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女少妇自述:我这样给老公的性能力充电

发布日期:2016-09-30

  我和丈夫刚结婚那阵,我们的夫妻生活浪漫而令人陶醉。丈夫的温柔、体贴令我销魂荡魄,让我真正体会到了做女人的甜蜜。可是,随着丈夫的升迁,他的工作压力越来越大,我们亲昵的次数越来越少,他的性兴趣也没有以前高涨了,他的勃起时间也没有以前长久了。我感觉到,应该给丈夫的性能力充电了,我的做法有如下几点:

  亲密过后,让丈夫有充足的时间睡眠

  激情之后,也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的健康,放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查,发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

  因为,阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”,这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中,阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起,以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说,他的夜勃越多,他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此,一定要让他有充足的时间睡眠,使他的夜勃有充足的时间和机会。

  放弃以车代步,尽量让丈夫步行

  因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了“坐车一族”,或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其勃起障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半,因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择。

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象。有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌,有人称之为“性爱肌”,它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍。

  密切关注丈夫的血糖水平

  意大利科研人员最近的一项研究表明,患有糖尿病的男人,其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此,妻子要密切注意丈夫的血糖水平,尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时,要督促他尽快去医院检查。当然,每年查一次血糖也是非常必要的。

  糖尿病可能累及神经、血液供应、内分泌、心理等多方面,从而造成男性性功能障碍。有关部位神经的功能和结构受损,使信息受阻,同时与性功能有关的性刺激分泌减少,阴茎当然无从勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精,即精液不是经尿道向前射,而是退入膀胱中,患者误以为自己精子枯竭,惶惶不可终日,其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍,使精液转向误入膀胱内。

  帮助丈夫减压

  紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中,同时,他的“性”趣也会受到压抑,甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师,让他在下班后迅速地放松自己,例如做些体育活动、娱乐活动,或者洗一洗热水澡等等。

  如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态,就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动,都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制,而不能产生性欲。

  多给丈夫准备低脂食物

  繁忙的工作使许多男性选择快餐来应付了事,而快餐的通病是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品,如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话,不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

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  性爱误区:高潮时老婆的淫叫声让我害怕

  常常,在好戏开场的前奏,我就把从书中“偷”来的那些“经验之谈”说给妻子听,绘声绘色地在挑逗中营造爱的气氛;她一边听,一边脸上泛起红晕,柔软的身躯也随之起舞,慢慢扭动,向我迎合贴近。羞答答的玫瑰惹人爱,妻子的反应更激起我的无限“性”趣,煽惑起我激动的冲击,经常是一个晚上我们翻云覆雨两三回,高潮一浪逐一浪,不知疲倦,以至于妻子经常扯着我的鼻子说:“想不到你长得这么精瘦,竟有那么大的干劲。”听了她的赞誉和鼓励,我心里美滋滋乐陶陶,不仅为自己的健壮而自豪,更为我们夫妻间性的和谐而陶醉。

  新婚燕尔,夜幕降临,受过大学现代教育的我,性格比较开放,喜欢在冲动和兴奋中,大胆地将理论付诸实践,引导我所爱的女人和我同时进入“性福”的天堂,做一对胆大妄为极尽快乐的“疯子”和“狂人”。

  这种“性福”的快乐和激奋,引领我和我所爱的女人,飞一般地度过了婚后的第一个秋季、第一个冬天和第一个春暖花开的所有日子,直至那个至今提起仍令人心烦不已的夏季的到来。

  那个夏季,姐姐家因故搬迁,而外甥女当时已经上了初中,并且成绩较好,我担心转学影响了她的学业,便将她接到我和妻子的爱巢中临时居住一段日子。未曾想到,我的这个善举,无意中彻底改变了我和妻子的“性福”生活,留下了如今仍未愈合的情感暗伤和挥之不去的阴影。

  妻子有一个习惯,就是做爱时喜欢随着身子的起伏自然而然地发出快乐的呻吟声;当她迎合我的最后冲击时,那快乐的呻吟声更是越发地激动和高分贝。这,是我们往昔的最大快感和享受,也是妻子对我的最高褒奖和鼓舞。但在那个外甥女住进我们家的第一个夜晚,我粗暴地给妻子以沉重的一击,改变了我们性爱的进行式和谢幕的高潮。

