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夏季健康性爱的四个注意事项

发布日期:2016-09-30

  夏季性爱四注意

  自古以来,养生论著里都明确提出:夏季性爱应注意“阳亢兴奋之反而”,意思是说,夏天更容易让人欲望高涨,但若不注意节制,就会让新陈代谢本已加快的身体雪上加霜、体能透支,影响元气,进而引发其他疾病。

  为了在享受夫妻生活时不影响健康,在炎热的夏季,如何掌握行房时的时机、频率和卫生,必须结合气候特点、环境因素、个体心理及生理条件来决定,千万不要图一时性欲发泄的快感而伤害身体。夏季性爱时应注意以下四点:

  多吃一些清淡食物,适当补充优质蛋白,如鱼、鸡蛋、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物,如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜,不但可以温胃散寒,而且能养阳。

  天气炎热,人体会失去很多水分和盐分,应及时喝些咸汤,以补充丢失的电解质。出汗太多时,最好别行房。性爱后,不要立即冲冷水澡或喝冷饮,应卧床休息片刻,然后再起来冲温水澡。

  行房时,不要将空调或电扇对着人体吹,以免出现空调病。

  适当下调性爱频率,不要勉强。炎热潮湿天气更加需要注意生殖器的清洁卫生,以避免因夏季性行为而引发其他不适。

  激情后,感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡

  进入夏季,大家穿得越来越凉快:男人露出性感的肌肉,女人穿着薄如蝉翼的裙衫,曲线玲珑,这些强烈的视觉冲击能激发夫妻间的情欲。夏天室外运动多,阳光照射会增加人体的敏感性,会让人在性事进行中享受到更多的“爱抚”;而红外线可使皮肤温度升高,全身血液流速加快,使人体的兴奋性加强。这种光对人体的作用能促进激素效应,提高性功能,故夏季性事活动随着阳盛而有所增多。但夏天炎热潮湿细菌容易繁殖;酷暑当道又容易耗气伤津,而性事又是一项剧烈活动,所以应有节制。

  古代性医学认为夏天阳事较盛

  中医经典名著《黄帝内经》强调人要“与天地相应,与四时相符”。在房事中,这样的论述也很多见,古人根据四时季节的交替,提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。就是人的生理状况与四季气候变化相互关联,随着春生、夏长、秋收、冬藏,性爱次数也要相应增减。比如说,春天每7天可行2次房,夏天可增为3次,秋天应减为1次,冬天就该尽量避免房事。

  夏季“热情”需要节制

  夏天也是暑邪当令之际,夏暑耗气伤津,而房事又是一项剧烈活动,所以应有节制。中年夫妻大多工作繁忙,加上夏天家务之事增多,睡眠减少,精力消耗过大,又由于炎热,妻子常会拒绝合欢,这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。老年夫妻在夏天做爱时,当注意自己的身体条件,若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病缠身时,当衡量是否能承受性交活动对机体带来的负荷。

  性交后出现出汗过多、心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者,更应注意节制,以免房事活动加重原本夏暑已对机体造成的耗气伤津。夏季暑湿当令,会影响人的体质。这就是人们常说的“苦夏”。此时,人容易出现倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱的症状,这些都会使体力下降。

  其次,夏天炎热,人体分泌的汗液本来就多,加上性欲让人兴奋,很多人会发现自己还没过性生活,就已经大汗淋漓。出汗太多,会伤阴耗气,此时行房,中老年人及身体虚弱者容易虚脱。对情绪紧张或身体虚弱者来说,性生活后排汗过多的现象也应警惕,这可能是疾病的信号。

  有些人为了在凉爽中享受性爱,往往会将空调温度调得很低。其实,夫妻在获得性高潮后,毛孔都会张开大口“喘气”。这时如果有凉气入侵,毛孔会“高举放行牌”,导致寒气入侵,抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。人体局部受冷导致血管收缩,还会出现肌肉酸痛、软组织损伤等。

  性爱信息来源五花八门,其中不免存在一些以讹传讹的错误观念。下面就由小编来为大家介绍一下。

  说法1.哺乳期也可能会怀孕。(√)

