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夏季性保健:爱爱不要太鲁莽

发布日期:2016-07-27

  夏暑耗气伤津,而做爱又是一项剧烈活动,所以应有节制。

  夫妻大多工作繁忙,加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多,睡眠减少,精力消耗过大,又由于炎热,妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。

  夏天人体汗腺分泌增多,汗泄体表,做爱活动的兴奋及剧烈活动,更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者,夏季性交后有汗大泄的情况,这是一种疾病的信息,不要认为是自然现象而予以忽视。

  特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡,这样虽一时性使自己感到舒畅,但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样,在夏天洗澡后也要稍事休息,待体内血液循环恢复正常调畅后再做爱,不宜浴后匆忙做爱。

  夏天湿邪当道,梅雨季节,雷电交加,胸闷气短,不宜性交,因此古有“地动雷电,此天忌也”的说法。若强以做爱,可引起阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的性生活,又无形中增加了自己的心理负担,所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。

  总之,夏天的气候,既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件,又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率,必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定,千万不要贪图一时性欲发泄的快感而伤害身体。

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  1、手机

  自从有了手机,沟通和关爱就更加方便,更加随时随处了。只要你想他了,你都可以心随你动地拨打手机,告诉他你对他温情的渴望。毕竟有了对彼此的关爱,才会带来牵挂和爱对方的理由。

  这时的你们,虽然无法见面,但那份按捺不住的对彼此的渴望与想念会犹如一股暖流在你们的内心激荡,是那么温暖、甜蜜!让你们相恋、相爱的每分每秒都充满着幸福与温柔;让每一分渴望拥有的思念都成为你们编织浪漫与迸发激情的原动力!

  2、留言

  用笔在纸上表达出你的关爱和随感……哪怕只是点点滴滴,他也会将它收藏永远。因为你的温情和亲情是在点滴中积累升华的,用这种亲切而温暖的沟通方法,心中任何的不快都能被消融,都可以在双方的心中升腾出阵阵暖意,那种如丝般香浓的巧克力所带来的甜蜜感觉是多么让人愿意永远拥有。所以不要因为科技的发展而遗忘这能点燃激情的火种!

  3、交流

  虽然每个女人都知道自己需要一定的性爱前的爱抚,但是男人并不完全知道不同的女性喜欢的方式也各不相同。当你面带羞怯、眼波流动,温言软语款款地告诉他:温柔的触摸会让你感受到他的宠爱,亦或强烈的拥抱会让你体会到他的强悍……

  这一切会带给你心醉!要知道,当你告诉男人你的欢喜与感受,这会激发他们的动力,毕竟谁都不喜欢彼此间的激情迸发有去无回。顾虑和胆怯所表现出的冷漠、机械,会让双方“性”趣索然,坦诚的交流使你们之间的性爱像音乐演奏似的充满着韵律和节奏,达到心神愉悦的境界。

  所以记住:机械地办事,或担心自己在床上太过会给人不好的印象,都会让你们之间和谐的演奏达不到高潮。要明白!没有人喜欢和机器人做爱,你不喜欢,男人同样。

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  你并没有看错,是保卫而不仅仅是保护,因为睾丸对于男人其意义相当重要!

  怎么保卫?

  看看转播足球赛事的电视吧,当裁判宣布让对方罚禁区前的任意球时,当作人墙的队员虽然眼睛盯着随时射门的足球,但几乎个个都用其中的一只手护住睾丸,就怕飞来的足球击中这个要害部位??这就是保卫。

  当然,保卫睾丸不仅仅在足球场上。其他体育项目,日常劳动,甚至平时生活中都要当心,以免让睾丸受伤。

  笔者又要谈牛仔裤了。

  睾丸要随温度而升降,在勒得紧紧的牛仔裤里,即使阴囊因高温想要松弛而下垂,但周围哪里还有下垂的空间呢?所以一年到头都穿牛仔裤的男人,其精子质量大都不太理想。

  睾丸娇嫩脆弱,就要用心去呵护。不要让有毒有害的东西直接或间接地损伤睾丸。比如有人喜欢洗桑拿浴,但长期的高温环境肯定是对睾丸不利的,所以必须适当克制或缩短洗浴的次数与时间。

  现代流行病学资料认为:环境污染、化肥农药甚至电脑辐射等,都对睾丸有不良影响。这方面的防范绝非个人力所能及,必须有赖大环境保护的真正实现。

  但有些事情则是个人能够办得到的,如不吸烟、不酗酒、不经常熬夜、多吃些对睾丸发育有益的食品,以及适当服用一些必要的药品等。这些知识下文有关部分还会有详细介绍。

  另外,若发现睾丸有疼痛不适或出现肿块等异常情况,必须非常及时地找有经验的医生诊治,千万不能盲目拖延等待或者误诊误治。有时,时间能决定睾丸的去留。

  摘自:陈庆华著《男人书:陈医生诊余手记》,上海科学技术出版社

  运动与性有着密切联系,一般来说,运动能力强的人性能力也不错。但刊登在美国《健美》杂志上一项调查指出,过量的体育锻炼反而会影响人的性欲,造成性冷淡。

  抽烟、喝酒等不良生活习惯,都是公认的损伤性功能的“罪魁”。但你是否知道,运动过量,也会影响性交疼痛。进一步深入调查后发现,过量密集的运动,是导致多数女性性欲丧失的主要原因。

  研究者选取了587名已婚人士为研究对象,年龄从20—50岁不等。这些人被分成三组,每组按照要求进行不同量的体育锻炼,同时记录他们的性生活状况,持续进行了半年。

  结果发现,与进行适度和低度体育锻炼的人相比,每天进行大量体育运动的人性生活频率明显降低。

  研究者分析,过量的体育运动会让人身心疲惫,当体内脂肪含量过少时,会影响性激素的分泌,尤其对女性,影响更为明显。

  其次,过度锻炼会使身体的脂肪含量大幅下降,而雌激素这种最基本的女性激素就来源于脂肪。美国圣路易斯大学的一项研究曾发现,雌激素能提高性爱中阴道的收缩和分泌。

  性爱愉悦度改善了,女性对性爱的兴趣也会增加。若是厌食症患者、节食者或运动过多的人(身体脂肪含量低于15%),雌激素的分泌会大幅减少,容易出现阴道干燥,女性自然难以提起“性趣”。

  研究者还发现,不同的运动项目对性欲影响不同。适量进行骑车、慢跑、排球更能提升女性性能力。滑冰、俯卧撑、哑铃则更适合男性。

  适量运动能改善身体状况,提升人的自信。但一旦过度,或太过痴迷,就容易打破人体平衡。所以刚运动完,不建议在短时间内有性生活。

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