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其实夫妻性生活和谐是吃出来的

发布日期:2016-12-03

  其实夫妻性生活和谐是吃出来的

  核心提示:夫妻性生活跟饮食有密切联系,从饮食保健提高性生活质量,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。

  健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。

  夫妻性生活跟饮食有密切联系,从饮食保健提高性生活质量,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

  要性福就别吃——黄豆

  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  要性福就别吃——油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

  要性福就别吃——肥肉

  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

  要性福就别吃——高脂牛奶

  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

  要性福就别吃——精面粉

  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

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  两性交合是满足性欲最直接最佳的方式。交合的过程中两性出现难以形容的心理体验。这种体验非常微妙、神奇,有了第一次的体验,就期待着第二次,这就导致两性交合永远具有不可抗拒的魅力,使得性生活得以长久维持,常做常新。性交合的这种体验给人带来满足、愉快、幸福感,促使性爱进一步发展。在性交合的全过程中,随着生理变化,会出现相应的心理变化。每对性伙伴的生理变化不尽相同,故可出现程度不同心理体验,有的平淡无奇,有的销魂蚀骨,醉仙欲死,这种性能力、性体验及性感受有很大关系。交合不同阶段有不同的心理体验。

  兴奋期:具有性交心理准备的双方经过各种刺激使性欲达到不可遏制的地步,欲火烧灼,充满紧张感,动作不由自主,双方都有强烈的生殖器接触欲,两相交欢,水到渠成。

  平台期:随着阴茎在阴道内的摩擦,肉体上的结合带来心理上的欣快感,双方无比的亲近和依赖,恨不能融为一体。心理体验伴随着生理的变化而不断加强。为增强及延长这种心理体验,许多有性经验都会运用各种技巧来达到这种目的。随着心理体验的增强,性交运动变得不由自主,预示着性高潮即将来临。配合默契的双方会通过各种不同的方式表明高潮即将到来,以感染对方,共同达到性高潮,分享人生最美妙的时刻和感觉。

  高潮期:经过双方不断的搏击,性欲进一步累积,直至出现强烈的发泄欲望,在性欲发泄的一刹那,双方都会体验到一种前所未有的感快。同样,这种感觉也因人、因时、因地而异。男女双方共同达到性高潮的体验尤为强烈,足以起到震撼心灵的作用,使人欲仙欲死。这种感觉从某种意义上说,是死亡本能的体现,会使人产生过罢瘾就死也在所不惜的心理,有人为此也付出了惨痛的代价。

  女性性欲高潮的开端,大多伴随着一种瞬间悬吊而飘然出世的情感。接下去便强烈地感受到阴蒂部位滋生起一股暖流,渐渐地通过骨盆蔓延全身,最后感到阴部肌肉发生痉挛和抽搐,骨盆悸动,达到性高潮的顶峰。在性高潮过程中,人类的感知及意识能力下降,轻的出现眩晕的感觉,甚至因性快感的强烈而晕厥。所以,女性身体紧张的突然停止、全身瘫软为性高潮到来的标志。男子开始射精为性高潮的到来。临近射精之时,一种冲动使人难以自制,随着精液排泄,体会到性欲发泄带来的极度的快感和满足感。在每次做爱时,男子必须达到这种境界才算圆满的交合。

  消退期:双方经过性高潮的体验后,充分感受到两性交合的快乐,两性的性爱情感进一步增强,相互感激之情油然而生,充分体会到爱就是奉献,给对方多少爱,就能得到多少爱,爱是互相的,万般柔情尽在不言中。

  由于男女两性生理反应的差异,高潮过后,尾声的长短则不相同。男性在高潮过后,消退期以休息为首务,或可立即从事其它活动。女性则不然,高潮之后余味未尽,需近一步的肉体和心理刺激,才能使性感受趋于完满,对性交合感到由衷的欣慰。在消退期继续爱抚对女性来说是必不可少的,否则,女性会认为男性是自私的,只图自己的快活。女性被遗弃和冷落的感觉会降低其性兴趣。

