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夏日性爱如何健康与情趣两不误

发布日期:2016-07-25

  夏日性爱如何健康与情趣两不误

  夏天人体新陈代谢加快,能量消耗也随之加快,而血脉贲张在夏季更容易让人欲望高涨,如果这时不注意节制,放纵自己的欲望,就会让本已负荷着能量消耗加速的身体,雪上加霜,进一步透支身体能量,影响到古人所说的身体基础“元气”,可能引发疾病,导致“元气大伤”。-

  欲望升温备忘录

  夏天昼长夜短,天气炎热。人的活动量也比较大,容易有疲乏无神之感。因此夫妻亲热前,不妨做个备忘阅读,按此行事,必能“性趣”、健康两不误。

  备忘录一

  老年夫妻在夏天做爱时,应当注意身体条件,若有高血压、动脉硬化、心脏病等疾病,要衡量是否能承受性交活动对身体带来的负荷。尤其是性交后出现出汗过多、心率加速、神疲力乏的,更应注意节制,以免房事活动加重对身体的损耗。

  备忘录二

  梅雨季节多在夏季,这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象,人因此有胸闷气短的感觉,这时候是不宜同房的。因为中医认为,这种情况下,若强行同房很可能引发阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的夫妻生活,还会无形中增加心理负担。

  备忘录三

  空调是城市夏天的居室必备品,但很多夫妻不知道正确使用空调,只为贪图凉快,把温度调得极低,在低温下同房,容易引发夏季感冒。因此同房时要注意,空调温度与屋外气温间的差距最好在5~10℃间,就目前的天气来看,一般在27℃左右为宜。

  备忘录四

  人在夏天常常大汗淋漓,这时是不宜立即过夫妻生活的。应该等到汗完全干了、心跳平稳以后,再行房事。结束后,也应当适当休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯加盐的牛奶或豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。

  另外,注意床上用品,如竹席等应经常擦拭干净,保持床上卫生。

  如何让你更“性”福

  生活中,有很多小方法可以让你的他,越来越“厉害”,你知道吗?助性的金属??锌

  男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。

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  多食海鱼与海藻

  科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

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  性高潮是拥有美好性爱的标志,如果你与你的身体、你的性反应、你的伴侣合调,你就能改善你的高潮。试试以下十步:

  一、自私一点。

  如果你知道哪种体位最易使你达到高潮,就在准备达到高潮时进入那体位。

  二、使骨盆相互靠近。

  这样你便能使阴蒂和骨盆摩擦他的骨盆或耻骨。如此你易获得高潮。

  三、先玩许多性游戏。

  如果你直接性交,你就难以达到高潮。如果你先亲吻、抚摸、至少10~20分钟,那么当你进行性交,你应该较容易达到高潮。

  四、睁开眼睛。

  与伴侣连结能使你专注于彼此和高潮。做爱时睁开眼睛能增加你对彼此和性感受的知觉。

  五、呼吸。

  若你在做爱时屏息(或喘不过气),你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。

  六、活在当下。

  别让心思游荡。享受所有体内感受。

  很多人对于性虐待的“女王游戏”都抱持很大的误解,误以为非要承受很大的痛苦,才能从中产生乐趣。其实这个游戏只是有趣的角色扮演游戏,不仅可以增添性爱情趣,最重要的是精神的刺激而引发的乐趣。

  很多男人都渴望让女人在性事上来主宰他们,让他们在床上好好享受被动的乐趣,甘愿做女王的奴隶,也有很多女性也有“女王”情结,喜欢被女王掌控一切。

  “女王”游戏的种类很多。一种是“女王”用绑受虐者在床上,“女王”用鞭子鞭打受虐者,还有一种是“女王”受虐者扮演一种动物,不可以说话,只能发出声音,“女王”是主人,可以不回答对方的问题,不管做什么对方都无条件的服从,俗称“女主男仆”或者“驯奴”。

  国外某研究发现,当受到鞭刑时,人体会释放大量的恩多芬(大脑在疼痛或高压时分泌的一种化学物质,能使人感到精神欢愉,减少食欲,释放性激素和提高免疫系统的反应),从而使人感到快乐,这种反映有助于缓解上瘾以及心理紊乱等不良心理状态。这也是很多高压一族喜欢“女王”游戏的原因。

  喜欢“女王”游戏男性居多,特别是一些成功人士,喜欢被“女王”调教的感觉来舒缓压力和获得性快感。成功人士除了成功之外,还有承受高压和竞争,这种“女主男仆”游戏,可以让他释放压力,不再管教别人,而是尽享享受被管教的感觉,从而达到心理平衡。

  (责任编辑:梅也)

  女性要达到性高潮远比男性困难得多。但只要找出原因,对症下药,相信你还会找回以前那种两性交融时欢娱无比的快乐的。

  在两性性爱中,没有人能够永远拥有完美的性爱,也许有一天你突然发现那曾带给你无限欢娱的激情如过往云烟一样消逝了,你是否了解这种尴尬的原因呢?医学专家称这种性高潮突然消失的现象为“暂歇性高潮中断”。

  方法一:了解你的身体。

  有的时候,我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡,是因为缺乏两性之间的亲密接触,性前戏做得不充分,或是你对自己的身体缺乏了解,对自身的性敏感带与感受力不了解,无法对伴侣说出你的性需求,以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。

  方法二:了解自己的性感受周期。

  一般来说,人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。

  人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲,造成子宫收缩异常,甚至改变对高潮的感受力。月经不规则,骨盆腔病痛会妨碍高潮,女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感,很多时候,镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂,它可能减弱性欲也会降低性能力。

  方法三:适当的性幻想可以增加你的性感受力。

  在两性生活中,浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中,脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事,那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是,在做爱前,首先要深呼吸,将注意力集中在自身和眼前的时刻,闭上眼睛,展开想象的翅膀,想象对方的气息已浸透你的全身,淌过每一寸肌肤,感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡,按摩双脚,让自己放松,同时将自己想象成一个最热情的人,一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。

  方法四:全身心投入,才能让自己的身心充满对激情的渴望。

  有专家认为,男性只要通过感官刺激就可以达到高潮,而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉,她只有全身心投入并充满激情,才有可能获得美妙的性爱

  感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。聪明的女人会在赞美对方的同时,巧妙地向对方传达她的性需求与快感,传达她的渴望。所以,床第之间,你需要将注意力集中在自己的身体上,扮演好自己的角色,才能充分交流彼此的渴望。

  方法五:让自己摆脱心理的阴影。

  有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为,如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求,这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲,性压抑可以暂时平衡忧虑,却无法彻底根除自己的心理阴影。正确的方法是,你必须正视自己,打开心结,充分调整自己,回避解决不了问题,相信因感情产生的性爱是美好的,试着让自己从心理阴影中走出,慢慢地接受正常的性生活,从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。

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