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勃起困难是老了吗?有恢复的希望吗?

发布日期:2016-12-06

  山西马××:我今年64岁,以前夫妻性生活一直很和谐。可是近几个月来,总感觉到勃起很困难,尿道口也无粘液流出,偶尔能勉强做爱,也无射精和快感。请问,这种情况是不是说明我已经老了?还有希望恢复吗?

  性博士:你来信提到的问题,是很多老年同志都会遇到的。随着年龄的增长,体内的男性激素水平会越来越低,男性会伴随出现一系列症状,如性功能减退、精力减退等。由于个体差异,这些症状开始出现的年龄会不同,但这些均属于正常生理现象。

  你不必太担心这个问题,通过适当的用药是可以治疗的。建议你在当地男科医生指导下,适当补充男性激素。加服万艾可,效果会更好

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  性心理学家司托泼说:“没有一对肉体上协和的夫妻,为了这些原因(琐事)会就此分手的,当那性交很完美的时候,夫妻可以对太阳之下的各个事物有各种不同的意见决不会闹脾气,不会有愤怒的神色,以及分离的愿望;他们只有欣赏各人的差异。反过来说,他们对于别的事情,可以有99%完全协和,如其性行为不能适合完成,如果他们追求结婚中性交的规律,那么别的事情的一切协和都不中用了,他们的感情日见分裂,到了仅为外来的动机相互容忍的地步,换句话说,他们渴望着分离了。”在现实生活中,不少夫妻冲突激烈,感情“走私”乃至闹离婚,或多或少都与性生活有关--相当一部分夫妻并非有什么深仇大恨,或志趣、追求不一致,而是性生活不和谐。夫妻之间只有在同时体会到强烈的爱的活力与性的活力时,才有最最完美的性体验,性爱不单在肉体上也从情感方面给人以极大的满足。在此向追求婚姻幸福的夫妻提供一些性爱的技巧,但愿它会使你真正体验到人生最美妙、最激烈、最颤栗、最动人的时刻。◆保持爱情的热情◆很多人以为激情是一种一下子出现的东西。比如,你和爱侣饭后小坐,互送秋波,突然为欲望所攫,你迫不及待地希望拥着爱侣进入卧室……可是大多数的的夫妻没有你那么现实主义。要知道:性爱并不等于性交,你的爱侣虽说在与你眉来眼去,那是一种性爱的热情,并不是暗示要与你马上就去翻云覆雨。有一对夫妻因“性生活不和谐”找到咨询医生,丈夫先说:“我们几乎再也不能做爱了。她说需要我更多的温情,但当我向她示爱时,她又拒绝了。我想她一定是讨厌做爱了。”妻子于是反对说:“她只有在要做爱时,才显得温情脉脉,每每他开始吻我的脖子或告诉我很美时我就准知道接下来会发生什么。我没有情绪时就会觉得做爱索然无味。”这对夫妻的问题还很具普遍性。做太太的不断抱怨说,只要老公平常也能像要做爱时那样不乏深情、温情,充满着绵绵爱意,她一定会乐意在相处中更多地掺入性的乐趣。而许多男子却做不到持之以恒。与爱侣保持富有生气的情感联系是很重要的。一定要时时表现出你的爱和吸引力,别等到你需要过性生活时,才临渴掘井。这样,当你把自己单方面的性要求与他(她)的情绪以这种亲密方式交合起来时,其间的转化就不是那么突兀了。保持性爱的热情,并非一定为了过性生活,只是为了两人亲昵一下,以便有机会感爱到两人是密不可分的。在日常生活中,匀出一小时散散步,坐下来听听音乐,共同享受翩翩起舞的乐趣或者谈论一些共同感兴趣的话题是很容易的事。你做这些是在为性生活创造机会,无论你什么时候希望与爱侣做爱,他(她)都不会成为“强扭的瓜”,这就是性爱的妙处!◆注意事前的逗引◆东方人的性爱不像西方人那样浪漫、开放。长期以来,我们都以为性爱只是夜晚的事,床上的事,与白天的日常接触和亲昵关系不大。其实不然,如果夫妻一整天都不怎么亲近,到了晚上休息后,一时“性”起,亲密一番,往往并不能使双方特别是妻子享受到足够的快感。性生活过得和谐,是需要一定的情绪准备的,而情绪准备得充分与否,又取决于夫妻之间事前的相互逗引,尤其是女子偏好此道,因为这让她感到自己的重要,使她兴奋起来,确信自己是有魅力的,在性方面是有吸引力的。男子在要求做爱前几小时甚至一天就该开始逗引示爱,给妻子以暗示。在接近夜晚的时候,你可以用关怀、爱抚的言语或行为给妻子以不同寻常的照顾,聪慧的妻子是不难领会这种异常的亲切举动暗示着什么的。同时,为了保障妻子的体力,你可有意识地使妻子减少一些家务的操劳,使她能够“悠闲”一点儿,这样,当妻子有了充分的身心准备后,她就会很积极地全力以赴地与你幸福地缠绵个够。做爱之前的逗引除了炽烈的感情,享受温柔的语言和动作之外,外表的逗引也是一个重要的举措。美国的一份杂志刊发了一篇调查报告:“在过夫妻性生活时,极大多数的妻子穿上极富性感的轻纱或丝质内衣,洒上优雅芬芳的香水,甚至淡化轻描一番。