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千万别让疲劳夺走了你的性趣

发布日期:2017-03-29

  性疲劳与性能力无关,这种因为生活中各种挫败感、压力感而被抑制的‘性’趣,对婚姻稳定和夫妻身心健康都会有较大的摧残。这在“候鸟夫妻”、“周末夫妻”中,性疲劳现象最为普遍。

  男同志长期不固定地出差,使夫妻双方成为“候鸟夫妻”,这样会使妻子的性期待受到较大影响。都说“小别胜新婚”,但有调查显示,丈夫经常出差,而且出差时间无规律时,妻子的性期待情绪时涨时落,得不到规律性的满足,就会表现出失眠、不安、易怒或抑郁的状况,严重的就会对性生活没有激情,影响夫妻感情。在分居两地的夫妻中,或工作时间不一致、睡眠时间凑不到一起的夫妻中,“性”趣低也很普遍。

  在临床门诊中,不少男性患者都觉得自己没有什么明显不适的感觉,但在过性生活时,就是有一种挥之不去的疲劳感。在这部分人群中,尤以工作忙碌的“周末夫妻”居多。曾有男士告诉他说:“天天忙于工作,脑子里都是见客户、开会,心中堵得难受,自然就没有其他心思了。”

  对于“候鸟夫妻”来说,最好的解决办法就是尽量培养固定的性周期,发现对方有性要求时,尽可能满足对方;当对方因性期待得不到满足而发怒时,不要针锋相对,以免产生误会,伤害夫妻感情。可以选择能令两人都身心愉快的娱乐方式,先把配偶的受挫感排解掉,再进行性爱。

  对于工作忙碌的“周末夫妻”来说,首先不能用工作当作借口逃避性爱,要知道性爱是最好的放松方式。其次要认识到,性爱并不仅限于性接触,在生活中来点“包装”,制造出烛光、鲜花等浪漫氛围,跟爱人促膝而谈,也能满足对方的需求。

  女性必知:男人"不老实"的四状态

  婚姻进入高原期

  说明:从体制上说,婚姻有点“铁饭碗”之嫌,特别是经过从恋爱到婚姻的初级阶段后,对方的感情热到一定程度后势必会进入一个相对平淡的时期,没有过多的波澜起伏,男人那种喜新厌旧的本能便蠢蠢动,尽管对方未必有分居或离婚的意思。

  点评:实际上更多的婚外恋发生在新认识的两人身上,早年情人的旧情复燃,只有在至少一方的婚姻亮红灯的情况下发生的可能性较大。

  其实,婚姻就是过日子,维持婚姻的最大力量是责任心和生活上的互相尊重和需要。婚姻确实需要感情,但跟恋爱时毕竟是两种状态,正如当音乐迷跟当DJ的区别。

  失意的时候

  说明:男人在失意的时候,最需要的是从女人那儿得到肯定,依靠女人的温情来放松自己,进而重建自己的信心,假如这个男人缺少一位能与他水乳交融的伴侣,那么此时他是很希望有别的女人“乘虚而入的,甚至随便找一个他平时不屑于亲近的女人。假若有一个平时一直心仪于他的女人去主动安慰他,那么是很容易发生点什么的。

  点评:男人脆弱的时候很像一个孩子,而女人天生就是当母亲的好手,男人感情上的升华有时在他最为脆弱的时候完成。

  暴富之后

  说明:这种人往往并非花花公子或天生好色的那种,但至少是金钱使他的男性本能霎时膨胀了。他们早年的生活很可能比一般人来得灰暗,情场上的失意也很令他们耿耿于怀。

  他们利用自己的金钱不断制造艳遇,只是出于一种弥补心理,艳遇的次数往往作为他们体现”成就感“的标准。至少爱情之类的说法,对他们而言很可能只是一个笑话。

  点评:富人该承担什么样的社会责任,好像已到了发动全民来讨论这个问题的时候了。

  忽然撤掉了那道篱笆

  说明:本来就互相有好感,或者一方甚至双方已生出情愫,但只是保持着普通朋友关系,一次偶然的机会,为双方创造了条件:一不小心就突然进入了状态,迷糊中两人突破了界限……

  以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

  一般来说,青壮年男子只要不是房事过频,性交后经过适当休息,疲劳感都会很快消失。但是,也有一些男子,他们做爱的频率并不高,但做爱之后却感觉十分疲倦,觉得身体沉重,四肢乏力,感觉迟钝,疲劳感需要很长时间才能消失。这些男性为什么房事后会感觉格外疲劳呢?

  研究表明,有这种“房事疲劳综合征”的男性,大部分都是体型较瘦,并具有一定神经质气质的人,而且多是低血压、内脏下垂者。这种神经类型的男子在进行房事时,其控制射精反射功能的神经往往会出现高度紧张,射精之后又会过度松弛,这会使他们感到房事后格外疲倦,而且恢复过程缓慢。这类男子疲倦的原因,并不是因为他们房事过频,体力消耗过大,或者精液消耗过多造成的,而是与他们的神经类型特点有关。当然,属于此种神经类型的人,并不能说他们的生理功能不正常,而是应该根据这种神经类型的特点,在性生活方面进行相应的调整,以减轻房事疲劳的反应。

  那么,怎样才能减轻“房事疲劳综合征”导致的疲劳感呢?首先,此类男性房事后不要立即入睡。一般来说,房事后感到极度疲倦的男性往往睡意很浓,想尽快入眠。但是,如果同房后立刻睡觉,神经松弛现象会因睡眠而加重,变得更加松弛,不但无助于恢复,反而有可能在次日觉得身体愈发疲倦。因此,专家认为,此类男性在房事后不仅不能立即入睡,反而应在房事结束稍事休息之后,趁神经系统的紧张程度尚未完全松弛,下床进行一些活动,如喝喝水,做几下操,看会儿电视、报刊等,可以使神经系统保持适度的紧张,避免其完全松弛。后再上床睡觉,这样不但睡眠更好,而且也较好地减轻了疲劳感,有助于第二天体力和精神的恢复。其次,如果想使这种恢复活动更有效,睡前也不妨做做拉背脊活动。方法如下:取站立姿势,双手叉腰,用力向后做拉颈肌和背肌的后仰活动;还可以做颈部和腰部的前后弯曲运动。这样可使身心更快地消除疲劳。

  可见,性生活后的疲惫感,与其说是肉体的,倒不如说是神经方面的,身心放松才是治疗之本。

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