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壮阳持久的技巧步骤

发布日期:2017-08-24

  壮阳持久的技巧步骤

  1.持久发挥技巧:

  当高潮感觉快来临时,想要抑制它,阴部和肛门间有个会阴,按它可提高性能力

  增加黑色素:阴茎之所以是黑色,主要是黑色素沈淀所致,性交次数越多,阴茎皮肤受的刺激越大,黑色素沈淀越多,而黑色素会使皮肤更强,有利於阴茎的持久,因此不妨做座阴茎的日光浴,但不要晒太久,也要抹上防晒油。

  从根部绑住,可使阴茎勃起的时间加长,更持久,这在G片中应都有看过。

  2.情绪提升指南:

  性能力越强的人,工作能力越强。

  工作能集中心力,进行高密度性质工作者,性交时也能集中於性上,能应变灵活。

  性幻想力和提升性能力密不可分,色正是刺激幻想力的一种。

  3.增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做):

  最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

  强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

  以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

  强化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

  强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然後站出来浇以冷水,当阴囊收缩後再度进入热水中,拉长後再泼冷水,如此重复五次。

  晚饭後到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  自慰锻链法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然後停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  4.硬度强化窍门:

  钢铁般阴茎的训练:准备一盆浮冰的冰水,和一盆稍烫的热水,从根部将勃起的阴茎握紧,放入冰水中,大概一分钟後,拿出来各处按摩一下,也做一分钟,再把阴茎连阴囊都放入热水中,在水中按摩一分钟,如此冷热交替,做个三次。最後,再以自慰方式射精,就大功告成。

  完全勃起插入时,可让小弟弟往下扳一点,会增强硬度,但要小心别折断啦。

  5.精弹射击情报:

  禁尿控制射精训练:早上上厕所时,要尿出来时憋住,再排出,再憋住,重复做几次,最好配合之前提的早上勃起训练之後来做,在阴茎萎缩之後开始此训练。

  点精穴:用力按肚脐以下十公分左右的部位,这是精力的根源穴,每天刺激此穴,可防患精力之不足。

  运气提肛:以鼻呼吸,臀部用力紧缩肛门,吐气时用嘴慢慢吐出。

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  阴茎短小与遗传因素阴茎与身体其它器官一样,其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。

  阴茎短小与发育与营养状况

  一般来说,成年男性体格健壮,身材高大,其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好,阴茎可能较为粗大,反之则可能小一些,但是值得指出的是,阴茎的大小不会与身高成正比例,常可以见到一些身高不足1、60米的男性,其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。

  阴茎短小与肥胖也有一些关系一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性,往往阴茎的发育欠佳,比起正常男性的阴茎会相对短小。的确,与肥大的身体相比,这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。

  阴茎短小与其它方面也有关系如内分泌紊乱,男性激素水平不足,阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎回缩等,都可能造成阴茎短小。

  目前,我国虽然尚未对小阴茎者在男性中所占的比例做过科学的统计,但从临床中所遇到的病人和接受手术的人数来看,有这种生理缺陷的人不在少数,他们中大多数婚后的性生活不可能会很满意,因此他们要求手术治疗的心情往往是十分迫切。近年来,国内外的整形外科学者对小阴茎的整形做了大量的研究和临床实践,其主要目的有两条,一是延长阴茎,再就是增粗阴茎。

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  我国中学生的性教育曾经一直是个禁区,改革开放之后好不容易打开这扇门,却把门缝留得小小的,而且冠以“青春期教育”,还是羞羞答答、扭扭捏捏的,还是回避实质性问题。由于课本和学校都不敢理直气壮地讲性教育(更不消说许多学校在上青春期教育课时把最核心的课作为自学而有意避开不讲),越发使孩子们觉得性是个神秘的、见不得人的事,结果你越是遮遮掩掩,他们就越要弄个明白,所以他们总要想方设法了解大人对他们保密的那部分内容。遗憾的是正规的途径太有限了,顶多到拥挤不堪的书店里偷偷翻阅一下“妇产科”等医学书籍,这自然免不了挨营业员的白眼或训斥,还得四处看看有没有熟人或同学,就像作贼一般心虚的很。再就是到书摊上乱翻一气,弄个一知半解,既不能买书回家看,也不能拿到学校里看。更主要的是同龄人之间的议论和闲侃,据调查,这是青少年性知识的主要来源。他们既不愿问父母,也不想找老师,更不敢上医院,实在憋不住也只能问小伙伴中的要好者,可惜同伴们也是贫困户,顶多出点馊主意而已。如果孩子们不从正确的途径获得性知识,他们只能从不正规的途径获得以讹传讹的错误信息,只能误人子弟而已。倒不如由学校或家长大大方方地把科学的性知识告诉他们,讲个明白,彻底消除这种神秘感。有人认为性教育可能起到火上烧油的作用,其实不然,性教育只能使孩子们用科学的知识武装自己去防范不健康思想和行为的侵蚀,因为性教育并不单纯是性知识的教育,它还包括许多内容,性教育实际上是爱的教育,它将教会孩子们什么是爱,如何去爱,如何做人,如何处理人际关系,如何保护自己,如何爱护尊重他人,它寓性道德教育于性知识教育之中,也只有有了科学的性知识,才能更好地用性道德准则来约束自己。

