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女少妇自述:我这样给老公的性能力充电

发布日期:2017-01-17

  我和丈夫刚结婚那阵,我们的夫妻生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴令我销魂荡魄,让我真正体会到了做女人的甜蜜。可是,随着丈夫的升迁,他的工作压力越来越大,我们亲昵的次数越来越少,他的性兴趣也没有以前高涨了,他的勃起时间也没有以前长久了。我感觉到,应该给丈夫的性能力充电了,我的做法有如下几点:

  亲密过后,让丈夫有充足的时间睡眠

  激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

  因为,阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。

  放弃以车代步,尽量让丈夫步行

  因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了“坐车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半,因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择。

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍。

  密切关注丈夫的血糖水平

  意大利科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查。当然,每年查一次血糖也是非常必要的。

  糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与性功能有关的性刺激分泌减少,阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精,即精液不是经尿道向前射,而是退入膀胱中,患者误以为自己精子枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍,使精液转向误入膀胱内。

  帮助丈夫减压

  紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中,同时,他的“性”趣也会受到压抑,甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动,或者洗一洗热水澡等等。

  如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态,就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动,都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制,而不能产生性欲。

  多给丈夫准备低脂食物

  繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

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  一、芹菜

  然而,当你想到性的时候,你可能不会第一个想起芹菜,甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone,然后无气味的激素会散发出来,通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。

  二、生蚝

  这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌,会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺,一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃,并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。

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  阴茎的长度:11.2cm

  据统计,我国正常男人的阴茎勃起时的平均长度为11.2厘米,疲软时平均长度为5~6厘米.男人一直认为阴茎的长度非常重要,其实对于女性性生活的质量,大小其实不是根本问题.因为女性的阴道长度有限,所以男性的性器官并不需要非常长,大约十几公分就很合适,能够让女性兴奋并享受性快感的因素更多的在于前戏、触摸和其他感受.过长和大的性器官也会给女性带来痛苦.

  女性阴道的长度:5至7公分

  女性阴道的平均长度,一般有5至7公分,经过生育的妇女会略有伸长.由阴道口至子宫的平均长度(深度),为6至10公分、可阔2至3公分.女性随着生育次数的增多及年龄的增长,阴道也随之延伸,每分娩一次,阴道前壁增长0.5-1.2cm,后壁增长1.0-2.0cm.在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等).有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛,有的须作阴道前后壁修补.因此,以育女性在性交活动中仅刺激阴蒂、阴唇及尿道口,难以性满足,而常要求同时配合刺激宫颈和穹隆,才能促进性高潮的到来.

  女性高潮时间:8秒

  女性在获得性高潮时,较男性在射精时所获得的快感,约长1至2秒左右.当获得性高潮时,女性阴道内、子宫及肛门括约肌,会发生为时8秒,约共7至8次的抽搐,重复收缩而产生快感.

  女性乳头的长度:6至7毫米

  乳头的平均直径约为6至7毫米,长约7至8毫米;若被男性吸吮含弄时,由于乳头富柔软弹性,可伸长膨胀3至4倍.

  女性阴核的大小:6至8毫米

  过半数的女性,阴核的大小为6至8毫米,而7毫米为平均尺寸.但当有性的兴奋时,与男性的阴茎一样,亦会勃起.

  阴核的唯一生理机能是感受性触觉,引起性交欲望.即使没有性交,只要触觉不断(譬如手淫),就能累积足够电流,引发高潮.一般而言,阴核的性触觉与其大小无关.阴茎插入阴道越深,男女双方的性触觉会越强烈,这是因为此时阴核受到较大较有效的触压,不是因为阴道深处较有感觉的缘故.

  女性的爱液:20CC

  女性在每次媾合时所分泌的爱液,平均量为20CC,而爱液实际上有6种之多,首先是阴道分泌出杀菌作用的液体;接着在兴奋时,又分泌粘滑液,方便进入媾合,而随之而来是腺液、淋巴液;到达到高潮时,子宫颈管会分泌粘液帮助精子的通过;而尿道口的G点,女性亦有"精液"流出.

  乳房平均容积:180至320CC

  每一边乳房的平均容积,约为180至320CC,若属豪乳的女性,两个乳房合计,容积可高达700CC.

  正常的做爱时间:3分钟

  许多人认为正常的性爱,就像马拉松,愈久愈好,而且一天最好做上十次,这样才算是威猛的男人.其实那只不过是人们看太多A片,将夸张的情节信以为真.

  究竟做爱的时间持续多久才算正常?根据研究和调查,一般人行房每次平均只有二至三分钟澳洲性学专家金丝医生指出,其实只要三分钟就够了.根据新加坡医生的临床经验,每次行房的时间,介乎三至五分钟.如果男性服用了治阳痿药物"威而钢",甚至可能持续到十分钟.

  人一生的性高潮:16小时

  这16小时是一个人在漫长的78年里享受到的所有性高潮的总合.这样算来,人们每天享受的销魂时刻只有2.02秒.因为一个人24年零4个月的时间在床上睡觉;7年时间忙于工作;近5年的时光从碗边流过,全部用于吃喝;5.5年的时间坐在电视机前自我娱乐;6个月在马路红灯前或交通堵塞中度过;9个月时间在洗衣服做饭;真正用于信仰的时间很少,以英国人为例,78年中只有14天在教堂祷告

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