一位妻子说道:‘我此时对自己深具信心,我觉得自己在外表上,形体上已尽可能地美到了极点’。令人惊奇的是,这样的女子决非少数。她们有一种在情爱中一展自己美妙身段的心态。在精神分析中,此种自爱在性生活这一特殊场合中恰如其分地表现出来,不仅不为失常,反而是一种健康的富有创造力的使身心更臻完美的体现,一位妇女说:‘我一直注意保持形体美,我为可爱的丈夫,也为我自己打扮齐整。’”为了使夫妻之间的情爱逗引更具刺激性和诱惑力,我们应该准确地确认结婚前爱侣欣赏自己的哪些优点,注意保持、发扬光大;不要随便在爱侣面前赤身裸体,即或是为了保持性爱的激情,适当地穿薄薄的、半透明、露肉的衬衣也比在爱侣面前经常裸睡更具诱惑力。对于男人来说,往往那种诱惑人的程度不高的半裸半露,要比赤裸的刺激作用大得多。当然,若丈夫执意要你赤身露体地躺在怀里,那就由他折腾,他愿意怎么样,随他“性”趣好了。◆掌握沟通的技巧◆许多性方面的问题不能解决,常常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、真诚的态度来沟通。夫妻过性生活,在一般情况下,总是由丈夫主动提出的,而妻子即使鼓足勇气,也是以躲躲闪闪,委婉含蓄的暗示居多,还有的妻子不愿意时要么不理不睬,要么冷言拒绝,这往往会产生一些不良情形。有位丈夫温情脉脉地在床上向妻子发出做爱的“信号”,妻子一把推开他说:“你真厌气,烦死我了。”丈夫碰一鼻子灰,十分没趣,而且产生一种受侮辱、自尊受到伤害的感觉,于是,憋了一肚子气,闷闷不乐地转过身去睡了。这就为以后的婚姻矛盾和纠纷埋下了种子。许多女子不懂得拒绝男子的性要求对他们意味着什么。对于男子,性是付出的原始形式,是其灵与肉的奉献途径。女子应该懂得男子在付出自己时的自尊心和热情是容易受伤的。所以,当丈夫向妻子发出做爱的信号时,妻子要能理解他的心情,不要蒙然不觉,要及时向他表明自己的态度。如果同意当然皆大欢喜;如果不同意,应该婉言推辞。比如说:“我今天没情绪,过两天行吗?”“今天我累了,明天,好吗?”同时可以通过一些示爱温柔的动作给丈夫以安慰。在这个问题上,切忌简单从事,切忌在炽烈的感情上泼下一瓢冷水。◆强化灵肉的融合◆性行为如此震撼人心,是因为它使我们最紧密地与另一个人结合在一起。如果肉体的结合没有情感的相通来平衡和相配,那么本来可以充满快乐的行为都会留下遗憾。有一位男子说:“在我长大成人时,我认为性格经验越多,越能让女性满足,我就越是男人,越能永葆活力。有了妻子后,我就像匹超级种马那样干。有一天,妻子告诉我,她厌倦了我们的性生活,因为这对她简直如同干活……”性高潮的能量释放只是五秒钟,但我们为此付出很多的精力,确实很神奇,但它显然不是性爱的全部内容,做家的目的是分享和表达对对方的爱。出不出现性高潮,这一目的都能实现--性生活是夫妻的共同需要,在性生活中,夫妻应该和谐一致起来,达到灵肉的融合,但如果性生活难以和谐,往往只是满足了肉欲,就会使心理上的需要落空了。由此,还会生出不满,影响以后的性生活。有些丈夫埋怨妻子性过程中没有反应,而有些妻子则怪丈夫完事后倒头就睡。这种灵肉难以和谐反映出夫妻各自的本位倾向--每个人都只顾自己的享受,而忽视给予伴侣应有的性爱表示,或是忽视了积极地感知伴侣的反应。这种没有性爱表示的性关系往往会使一方或双方有被忽视、沮丧的感觉。不知道对方此刻感受如何,就可能会引起自责或猜疑对方,从而破坏了“性”趣。反之,即使丈夫有力不从心的情形,妻子也应给予正向的鼓励,帮助增加信心。相对的,丈夫若只图自己的需要,动作精鲁、草率,不给予妻子一些爱语,或事后的亲吻爱抚等;就容易使妻子感到失望,甚至产生爱凌辱的痛苦感受,对以后的性生活渐渐不积极了,因此,性伴侣的良好反应可以说是增强性爱灵肉融洽的催化剂。◆优化性爱的氛围◆由于人类性行为具有隐藏性,因此夫妻过性生活应该使环境保持安静、温暖、隐蔽,使人充满安全感。安全感能使人思想放松,心情舒畅,有利于性生活的和谐。如果环境很嘈杂,如果担心房门随时被人推开,如果担心过性生活时可能被外人看见或听见,心理上即有一种恐惧感或不安全感,这种感觉通过神经中枢传到大脑,性欲望便立即减弱或消失。有的夫妻正在过性生活时,突然想起门未上锁,立即丧失了快感,有的甚至连床上发出“吱吱”的声音,也会使性生活失去意义。因此,夫妻在过性生活之前,最好检查一下外部环境,看看门是否上栓,窗户是否开着,窗帘是否拉上,孩子是否睡着了……使一切都认为放心以后再行灵肉融合,这样就可以放心大胆地进入感情的涅磐。总而言之,最重要的性爱艺术是自动地以全身心去爱,也就会得到发自心底的爱。完满的性爱就必然随之而至。

