重上升,健康水平大大提高。

  二、体重与性保健

  健康的女性成熟后即停止生长发育,骨骼和脏器的重量维持在稳定状态,只有在月经或妊娠期体重才有所改变。一般说来,女性性成熟后,全身的肌肉能满足所承担的劳动和各种运动的需要。一旦体重超重,则主要是皮下脂肪堆积,腹壁下垂,腹肌缺乏弹性。

  如体重下降,则腹壁变薄,皮下脂肪减少。而腹部皮下脂肪过厚或过薄均不利性保健,不利于有效启动性功能。因此,积极做性保健操,调节体重,对提高性快感和性功能有重要意义。

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  离婚率急升是世界各地的趋势,对于宗教人士来说,神职人员对婚姻的辅导工作亦大增。以下是澳洲一名79岁神父FatherPatConnor多年辅导经验的心得。有趣的是,他针对的不是圣经所说“爱是恒久忍耐……”,反而,强调一众姊妹要带眼识人!

  选择老公11大基本法

  1.不要选择没有朋友的男士,因为没有朋友的男士,通常他亦难以忍受婚姻中二人的亲密关系;而且,不要以为没有朋友的男士属罕有动物,原来有很多男士都没有密友。

  2.所谓近朱者赤,物以类众,所以开展感情前,最好先留意他的玩伴。

  3.说到朋友,原来,你自己的朋友、家人都你的伴侣之看法,会对你构成极大的压力,所以,未雨绸缪,可以的话,在感情发生之先,还是先考虑这些因素。

  4.不要被“财政独立”这4个字所骗,必须了解他的财政状况。他拥有大量信用卡吗?他是一个乱用钱的人吗?要知道结婚后二人是成为一体,他若拥有大量负债,作用另一半的?,一定不得安宁!而且若果结婚后才发现,那就真的后悔莫及!

  5.广东话有一个词叫作“裙脚仔”,是用来形容过份依附母亲的儿子。问问自己,若果?们二人的蜜月旅行,?的另一半都要先问过他的母亲,甚至提出带同母亲一同渡蜜月,?是否可以接受?

  6.他是一个具幽默感的人吗?如果是,他会比较懂得以幽默的手法处理二人的分歧,解决分歧的效果会更佳。

  7.暴力与沉默!暴力固之然不可接受,原来沉默也可以把感情杀死!要打破沉默,要做的不是哗啦哗啦的嘴巴说过不定,而是二人真心分享内心世界。?跟?的另一半可以做到吗?

  8.不要误信?的魅力可以改变他的陋习,不要以为一个人的性格、习惯会因为婚姻而改变。如果他有嗜酒的毛病,?以为结婚后他会改变?

  9.平心静气、冷静的观察一下他的家庭,?会更了解他对事物──家庭、婚姻、责任、妻子等等的看法。这时,再平心静气、冷静的抚心自问,?的看法跟他的看法,两者有没有根本的分歧?若有,可以解决吗?

  10.承认一件事,若果二人有不同的信仰,二人走在一起将会非常痛苦!

  11.先不要用爱遮掩一切的不足,平心静气的、冷静的,就当他是一个朋友来说,他是一个好人吗?若果?根本不能承认他是一个好人,?要用多少爱去遮掩他的不足?

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  有非常多的男性,在性爱抚中把自己的生殖器直接地抵住女性的生殖器,却没有任何插入Y道的企图.

  在许多情况下,男性之所以没有进入实际做爱,是由于女性拒绝让他那么做,但在更多的情况下,则是男女双方共同商定,有意识地不去插入.对许多男女来说,虽然生殖器互相触抵所带来的性刺激实际上并不比直接性交所带来的少多少,但是他们却认为前者比后者更可以接受.

  从未性交过的女人中,大约17.9%的人允许和接受了生殖器互相触抵,但有过性交合而次数不多的女人中,却有56%的人仍然从事过这种没有插入的生殖器互相触抵的活动.

  如果性爱抚很少,从高水平性唤起开始,也就很少能在一两分钟内达到性高潮.如果情况许可,双方常常有意把性爱抚延长到15分钟或半小时.有时,时间可以持续数小时或整夜.有时,在如此长久的亲昵爱抚中,双方可以完全裸体地相处,却没有任何一方想进行任何形式的生殖器交合.

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