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保持自己的JJ敏感度有妙招

发布日期:2017-07-27

  保持自己的JJ敏感度有妙招

  男人要学会善待自己的私处,更重要要发挥它应有的“长处”,学会“玩弄”自己的阴茎,保持敏感度。

  阴茎的锻炼方法主要有以下几种:

  第一种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

  第二种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

  第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

  第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

  许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。

  让她臣服胯下的性爱"摩擦"

  做爱中相互接触的“挤压摩擦”,女人偏爱以下方式:

  1、女人主动的性交体位女上位应是最有效的方法,可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节y茎插入的幅度,以适合女人自己的方式使其y蒂与男人的耻骨相触。

  另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位,这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上,男人从后面将y茎插入y道,这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦,在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

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  据《德国比尔德报》报道,性科学家皮伊罗。罗伦佐尼说:“一个女人的乳房和她的星座一样,可以表明她的性格。”罗伦佐尼用乳房呈哪一种水果形状对乳房进行分类,他表示,男人可以据此画出他们自己的类似星座图那样的乳房与性格分析图,显示女人的胸部大小与她们的性格之间的关系。这个以水果标志的乳房大小与形状图使用的是一些传统瓜果。

  什么样的乳房是理想的乳房呢?

  从美学的角度讲,理想的乳房是丰满、匀称、柔韧而有弹性!

  女性乳房的形状、乳头的形状、乳晕的颜色与女人性格之间有着非常密切的关系:乳头直立的女性慷慨大方、果断专制,她们喜欢凌驾于男人之上;乳头微缩的女人精于算计,善于掩饰自己。她们对性生活没什么兴趣,但却时刻准备满足男人的任何性幻想;乳晕呈玫瑰色的女人,显示她们的性格温柔、待人亲切、心地善良;而乳云浅黑色的女人热情豪放,喜欢冒险,敢做敢为。

  一、“水果分类法”看乳房与性格的关系

  1、“柠檬型”女孩活泼大方

  对一些希望结识活泼女友的男人来说,应该选择有“柠檬”形乳房的女孩,这类乳房别致而突出,这种女孩喜欢生活,有自嘲的勇气,会使生活布满乐趣。她们想要的是那种无惊无险的平静生活。她们热爱生活,有朝气,会让生活充满乐趣。渴望在无惊无险的生活里营造情趣,生活安静。别致而突出的乳房外形,对异性也具有很大的杀伤力。

  2、“樱桃型”女孩天下无敌

  有像樱桃一样小的乳房的女人,不仅风趣,还非常容易兴奋。她们喜欢玩,而且很聪明。无论是平常生活中还是节假日,她都是一个好伴侣,对性有兴趣。她们对性生活比较感兴趣,领悟力也比较强,容易达到性兴奋,与伴侣的性生活一般都会比较地融洽。在生活上风趣,爱玩,也很聪明,上得厅堂,入得厨房。

  3、“橙子型”女孩豁达自信

  橙子形乳房的女人,不会很快确定终身大事。尽管她很自信,也知道自己的奋斗目标,但还是属于那种对性不感兴趣的女人。她喜欢交谈和交朋友,却不会随便把一生托付给男人。

  4、“菠萝型”女孩聪明忠贞

  菠萝形(椭圆形)乳房的女人很聪明,尽管一般来说拥有自己的职业,但仍然很浪漫。她们也很忠贞。不管是谁,只要赢得了她们的芳心,都不会短时间内会轻易失去她们。”拥有椭圆形菠萝乳房的女人聪明、浪漫也忠贞。得到她们的芳心后,感情一般都会比较稳定,她们不会这山望着那山高,做脚踏两只船的事,会死心塌地跟着你。

  5、“柚子型”女孩朴实害羞

  柚子形乳房的女人,乳房别致而挺拔,拥有这种乳房的女人对性缺乏热情。她们看起来好像性欲很强,其实在现实生活中,她是个害羞而朴实的女人。她疼爱自己的伴侣,但体贴温柔胜过对性的渴望。

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  身体状况的差异使得女性生殖器(女性生殖器实图)的发育程度也有明显差别,比如外阴的大阴唇,小阴唇还是阴蒂。

  通常来说白人和黑人的大阴唇,小阴唇及阴蒂(什么是阴蒂--女性生理图解)都要比亚洲的黄种人更大,这是身材高大的缘故吗?显然不是,因为即使同样身高的人做比较,仍然是白人、黑人的发达。

  不过虽然不同人种生殖器发育程度有不同,但是其各自的性欲或性快感却大致相同。例如亚洲人的阴蒂或小阴唇较小,但是在性欲或性快感上并不比白种或黑种女性逊色。

  女生殖器阴唇的具体差异

  90%的东亚女性,其大阴唇的厚度都在10毫米以下,平均只7毫米,而欧美的白色人种中,有60%以上的女性阴唇厚度超过11毫米,平均的厚度就已经达到了11毫米。这个差异并不难解释,由于大阴唇是以脂肪为主的结缔组织,所以这个厚度的差别可以说是脂肪量的差异,即使身材高大如果脂肪少,也不会厚。大量的调查表明,白人的大阴唇最厚,但是与黑人比较肥胖者居多。不过这也不能简单的解释为越胖,其阴唇就越厚。

  亚洲人小阴唇的长、厚和高度也普遍偏小。例如东亚女性小阴唇的长度平均是5厘米,而白人平均长度为7厘米。在小阴唇的高度上两者的差异更为明显。

  即使阴蒂也一样,不论是阴蒂、龟头还是包皮长度,东亚女性都比较发达小。西方女性中阴蒂、龟头露出一半以上的比较常见,但日本女性仅占6%。如果从宽度上来比较,日本女人的平均值是5毫米,白人是6.5毫米。

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  性爱别太猛烈。

  超过1/3的ED男性都遭遇过阴茎受损。在性爱中,“女上男下”、性爱太猛烈,都是威胁阴茎的因素。

  每天适量步行或慢跑。

  在那些需要久坐的男性中,每天步行2公里者,出现勃起问题的几率会下降一半,20分钟的慢跑或30分钟的力量训练也能达到同样的效果。

  多打哈欠。

  打哈欠能促使大脑产生一氧化氮。它不仅能到达呼吸神经,保护心血管系统,还能沿着脊髓下行,直至给阴茎输送能量的血管。用来治疗勃起功能障碍的药物,其作用之一就是促进体内一氧化氮形成。

  接受输精管结扎术。

  如果男性已经完成了生儿育女的使命,那不妨考虑一下结扎术。避孕失败是导致一部分男性焦虑的重要原因。这会影响男性勃起,进一步恶性循环作用于情绪,最终成为“性情”杀手。

  远离情人。

  一段短暂的风流韵事后,很可能伴随着勃起功能障碍。事实上,很多性医学科的医生常告诫病人,“地下恋情”会诱发负罪感,这也会导致焦虑,进而引发ED。

  坚决戒烟。

  美国肯塔基大学研究发现,男性吸烟者的平均勃起状态为5,而非吸烟者为9。“香烟中的有害物质会造成血管损伤,使阴茎海绵体缺乏弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文葛德斯坦表示,还有一项研究发现,吸烟者的阴茎明显小于非吸烟者。

  充足睡眠。

  进入沉睡状态后,阴茎有35个小时处于长期勃起状态。这是其自我保养的方式,可以促进血液循环。从功能角度来说,男性在夜里勃起的次数越多,在性爱中的柔韧度也就越好。这保证了男性在性交时勃起更有力。

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