  我们家的两间卧室紧挨着,隔音效果不太好。那天晚上做爱时,妻子又像往常一样不自觉地发出呻吟和呼唤,兴奋中,我突然想到隔壁的外甥女,便立即用手捂住了妻子的嘴,妻子也觉得自己有些失态,便忍着不再出声。可是已经习惯了发出声音,要想一下子控制住还真是困难。昏黄的灯光下,妻子的脸憋得通红;突然少了那激奋人心的声音“助性”,我也有些被动。那场战斗,没有像往常那么长时间的持续,更没有如往常那般激烈、尽兴。事后看得出,妻子的脸上写着一丝淡淡的失落,虽然不明显,但我还是察觉到了。第二天醒来后,妻子面露不悦,但只是用眼睛瞪了我一眼,没有说什么。

  自那次后,每次做爱时我和妻子都会刻意控制自己,不发出声响。可是,一次两次可以忍受,时间一长,妻子的不满便在脸上显现出来,言谈中流露出后悔当初答应让外甥女住进来这件事。

  虽然我体谅妻子的苦衷,但我又怎能把这话说给姐姐听?我只有一个劲儿地劝妻子,说外甥女走了就好了。“可是,她得什么时候走?才刚刚上初二……”弄得我也没了言语。

  妻子是家里的独生女,从小受父母娇惯,也有一些个性,外甥女的到来,给她带来了不便,因此,早上她借口睡过了头不起来做饭便成了常事。每逢这时,我只能表现得勤快一些,早上早起给外甥女做饭,晚上尽量不去惹妻子不高兴。在姐姐面前,我还要装出妻子对外甥女没有反感的高兴劲和满足感。别的男人生活在妻子与母亲的夹缝里,而我却要在妻子与姐姐之间竭力讨好。

  虽然在外甥女面前我从来都刻意掩饰,但外甥女还是感觉到了某种不和谐。小小年纪的她,只觉得自己的到来给我们带来了麻烦,却绝不会想到原因的真正所在。那天放学后,外甥女怯生生地对我说:“舅,明早我不吃饭了,学校门前有食杂店。”我察觉到了外甥女的意思,马上说:“不要去那里吃,不卫生,而且价格高。”但任凭我怎么说,第二天一早,外甥女还是一起床就背上书包走了。

  外甥女不吃早饭,我心里觉得很过意不去,愧对了姐姐对我的恩情。从小,我就失去了母亲,是成绩优秀的姐姐过早辍学把我培养成人,如今,我有了自己的小家庭,理应回报姐姐,但是,妻子这方面我又实在拿不出更好的办法。那些日子,我的心情郁郁寡欢,不快,常常挂在我的脸上。

  妻子也觉察出了我的不满,但她仍旧我行我素,并不理睬我的感受。说心里话,我理解妻子,但是,妻子也应该来个“换位”,替我考虑考虑啊。

  一天夜里,我被自己内心中的骚动惊醒。自从外甥女来了之后,我和妻子性生活的次数已明显减少,但我正值身强体壮,精力充沛,生理上和心理上都有那种欲求,我伸过手去抚摸妻子,不想妻子赌气似的把背对向了我,任我怎么抚摸都无济于事。那一刻,我的自尊心受到了强烈的伤害。我知道,这是妻子在变相“惩罚”我,但是,以这种方式来“惩罚”是最伤害感情和对方自尊心的,我顿时感到自己蒙受了奇耻大辱,索性也将脸转了过去。

  然而,内心中的那份欲求仍在蠢蠢欲动,不自觉地,我把手伸向了“小兄弟”,抚摸着“小兄弟”,我的心中有太多的感慨,没想到,妻子连这起码的尊严都不给我,一丝丝悲凉轻轻地掠过我的心头。就在妻子身边,我自慰着,心理上的痛楚伴着生理上的丝丝快感交织在一起,让我快乐并痛着。

  自那以后,我的情绪陷入了低谷,任何事情都提不起兴趣,整天恍恍惚惚的。我也知道,一个男人应该宽容妻子,可一想到妻子对自己那么绝情,我便心灰意冷,断了与她沟通交流的念头。

  也许是受心情影响,我的性需求无形中也少了许多,偶尔有需求,便自慰解决一下,但随后却又怅然若失,觉得索然无味。性是一个人的独舞吗?看着电视里一些男欢女爱的镜头,我仿佛感到那是对我莫大的嘲讽。

  也许是我和妻子平时不冷不热、若即若离的关系对外甥女产生很大的触动,初三开学时,她强烈要求姐姐答应她让她去一个同学家借住,说那个同学可以帮她复习功课。聪明的姐姐一眼便看到了这里面的端倪,也就同意了她的请求。

  送走了外甥女,好像一下子轻松了许多,至少妻子不再整天板着面孔了,然而,我心里的压力却丝毫没有减轻,外甥女在我家的这一年,对我心灵产生了极大的震撼,尤其是和妻子的关系,我想起了那句在书中看到的话:“夫妻本是同林鸟,大难来临各自飞。”果真如此的话,那世上还有什么真情可言?

