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其实夫妻性生活和谐是吃出来的

发布日期:2016-07-01

  其实夫妻性生活和谐是吃出来的

  核心提示:夫妻性生活跟饮食有密切联系,从饮食保健提高性生活质量,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。

  健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物。

  夫妻性生活跟饮食有密切联系,从饮食保健提高性生活质量,性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以,选择食物要“上下兼顾”。

  要性福就别吃——黄豆

  黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

  要性福就别吃——油炸食物

  在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

  要性福就别吃——肥肉

  大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

  要性福就别吃——高脂牛奶

  牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

  要性福就别吃——精面粉

  白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

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  对于女性而言,提高性技巧的关键在于增强参与意识。在多数情况下,性交总是由男人控制,他插入,活动,达到高潮,抽出。我们应该知道自己需要什么并且采取行动去实现它。研究表明:女人对性生活的参与越积极,她们的身心感受也就越强烈。所以,如果性生活令我们感到失望,我们更有必要学会恰当的姿势、运动和节奏。如果你在性生活中感觉到缺少交流,对视、亲吻和交谈将会加深你们的接触。

  激情的男性总会采用自己最善用的性爱姿势技巧,抽插更深给女性带来更无限的激情,使插入阴道里大阴茎得到最大的性爱激情,直到射精到女性阴道最深处累倒为止,做爱姿势的小技巧完全掌握在你的手里!

  在女上位的姿势中,他的阴茎将刺激你的阴道口和阴道壁中较浅的部分。而且,如果你喜欢较深的插入,这种姿势也能使他触及你的宫颈。

  当他从后面插人时,他的阴茎更多地刺激你的阴道的前壁和后壁,也许还会接触到G点。

  当你坐在他的腿上时,他的阴茎将刺激你的阴道口周围。

  如果你们采用站立式,阴道后壁的外三分之二和前壁的内三分之二会受到阴茎的刺激。

  两性对性生活的参与程度应当达到一种平衡,只有当我们的态度像我们的男性伴侣一样积极的时候,这种平衡才可能实现。

  对于后庭还未完全开发的人来讲,用手指长时间进入后庭会肩膀、手臂酸痛,小DD进入也会格外的紧,而后庭玩具的优点就是能让你在刺激后庭时更轻松,刺激方式更多,也能更加循序渐进地开发后庭,不管新手老手,后庭玩具都是必备装备的。

