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你需要唤起性高潮吗?

发布日期:2016-09-27

  愉悦的性感受是在自主神经系统控制下的生殖器官和性器官的充血肿胀反应。

  浪漫环境与性高潮有关系吗?

  Q:我们刚刚买了新房子,宽敞舒适的房间让我喜欢极了。我竟然发现,在我布置的那个具有浪漫法式风情的小卧室里,我感到非常有感觉,难道浪漫环境与性高潮也有关系吗?

  A:愉悦的性感受是在自主神经系统控制下的生殖器官和性器官的充血肿胀反应。还包括内脏反应,涉及消化、呼吸、循环系统等生理机能。由于它受自主神经系统的调节,情绪的波对其有重要影响。当做爱的你处于令人不安心的环境、面对不愉快的人、想到了不快乐的事情,或者受到了不良刺激,处于惊恐状态的机体胃酸分泌过多,平滑肌出现痉挛,呼吸不匀或加深加快,血压升高,心率加快。性反应会因此出现相应的损害性反应,如生殖器血流量明显减少,反射性血管充血肿胀将不能出现,由此愉悦的性高潮将不会到来。所以,可不要小觑你们亲密时刻的环境布置,安心舒适而富有情调的氛围会让性爱更完美!

  阴蒂不敏感或超敏感怎么办?

  Q:听说阴蒂是女性非常敏感的一个部位,可是我就常常没有什么感觉,这让我和老公的亲密交流存在着些须遗憾,这是为什么呢?

  A:有些女性的阴蒂极不敏感,对刺激缺乏应有的反应,多因神经受损所致,如糖尿病、多发性硬化、酒精中毒、维生素缺乏、外伤等造成神经损伤和麻痹;也有的是长期依赖振荡器造成刺激阈值的过度增高,丧失了性敏感度;还有些是外伤所致,多因跌坐在硬物上造成外伤,由于外伤阴蒂可以断裂、变形或错位,它显然可以影响到阴蒂的感觉和感受;还有些是心理因素所致,可以劝说病人寻找其他性敏感点和新的刺激方式。这里还要提到的是,有些女性的阴蒂特别敏感,拒绝任何触摸和接触,那就需要采取系统脱敏疗法来突破这一心理障碍。

  为什么我不喜欢他抚摩我的Bar?

  Q:我不喜欢他按摩我的乳房,因为那样的话,他总是有些激动得无法克制,让我的胸部感到轻微的疼痛,我不知道这样的情况正常吗?

  A:有些女性的确不喜欢男方抚摩和刺激她们的乳房,这是为什么呢?首先,由于男方的手法不妥当使女性感到不舒适。其次,有些女性害怕任何过分的压力会引起乳房癌症。再者,刺激可引起疼痛,如经前期乳房的暂时肿胀可使妇女感到胀痛,即使是轻轻触摸也会造成不适。另外,有些女性因慢性囊性乳腺病、妊娠期雌二醇水平增高或服用口服避孕药等含雌激素的药物等原因也会乳房变得十分敏感,所以你应该先去看医生,排除患病的可能性。事实上呢,乳房是女性重要的性器官之一,是十分重要的性敏感区,适当的轻柔的抚触可以预防乳腺癌,缓解生理性的病痛,对女性自身的健康和愉悦也很重要。

  我需要性唤起机制吗?

  Q:在一个月以前,我孕育了许久的宝宝降生了,公公婆婆都兴奋得不得了,老公也美得像个大孩子,而我却正好相反,对任何事,包括性事都没了感觉。

  A:有些女性主诉她们在产后出现明显的性欲低下或消失,一般在2~3个月后会有所好转,

  出现这种情形的原因包括:

  1.分娩带来的解剖学改变引起的不适??例如自发性产伤、阴切开或撕裂愈合不良及感染造成的性欲低下。

  2.分娩带来的激素水平的波动??使性唤起机制发生病理学改变,一般在月经恢复之后才会表现出来。

  怒或憎恨,这是较难判断的,应该在排除其他因素之后再考虑。所以建议你尽快进行产后抑郁的心理治疗??他也算是一种性唤起机制吧,可以帮助你度过这段不适应的时间。

  性爱中应该有烛光,有花影,有月华,一切浪漫的东西应有尽有。置身于性爱中的人儿,应尽情地去享受,去陶醉,去创造和享受这一人间美事。

  性爱应该是浪漫的

  每逢西窗有月的晚上,会爱的人儿总是撩开窗帘,让柔柔的月光透过纱窗洒得一床都是蜜意。于是,月光下的“故事”便充满了浪漫与神秘……

  性爱也应是浪漫的,这需要某种氛围,比如烛光、花影,还有月光。很多女性不知道这一切都可用来享受,以为性是男人的活儿,是他们的天下、他们的主张、他们的花样、他们的快乐,而独独忘了,自己也可以把性当做一件人间美事去“布置”,去创造,去享受,去陶醉。