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  最新调查女大学生8%患经前心境恶劣障碍

  广州市某高校超过8%的女大学生有经前心境恶劣障碍,生活环境、学习压力、精神抑郁等因素都与之有直接联系。这是近日中山大学附属第三医院的一项调查显示的结果。

  中山大学附属第三医院精神心理科潘集阳副教授说,14~50岁的女性,超过半数经前一两周内有轻微的情绪、身体症状,大部分不会发展到功能受损害,但有少数人的生活、工作受到明显影响,生活质量明显受损,这就是经前心境恶劣障碍。

  本次调查对象为广州市某高校三年级女生。采取随机群体抽样选取了487名女生发放了国际使用的标准问卷。

  调查结果显示,有经前心境恶劣障碍的女生占总人数的8.01%。来自城市的女生经前焦虑情况比其他女生高,占9.01%;其次是来自农村的女生,为7.69%;来自县城和农村的女生相对较低,仅占3.57%和5.88%。经前心境恶劣障碍可能与城市和农村的生活环境有关。

  家庭环境对精神压力与心境恶劣障碍关联不大。

  学习压力与经前心境恶劣障碍有较为直接的关系。调查显示,学习压力大的女生有经前心境恶劣障碍的占17.24%,无学习压力和学习压力一般的分别仅占13.51%和7.09%。说明学习压力与经前心境恶劣障碍有较直接的联系。

  另外,在抑郁自评和焦虑自评测试中,有经前心境恶劣障碍的女生普遍表现出抑郁、焦虑,说明抑郁、焦虑的精神状态易造成经前心境恶劣障碍。

  症状:可伴随至更年期逐渐加重

  研究数据显示,大约2%~9%的生育期妇女患有经前心情恶劣障碍,具有明显的功能损害,虽然每个妇女症状都有所不同,但在同一个妇女自己的周期变化中,症状相对一致。典型的经前心情恶劣障碍从20岁左右开始,少数开始在初潮,可一直持续到更年期,虽然临床表现有时为周期性,但常见情况是症状随着时间逐渐加重,怀孕期间症状消失。

  经前心情恶劣障碍有很多症状,如:

  1、明显的抑郁心境、无助感、自我贬低;突然有伤感情绪、对个人受排斥的敏感度增加。

  2、对日常活动兴趣明显降低,表现得没有生气、疲劳;食欲明显降低等。

  3、有明显的焦虑、紧张感或者出现易激动、急躁。

  4、持续的易怒、人际关系冲突增加或失去控制。

  5、主观上感到注意力集中困难。

  6、乳房胀痛,头痛,关节、肌肉痛。

  7、体重增加,有浮肿的感觉。

  在以上症状中至少有5项明确存在的,就应该及时进行诊断和治疗。

  治疗:饮食药物均可治疗

  经前心情恶劣障碍的治疗方法有药物和非药物两种。症状较轻的患者可以选用非药物治疗,在平时的饮食中,减少咖啡、盐、巧克力、糖的摄入,不要饮酒,多喝水,增加有氧运动;注意补充维生素B6、维生素E、钙、镁等;同时调整心情,与朋友和家人沟通,取得理解和宽容,协助调整经前的家庭活动,减少环境刺激和失控,将过失减少到最小程度。