  美国最大的堕胎服务机构“计划生育”组织数据表明,大约1%的女性在哺乳期会发生意外怀孕。哺乳期不来月经,但仍可能会有排卵。产后哺乳期避免“暗怀”的唯一方法是从产后第一次同房时起就要坚持避孕。专家建议,为安全起见,哺乳期最好采取安全套避孕或者低剂量避孕药避孕。

  说法2.阴茎也会骨折。(√)

  虽然阴茎没有骨头,但仍可发生“骨折”。所谓“阴茎骨折”实际上是阴茎折断的一种形象化说法。性爱专家表示,性爱动作过猛或者猛然改变性爱姿势,都会导致阴茎海绵体发生类似骨折的情况,引发剧痛。为了预防阴茎“骨折”发生,最好先采取男上位,然后换女上位时,动作最好轻缓,切忌鲁莽急躁。

  说法3.生殖器疱疹病毒感染很常见,很难避免。(×)

  生殖器疱疹病毒活跃在皮肤层并传播。正确使用安全套能有效防止疱疹病毒感染,但不是只要用了安全套就能完全隔离病毒。最好的预防措施是洁身自好,避免与带有疱疹病毒的人性接触。

  说法4.某些性传播疾病会导致癌症。(√)

  HPV(人乳头瘤病毒)就是一种致癌性传播疾病。多项医学研究发现,HPV有大约40种。大多数情况下,HPV感染并不知情,但是某些类型的HPV则会使正常细胞变为生殖器湿疣,有的还会导致宫颈癌。

  说法5.脚大的男人阴也茎大。(×)

  泌尿学专家完成的最新研究发现,男人脚的尺码与阴茎大小之间没有关联。《英国国际泌尿学杂志》2007年一项研究发现,真正在乎阴茎尺寸的是男人自己,女人更感兴趣的是男人的个性和长相。

  说法6.安全套破裂很容易发现。(×)

  阴道不润滑容易导致安全套破裂,出现肉眼难以发现的小孔。安全套过期或者存放不当(如藏在钱夹中)都可能导致安全套意外破裂。安全套应放置在阴凉干燥处。温度过高、空气暴露及光照都会增加安全套破裂危险。性学专家表示,油基润滑剂会导致橡胶降解,不宜和乳胶安全套一起使用,最好选择水基润滑剂。

  说法7.女性可能会发生精液过敏。(√)

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  性爱体位:性器官短小者可用的性爱体位

  后坐姿。是以女性的臀部成蹲姿来进行。若还是不能适合化器短小的男性,就必须向前移一些,然后再弯下腰,便可使性交运和自如,结合程度也较深。

  骑乘姿势。是男性仰卧,女性跨坐其上。女性上半身直立,可使子宫下降,由于她双腿张开跨坐,荫到口大为张开,荫颈易于插入。而且插入之后,荫颈的前端能触及子宫颈部,因此可促进女性快感。但接近高潮时,女性全身的肌肉会收缩,全身精神紧张以致身体向后移,因此在到达高潮时会产生荫颈易于退出的缺点,这是应加以注意的。

  屈曲姿势与高腰姿势。这两种方式可使性器结合的程度加深给女性增加快感,使男性减少自卑。在性交过程中,女性仰卧抬举双腿,男性则略蹲张开双腿在女性的两腿之间,并用双手抱着女性的腰部。

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  在现代社会里,要提倡文明、健康和科学的性生活.如何才能达到这样的要求呢?应该做到以下几点.

  性交次数不宜过频.新婚蜜月性欲强烈,性交要求迫切,应注意节制.如果性生活后感到不爽,周身无力、倦怠不适,腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振,影响第二天工作和学习,说明性生活过度,必须节制.

  讲究个人卫生.这是过好夫妻性生活的重要条件.每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚,条件许可最好洗个温水澡.洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下,切不可喷洒Y部,以免引起外生殖器炎症.

  保护外生殖器清洁.不论男女,都要保持外生殖器清洁.这是因为女子外生殖器Y蒂和大小Y唇之间会积存分泌物,男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物.经常用温水清洁,男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等.

  月经期间禁止性生活.因为经期子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面,性交时易引起生殖器官感染发炎.结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期,错开月经期举行婚礼,以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等.

  夫妻互敬互爱、互相关心.夫妻间也要讲文明礼貌,不可行动粗鲁,强迫性交.特别是在精神不佳,身体不适情况下,不要勉强性交,以免给自己的爱人身心健康造成不良影响.

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