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夏季健康性爱的四个注意事项

发布日期:2017-01-20

  夏季性爱四注意

  自古以来,养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”,意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,但若不注意节制,就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支,影响元气,进而引发其他疾病。

  为了在享受夫妻生活时不影响健康,在炎热的夏季,如何掌握行房时的时机、频率和卫生,必须结合气候特点、环境因素、个体心理及生理条件来决定,千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。夏季性爱时应注意以下四点:

  多吃一些清淡食物,适当补充优质蛋白,如鱼、鸡蛋、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物,如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜,不但可以温胃散寒,而且能养阳。

  天气炎热,人体会失去很多水分和盐分,应及时喝些咸汤,以补充丢失的电解质。出汗太多时,最好别行房。性爱后,不要立即冲冷水澡或喝冷饮,应卧床休息片刻,然后再起来冲温水澡。

  行房时,不要将空调或电扇对着人体吹,以免出现空调病。

  适当下调性爱频率,不要勉强。炎热潮湿天气更加需要注意生殖器的清洁卫生,以避免因夏季性行为而引发其他不适。

  激情后,感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡

  进入夏季,大家穿得越来越凉快:男人露出性感的肌肉,女人穿着薄如蝉翼的裙衫,曲线玲珑,这些强烈的视觉冲击能激发夫妻间的情欲。夏天室外运动多,阳光照射会增加人体的敏感性,会让人在性事进行中享受到更多的“爱抚”;而红外线可使皮肤温度升高,全身血液流速加快,使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能促进激素效应,提高性功能,故夏季性事活动随着阳盛而有所增多。但夏天炎热潮湿细菌容易繁殖;酷暑当道又容易耗气伤津,而性事又是一项剧烈活动,所以应有节制。

  古代性医学认为夏天阳事较盛

  中医经典名著《黄帝内经》强调人要“与天地相应,与四时相符”。在房事中,这样的论述也很多见,古人根据四时季节的交替,提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。就是人的生理状况与四季气候变化相互关联,随着春生、夏长、秋收、冬藏,性爱次数也要相应增减。比如说,春天每7天可行2次房,夏天可增为3次,秋天应减为1次,冬天就该尽量避免房事。

  夏季“热情”需要节制

  夏天也是暑邪当令之际,夏暑耗气伤津,而房事又是一项剧烈活动,所以应有节制。中年夫妻大多工作繁忙,加上夏天家务之事增多,睡眠减少,精力消耗过大,又由于炎热,妻子常会拒绝合欢,这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。老年夫妻在夏天做爱时,当注意自己的身体条件,若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病缠身时,当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷。

  性交后出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者,更应注意节制,以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。夏季暑湿当令,会影响人的体质。这就是人们常说的“苦夏”。此时,人容易出现倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱的症状,这些都会使体力下降。

  其次,夏天炎热,人体分泌的汗液本来就多,加上性欲让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓。出汗太多,会伤阴耗气,此时行房,中老年人及身体虚弱者容易虚脱。对情绪紧张或身体虚弱者来说,性生活后排汗过多的现象也应警惕,这可能是疾病的信号。

  有些人为了在凉爽中享受性爱,往往会将空调温度调得很低。其实,夫妻在获得性高潮后,毛孔都会张开大口“喘气”。这时如果有凉气入侵,毛孔会“高举放行牌”,导致寒气入侵,抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。人体局部受冷导致血管收缩,还会出现肌肉酸痛、软组织损伤等。

  女方最好把腿放在有支撑物的方向,比如床头,这样可以尽量打开私处而不至于太累。老公的头枕在我的大腿上往往会再垫一个小枕头,这样他的嘴的高度与我的私处刚好合适。

  这种体位想玩多久都可以,不过我每次好象都比他辛苦,因为当他的小DD还是软的时候我还能把头正常枕在他的大腿上,可当他的小DD变硬变粗之后,由于入嘴的角度问题使我不得不悬着脑袋为他口交,这样才不至于让我的牙齿伤到他。

