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女少妇自述:我这样给老公的性能力充电

发布日期:2017-03-28

  我和丈夫刚结婚那阵,我们的夫妻生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴令我销魂荡魄,让我真正体会到了做女人的甜蜜。可是,随着丈夫的升迁,他的工作压力越来越大,我们亲昵的次数越来越少,他的性兴趣也没有以前高涨了,他的勃起时间也没有以前长久了。我感觉到,应该给丈夫的性能力充电了,我的做法有如下几点:

  亲密过后,让丈夫有充足的时间睡眠

  激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

  因为,阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。

  放弃以车代步,尽量让丈夫步行

  因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了“坐车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半,因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择。

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍。

  密切关注丈夫的血糖水平

  意大利科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查。当然,每年查一次血糖也是非常必要的。

  糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与性功能有关的性刺激分泌减少,阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精,即精液不是经尿道向前射,而是退入膀胱中,患者误以为自己精子枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍,使精液转向误入膀胱内。

  帮助丈夫减压

  紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中,同时,他的“性”趣也会受到压抑,甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动,或者洗一洗热水澡等等。

  如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态,就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动,都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制,而不能产生性欲。

  多给丈夫准备低脂食物

  繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

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  1.我的伴侣无法满足我,我应该怎么办呢?

  Jack“谈性”的机会,尤其看到一些性节目时,把握机会和他从理论上讨论彼此的需要,而不是一针见血进入切身的问题,最后影响感情。男人在这方面是很脆弱的。

  Ann,在床上就应该讨论,这样可以即时追述刚发生的过程,聆听双方的感受。但不要拿他跟过去的伴侣比。你可以建议一些新花样,或许会发现一些姿势其实一直是他想尝试的,过去却因为经验不足而打退堂鼓。现在,你可以尝试,让彼此满意。

  专家,而且你又很在乎性对爱情生活的影响,那么你只能考虑换人了。但如果你认为他还有可取之处,就再多给他一个机会。告诉他你要的是什么,把了解彼此的身体当成是一个有趣的交流,而不是用性高潮来决定感情的价值。

  2.他和我的尺寸不配合,做爱时很痛,怎么办?

  Andy!这或许对你的性生活没有什么实际的帮助,但肯定会让他自豪又兴奋!

  Amy,避免让他进入得太深。必要时可以其他方法代替,那么他在进入后就不会持续得太久。要让他知道他弄疼了你,如果他知道你其实并未真正的享受,他肯定也会很难受!

  专家,尝试延长前戏,同时采用润滑油。

  3.我想用蜜蜡脱掉敏感部位的毛发,他会喜欢吗?对性生活有没有帮助?

  Kenny!没有什么比被毛发呛住喉咙更叫人难受!但要小心,通常女人只会把跑出内裤和泳装外的阴毛用剪刀或剃刀除掉。还有,要避免被新长出来的毛发刺伤。

  Cat,除掉毛发未必会让我们产生异样的效果,只是寻求性情趣的一种方式而已。唯一的问题是,你也许会很不舒服,尤其当毛发重新长出来时,简直毫无美感可言!

  专家,他们自己也可能把部分毛发刮掉,来满足自己“回归自然”的情意结。其实用油按摩性器,不需剃除毛发,也能增加兴奋度。试试看!

  4.我曾在pub喝醉酒,胡里胡涂和一个陌生男人上了床。我应该告诉现任男友吗?

  David!不追问对方的过去是基本的床上礼仪,就算你忍不住想要对他坦白,也要三思。你要告诉自己。

  Emily。

  专家,很难决定怎么做。你认为他会震惊而受不了这个刺激吗?如果答案是yes,还是不说为妙。

  5.和男友在尝试新的姿势时,我的阴道忽然发出古怪的声响,是正常的吗?怎样防止再发生?

  George,何必太担心?

  Natalie!换个姿势(避开会发出怪声的那个姿势!)就可以解决问题的。可能不关你的事,会不会是他“造成”的?

  专家,身体因为弯曲压缩而由阴道排出气体其实是很正常的情况。反正别人听不到,笑笑无妨。

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  生活中一些不经意的小举动,有时会影响性欲,甚至破坏感情。以下是很多夫妻容易忽视的一些问题,一起查找改正,提升性生活吧。

  床上堆毛绒玩具。在女性眼中,毛绒玩具可爱而充满童趣,但这可能影响男人的性致。床上堆满毛绒玩具,会让男人缺少激情。收拾起床上的“小零件”,才能放心性爱。

  谈论旧爱。无论男女,都讨厌伴侣拿自己和旧爱比较,也不喜欢对方老是询问自己的“过去”。这是一种不尊重,有时还会让对方误以为你在暗示他不如人。

  把性当筹码。如果一方用性当成筹码,要求对方给予某样东西,这绝对是件影响心情的事。性是彼此沟通的一种手段,而不是工具。

  上厕所不关门。和伴侣无拘无束、亲密无间是件好事,但这并不意味着可以“忘形”。当着伴侣的面上厕所、放屁都是大忌,会让伴侣觉得很“不雅”,性爱时产生不美好的想法。

  床上玩手机。在床上玩电脑、手机等电子设备,会将过多外界信息带入私密空间,让伴侣间的亲密感弱化。把电视、电脑等通通搬出去,卧室是用来睡觉和亲热的,不是用来工作的。性用品 www.2s.tv

  性高潮:女性吃大豆能增强性欲吗

  影响女性性欲的因素多种多样:心理、社会、生理和疾病……而饮食是其中非常重要的一方面。据最新一期的《性医学》杂志报道,每天多吃大豆及其制品,能增强女性的性欲。

  美国纪念斯隆·凯特林癌症中心的阿姆斯特丹·A及其同事撰文,介绍了一则特殊的病例。“我们要求一位女性性欲低下患者每天摄入1.8千克的大豆及其制品。一个月后,其性欲低下问题明显改善,甚至出现持续性高潮。”

  据了解,女性持续性高潮主要表现为会阴周围高度兴奋,轻微刺激即可获得性高潮。

  “我认为,吃大豆及其制品以增强性欲,最天然、安全。”阿姆斯特丹·A介绍,大豆对女性健康的影响,主要取决于其中所含的大豆异黄酮,这是一种结构、活性与雌激素相似的植物性雌激素。

  对女性来说,它具有多重益处:能延缓细胞衰老,使皮肤保持弹性,减少骨丢失、促成骨生成,降血脂,减轻女性更年期综合征的症状等。

  著名性学家、法国热尔省大学的贝弗里教授就曾说过:“大豆异黄酮可以保持阴道润滑,对雌激素水平低的女性来说,无疑是绝佳的‘强性’食品”。

  此外,也有专家致力于研究雄激素对女性性欲的影响。

  11月初,澳大利亚莫纳斯大学的科学家在《新英格兰医学杂志》上发表一项最新研究称,使用雄激素贴片,可以让绝经后女性重燃爱火。

  但美中不足的是,这一方法有明显的不良反应。在使用贴片的814名女性中,有4人患上了乳腺癌。

  “相对来说,吃大豆及其制品的方法更为可行。”阿姆斯特丹·A说。

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