  不少男性私下都表示,讨厌那种仅仅为尽义务而“献身”女人,她们冷冰冰的、干巴巴的,似乎没有知觉,有的甚至在做爱的时候,还想着她的针线活儿!

  女人在讲台上、办公室里、街上总是有自己悦耳的声音,可是,在床上,往往默,没有一些感性的、俏皮的、富有生命力的言语。也许她会用心感受,用目光暗示,也许会主动熄灯……”但就是忘了,还可以轻启芳唇,说说自己的感受以及对老公的赞美。这可能是因为传统观念在作怪,也可能害怕得不到应有的回应,于是便关闭芳唇,带着某种压抑,去做那件本可以无限放松的“好事”。

  实际上,女人的调情,会让男人热血沸腾,不能自已。性爱是一种身体的交流,更是一种情感的沟通,而如果你放弃了语言,势必会影响到灵与肉的和谐统一。有一对夫妇,曾给对方一种属于他俩的性爱语言,这也许让人觉得有点无聊,有点欠庄重,但这确是一种激情的催化剂。

  男人不仅仅喜欢“用”眼睛做爱,其实跟女性一样,也喜欢“用”耳朵做爱,性爱是一种“通感工程”,你的五官的全面参与,会使这个美好的“运动”做得更完美、更投入,也更为多姿多彩!

  做爱也需要一些“包装”

  首先不要以为一丝不挂就是最好的表达,在床上,有时候也要有一种“修饰”。有位女子给杂志社写信时后悔不迭地谈及一个令她很“没面子”的细节:有天晚上,她早早就上床休息,以为值夜班的老公不会有“性”致,便没洗澡就上了床。更令她后悔的是当时竟穿着一条破了几个洞的内裤……当丈夫掌灯想欣赏“睡美人”时,吓了一跳。她形容自己躺在那里“无地自容”,太没形象了,好担心丈夫心里是否会想:“这就是我的太太吗­”

  一个懂得爱情的女人,应很注意自己的床上形象,不要以为在“自己人”面前就不要美了,不要以为床上的身体就可以轻易地“打发”了。要知道,你的玉体,会让美丽的梦做得更久。这不仅是对他的尊重,更是对自己的尊重。

  在这里,值得一提的是,所有的“包装”中,最根本的一个前提是:你必须是干净的,再带一丝丝的香,不能太浓烈。太浓烈了,就像是一朵被人贴在鼻孔边嗅了10分钟后的花所释放出来的那种“怪怪的香味”。因为男人很多时候,是用鼻、嘴做爱的,而如果你连澡都不洗,叫人家怎么“呵”护、怎么温存呢?

  不过,惟有一个“地方”你不必“包装”,那便是秀发,最好是去掉发夹、子、橡皮筋,让它“乱乱的”,带一丝抚媚、一丝朦胧,一丝慵懒、一丝开放,还有一丝不设防的迷茫……卧室里的女人不同于客厅里的女人,最大的区别是,前者披头散发演绎着性感,后者高悬发髻体现着高贵和矜持。前者让男人冲动,后者让男人欣赏。而这一“性常识”,早在几百年前,就已被《聊斋》里的风流女鬼发挥得淋漓尽致了,每每她们要“勾引”自己所爱的书生时,就风情万种地梳头,那种弄不清的长发,会令每一个书生心动“理”乱……对女性而言;性爱是一种权利,也是一种享受,是一种身心的参与,也是一种情调的营造。不要只呆板被动地伸开五指,去迎接甘露;不妨把自己栽种在爱情的沃土里,长成一棵充满诗意和生命力的芳草,用甘露滋润鲜艳欲滴的花……

  丑女孩口述:别迷恋我的身体

  当风度翩翩、才华横溢的方立屡屡向我示好时,我那颗对男人僵死的心,很快便有了反应。

  在遇到方立之前,我有过两次不堪回味的爱情和一次失败的婚姻。我很清楚,作为女人,我最大的缺憾是我容貌的黯然无光。我从读中学时就感受到了,我注定不会成为男人们关注和追逐的女人。仅管我学习优秀,还有一副漂亮的歌喉,但这都不及一张动人的脸对他们的吸引力大。我的两任男友,都因这个原因,离开或负心于我。我痛恨男人的鄙俗,但我更自怨自怜我本身的粗陋。