  以上是成功性交各阶段的大致心理表现。在不同情况下性感受是不同的。对新婚者来说,尽管婚前性知识的学习及为数不少的婚前性行为的尝试,但对大多数人来讲,新婚之夜乃至蜜月仍是令人激动和神往的。初涉婚姻,多年来梦寐以求的愿望骤然间成为现实,即使人蠢蠢欲动,又使人不知所措。

  新婚之夜,新郎的紧张,自不溢于言表。新娘等待着新郎的出击,新郎则为能否一举成功而揣揣不安。所以在初夜之际,由于双方神往销魂的那一刻而激动不安与急于求成的情绪交织在一起,再加上双方不可能有默契的配合,往往不能步入或不能同时步入爱的云天雾里。一般来说,尽管初夜之合不甚完美,只要不出大的偏差,双方对性的结合都会感到满意和满足的,并不苛求十全十美,这也是爱心的反映。

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  男性性高潮一般以射精作为参考,那么的表现有哪些呢?下面就一起来了解下。

  1、分泌的爱液增多

  女性进入性兴奋的最明显的表现就是前庭大腺分泌液增加,阴道的分泌液也会增多,用手就能触摸到这些分泌液。如果没有分泌爱液,则说明她尚未进入性兴奋。

  2、阴蒂的勃起

  阴茎的勃起是男性进入性兴奋的首要表现,但女性进入性兴奋时,阴蒂也会充血勃起。

  3、性红潮的显现

  性红潮是指由于性兴奋引起的血管扩张和充血,它表现为女性的面部、颈部、前胸的皮肤发红,有时全身的皮肤也会充血发红。

  4、呼吸、心率加快

  当女性进入性兴奋时,会出现呼吸急促、呻吟、不安等现象。她们在性高潮时的呼吸可达40次/分,心率达到120次/分,有些女性的心率甚至可以达到150至160次/分。

  5、乳房、乳头的变化

  女性在进入性兴奋时期时,乳房会迅速充血,其表面还会变红发热、胀大,乳头变硬。

  6、肌肉的规则收缩

  主要表现为手足痉挛、颜面扭曲。

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  男性生理:你有包茎吗?很恐怖?

  包茎分先天性和后天性;先天性包茎可分为:一,萎缩型包茎,包皮短而薄,紧包阴茎头,二者粘连在一起,使阴茎发育受到限制,因此阴茎短小,阴茎头变形,甚至呈一挛缩的硬韧结构。勃起时感到不适或疼痛,影响性功能。若包皮口与尿道外口恰在同一个位置,包皮口狭窄不严重时则排尿尚不影响,否则即有排尿不畅或排尿困难。二,肥大型包茎,包皮肥厚过长,引起排尿费力,尿线变细而分叉。

  包皮口狭窄较重者,排尿时包皮囊先被尿液充盈,而呈球状,然后排出尿液。包茎并发症有下尿路梗阻、上尿路积水、肾功能损害,腹股沟疝、脱肛、阴茎包皮头炎、包皮结石、局部炎症经常刺激可引起夜尿增多、阴茎头及包皮白斑病,乳头状瘤、尖锐湿疣等,另据有关资料显示90%阴茎癌患者与包茎、包皮过长有关。

  夫妻性生活、配偶受包茎或包皮长期摩擦可引起妇科炎症,宫颈糜烂、子宫颈癌等疾病。后天性包茎:因炎症或外伤所引起的包皮狭窄致使包皮不能上翻,称为后天性包茎。包皮嵌顿:是指包茎的并发症,由于包皮口狭窄,而强行将包皮翻转到冠状沟时,狭窄的包皮口在该处形成一很紧束的狭窄环,即产生了嵌顿包茎,多见于儿童好奇抚弄阴茎包皮所致,成人多因手淫,性交或将包皮上翻而不及时复位时,也能引起嵌顿性包茎。由于狭窄包皮口的狭窄,包皮不能翻回复位,使阴茎头血液循环障碍,因而阴茎头及包皮水肿,疼痛难忍,如不及时处理,狭窄处可能发生糜烂、溃疡,甚至阴茎头坏死,脱落。包皮过长是指包皮长于龟头末端能翻出龟头,也是病毒病菌的繁殖基地,是包皮炎,尖锐湿疣,滴虫、生殖器疱疹,尿道炎、包皮结石易感染人群。

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