  后庭玩具分为许多种以下是最多常见的几个类别1,后庭肛塞类绝对是后庭玩具的首选。肛塞使用简单,塞入后庭即可,它不会进出而只是像塞子那样堵在那里,解放双手,而菊花和肛管的括约肌会感受到很强的扩充感,后庭中仿佛有气在来回压迫肠壁,菊花来回收放夹紧肛塞,习惯后便会体会到后庭被充实所带来的快感,随后把出肛塞的一刹那你能感受到强烈的释放所带来的满足。肛塞有较硬冰凉的金属材质,也有较软温感的软胶材质,另外也有在肛塞末端续上毛绒尾巴,配合动物头饰,扮个性感可爱的小猫小狗,绝对激发男性情欲,绝对情趣。2,跳蛋类跳蛋是周游全身的利器,自然也是刺激后庭的好装备。和肛塞一样,跳蛋不会很深入,新手老手都适用。跳蛋头的大小各有不同,根据自身菊花的绽放程度选择就好,最开始可以选择微型跳蛋,头小且细长,进入轻松,习惯之后可以选择宽头的跳蛋。另外女性使用双头跳蛋,菊花与私处同时震荡更加刺激。3,前列腺按摩器前列腺按摩器专为后庭刺激设计,犹如女性的G点按摩棒那样,棒体头部上翘。前列腺的位置就在进入后庭后第二指节处,向小DD的方向隔着肠壁碰到的硬硬的东西就是前列腺了,由于前列腺位于靠小DD那侧,因此弯头部分也要冲那个方向进入。进入后庭之初,握紧手柄部分调节好角度,待后庭适应了按摩器后,不用手动抽插,而是缓慢的收放后庭,一定不要过快,要慢慢收缩,如此棒体部分会被吸入后庭内部,弯曲头部会强烈积压前列腺,便会产生让人忍不住呻吟的快感,而新手可能会有不适。这时可以放松后庭,它会自行抽出一部分,习惯这种排泄感后,就会有相当的刺激愉悦,然后再度收紧、放松循环往复。不需用手就能抽插,专心收放后庭,注意菊花和前列腺的感觉,慢慢地多次进行,不舒服的感觉就会不知不觉地转变为快感。当足够熟练并找到感觉后,可以尝试不收紧后庭,像要忍住尿意一样,收紧PC肌(会阴处附近的肌肉)来使按摩器活动,如此也是达到高潮的捷径。需要注意的是,由于后庭内部比菊花处更为敏感,所以一开始不要开启振动,等后庭收放按摩器几次后,先停下来,这时可以先小幅的振动,即使振动力度小,对后庭来说也是极为强的刺激,适应之后,根据自身的承受力再来调节振动强度,并伴随着后庭收放,按摩器边振动边来回进出,轻轻松松便可达到高潮。4,拉珠它由多个小珠连接在一起组成,小珠的直径多为1-3厘米左右,使用时将球逐个放入后庭,小珠会充实肠壁,扩充后庭,全部进入后再慢慢拉出,小珠滚过肠壁,使人产生无法控制的排泄感。拉珠的材质从软胶、硅胶到金属,小珠的硬度逐渐增强,充实感及拔出时的刺激感也越强,另外拉珠也分振动与非振动,振动拉珠使用时与前列腺按摩器相仿,不可操之过急,进入后从小幅振动慢慢开始再来回抽动便好。5,仿真阳具这种玩具的优点是逼真;体积大充实感强;有吸盘可吸附在墙壁地板上,便于各种体位使用;另外它还可以附在穿戴工具上,适合女女或者女对男使用。当然相对的,体积大也使得没有经验的玩家不太容易进入。使用时和跟真人玩类似,将它固定为头部冲上,跨坐上去,使用臀部和腰部的力量活动,这样比较容易找到合适的角度。最开始不要太深,用仿真棍棍的顶端抵住菊花,可以用手指再扩充一下,若感到疼痛说明扩充不足,暂时停止后再做尝试。待头部部分进入后,若没有强烈痛感,就可插得更深。后庭内的肛管和直肠会渐渐放松,来适应尺寸,可能会花些时间,只要习惯后,慢慢进出活动,在抽插的时候最好插入一半,然后活动腰部,小幅度抽插,而不是全部进入后大幅度活动,可以时不时深入抽插一次,整个后庭会获得强大的快感。在插入深处时,可能会碰到直肠的转弯处,绝对不要勉强,以免伤到直肠。可以通过改变体位,反复收缩放松菊花,改变插入角度等,可使弯曲部分变直,将物体插得更深。6,后庭倒模和飞机杯名器或者飞机杯大多是模仿女性私处构造,但也有一些是按照后庭所设计的。那这种玩具专为那些想要让自己的小DD体验后庭包裹但又没有妹子或者基友配合的男性而存在。并且玩具比起真人,对小DD的刺激感和包裹感比真人要更强,使用者更好操控力度角度,给JJ更好的享受。特别是后庭倒模类玩具,连臀部甚至腰部都一并还原,进出时手部按压在臀部或者小蛮腰上,真实感和刺激感又更强了。注意事项:在进行后庭刺激动作前,后庭玩具用温水浸泡后使用最佳,并一定要搭配润滑液使用。真实的小DD或者玩具进入后庭时,尤其是新手,可能会感到强烈的排泄冲动,这时不用忍耐,将道具抽出来,用手指扩张以后,再插入进去。如此重新开始并不是浪费时间,后庭会渐渐扩张,适应异物的进入,一定要有耐心,多试几次就好。如果由于润滑液干了以后导致玩具与肠壁粘连,难以抽出,不要硬拔,可以去泡个澡,身体和后庭慢慢湿润,并融开干了的润滑液,玩具就能轻松取出了。后庭刺激时可能会产生过于亢奋,精神恍惚,身体酸痛的现象,并不用太担心,只要暂停一下,身体有自我保护的能力,不让快感超出承受范围。另外,不要太长时间的扩充后庭,否则有可能实质括约肌失去弹力,这样会引起较大的卫生问题。相关文章推荐人体润滑剂大解密——润滑剂应该是这样用的

  痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象,这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经,其表现随不同病因而异,一般疼痛位置较深,且隐隐作痛。引起继发性痛经的常见病因有:

  ①子宫内膜异位症:好发于30~45岁的中年妇女,因子宫内膜跑到子宫以外的地方“安营扎寨”。受卵巢激素影响而增厚、出血,由于不流出体外,刺激周围组织,引起子宫肌收缩或组织纤维化而诱发痛经。

  ②子宫肌腺瘤:多见于40岁以上,多产妇、多次人流刮宫妇女。

  ③子宫颈或宫腔粘连:多见于反复人流、子宫内膜结核等患者。

  ④生殖道畸形:子宫体过分前倾、阴道横隔等机械性阻塞,使经血流出不畅,积血而诱发痛经。

  ⑤盆腔炎症:下腹持续性疼痛,可放射至腰部,有时伴肛门坠胀感。

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