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壮阳持久的技巧步骤

发布日期:2016-08-28

  壮阳持久的技巧步骤

  1.持久发挥技巧:

  当高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门间有个会阴,按它可提高性能力

  增加黑色素:阴茎之所以是黑色,主要是黑色素沈淀所致,性交次数越多,阴茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素会使皮肤更强,有利於阴茎的持久,因此不妨做座阴茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。

  从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。

  2.情绪提升指南:

  性能力越强的人,工作能力越强。

  工作能集中心力,进行高密度性质工作者,性交时也能集中於性上,能应变灵活。

  性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一种。

  3.增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):

  最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

  以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

  强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。

  晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  4.硬度强化窍门:

  钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。

  完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。

  5.精弹射击情报:

  禁尿控制射精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上勃起训练之後来做,在阴茎萎缩之後开始此训练。

  点精穴:用力按肚脐以下十公分左右的部位,这是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。

  运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出。

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  怎样性爱才是最标准的性爱呢?

  比如,你得告诉我应该多少天过一次性生活(或自慰或遗精)?多少分钟就是正常的?多少厘米长才算不短?总要找个标准出来才放心、才心安理得。问题是媒体中充斥着大量虚假的广告和错误的信息,如果不动脑筋、不加分析、不加鉴别、盲目听信,往往就受了误导、上当受骗,除了经济损失之外还会背负上沉重的精神负担。有些人盲目相信他人的夸大、吹嘘之词,误以为自己是多么“无能”或“低能”,从而痛苦至极。所以千万不要迷信什么标准,就像挣钱一样,挣多少才算够,有标准吗?

  当然是不同的人会有不同的标准,标准只要你自己认为满意就行了。“我的就是最好的”,如果有这样的自信心,你还怕什么呢?所以有关性器官的大小呀、正常标准呀纯属无稽之谈,根本不要理睬它们。无论对待什么事情都必须有一个良好的心态,否则你的烦恼就会不断。

  正常人的性生活就像过得去的脸蛋、家常饭、休闲服,平常得很。性生活并非总像某些色情书刊中描述的或三级片中商业性的、虚假的夸张表演那样令人叹止,千万不要羡慕不已,就像千万别抱怨自己没长一张大明星的脸、吃不上豪华酒宴、没穿过天价的精美时装一样,要保持一份平常心,就像我们平时也参加体育锻炼,但并没有几个人期望自己非得练进国家队不可,只要达到增强体质的目地就满足了,所以在性功能上也不要和自己较劲。

  运动健将当然是有的,人数也是极其有限的;性健将是没有的,因为没有比赛何来健将?何况即使是运动健将,其运动寿命也是有限的,不可能是终生的。“召之即来,来之能战,战之能胜”,是一种美好的愿望,可以鞭策和鼓励士气,但常胜将军是没有的,性能力亦然。任何人的性能力都像潮水一样有涨有落,谁都可能出现马失前蹄的尴尬情况,这很正常。比如工作忙、压力大、夫妻关系紧张、情绪波动等都可能在性欲与性生活中有所表现,就像运动员不在状态一样。

  根据实验研究和生活体验得出的某些理论或规律往往有其局限性,并非放之四海而皆准。个体差异太大了,一个人不可能把人类所有的优点和美德全都集中在自己身上,也不可能把世上一切好事、能力、财富全都揽过来。人无完人,有些性知识和规律未必对每个人都有指导意义。“别人行,怎么我就不行呢?”“别人有G点,怎么我就找不到呢?”期望值越高,失望也就越大,所以每当性学方面的一种新发现公布之后,总会引起一阵轰动。有的人在实践中获得相同体验之后自然高兴;而那些没有找到感觉的人则十分痛苦,昨天还好好的,今天突然就“有病了”,“不正常了”,这可如何了得?要牢记这个规律,“人无完人,总有缺憾”,贪大求全意味着自寻烦恼。

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  阴唇是女性生殖器官的组成部分,对其内邻的尿道口和阴道口具有保护作用。那么你对阴唇的生理知识了解多少呢?看看文中的详细介绍吧。

  阴唇生理作用介绍:女性性器官的组成部分之一就是阴唇,它们是环绕阴道口的两对唇状组织,靠外而较大的一对是大阴唇,靠内而较小的一对是小阴唇,它们(尤其是小阴唇)除对性刺激十分敏感之外,还对其内邻的尿道口和阴道口具有保护作用。

  小阴唇是女性外生殖器的一部分,为一对纵长的皮肤粘膜皱襞,位于两侧大阴唇之间。

  小阴唇柔软、无皮下脂肪,有丰富的皮脂腺和汗腺,表面湿润、光滑无毛。粘膜下有丰富的神经分布,因此感觉十分敏锐。

  小阴唇较薄,其大小和形状因人的不同而存在较大差异。有的并不对称,一边大一边小,这都是正常的。

  未婚及已婚末产女性,小阴唇是闭合的,起着保护阴道和内生殖器的作用,是女性自然防御机能的一部分。

  小阴唇前端相互融合并分为两叶,前叶包绕阴蒂形成阴蒂包皮,后叶形成阴蒂系带。小阴唇后端与大阴唇后端相汇合,在中线形成一条皱襞,为阴唇系带,分娩时易撕裂。

  小阴唇位于大阴唇内侧,也是皮肤皱襞,其上无阴毛生长,表面光滑、细腻,富有弹性,多呈淡红色,湿润似粘膜,有皮脂腺分布其上。皮下有血管、弹性纤维和少量平滑肌,并有丰富的神经分布,感觉很敏锐。小阴唇的形态和大小存在很大的个体差异,有的人小阴唇长得很窄,有的人小阴唇却长得很长,一直垂到大阴唇的外边。有的十分肥厚,有的却很单薄,有的呈不规则伞状;有的像指甲盖那样大,呈典型的半圆形。有的人呈淡红色;有的是棕红色;有的人小阴唇甚至有两种颜色,外侧面呈棕黑色,内侧面为粉红色。一般而论,其颜色随年龄和分娩次数而加深。有些非洲部落的妇女以小阴唇的长度为骄傲,故从小牵拉它,于是成年后的小阴唇又厚又长,高高地突于大阴唇之外,但其大小对性反应并无明显影响。

