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壮阳食谱:芦笋和姜能催生性欲

发布日期:2017-01-19

  芦笋。它外形与男性的阴茎相似,《性感植物:男人和女人的自然助性食品》的作者克里斯?基勒姆指出,人体在消化芦笋的时候,尿路会得到刺激,有一种痒痒的感觉,这是一种很快乐的助性刺激。此外,芦笋有利尿作用,对膀胱、肾脏、肝脏等重要器官具有保健的功效,这些器官的功能对健康的性爱十分重要。

  姜。霍普金斯认为,姜可以稀释血液,从而帮助身体对性刺激做出更快的回应。姜还可帮助消化、增强食欲,延缓男性机体的衰老,调节男性前列腺机能。

  牡蛎。牡蛎让人性趣倍增的原因是它含有壮阳的成分??锌,可以提升性欲,提高男性性能力和精子质量。

  巧克力。一盒可口的巧克力会唤起两人的浓情蜜意,也是众多情侣心目中爱情的象征。巧克力里的助性秘诀在于里面的可可成分,可可能够让人体产生一种“感觉良好”的激素??5-羟色胺、多巴胺和苯乙胺,当人们陷入爱情时,大脑会大量释放这些物质。

  鳄梨。从形状上来看,鳄梨既像男性的生殖器,又有着女性私处的曲线美。它细腻、光滑,乳脂状的纹理更具有感性色彩,会在爱人间产生微妙的催化作用。鳄梨与生菜、洋葱、松子(另一种助性食物)等混合做成蔬菜沙拉,营养丰富又能助性。

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  女性的乳房虽然不是专门的性器官,但它属于女性第二性征,是女性性敏感区之一,在两性生活中有重要作用.

  对于男性来说,女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋.

  对于女性而言,男性抚摸乳房,可以引起她们的性欲,使她们产生性快感.

  有的男性性行为粗暴,在与妻子性交前嬉戏时,不是用手轻轻抚摸乳房,而是一把把乳房狠狠抓住,使劲挤压,不但使女方感到疼痛不适,削弱了性感觉,还可能引起乳房内部的损伤.

  有的男子在性交时把整个胸部压在了女方的乳房上,较长时间的压迫,不但使女方感到不适,还会影响乳房的血液循环,不利于乳房的健美.

  因此,性交时丈夫应该用手或嘴轻轻抚摸或吸吮妻子的乳房、轻咬妻子的乳头,使她受到适度的性刺激,进而引发性兴奋,为下一步性交做准备.

  大家都知道遗精对于青春期的男性来说是很正常的生理状况,但是有一些男性可能会出现遗精过于频繁的现象,最近就有男性在向小编诉苦说2天一次遗精太频繁了该怎么办,遗精过多对身体也是有一定的危害,下面小编来教教大家怎么解决的。

  6招教你解决遗精问题

  1、改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子,由其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤,经常清洁外生殖器,保持生殖器的干燥,切勿使温度过高。

  2、正确认识遗精问题。遗精不属于严重现象,而且如果次数过多,不算病态,所以不需要为此太多顾虑,精神紧张反倒会使遗精次数增多。

  3、自我按摩法。用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性的功能。

  ①仰卧起坐。两手在头后十指交叉抱头,做仰卧起坐,通过锻炼腹部肌肉和盆腔组织,能提高内部器官功能,缓解遗精状况。

  ②提肛锻炼。提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。

  ③固精按摩。仰卧位,两手重叠置于肚脐上,依次进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口向下推按到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。

  4、对付频繁遗精可以试试改变睡觉姿势。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。睡姿的原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏),对身体最好。

  5、戒除“手淫”。“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“手淫”!

  6、建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

  大多数女性都把性高潮视为“撞大运”——运气好的,上天眷顾,激情无限;运气差的,自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。

  为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。

  这里所要谈到的不仅仅是凯格尔训练法(凯格尔训练法即阴道收缩锻炼术),虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  在卧室门上加把锁:对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。

  别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

  比基尼:对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

  呼吸:很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度——不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到高潮影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!

  多一点:和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。

  如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”“下次也许可以……”

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