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千万别让疲劳夺走了你的性趣

发布日期:2016-08-31

  性疲劳与性能力无关,这种因为生活中各种挫败感、压力感而被抑制的‘性’趣,对婚姻稳定和夫妻身心健康都会有较大的摧残。这在“候鸟夫妻”、“周末夫妻”中,性疲劳现象最为普遍。

  男同志长期不固定地出差,使夫妻双方成为“候鸟夫妻”,这样会使妻子的性期待受到较大影响。都说“小别胜新婚”,但有调查显示,丈夫经常出差,而且出差时间无规律时,妻子的性期待情绪时涨时落,得不到规律性的满足,就会表现出失眠、不安、易怒或抑郁的状况,严重的就会对性生活没有激情,影响夫妻感情。在分居两地的夫妻中,或工作时间不一致、睡眠时间凑不到一起的夫妻中,“性”趣低也很普遍。

  在临床门诊中,不少男性患者都觉得自己没有什么明显不适的感觉,但在过性生活时,就是有一种挥之不去的疲劳感。在这部分人群中,尤以工作忙碌的“周末夫妻”居多。曾有男士告诉他说:“天天忙于工作,脑子里都是见客户、开会,心中堵得难受,自然就没有其他心思了。”

  对于“候鸟夫妻”来说,最好的解决办法就是尽量培养固定的性周期,发现对方有性要求时,尽可能满足对方;当对方因性期待得不到满足而发怒时,不要针锋相对,以免产生误会,伤害夫妻感情。可以选择能令两人都身心愉快的娱乐方式,先把配偶的受挫感排解掉,再进行性爱。

  对于工作忙碌的“周末夫妻”来说,首先不能用工作当作借口逃避性爱,要知道性爱是最好的放松方式。其次要认识到,性爱并不仅限于性接触,在生活中来点“包装”,制造出烛光、鲜花等浪漫氛围,跟爱人促膝而谈,也能满足对方的需求。

  性高潮:怎样让双方都能达到性高潮呢?

  我们可能都知道,男人喜欢“直中要害”,女人喜欢“逐渐升温”;男人性爱后“倒头就睡”,女人却非要再来点“甜点”。性爱,哪能那么容易就水乳交融了?那么,爱究竟该怎么做,才能让双方同时满足?美国情感问题专家指出了以下几个要点。

  对男人来说,性爱本质上是一种释放雄性激素的过程,他们对性的满足与高潮压力的释放相互联系。因此,一旦男人兴奋起来,便不由自主地加快了脚步。更有甚者,还希望女人和他一起加速。

  恰恰相反的是,不管从生理还是情感上,女人都更喜欢动作温柔的男性。她们希望男人充满柔情蜜意,慢慢地勾起自己的性欲,就像层层剥落的花瓣一样;她们希望男人发现自己灵魂深处的秘密,感受自己的欲望。

  因此,只要男人适当减慢速度,稍微控制一下自己,动作稍微温柔一点,就会给女人带来更大快感,甚至达到高潮。同时,自身也可以体验到对方的依恋和性感,并与之共振。

  但这里有一个有趣的现象,当男人性欲被激起时,他们对时间判断的误差很大。比如当一个男人认为前戏已经足足上演了15分钟时,实际上可能才过了一两分钟而已。

  当然,性爱规律是伴侣之间慢慢摸索出来的,不能拿一些条条框框生搬硬套。想要令双方都享受到真正的鱼水之欢,主要靠双方在交流和实践中的体会。但毋庸置疑,适当增加前戏时间,事后仍要细品“温存”这道甜点,是让双方共同达到高潮的基础。

  此外,由于生理原因的差异,如果想使女性更好地进入状态,达到高潮,男性可在射精前的某个时间点,通过延缓速度、变换体位、辅以深呼吸等方式来进一步诱导。这样也能延长性生活时间,提高性生活质量。至于这个时间点的把握,则根据各人不同的情况,需要男人们在性爱中逐渐感悟和试探。

  以上是对于性高潮的详细介绍,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道:

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