  这几次的情变让我对自己的感情前途心灰意冷起来,我一边在心里咒骂男人的庸俗、化级趣味,与他们保持着相当距离,用做作的矜持维持着虚弱的自尊;一边又在心里,对男人充满了隐秘的、不可告人的期盼。

  方立是我们部门新来的主管,年届40,才华横溢,风度翩翩。但从他踏进我们办公室的第一分钟开始,我便嗅觉出了他对我的与众不同。经理把我们逐个介绍给他,当我们礼节性地握手时,他朝我微微地笑着,有些许说不出来的意味,我们握手的时间似乎比别的同事更长久些。在那一瞬间,我有些莫名其妙的慌乱。晚上,他请办公室的所有同事出去吃饭,他似乎有意识地坐在了我的旁座。他低声说:“听说这里的员工你资历最深,我初来乍到,你得多帮我!”他还很殷勤地往我碗里夹菜,热情得让我有些难堪和不解。吃完饭出来时,好友罗芳揶揄我:“刘岚,你可能要交桃花运了!”我装着生气的样子,擂了她一拳,骂她胡说八道。但我却有些没有来由的得意,我宁愿他们这样误会。有一个如此体面的男人对自已示好,这在我以前是没有体验过的。我承认,这种虚荣心的满足,比他的那份嗳昧带给我的刺激,更具体和真实一些。那天回到家后,一点一滴地回忆起与他相关的一切,我有一种说不清楚的甜蜜和兴奋。

  不久,我要为一个新产品做一份广告企划案,我一时找不到感觉,工作进展缓慢。开会时老总猛臭了我一通。散会后,我最后一个离开会议室,在走廊上,他不知从那里突然冒了出来,他递给我一张名片,亲切地说:“这是我一个老哥们,做策划案的高手,您可以找他帮帮忙。”我欣喜地接过名片,连连说谢。他笑着说:“你做好了,我脸上也有光彩嘛!”我却听出了这句话里的弦外之音,我脸直发热,怕他看出我的窘样,赶忙溜了。一周后,我做出的策划案得到了老总的褒奖,在下班回家的路上,接到方立打来的电话:“你在哪里,你难道不该请我吃顿饭吗?”当时我都快到家了,我却说:“我刚出公司,我是想请你吃饭的,但怕你不肯赏脸。”“女士请吃饭,拒绝了,才是傻冒呢!”他话里有些轻佻的意味,我却觉得很受用。

  那顿饭我们吃得非常愉快,他是一个幽默的男人,他给我讲笑话,有些还很“荤”,我没有丝毫的反感和不快。我甚至是第一次被一个如些出色的男人挑逗,渐渐地,我有些情不自禁了。虽然我知道这个男人有家室,但一种末知的诱惑,又让我方寸渐乱。从酒楼出来时,我们都有些醉意。他坚持要送我回家,我没拒绝他。

  接下来,该发生的都发生了。起后,我和方立就一发不可收拾。但不久,我就发觉我们的关系有些不对劲。他几乎是很有规律地与我幽会,大概每周两次。地点是我家。每次一进屋,他就直奔主题。一个小时后,匆匆地离去。他连温情的话都说得越来越少了。

  我却不争气地爱上了这个男人,我曾问过他,爱不爱我,但每次他都闪烁其辞。只是,他会说:“我都40出头的人了,爱这个字,我是不容易说出口的,但我可以确定的是,在你这里,我得到了许多我想要的东西。”于是,我一厢情愿地,把他的回避理解为一个中年男人的含蓄和务实。我也看到了希望,我清楚,我们之间的差距。我想,我要赢得他的心,还要努力。我采取的第一个措施便是减肥,我对自已27寸的腰身深恶痛绝。那是一个女人被一份虚幻爱情刺激出来的疯狂,我开始吃素,大量地吞食减眠药品,自虐似的节食。方立疼惜地说:“别折磨自己了,我见你时你就是这样子,我觉得挺好的,健康、丰润。”我却因此倍受鼓舞,半年之后,我的体重降到了120斤,虽然差强人意,但方立却似乎受了感动。他托一个在香港的朋友,买了两套我以前根本无法穿的名贵长裙送给我,那是他第一次送我礼物。于是,我恍惚了,我想,这个男人,值得我去做所有的事。

