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夏季性保健:爱爱不要太鲁莽

发布日期:2016-08-29

  夏暑耗气伤津,而做爱又是一项剧烈活动,所以应有节制。

  夫妻大多工作繁忙,加上夏天家务之洗澡、抹席等事务增多,睡眠减少,精力消耗过大,又由于炎热,妻子常会拒绝合欢。这无形中会给夫妻情感蒙上阴影。所以男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态,并设法激起她的性欲,以达到和谐一致,获得满足。

  夏天人体汗腺分泌增多,汗泄体表,做爱活动的兴奋及剧烈活动,更容易大量出汗。所以有些情绪紧张或身体虚弱者,夏季性交后有汗大泄的情况,这是一种疾病的信息,不要认为是自然现象而予以忽视。

  特别是在性交汗出之后感到口渴、身粘,不要急匆匆地去喝冷水或冲冷水澡,这样虽一时性使自己感到舒畅,但是却为致病菌入侵创造了有利条件。同样,在夏天洗澡后也要稍事休息,待体内血液循环恢复正常调畅后再做爱,不宜浴后匆忙做爱。

  夏天湿邪当道,梅雨季节,雷电交加,胸闷气短,不宜性交,因此古有“地动雷电,此天忌也”的说法。若强以做爱,可引起阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的性生活,又无形中增加了自己的心理负担,所以应该在静谧、调畅的环境下享受性生活的欢愉。

  总之,夏天的气候,既有促进性兴奋、易于激发性冲动的条件,又有压抑性情绪、消耗体力精力及津液的不利因素。如何掌握行房时的时机和频率,必须结合气候特、环境因素、个体心理及生理条件决定,千万不要贪图一时性欲发泄的快感而伤害身体。

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  性爱体位:夫妻性爱中有些不良的性姿势

  有一些人在做爱到一半时,突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经),与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋,必须踮着脚尖,挺着臀,像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般,腰也弯不得,脚也移动不了半步,彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般,连喷涕也打不得,真是难过得要命。

  这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足,稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热太大;或在水中做爱,用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间,例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮着足尖做爱……而导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往做爱到一半或一射精,臀部马上抽筋,彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势,相当疼痛难过。

  这时候怎么办?可请性伴侣协助俯卧,自脊椎骨盘交接处,用力推按或敲打,循尾椎骨两侧,尤其向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,几下就松开来了。停止抽筋时马上给予保暖,喝下多量的温开水,躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作,如做这些动作时,臀腿抽筋已无且动作正常,只要再静躺一阵子就可以恢复正常了。

  当然,以后再做爱时,应避免床太高,也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱。在做爱时,也应该多换姿势,不要同一姿势太久,导致像运动过久之疲劳抽筋。同时,做爱要讲求气氛与空间的宽敞舒适,不要在“马杀鸡”(全身性按摩)之后立即做爱,应在做爱之后“马杀鸡”,才能避免臀肌抽筋。确有疾病者,如坐骨神经炎或腰背疼痛者,可以改变做爱的姿势与体位,令腰荐椎避免承受异常重量,以减少疼痛的发生。

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  女性绝经与避孕有关系吗?一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加。事实上,并不是所有女性都会在这个时期“发福”。女性绝经后体内的能量代谢率下降,消耗掉的能量的确比以往减少。但研究表明,从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼,并在这个阶段有意控制饮食,不吃过多高能量的食物,更年期女性的体重完全可以保持如少女一般。

  记忆力下降46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关。其实,更年期容易出现一些情绪波动,但不是记忆力衰退。记忆力下降与年龄增长有关,衰老的过程中大脑会逐渐萎缩,男女都一样。

  雌激素减少对身体不会有影响55%的受访女性如此认为。多项研究证明,女性失去雌激素保护之后,会增加患心脏病、骨质疏松症、糖尿病、结肠癌等风险。

  更年期最抑郁将近90%的人认为在女人的一生中,更年期是最容易发生抑郁的时期。但是,多项调查表明,如今30多岁的女性抑郁的比例远远高于更年期女性,这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关。

  每个女人都会出现明显症状超过80%的女性如此认为。研究发现,在45~55岁的女性中,15%~25%的女性无明显异常感觉,75%~85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状,只有15%的人因症状严重需要治疗。

  50岁左右才到更年期一半以上女性如此认为。女性更年期的平均年龄是45~55岁,但近年来有提前的趋势,1%的女性40岁甚至更早就进入更年期。

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  一般男女对性爱过程中的口交,乳交都能接受并乐于享受,有些对肛交也经常尝试。但对于足交了解的不多。

  传统意义上的足交大家也多是通过在日本A片里看到并了解的,也都是单一的女为男做,所以容易造成误解,认为只是属于为满足有丝袜情结男性的一种变态表现。其实不然,我就通过自己的多年临床经验做一介绍。

  首先足交对双方足部的要求比较苛刻,没有脚癣病的前提下还都得是勘称算的上是“玉足”的脚。这就需要在日常生活中注意爱护和保养我们的脚了。平时不但要穿棉线袜子,尽量少穿硬底的拖鞋,还需经常涂抹一些护肤用品,避免脚皮肤粗糙老化。具备了一双玉足后双方还要克服一种认为足是不洁部位的腻烦心理,其实理论上讲,从接触不洁物的种类和数量上比较,足可比手要卫生的多,从气味和分泌物上讲也要比外阴和肛门干净的多。口交时对这些部位都接受了,对足我们何不善待享受一下呢?

  平时大家在做爱过程中只注意到了对身体如耳部,颈部,胸部和外阴肛门的刺激,大都忽略了对足的刺激。其实足和这些部位比较,对爱抚和刺激的反应是最强烈的。受到刺激时的那感觉我是无法用什么样的舒服来形容,呵呵!只能用舒服的脚丫乱颤来形容了。

  足交准确的说只是一种性前的爱抚,方法只分为口舌对足的刺激和足对阴部的刺激。

  舌对足的刺激主要是舌尖对趾缝的刺激及舌尖和舌面对脚心的刺激。口对足的爱抚则是含裹,先分别再整体,重点应放在对刺激最敏感的二拇趾。含裹时舌尖还要在趾逢间游离并深含。

  足对阴部的爱抚的时候先说女对男,女穿丝袜是为了起到打滑减少摩擦的作用,如没穿丝袜则需要男穿内裤,为方便足的探入应选择宽松的平角内裤。做的时候女方应选择一制高点,手或臀部有个能维持稳定身体平衡的支撑点。双方要注意眼神的交流和挑逗。女的脚面爱抚的时候要弓起,脚趾要灵活,动作要轻,主要目的的挑逗起对方的欲火膨胀上升。男的选择为女的做的最佳时机是在为女的口交完后女为男口交时,那时候阴道得到了充分滋润,能够接受稍强烈的刺激。

  但因为脚趾不够灵活千万别选择用它去爱抚阴蒂,插入的时候要慢进,最多选择进入两趾对双方都是最舒服的,不要过多的抽插,而是脚趾深插顶住碾磨来刺激摩擦阴蒂,当脚趾插在穴内被爱液浸泡被嫩肉收缩包裹的时候,特别是软软的大阴唇帖服在上的那种刺激真是妙不可言。对方也会在刺激下得到最大的享受。

  有条件的朋友去体验一下那脚丫乱颤的感觉吧。

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