  也许是外甥女走后让妻子感到了轻松,此后,妻子尽力缓解同我的关系,早上也做饭了,而且,晚上又像以前那样对我极尽温柔,我也想从内心里原谅妻子,和她言归于好。可就在这个时候,我却突然发现自己对性生活有一点点乏味,而且出现了轻微的性功能障碍。每次只要一进入状态,我的眼前便会浮现出遭遇妻子拒绝的那个情景,这时,我就会兴趣全无,即便努力去做也显得力不从心,这是精力旺盛的我以前从来没遇到过的,我才刚刚三十岁啊。

  妻子这下真的着急了,不知从哪里打听来一个“秘方”,抓了很多服中药煨给我喝。虽然一闻到那气味便直想吐,但是,为了男人的尊严,我还是硬挺着喝下去。几个月过后,症状有了好转,但是,我对性却依旧提不起什么兴趣,每次虽然也能完成任务,但都例行公事般,热情大打折扣。妻子说我是性冷漠,无视她的存在与努力。看着幽怨的她,我有苦难言。

  一次,妻子上班时忘记带手机。看着躺在书桌上的手机,我忽然有一种怪怪的想法:都说结过婚的女人离不开性,那半年多我和她的性生活几乎是“空白”,她……想到这里,我打开手机翻看短信记录。这一看不要紧,一则短信几乎要把我气晕过去。那是一则极下流的信息,把男女间的那点私事说得淋漓尽致,女人的身体器官暴露无遗!我按短信上的号码打过去,试探一下机主是男是女,打通了,接电话的正是一个男人!那一刻,似乎所有的谜团都有了答案,原来妻子有了外遇!

  我气得浑身发抖,强忍着没有和对方通话。我控制不了激动的情绪,一遍一遍地看信息上的内容,每看一遍我的气愤就增加一分。平心而论,妻子不是那种水性杨花之人,但是,为什么会有这样的信息?

  妻子回来后,少不了我和她的一番争吵。但妻子却一副委屈的模样,说对方是本单位的司机,平时就喜欢发黄色信息骚扰异性,在单位里尽人皆知,从没有人在意过,没想到今天却给自己也发了一个这样的信息。见我仍半信半疑,妻子干脆把电话打过去,在电话里将那个男人训斥了一顿,至此,我相信她所言是实。

  一场风波就这样有惊无险地过去了,但从此以后却给我留下了一个后遗症,让我变得神经质和多疑起来。每逢妻子下班回来得晚一些,我便会猜想她是否和单位的男同事单独在一起,甚至想到她和别的男人在一起干那些见不得人的勾当。虽然我知道这些都不可能,但我却无法抑制自己打消这种念头,而且越想越心烦意乱,然后就一遍又一遍地给妻子打电话,丧失了理智般,什么也干不下去,直等妻子回来和她大吵一场才算了结。

  这样的恶性循环无疑破坏了我们夫妻之间的关系,尤其是性关系。妻子说我是变态。有时在床上,我会问她我表现得如何,不知是有意还是无意,妻子总会找出我的不足和缺点。敏感的我霎时便联想到她曾经和别的男人在一起,否则怎么会知道这些?这时,即便我们正在兴头上我也会戛然停止动作,美好的性就这样被我们一点点稀释。性,给我们带来的不再是欢愉,而是一种猜测,一种痛楚。我知道这样做的后果,但我却无法控制自己。妻子下班后我们之间的谈话大多是“审问式”的,妻子说不明白我是不会罢休的,直到妻子“交代”清楚之后我的一颗心才算踏实。我也知道这样活着很累,但我说服不了我自己,或者我真的是心理上变态了。

  我属于那种性格较内向的人,朋友不多,每天都重复着“单位——家”这样两点一线的枯燥生活,也想找个人好好倾诉一下,但看看周围,似乎找不到可以倾吐的对象,况且,这样的事又怎好意思向别人说?而妻子,也没有与我主动和解、沟通的意思,日子就这样一天一天地在平淡和焦躁中流逝。

  窗外是灿烂的阳光,看着阳光下一对对牵手而过的情侣我好生羡慕,什么时候我也能无拘无束地在阳光下开怀大笑,与妻子一同牵手走过呢?什么时候我和妻子能重温旧梦,再过那使我们和谐的“性福”生活呢?我苦恼着,痛苦着……

 

