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夏季性保健:夫妻爱爱时不要太鲁莽

发布日期:2016-08-24

  夏暑耗气伤津,而做爱又是一项剧烈活动,所以应有节制。

  夫妻大多工作繁忙,加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多,睡眠减少,精力消耗过大,又由于炎热,妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。

  夏天人体汗腺分泌增多,汗泄体表,做爱活动的兴奋及剧烈活动,更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者,夏季性交后有汗大泄的情况,这是一种疾病的信息,不要认为是自然现象而予以忽视。

  特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡,这样虽一时性使自己感到舒畅,但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样,在夏天洗澡后也要稍事休息,待体内血液循环恢复正常调畅后再做爱,不宜浴后匆忙做爱。

  夏天湿邪当道,梅雨季节,雷电交加,胸闷气短,不宜性交,因此古有“地动雷电,此天忌也”的说法。若强以做爱,可引起阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的性生活,又无形中增加了自己的心理负担,所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。

  总之,夏天的气候,既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件,又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率,必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定,千万不要贪图一时性欲发泄的快感而伤害身体。

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  “寂静无声”的、缺少语言交流的、缺少其他性声音的性过程,很难想像会是令人激动回味的完美性生活。

  性生活中的声音,来自于我们自身的语言交流,性兴奋或高潮时发出的呻吟、动情嬉笑,以及来自外界的音乐、声响等。著名的心理学家亚伯·特梅尔比恩曾设计了对“一项讯息的整体印象”的来源:7%来自语言,38%来自语言中表露的情绪,55%来自脸部表情。其中,作为声音的语言虽然只占小部分,但来自于语言表露的情绪却占了相当大的比例。在性生活中看着伴侣的脸部表情所产生的视觉印象确实重要,但如果再配合轻声细语,就更能使人兴奋起来。那种“寂静无声”的、缺少语言交流的、缺少其他声音的性过程,很难想像会是令人激动回味的完美性生活。

  煽情的性语言语言交流是性生活交流中的一种重要形式。人说话时,声音中的振动表达了情绪,可以刺激我们的想像力。语言不只包含文字,还包括音色、音调和音量。用语言向对方传递性要求或对对方性要求作出反应,能将一般的情感交流上升到理性认识。人类的爱情不同于动物界的交媾,其重要基础便是有以语言交流为手段的情感交流。由于文化程度与观念的影响,性生活交流中语言的使用常有模糊性特点。因为即便是夫妻,也不会赤裸裸地示爱,语言交流中也是比较含蓄的。夫妻间用以表达性愿望的语汇不下数百种,如“我们睡觉吧”这类十分常见的语言交流,其潜在的意思便是希望过性生活。

  语言交流不一定仅指性暗示,男方给女方讲讲煽情的故事、趣闻轶事,或双方在过性生活前开开玩笑,让对方发出动情的嬉笑,都是语言交流中的一部分。除了语言本身表达的含义外,副语言诸要素对交流的影响也极为重要,其中包括音调、语调、语音变化、音量等。由于性交流多伴随情感交流,故副语言要素能丰富语言本身的表达能力。人的耳朵是一个奇妙的构造,因为它接近大脑,所以它是个能将信息迅速有力地传达到大脑的驱动反应器。人的性冲动受大脑的支配。人类能辨别30万~40万种不同声音的振动,当声波振动靠近大脑的内耳,就会产生听觉,内耳是由一层薄膜所组成的,外耳像隧道般一直延伸进去,这层膜紧紧地撑在外耳内部的一端。说话的声音使这个像鼓一样的构造振动,刺激神经将讯息传至大脑。

  大脑依次将反应传达到全身的神经系统,引起寻求性满足的期待与欲望。因为大脑和听觉感受器非常接近,所以我们所说的每一句话,都会影响我们的行动。因此听觉对于性刺激有非常积极迅速的影响。女性的性兴奋主要靠触觉和听觉。她们在性前戏中,除了希望男方给予爱抚、亲吻外,还希望听到男人的甜言蜜语。男人在前戏过程中,多说几句“我爱你”,“你的身材真美”,“你真迷人”等等赞美之词,对调动女性的性冲动与性兴奋无疑是有积极作用的。性生活期间说些露骨的话,有时会令双方更加兴奋,类似“再往左边一点”,“让我压在你身上”这类沟通的话,也有增进性生活乐趣的功效,因为你可以表达自己想要做的事情。女性更应毫不隐讳地告诉对方,哪些话可以引起你的高潮,要求男方说些挑逗的话,来帮助你达到高潮。

  传统观念认为,性生活频繁会影响身体健康,会造成阴阳两亏.但性专家却对此有新的看法.美国性研究协会的在多年跟踪调查后发现,性交对人体不但没有伤害,还有诸多益处.

  第一,规律的性爱生活能够使人长寿.英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%.尤其是那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的几率,是那些性生活匮乏者的一半.

  第二,性生活能降低乳腺癌发病率.人体中的催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会充分释放,起到保护乳腺的性作用.尤其对那些从未怀孕的女性来说,高品质和规律的性爱高潮,能弥补其从未生育的不足.

  第三,良好的性生活能降低前列腺癌的发病率.有研究显示,男性每月射精21次,就能显著减少前列腺癌的发病率.平均每周有3次射精,前列腺癌的发病率会减少15%.

  第四,性生活可以抵抗感冒.研究显示,性爱能够加固人的免疫能力.每周一两次性生活,可以使人体自生的抗病毒入侵能力提高30%.

  最后也是最重要的,性生活能让人变得年轻.一项对3500人进行的研究发现,每周性生活达到两次的人,看上去会比他们的实际年龄年轻7岁或更多.而每周有3次性爱的人,看上去要比实际年龄年轻12岁,可以称得上是"超级年轻"了.

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  性交恐惧症者是心理方面的失常,与生理无关。

  性交恐惧产生原因主要有两种情况:一种是缺乏父母之爱,比较孤独,性心理停留在自恋阶段,仅仅从手淫行为中就得到了安慰,感到了满足。另一种是受到强烈刺激,如一个男人在他未成年时,负责照料瘫痪在床的异性长辈,要替她处理大小便,在他心目中,就将女性的生殖器与肮脏联系起来,成年后,能与女性一般交往,但恐惧看到女性生殖器,害怕性交。

  还有一些年轻人,在初次做爱时不能成功完成性行为,因过度兴奋、害怕、紧张,致使性功能失常。如果恰好这个男子是属于胆怯或过虑型的人,那么首次失败就会在大脑中造成一种夸大的印象--认为自己是性无能,以至在下次性交时变得更加紧张,害怕房事。

  那么怎样防治性交恐惧症呢?

  首先,在心理上要树立这样的坚强信念:人的性行为是一种自然的本能,我是具备这种能力的人,就象无须学习就会出汗,就会消化食物一样。在性交之前,应当只考虑成功,而不去考虑失败,不去顾虑以前曾经发现过什么事,而应当是从这一回开始,认定我会成功。有了这样的思想准备和心理基础,就已经成功了一半。

  其次,征得妻子的同意和体谅,也是十分重要的。在男性性交恐惧的治疗中,妻子是关键。妻子必须给丈夫更多的爱,去融化这种恐惧。除了在平时可以和丈夫经常就这个题目展开讨论外,夫妻共同阅读有关的性知识读物,以了解科学知识,懂得人类正常的性反应。此外,还要在性生活中鼓励丈夫采取主动,循序渐进,逐步克服恐惧心理。

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