  现在青春期发动的年龄不断提前,平均每30年提前1岁,目前平均13岁,早的10~11岁就开始了。青春期提早的原因很多,包括气候变暖,生活水平提高和营养状况的不断改善,大众传媒中性信息爆炸、甚至达到无孔不入的地步,凡此种种,不胜枚举。然而由于人口爆炸问题的威胁,由于青少年对求学的迫切要求,加上现代生活的色彩斑斓的娱乐活动,人们普遍把婚龄向后推迟,所以从性生理成熟到结婚这一段时间就拉长了,小则10年,多则十几年。那么如何对待在性生理成熟后萌发的性好奇心理呢?这就成为社会和家长或孩子所不得不面对的一个最现实问题。

  随着性生理成熟的到来,青少年的性意识开始觉醒和萌发,惊喜、紧张、安妥、惊慌失惜……,其主要表现可以分为几个方面:1、对性知识发生浓厚兴趣,已如上述。大人和社会的封闭激起他们的逆反心理,课本里不讲,自然有大量低级趣味的、甚至手抄本之类的东西找上门来,投其所好。而科学知识应像预防针,可以增强他们的免疫和抵抗力,可惜这种预防针还太少太。

  2、喜欢接近异性,歌德说:“哪个少年不善钟情,哪个少女不善怀春。”在性激素作用下青少年产生这种想往或爱慕异性的心理是合情合理的,是他们性心理发育的体现。可惜由于他们的性心理远远不如性生理那么成熟,因此出现二者相差甚远的状况。这就造成他们不能妥善处理这一阶段的心理变化,有人爱说他们最容易早恋,大喊中学生多一半都早恋了,实际上他们这时的心理状况并非恋,而仅局限在一般的向往和爱慕,根本与恋爱无关。比如少男少女的追星观象就反映了这种心态,某明星潇洒大方,立即成为无数少女心中的白马王子,至于感情的投入则几乎零。他们追的只是某种形式或外在的表现,要是真的发生了什么感情的投入,他们会变得蔫不唧的,生怕别人窥视到他们的内心世界,他们决不会像在音乐会上那样大喊:“我爱你”。由于这时有了与异性接触的冲动,而且具有十分不稳定的特点,忽尔热血沸腾,恨不得一下投入对方的怀抱,忽尔发顿脾气,发誓再也不见他了。因此这时容易出现过分的冲动,让理智让位于冲动,不能控制自己的情感和行为,难免做出傻事,由于他们不善于驾驭感情,不能用伦理道德约束自己,冲动使他们带上有色眼镜,不能冷静地分析人和事,往往一失足成千古恨。所以在年龄尚小、社会经验缺乏、心理远不成熟的情况下千万不要谈什么感情上的事。这时决不宜进入卿卿我我的二人世界,只能保持与异性的广泛交往和正常的友谊。

  亲吻3分钟。在前戏中,接吻至少应占3分钟。美国拉菲特学院多项研究发现,接吻可降低压力激素皮质醇水平,加快双方性唤起。当然,亲吻不只包括嘴唇,一项针对5万名女性的调查发现,96%的女性将亲吻脖子视为完美前戏。亲吻过程中,手也别闲着。辛辛那提大学研究发现,边亲吻边脱衣,会让双方更有激情。

  爱抚2分钟。美国性学专家保拉·豪尔表示,隔着内衣抚摸比彻底赤裸抚摸更浪漫。增强预期感比单刀直入更刺激。爱抚时间越短,女性越难以达到性高潮。爱抚过程中可以适当使用润滑剂。美国化学科学组织发现,草莓味润滑剂会使感官更敏感。全身抚摸之后,必要时可以手指刺激G点、阴蒂及PS点(G点的对面)。

  阴蒂刺激3分钟。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示,对80%的女性而言,用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议,采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。具体做法是,一只手将阴蒂上拉,然后舔舐阴蒂上方,并用另一只手的一根手指触摸会阴。如果感觉到女方肌肉收缩,那么动作就正确。

  性交6分钟。《性医学杂志》刊登一项近期研究发现,高潮的强度与性交时长的关联比前戏时长更大。另一项研究发现,女性高潮平均发生于插入后7分钟。专家建议采取队列性交技巧(CAT)。该技巧基本上是男上位(传教士式)的变体,强调利用阴茎根部或耻骨持续触抵按摩阴蒂,再结合同步动作,两人一同摇摆下身。CAT摒弃快速抽插。该技巧可让大部分女性获得足够的刺激,水到渠成时,再插入刺激,更容易达到性高潮。

  保持1分钟。美国性爱专家尤妮·弗拉特博士表示,女性快达到性高潮的时候,男方切勿更换姿势或技巧,这会导致女性分心,性唤起不得不重启。也很容易让女性感到心灰意冷。保持体位、速度和压力,更有利于女性达到高潮。若想变换花样,最好等待下次激情。

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