  古代,一些聪明人,利用针灸的原理,作为培养交合前的性感前戏动作。针灸原理,是根据十四经络脉穴路线,刺激反应而达到预期效果。若循此系统,爱抚女子,很能使女子春情勃发,提升性感,完成达到高潮目的。

  古人房中术的爱抚技巧,是从手指尖到肩膀,足趾尖到大腿,彼此轻缓地爱抚。

  “九浅一深”与“八浅二深”

  经过上述的程序,充分爱抚女子身体的各主要部位后,再慢慢进行“九浅一深”,或“八浅二深”的交合方式,对方就得到十分快感,显现出非常满足的样子。

  虽然西医根据解剖生理学原理,获悉性交前必须花相当的时间来爱抚女子性感带,可是远不如中医针灸原理,由机能生理学的方式来得有效。因为按前述方式专心一意地爱抚女子经络,则对方的感应是非常敏锐快速而自然的。

  俗云:“九浅一深,右三左三,摆若鳗行,进若蛭步。”这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的,还是在教男人自行理智控制,尽量使女子快乐,达到高潮,而自己能避免过早泄精。

  阳具先浅进九次,使女子春意荡漾,心猿意马,然后再作很深入的一掣,是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时,女子能感受温柔的摩擦的快感,然后又受到狠命的一插,心动气颤,男人龟头直抵阴户深处,女子即刻会陷入极度的兴奋状态,阴道发生反覆膨胀及不断紧缩的现象。愈是如此,则对阳具的介入,更能体会出交合快感。

  除了九浅一深外,阳具还需左冲右突,摩擦女子阴户右边三次,再左边三次,此际,女子又复感受到不同的快感,来自阴道两壁,性欲便更是高涨,不能自己。

  此外,男人阳具在进出阴道时,不可呆板地一抽一送,必须像鳗鱼游进,横向摆动身体,以使女子阴道两壁都能感受到阳具的冲突。或是在进出阴道时,采用像蛭虫走路一般,一上一下地纵着身体拱进。如此女子的阴道上下壁也能明确地感受到阳具插擦快感,终而神魂颠倒,乐不可支而达到高潮。

  玉房秘诀

  中国隋唐时,有一本性古籍“玉房秘诀”,其中载有“八浅二深,死往生还、右往左往”。九浅一深也好,八浅二深也好,都是殊途同归,指的是性交的韵律。同时限制深入的次数,除非很特殊的例子,女子才需要每次的插入,都要直抵阴道最深处,因为每次都深入,这种强烈的快感,极易导至性感的麻痹不觉,反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痔,若是过于用力而次数又太多,很容易便造成疼痛的后果。

  “死往生还”:

  指的是男子阳具在阴户内因受内壁的蠕动紧缩和温度的刺激,很容易就会不自主地泄精,因此在发现阳具感动而坚硬时,应立即抽出阴道,待它稍软后,再行插入,也就是所谓的死往生还,也就弱入强出的意思。

  “右往左往”:

  是指阳具必须在阴道两壁,交互磨擦。

  玉房秘诀

  素女经,以及所有的性古籍的原则,都主张男人应尽量理智,延后射精,以配合女子高潮的到来。这种原则,直到今日,仍然是医学界所一致主张的。

  男人若能按上法经常锻炼,必能增强交合的持续力,则不但夫妻鱼水之欢,丈夫更能常保精壮,而百战百胜。

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  多数男性认为在一次性生活中重复做爱次数多就是强的表现.这个观点是绝对错误的!男人二次性交不是强是傻!

  年轻人由于身体、性功能处于旺盛时期,他们的不应期是较为短暂的.所以年轻的时候多数人能重复多次性交,这是事实.但除了身体因素外,另一个决定不应期长短的重要因素是性交质量,还要根据性交后第二天的反应,才能知道性交是否过度.

  从根本上来说,性交实际上是一个性能量的"释放"过程.性交时间短、质量差的时候,身体积聚的性冲动能量并没有得到完全"释放",身体就有将"剩余"的能量排出的需求.所以,此时的不应期是相对较短的;而在性交时间长、质量高的性生活中,由于此次积聚的性冲动能量已经得到满意、完全的"释放",身体也就没有了再度性交的需求.此时最需要的是性系统的休息、恢复.所以,此时的不应期就相对较长了.

  男性特有的不应期是身体为了利于性系统功能的恢复而作的一种"暂时关闭"性系统的"保护程序".在不应期强行加大性刺激,强迫自己再次做爱就是让性系统超负荷工作.这不利于性系统的恢复,长期下去也就容易产生性功能损害,出现性功能障碍了.

  充气娃娃

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