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夏日做爱前的性保健工作

发布日期:2017-05-28

  房事前后“私处”的护理

  不论是男性还是女性的外生殖器,其黏膜外都有皱褶,很容易滋生细菌。男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗会造成龟头炎和包皮炎。

  女性尿道、yin道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。每次房事,男子的精液和女子yin道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,yin道口或yin茎上的污物还会被带入yin道内,引起炎症。

  因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一。男子要注意洗净yin茎、yin囊,并将包皮向yin茎部牵拉,房事前后私密处的护理,以充分暴露出yin茎头并清洗干净。女性清洗外yin要注意大小yin唇间、yin道前庭部,yin道内不需要清洗。

  房事前后还应各排尿一次。房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染。特别是女方,因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎。

  夫妻性生活前不宜长时间洗热水澡。

  因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,如果这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充,结果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量减少,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

  另外,房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌向皮肤和肌肉组织,容易减少其他重要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦减少,它们正常的生理功能就会受到影响,就会诱发一些疾病。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。

  “私处”的日常卫生

  每日温水清洗外yin和肛门区域。清洗外yin部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂。需有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外yin,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。

  每次大便后,要用柔软的手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次。

  毛巾要注意清洗干净。每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下yin干容易滋生真菌。

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  对于人们来说,性幻想不仅可以作为良好的“性欲启动”钥匙,更是人们性高潮边缘的一种助推手段。

  在著名作者南茜·芙莱德的女性性幻想书籍《我的神秘园》中,世界各地的女性都谈到了对她们最为有效的各种性幻想。其实,很多女人都有自己的性幻想神秘园,园中的甘露能够浇灌自己,也浇灌爱人,让爱侣双方冲破肉身现实的束缚,给性带来多样化的现实和感受。

  角色转换下的性幻想

  两性在做爱的时候,如果有时感觉生活乏味,在不出去“偷腥”的自我约束下,可以把自己的另一半幻想成为自己喜欢的明星或是身边的喜欢的异性,在做爱时脑子中的那个白马王子或是性感女神出现自己的性爱当中,这无疑是一种助性的绝佳方法。

  大但释放中的性幻想

  大胆幻想本身即也是刺激性爱的动力之一,大胆的性幻想可以提升兴奋感。权威性学报告指出,71%的男性和72%的女性会在做爱时以性幻想来增加兴奋点。

  性爱时,大胆实现普通人对于“被禁止的事情”,反而能产生跃跃欲试的感觉,例如男人幻想自己在任意观看众多裸体女性的身体等,性幻想会释放并实现那些“被禁止”的愿望,可以起到较好的助性作用。

  奇装异服下的性幻想

  性爱时,尝试体验异装加上适度幻想,能帮助人们提高性欲望。女人可以穿上正统的工作制服,或学生制服,让他体验一把制服诱惑;男人不妨穿上一套水手服装,让她体验一把传奇的海上性爱。总之,性幻想加异装体验,让彼此打破固定性角色的束缚,制造出层次丰富的性乐体验。

  夫妻性生活当总,适当的性幻想可以帮助人们增加“性爱能量”、制造更多的性冲动。

  在这种幻想的刺激下,人们的性爱也许会变得更加激情。与此同时,这种幻想下的性爱快感还能让人在结束后回味无穷。

  (文/北野)

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