  不论是未经产妇还是经产妇,在她们进入性兴奋期之后,小阴唇都会充血肿胀,其直径都会显着扩张,到平台期时可增加到2—3倍。随着直径的增加,它由保护性的大阴唇屏障中突伸出来,这将使性交时的阴道管的有效长度至少延长1厘米之多,并有助于阴道口的张开。一旦直径增加之后,小阴唇就为其最独特的女性性生理反应(色泽改变)作好了准备。在平台期里,几乎所有妇女的小阴唇都会出现鲜明的颜色反应。未经产妇由粉红向亮红色变化,并沿阴道外口向周围扩散,包括阴蒂包皮在内。经产妇颜色由亮红色变为深紫红色。作为一个规律,小阴唇的颜色改变越深,盆腔和阴唇的静脉曲张的程度也就越严重。由于平台期颜色改变是如此特殊,故把处于性反应状态的小阴唇称之为“性皮肤”。在绝经期之前的妇女中凡已达到平台期性紧张水平并出现“性皮肤”颜色改变者,都会经历性高潮过程。为支持上述论述,必须假定引起性皮肤颜色改变的特定形式的有效的性刺激持续保持而不发生重大改变(这里提到的性皮肤是特指的,不要与人们平常说的雌性猴、猩猩动情期的皮肤颜色等改变相混淆)。如果撤除有效的性刺激就不能达到高潮期释放,小阴唇的颜色改变也将迅速消退,它的消退比性紧张造成的阴唇直径的增加之消退要快得多。

  很明显,性皮肤可以就个体所经历的性紧张程度为临床提供满意的证据,颜色改变与个体对特定的性刺激的反应是成正比的。必须强调性皮肤反应的发生是临床上高潮表现即将来临的征兆。在所有观察到的得到性紧张高潮释放的妇女中,都能证实事先曾发生过性皮肤颜色改变。

  在消退期,小阴唇颜色迅速地(10—15秒内)由深或亮红色消退成浅粉色。颜色消失的第二阶段(完全恢复到未刺激状态的色泽)也很快,但远不是那么特别有规律了。在性皮肤经历的这种持续的或继发性的性紧张色泽改变时,消退不一致常导致皮肤外观呈斑点状。

  怀孕还可以有性生活吗

  大部分医学研究显示:一般妇女在妊娠内性欲及性活动都逐渐减少,只有少数报告显示一些妇女首三个月减少性活动,中三个月增加,然后在未三个月再减少。但国外也有资料报告怀孕期并不影响性生活,关键取决于夫妇双方的感觉。

  性活动改变的原因主要是:性交时感到不舒适、害怕伤害胎儿、失去兴趣、性交时感觉笨拙、医生提议及感到自已失去吸引力等等。伴侣的观感及反应是非常重要的。一些男性在妻子怀孕时性欲降低,因为怕伤害妻子或胎儿、觉得妻子没有性吸引力、目睹肥胖的腹部便失去兴趣、或认为与有孕的女性性交是不道德等等,当然亦有些男性当妻子怀孕时觉得很兴奋,性欲大增。问题在于两人的性欲变化未必同等程度。一方减少性欲,另一方没有减少或有增加,又不晓得替伴侣设想,便会出现很多冲突。妊娠的性生活是重要问题,长时间的禁欲容易驱使丈夫有婚外情。

  妊娠妇女体内的激素变化很大,不过目前医学仍需更深入的研究才能明了性活动的改变与激素的关系。一般人忧虑性交时阴茎的动作会引致胎膜破裂而小产或早产,或伤害胎盘,造成出血。医学研究否定了这些危险。胎儿位置深入,有子宫保护及羊水当减震作用,正常的胎膜又不容易破裂,非常安全。若胎盘位置太近子宫颈,即胎盘前置,或子宫颈闭锁不全,或有其它容易引致小产或早产的原因,就应避免日常一般活动,包括性交。

  子宫在性高潮时的收缩与分娩的收缩相似,而在妊娠未三月,高潮可使子宫痉挛达一分钟之久,影响胎儿心跳同时减速。以往有惯性流产,或有早产危险的孕妇应避免在性交或非性交活动内达到性高潮。

  怀孕的女性最好能与伴侣一起面对性的问题,双方应明白女性体内的各种生理及心理变化,以及疲劳与各种身体不适会更促使女性需要伴侣的呵护。很多男性认为呵护就等于性交,却不明白妻子只是渴望被拥抱在怀中。虽然男性没有怀孕的生理变化,心理上可能亦是多波折之际,做妻子的不要忘记体谅丈夫。

  在中期及未期腹部增大后,性交姿势可能要改用侧身,面对面或男向女背而后入。重量增加了的子宫,在性交时受到阴茎的冲力,可以引起腹部不适。两人如能坦诚沟通,丈夫减少阴茎的冲撞力及深入阴道和程度,便可解决问题。妊娠最后一个月,胎儿的头可能已进入了骨盆,性交可能产生阴道及腹部不适,这时可以透过非性交的性活动保持亲热。

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