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冷热刺激 帮助男人解决性功能障碍

发布日期:2016-08-26

  男人的问题,难!专家医生告诉记者,很多男性问题并没有想象中那么复杂,因为大多数男性性功能障碍都是心理作用导致的,完全可以改善。

  最多见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。出现上述问题时,首先要寻找病因,如糖尿病、心血管疾病等都可导致勃起不坚。找到病因后,应在控制病因的基础上,再辅以其他方法缓解。在这里,可以给男性朋友推荐一些简单的“自我治疗”技巧:

  冷热刺激可以帮助解决性功能障碍。比如,对于频繁遗精和早泄的男人,可能是性兴奋过高,性爱前可以做局部冷敷。如将毛巾放在冷水中浸泡、拧半干后,敷包于外阴部,两三分钟换一次,连续三四次。对于勃起不坚的男性,多是性兴奋度不高,性爱前可以用局部热敷,将毛巾浸在50?70摄氏度的热水中,拧半干,敷包于外阴部,也是每次两三分钟,连续三四次。一段时间后,性功能障碍会有所缓解。

  还要改变不良生活习惯,如戒烟限酒,不要在过度疲劳时过性生活。还可以适当进补一些壮阳的食物,如鹿茸、仙茅、仙灵脾,以及羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等。

  密切夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因在于夫妻感情不和,或某次性生活质量不高,在心里留下阴影。因此,要想治疗男性性功能障碍,保持夫妻甜密感情、维系家庭幸福非常必要。

  当以上方法都无法解决问题时,应积极主动求医,在医生指导下服用药物治疗。

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  古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

  节制房事。房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益与养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。

  房事自古就有深入研究。

  房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。如《经》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”随着医学的不断发展,人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲劳感,精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,年龄较大、身体虚弱者则要节制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。

  房事不宜过早。男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

  把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。

  注意房事卫生。房事是某些疾病的传播方式之一,因此,人们在进行房事时应注意房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。

  房事养生损益的具体内容

  中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益。在这里,“损益”指的是在房事过程中以及房事前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表性的的观点,就是房事的“七损八益”。

  七损。指的是对人体健造成危害的七种有关房事的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。(1)闭。指的是闭精,它主要是男女缺乏房事知识,房事时不注意把握技巧,造成男女深浅不当而引起的。如果男性进入过深,女性会出现疼痛等不良感觉。过浅,女性性快度降低,导致性欲低下,厌恶房事等不良问题的出现。

  泄。指是在房事之前,精气泻出,出现大汗不止等异常状态,这样对人的健康是不利的。

  竭。指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁引起的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,如果精液枯竭,人体就会患病,严重的导致死亡。

  勿。指的是玉茎不举,导致房事无法正常进行,主要原因是纵欲过度、房事心态不佳造成的。

  烦。指男女在进行房事时所具备的心里状态,如果进行房事时,心烦气燥。毫无甜密、愉快之感,即为“烦”。烦容易造成夫妻的房事不和谐。

  绝。主要针对男性而言,指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向,在女性不愿意房事的情况下,强迫女性进行房事。

  费。指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛。消耗过多的体力和精力,导致事后浑身乏力精神不济等状态。

  八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

  治气。治气为调冶精气,常见的调冶精气的方法是:每天早晨,采取坐式,脊背挺直,收缩肛门;多食用补益气血的食物。

  另外,清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛。

  蓄气。蓄养精气。学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气。

  和沫。指的是调和津液,表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。

  寺赢。指的是人体内精气旺盛、盈满、保持精气盈满的具体方法是:节制房事、吞咽津液、吐纳等。定倾。在进行房事时,尽量不要将精液射出体外。

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  导读:在一项研究中,19%的女性称她们经常假装高潮,但在其伴侣中,只有16%的人相信。然而,最新一期的《性学周刊》刊登了一项研究结果,为识别女性的性高潮“另辟蹊径”。

  研究人员发现,通过观察女性走路的方式,可以推断她是否容易获得或曾有过高潮。

  这项研究由西苏格兰大学的性学家斯图尔特和比利时研究人员共同完成,有16名比利时女性参与了试验。她们先完成了一份性行为问卷,然后科研人员用摄影机录下了她们走路的样子。最后,4名性学家受邀,通过录像带对志愿者的性生活状态进行评估。

  性学家表示,女性走路时步伐的大小和骨盆的旋转幅度,都与其性高潮有着密切的关系。斯图尔特解释说,这一研究证明体型、体态的不同,决定了部分女性更容易获得性高潮。

  步伐大小和骨盆的旋转幅度,受限于骨盆肌肉的灵活程度,灵活度越高,骨盆运动幅度越大。而骨盆肌肉灵活与否,更是决定了性爱中女性的投入程度,以及和伴侣的配合度。

  此外,女性的自信心在其走路的姿态上也会有所体现。步伐越大,说明其对自身充满信心。这种积极的精神状态,能让其更加投身性爱之中,享受性生活的愉悦。

  性高潮是可以培养的

  据统计,在新婚的第一个月内,51%的新娘没有性高潮,一年后只剩下25%的女性没有性高潮了。因此,女人的性高潮是可以培养的。

  和男人相比,女人的性欲是起伏不定的,而且欲望变化也是周期性的,这与月经周期相应和。女性欲望最强烈的时候,在月经前两天和月经后七天之内,尤其月经前强于月经后。如果女人为自己准备一张性欲曲线图,就会很容易了解自己什么时候欲望达到峰值,从而更容易体验到性高潮快感。

  多数女人有性高潮潜质

  对于每一个女人来说,体内都有获得性高潮的潜质,除了极个别的情况。但为什么生活中很多女人感受不到性高潮呢?