  一、最常用的一种,我躺着,打开的双腿使我的私处完全向他开放,如果靠近床沿躺着或坐到桌子上,他坐在地板或椅子上,他会更轻松。这种体位会刺激女方的感性情绪,看着我爱的男人在我的两腿之间爱怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份,使我的心和身体一起在快乐的浪尖起伏舞蹈。

  二、以后入式的姿势跪在床上,他从后面舔过来。喜欢刺激GM的这种体位很方便。嗯,这种体位很原始,使人想到动物发情交配时的情景,尤其是当他的舌头坚韧有力地挑开阴户,更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始,激发了我内心最本能的野性欲望,并且这种欲望迸发出不可遏制的力量,使我的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。

  三、侧躺69式,这个体位的好处有二,一是两个人都比较轻松,二是可以互相口交。凡是有过口交经历的人我想都用过这种体位的。由于是侧吻(吮吸),所以即使他用再大的力气吮吸阴蒂我都不会因为过份刺激而不适(其他的体位有时就会因过份刺激使我有些不适,比如想尿尿。

  性爱对于绝大多数人来说是一种生活节奏,健康、完美的性爱会让我们的生活节奏有条不紊,而那些除了问题的性爱恰恰让我们陷入了某种不能由说的尴尬境遇。

  那么,我们应当如何解决这些负面的影响呢?逃避吗?放弃吗?都不是,学会以下这些方法,让我们积极面对。重获完美性爱吧!

  入戏程度:100%

  不知道你有没有听过性爱达人们阐述知名性爱理念时候常说的这句话,"性爱的完美程度取决于你的入戏程度。"如果我们不能百分百入戏,性高潮又缘何而来?

  聪明的女人会在赞美对方的同时,巧妙地向对方传达她的性需求与快感,传达她的渴望。所以,床第之间,你需要将注意力集中在自己的身体上,扮演好自己的角色,才能充分交流彼此的渴望。

  性要求:说出来

  并不是每个人都对自己的一切百分百了解,甚至自己的性爱要求是什么都不是非常清晰。以至于每每在做爱过程中,我们不知道自己要的是什么,不知道如何性高潮。

  所以说,我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡,是因为缺乏两性之间的亲密接触,性前戏做得不充分,或是你对自己的身体缺乏了解,对自身的性敏感带与感受力不了解,无法对伴侣说出你的性需求,以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。

  性高峰:在今天

  掌握了自己的身体秘密之后,我们就应该在此基础上科学利用这些秘密当中的规律。比如说,你知道今天是自己的性欲高峰,那么就放下其他,尽情性爱。

  想要让自己的性爱变得更加快感并且没有任何遗憾的话,那就在你性欲最高涨的时候去做爱吧!

  一般来说,人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲,造成子宫收缩异常,甚至改变对高潮的感受力。

  性画面:放纵到极致

  在一些人眼中,性爱过程中还去想像其他性爱画面是一种不尊重性爱的行为。但是我们不知道,这和尊重与否完全没有关系。相反的是,我们想象的这些恰恰能够给我们带来性高潮的快感。

  在做爱前,首先要深呼吸,将注意力集中在自身和眼前的时刻,闭上眼睛,展开想象的翅膀,想象对方的气息已浸透你的全身,淌过每一寸肌肤,感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。

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  每次性生活最适当的时间,最好是在夜晚入睡以前,以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性交,以免容易发生泄精过早的现象。此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免性交。

  1、重病初愈,不宜性交。

  一般说来,患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见。

  2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活。

  男子在醉后,其精子可发生畸形,如果受孕,会影响胎儿。

  3、月经期间,绝对不能性交。

  一般情况下,分泌液呈酸性,能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基;来经时,子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,性交易将细菌带入,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血,使经血增多、经期延长或经期不适加重。

  4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。

  妊娠初期,胎盘在子官里未长牢,性交易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期,性交易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制,动作不应剧烈,不要过份压迫女性腹部。

  5、分娩后至子宫复原以前(约6~7周),要杜绝性交。

  否则,会引起生殖器官发炎,子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延长。

  6、女子放环(或取环)及男子输精管结扎后,两周内禁止性生活。

  女子作输卵管结扎后,一个月内要避免房事。

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