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千万别让疲劳夺走了你的性趣

发布日期:2016-12-11

  性疲劳与性能力无关,这种因为生活中各种挫败感、压力感而被抑制的‘性’趣,对婚姻稳定和夫妻身心健康都会有较大的摧残。这在“候鸟夫妻”、“周末夫妻”中,性疲劳现象最为普遍。

  男同志长期不固定地出差,使夫妻双方成为“候鸟夫妻”,这样会使妻子的性期待受到较大影响。都说“小别胜新婚”,但有调查显示,丈夫经常出差,而且出差时间无规律时,妻子的性期待情绪时涨时落,得不到规律性的满足,就会表现出失眠、不安、易怒或抑郁的状况,严重的就会对性生活没有激情,影响夫妻感情。在分居两地的夫妻中,或工作时间不一致、睡眠时间凑不到一起的夫妻中,“性”趣低也很普遍。

  在临床门诊中,不少男性患者都觉得自己没有什么明显不适的感觉,但在过性生活时,就是有一种挥之不去的疲劳感。在这部分人群中,尤以工作忙碌的“周末夫妻”居多。曾有男士告诉他说:“天天忙于工作,脑子里都是见客户、开会,心中堵得难受,自然就没有其他心思了。”

  对于“候鸟夫妻”来说,最好的解决办法就是尽量培养固定的性周期,发现对方有性要求时,尽可能满足对方;当对方因性期待得不到满足而发怒时,不要针锋相对,以免产生误会,伤害夫妻感情。可以选择能令两人都身心愉快的娱乐方式,先把配偶的受挫感排解掉,再进行性爱。

  对于工作忙碌的“周末夫妻”来说,首先不能用工作当作借口逃避性爱,要知道性爱是最好的放松方式。其次要认识到,性爱并不仅限于性接触,在生活中来点“包装”,制造出烛光、鲜花等浪漫氛围,跟爱人促膝而谈,也能满足对方的需求。

  做爱时,要做一个体贴女人的男人并不是容易的事。如果在做爱时对女人进行爱抚,有助于点燃女人的欲火,而女人的快感反应更能刺激男人攀登上性刺激的最巅峰。女人不但渴望温柔的前戏,而且也很渴望被触摸。

  男人的性感带最主要集中在阴茎,但女人可不然,因为女人的性感带遍布全身,可说是身体全区域的扩散型。女人渴望男人亲近她的每一寸肌肤,不单是阴部及乳房的重点刺激而已。所以在爱抚女人时,不能急于“攻城略池”。

  男人可以先轻抚女人的耳际,然后伸出舌头轻舔、吹气,再加以亲吻、吸吮整耳朵,甚至可以将舌头深入女人的耳洞内,此举绝对会令女人颤抖。还可以抚摸嘴唇,除了亲吻之外,用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸,或是将手指头深入女人口中,都能令女人心动。

  需要注意的是,女人在后颈部位周围的性敏感带特别敏锐,男人可以亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦,或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。同样,用舔、吻的方式,或是将鼻子朝腋下位置摩擦,都能唤起女人的快感。

  女人的乳房其实并不那么敏感,挑逗重点还是在乳头这个最具性感代表性的激情引爆点。你可以用拇指及食指的指尖轻捏乳头;或是用单指的指尖爱抚它;或用手指、手掌轻按画圆;当然,吸吮的刺激是最强烈的,但一切的动作都须以温柔为最高指导原则。

  在抚摸阴蒂时,男人往往采用对自己的阴茎手淫之相同要领。然而,这不但不能给女人欢乐,反而给她痛苦。男人不妨回想一下,自己包皮时的阴茎。包皮的阴茎被皮包着,对一点点的刺激都很敏感,强烈的刺激只会带来疼痛。女性的阴蒂就像婴儿的阴茎,因此抚摸阴一定要细致且微妙才行。

  具体的指技技巧,是用无名指进行。为什么用无名指?因为指头之中,以无名指最不容易使力。然后,用这根无名指似有若无地贴着阴蒂,左右地刺激……女性为何喜欢被触摸私处因为,女性自慰抚摸阴蒂时,八成以上都是左右地摩擦而非上下。由于阴蒂的包皮是从上往下包住阴蒂的,所以上下的刺激不容易感觉到。

  还有一点必须注意的是,尽可能不要用指尖,而用指腹接触。当然,这是不可避免被指甲抓伤。在进行所有的指技之前,一定要剪短指甲,并且修平指甲,以免弄痛女性细致的皮肤。阴蒂的粘膜比普通皮肤柔软、更容易受伤,这层注意确有必要。

  亲吻整个臀部、耻丘肌肤,也会令女人感觉很舒服,如果你愿意,更可以亲吻爱抚其股沟、肛门部位。在爱抚肛门时,你不需要直接用指头摸肛门,只要用指尖轻轻地摸肛门及会阴部的周边就够了。不过,肛门周围是粘膜质的敏感部分,太粗糙的指尖刺激,反而弄痛它。这时候不妨在指尖沾些唾液,好的方法是利用女性的爱液。

  最后需要指出的是,在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再地重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

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  一般而言,男性在射精的同时就激发了性高潮,而女性要达到性高潮并不容易.

  首先要满足她的情感需求,即互爱;其次最好创造一种浪漫的氛围,切莫吝啬示爱的甜言蜜语,避免在她情绪欠佳时做爱;再者,插入前必须有一定的爱抚、拥抱、接吻时间,通常不少于10分钟,抚摸大腿内侧、Y蒂、Y道口、乳房等性敏感区往往能提高女方的性兴奋度,促其进入性高潮前的平台期,如能有节奏地吸吮女方乳头数十次以上,将明显地增加Y道的渗出及松驰,有利于插入,减少性交不适.

  另外,选择女方喜欢的性交方式,插入后进行持续而有节奏的抽动,同时以Y阜(Y茎根部上方)压迫女方Y蒂,并伴随以轻吻,将较易激发女方性高潮的到来;而最为重要的是,女方一定要消除杂念,不要考虑与性爱无关的诸如家庭琐事及工作问题,把注意力全部集中在Y部等性敏感区的感觉上,细细体会性交带来的快意,并主动迎合男方的动作,夹抱男方,必要时辅以性幻想,就会达到其乐无穷的性高潮.

  对女方性高潮障碍的治疗,首先要解决前文所列的引起性冷淡的精神因素,学习更多的性知识和性爱艺术,建立融洽的夫妻关系,创造一个可以安心和舒心地做爱的环境,再配以专科医生的心理疏导,女性助复器治疗、药物调节及穴位按摩,并采取西方行之有效的家庭行为疗法,大多数女子性高潮障碍可以好转或痊愈.

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