  2001年10月,方立因和老总的矛盾激化,他决定另起炉照,开办一家自已的公司。我说:“我会跟着你的!”他摇头:“刘岚,别为我冒险,你在这里发展得不错,坦率地说,我一点把握都没有,我不愿毁了你。”我却瞒着方立辞了职,然后,我取出自已全部的近十万积蓄,交给方立。他有些手足无措:“我不值得你这么做。”我故做轻松地笑:“我相信自己的直觉,我不会看错你的,再说,我要为我们的感情多增一份筹码。”他抓住了我的手,目光变得从未有过的柔和,他想说什么,但欲言又止,最后只说:“我不会辜负你的。”他的神情,让我怀疑,他还藏着什么心事。那天晚上,他第一次主动留在了我那里过夜。但凌晨两点,他的手机响了,他简单地说几句话便挂了,他手忙脚乱地穿好衣服说:“我得回去,她发烧了,得有人照顾。”当时外面正在下大雨,我站在窗台边,看着他的车急迅地驰出了大院,我突然意识到,我永远不可能占据他的心……

  我不知道,我为什么对这个带着那样一种卑劣的目的接近我的男人,我心里居然没有一丝恨意。

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  其实性爱本身就是一项运动,每一个动作,都牵动着你的肌体,燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧,你就不用痛苦地为了减肥而绝食了!

  科学性爱最好的减肥方法

  和所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。

  运动开始前,要把注意力集中到他身上,手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具,感受他的全身,同房个人的舞蹈,想象你正在抚摸何处,自己何处被抚摸,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时的弧线,或是体会在水中被身体切割的浪花,感觉会从身体的细节处弥漫到全身。

  适当的性爱不仅可以加深呼吸,大大增加细胞内获得的氧气,增强各种器官和组织的功能,同时,能使骨骼和肌内健壮——同房分泌的激素,能增强肌肉和骨胳的成长。

  如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地同房为这能降低胆固醇水平,并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙,被证明能提高人体忍受疼痛的极限,减轻关节痛、腰疼和头痛。

  在这轮运动的过程里,每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天,分外引入。虽然没有场外加油,摇旗呐喊。但你们这时释放的卡路里,却是由每个简单的小动作牵动出来的。

  普通比赛后,有风度的选手都会拥抱自己的对手,就像这个时候,你需要再消耗几十卡热量,换取二人几分钟的亲密,效果斐然。

  规律性爱——最好的减肥方法

  英国媒体最近发表的一项调查结果发现,性爱名列“英国人最喜爱的活动”亚军。世上有哪种运动能同时减压、缓解疼痛、治疗失眠、预防心脏病、祛除皱纹,甚至防癌?英国国民卫生服务体系(NHS)的答案是:规律性爱。

  这一调查访问了1千多名25岁以上的英国人,其中近九成的人认为,散步可以保持体态,但不会感觉很疲劳,因此是最受欢迎的活动。而超过八成的人表示,性爱所能带来的益处,大于其他活动,在获得身体锻炼的同时,还能增进夫妻间的感情。

  还有超过七成的人将接吻视为第三大活动,“深吻时,人体会有30块肌肉积极配合。其中12块控制嘴唇的动作,11块控制舌头的动作,还有7块可能控制脖子或手臂等处。而且接吻时,人的脉搏会加速,从每分钟平均70次提高到150次,这和有氧运动状态下的脉搏差不多。”

  据了解,NHS曾推出“性爱运动”,以鼓励英国人养成规律性爱的习惯。

  “一场酣畅淋漓的性爱,其效果比慢跑或仰卧起坐要好得多,尤其是在寒风刺骨的冬天。人们可能因为怕冷而不愿出门或上健身房运动,那不妨让性爱来活动你身上每一组肌肉。

  一般,每小时性爱可消耗300卡路里热量;性高潮时,人体还会自动分泌止痛素,缓解身体各处的疼痛;额外分泌的激素,有益骨骼和肌肉,令肌肤特别细腻。可以说,性爱的好处不胜枚举。”

  调查报告的参与者、英国辅导及心理治疗协会会员霍德森说,本次调查令人兴奋。它们不仅证明“英国人也有自确己钟情的运动方式,并身体力行”,也昭示了英国人仍然有旺盛的性致,而不是有些报告所说“大多数英国人都寡欲寡求”。

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