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前戏时间适当延长性爱更合拍

发布日期:2017-01-23

  一般,多数男性达到高潮需要2—6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时,就说明其缺乏控制射精的能力。而女性达到高潮需要的时间,略长于男性,多数在10分钟左右。可见,男女在迎接性感受的巅峰状态时,存在着四五分钟的“时差”。此外,年龄、经验、服用的某些药物等,都会影响双方达到高潮的速度。

  生活中,即便是心心相印的爱人,也常会合不上拍、跟不上“趟”,或多或少会出现“时间差”。在性爱中,男女也存在这样的时间差。比如,双方达到高潮所需要的时间铺垫,就截然不同。

  但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧,“刻意”推迟或提前登顶。因为,男女最佳的性生活状态,应该是同步的。如中国古代的房中术就强调了,男性可以掌握、控制性节奏,让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论,来讲述如何控制射精,共享高潮。

  实现性爱同步,一方面双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。若感觉到自己“箭在弦上”,但妻子还没有进入状态,丈夫不妨放慢节奏,做两次深呼吸,调整自己受到的性刺激强度,等待和妻子“同时到达最佳状态”。

  要注意的是,性高潮对女性来说,不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感,就不失为成功的性爱。而极致愉悦是额外的奖赏。

  说起阴茎长度,很多人总是觉得自己的太小,尤其是当看到一些成人影视作品,甚至就开始自卑。其实,很多医学专家都认为,阴茎长度不是决定性能力的关键因素。

  生殖器长度如何量?

  生殖器长度非勃起状态测量方法:室温18℃,当生殖器疲软时,取直立姿势,用手托住阴茎,将生殖器提起与身体呈90度,用硬尺的一端用力顶住耻骨联合(生殖器根部的骨头)用直尺测量生殖器上方的耻骨联合处到生殖器头顶部的长度。

  生殖器长度勃起状态测量方法:取直立姿势,用手捏住生殖器头用力拉向前方,牵拉到不能延长为止,用直尺测量耻骨联合到生殖器头的长度(牵拉后的长度与勃起的长度基本相同),大于或等于8厘米为正常。值得提醒的是,有些男人由于肥胖,腹部脂肪较多,使一部分阴茎埋在脂肪内,使生殖器看起来较小,测量时可用手推小腹脂肪。

  阴茎大小不是决定性能力的关键

  很多人觉得自己的生殖器长度太短,甚至有些人盲目进行阴茎延长手术,其实并不需要过于极端。

  专家指出,我国正常成人阴茎长度,常态下最长为12厘米,最短3.5厘米,平均7.1厘米;勃起时最长为18厘米,最短为7厘米,平均为12.4厘米。常态下最大周长为11厘米,最小周长为5.5厘米,平均为8.1厘米,勃起最大周长为14.5厘米,最小周长为8厘米,平均11.1厘米。

  因此,勃起状况下只要不低于7厘米,都是不妨碍性生活的。况且,影响性生活和谐与否的因素很多,感情因素、持续时间、性技巧等等都可以决定,阴茎并不是越长越好!只要长度正常,够用就可以了!

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  鸡蛋有利于男助性却害女短命

  科学家研究发现,与同龄人相比,天天吃鸡蛋的妇女的死亡率可能更高。

  根据学者进行的一项长达14年的研究,每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女,与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比,死亡率要高一些。他们的研究成果发表在《美国临床营养学报》(AmericanJournalofClinicalNutrition)上。

  证据:学者选择了9300名男女作为研究对象,这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查,内容包括他们经常食用哪些不同的食物。

  在开始进行这项研究时,研究人员对全部研究对象进行了血压、胆固醇含量和其他健康指标的检查,然后在14年的时间里对这些人的死亡情况进行了跟踪调查。

  研究发现:每天吃一个鸡蛋的妇女,死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%-年龄、吸烟习惯和体重等因素不计。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高,不过这部分妇女的数量不多。

  吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为,这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。

  那么男人呢?

  在男性当中,吃鸡蛋与死亡率之间没有必然联系。研究人员对这种现象的原因还不清楚。他们推测,这也许是因为妇女对自己的饮食习惯了解得更清楚一些。但男性吃鸡蛋,有助缓解性爱后疲劳。性爱后吃个鸡蛋,可以强精益气,提高精子质量与活力,是性爱后恢复元气的“还原剂”。

  小贴士:

  一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。

  专家建议如何科学吃蛋:

  每天吃一个,尽量不吃蛋黄。

  科学家们发现,虽然鸡蛋黄的胆固醇含量高,但是少吃鸡蛋不会增加人体内胆固醇含量或患心脏病的危险。

  他们建议吃鸡蛋时,最好还是尽量不要吃蛋黄,因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。美国心脏协会建议,健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量,可以每天吃一个鸡蛋。

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