  症状较重的患者可以选择药物治疗,当症状影响到日常生活时,患者不妨就诊。

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  有人说女人是水做的,其实女人也像花朵,需要灌溉、温暖和阳光。男性的快乐之源却像汽车,你可以像驾驶汽车般令他去渴求你的爱,因为你是他心中的女神。在彼此关系当中,他常常渴望获得你的爱,即使你俩是结婚数十年的老夫老妻。

  你应时常让他知道你还有其他的追求者,虽然你不必也不应真的和这些追求者约会,但也须让他知道如果你喜欢的话,你可作出“行动”,但你还是选择和他一起。你可以用与这些男性竞争的假想去满足他爱追逐的心理。

  适量的挑逗

  男性都喜爱被挑逗,要刺激他们,首先要拖延,甚至在适当时制止他做进一步的要求,这样他的欲望和刺激感才会膨胀。如果他被你深深吸引,他对性的欲望是迫切的。这样的话,你很可能会被他的欲望所支配,但如果你希望一直保持对他的刺激感,你应该控制车辆驾驶的速度??即是将它减慢至你所需的速度。

  不脱衣而能取悦他

  怎样延迟与他发生关系而保持他的刺激感和欲望?只管说“不”是不可能的,这可以用于面对毒品的引诱,但面对一个自己心仪的伴侣,实在难于启齿。当一个男人的性要求被拒绝后,他会认为他的妻子一定是不喜欢他或不喜欢性。这对他的打击是难以承受的。

  所以你应该让他知道你是喜欢他的,你一直被他深深吸引(如果那是真的话)。尝试深情地看着他,然后对他说“欲速则不达”。

  在你婚姻的日常生活中,尝试发掘一些有趣而有益身心的活动,很多时一对爱侣快速地肉帛相见只是因为他们在家里无所事事。你也可以尝试穿一些难于脱掉的衣服。

  让爱火不断燃烧相爱的夫妻当然会发生亲密关系,但若一切变成习惯,即使最诚恳的人也会感到厌倦甚至逃跑。所以无论他多么了解你,你也应保持一定的神秘感。莎士比亚有句名言:“她最满足的时候是她感到最饥饿之时。”

  适当的关注能减少他的迷惘感虽然不易得到是一件好事,但让他觉得总是得不到却会苦了大家。就算是再有诚意和耐性的男人也会感到失望和厌倦,甚至崩溃。现代女性都希望虽然已经在婚姻里,也要让他追求你,但若你时常玩失踪,他会失去追逐的目标,这样他会感到不知所措,甚至无所适从。所以应尽量给他多些关注,你需要关心你的孩子、你的事业、你的兴趣和你的朋友,但往往却忽略了他??他其实更需要你的关心。很多时男性有外遇并不一定代表他需要一个新的性伴侣,而是他的另一半未能给予他足够的关怀。

  给他一些惊喜偶尔穿上性感内衣、在电话中调情、扮演不同角色、写一封热辣辣的情信、在日记中记下浪漫的事而在“无意间”让他看到,总之要引发他的想像力。不妨尝试将一件手织的毛衣以花纸包好,并加一张写上“不要让它冷却,让它温暖地回到家中吧!”的字条,任何人看了也会暖在心头。

  女性在某种程度上可于两性关系中作出主动,那可以是直截了当的,也可以是细致婉转的,总之令他想入非非。也可尝试新的姿势、道具、营造新的意念和气氛,但切忌乐极忘形。正面的发展是要知道何时适可而止。

  放荡不羁的语言挑逗尝试以你性感的声线去刺激他吧,会有意想不到的效果,有时一些平日难于齿齿的三级笑话可能会刺激我们的神经。若你的伴侣觉得这是非常吸引但你却认为是下贱的话,尝试与他好好沟通吧。

  调情除非你的他是妒忌心重或极度保守的男性,否则不妨偶尔表现性感的一面??性感的打扮、野性的舞姿或温和的调情都可为他带来满足感。不过无论怎样,你一定要让他知道你表现性感其实是为了他。但每人心中的界限都不同,所以应互相了解刺激与危机的定义。

  以你的智慧为他带来刺激智慧可以是非常性感和吸引的,男人并非不喜欢聪明的女性。你的智慧可为爱情生活带来幽默感和新鲜感。他的精神满足和对性的渴望也需要你的智慧。

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