  专家认为,这是一种心理因素在作怪,比如有些女性在高潮时曾经有过很失控的情况(例如尿失禁),这种失控感让她感到害怕,进而从心理上排斥这种感觉,不会去追求、培养性高潮。其实每个人的高潮反应都不相同,任何身体的反应都是正常的。

  专家表示,女人的性高潮反应比男人复杂太多了。女性达到性高潮的能力,有34%~45%的差异由她们的基因所决定。高潮与否,不妨顺其自然,太过强求容易影响两性的亲密关系。

  获得高潮要有正常性欲

  性欲的发生和性激素有很大关系。当体内内分泌系统异常,激素水平偏低时,欲望也会降低,造成子宫收缩异常,对性高潮的感受力也会减小。所以获得高潮必须有正常的欲望。

  影响欲望的因素包括以下几种:情绪、年龄、感情、饮酒、吸烟、药物、疾病、视觉、听觉、触觉、嗅觉、注意力、记忆。比如体型肥胖、降血压药、镇静药都能使女人性兴奋减弱,性欲减退,从而感受性高潮的能力降低。所以,性高潮与性欲有关。

  接吻时需要双方的相互配合,甜蜜的接吻有助于加深男女之间的感情。但是,接吻也有一些忌讳,以下是关于男性接吻的技巧。

  1.别让唇膏做“杀手”

  32岁的业务主管阿林和女友感情一路飙升,两个月功夫已到了谈婚论嫁的地步,但偶尔阿林也会叹叹苦经。他抱怨说女友的唇膏使人看上去挺性感,可对亲吻却具有百分之百的杀伤力—哪个男人会喜欢嘴巴上粘腻腻的接吻呢。阿林说,这让人很不舒服,还有隔靴搔痒的感觉。所以,接吻前女性最好擦拭或舔去唇上过厚的唇膏,这个动作能让你的恋人看到更好。

  2.吻他的耳朵

  男人并不认为他们的性感带会在身体的其他部位,但事实并非如此。32岁的阿昌说:“当我的妻子舔我的耳朵或是把舌头伸进我耳朵里的时候,我会兴奋得难以自持。如果她再附在我的耳边低声地唤我,那感觉更是奇妙无比。”

  3、“以守为攻”

  毫无疑问,法式接吻最令人销魂。所有“行家”对此都表示认同。28岁的伍先生说:“它能够让你把她的情感读个痛快淋漓”。不过有一点切勿忘记,虽然男人都喜欢有点儿挑战性,可是你也不可太过主动,“大权”独揽,完全让他听命于你,否则,他会渐感沮丧直至厌倦的。最好的办法是,别让他觉得你是在“进攻”而以为你已经“屈服”于他。这对于你来说其实并不难。

  4.天塌下来也装着看不见

  “我妻子喜欢接吻的间隙跟我聊东聊西的,这让人觉得没意思透了”、“我和女友接吻时,她会突然说起一件与此毫不相干的事情来,特别煞风景”。不止一个男子抱怨女性的“一心二用”了。

  记住,男人很看重女人对他们那种血气方刚、势不可挡的力量的认同,你稍有疏忽他便会很敏感地觉察出来,同时感到自尊心受到伤害,令他锐气大减。为了你能更集中精神地“对付”他,有时倒也不妨把他想象成一个能激发你情欲的“外人”、只是这个秘密永远也不要让他知道。

  5.不要一蹴而就

  较之女性,男人更喜欢清楚一件事情起始终结的过程,这也包括接吻。所以,令人欲仙欲醉的热吻在一开始时应该是柔缓抒情的,让你的舌尖轻轻探入,稍后再进一步深入并逐步用力,逐步“升级”。这种做法会令他更享受更兴奋无比。

  6.采用欲擒故纵术

  轻轻地吻他一下,迅即躲开,这种挑逗性行为是很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌头搞搞这类小伎俩。结婚七年的张先生说:“当我妻子用这种方式‘搞搞震’时,我好像是座被上足了发条的闹钟。”

  7.用眼睛说话

  夫妻在一起生活的时间愈长,彼此对视的时间就会愈短。这没有什么。不过,大多数男子更希望接吻之前多一些眉目传情、双目交汇,而在接吻过程中他们则不喜欢被对方紧紧盯着看。所以,接吻前,向他含情脉脉的抛抛媚眼,放放电,同时用手指轻轻磨擦他的面颊,接下来的热吻肯定令人回肠荡气。

  8.给他一个突然袭击

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