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女性性保健操 让你更容易性高潮

发布日期:2017-12-16

  很多女性都很难体会到性高潮,甚至是性冷淡,那么该如何才能让自己的性欲更好的展现出来呢?现在,操助你一臂之力,让你做个性爱女神。

  展腿练习

  锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。

  坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

  腹肌练习

  强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。

  仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

  骨盆练习

  骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十分重要。

  半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

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  一只曲线美好的长腿,能让无限延伸,一抹性感妖娆的靓影更让人遐想无限,

  网袜,不招摇却又有着致命的吸引力,不花哨确给人过目不忘的震慑力,一般网袜散发出来的神秘,可以带给人无限遐想,让人回味悠长,而近年来随着社会越来越开明,人们对夫妻情趣也越来越关注,因此对情趣服饰的需求也越来越多,尤其是今天要讲到的连体网袜,他可谓是所有情趣服饰里最性感最受欢迎最神秘却又不那么露骨的霸主哦!所以连体网袜从上市以来就受到人们的追捧:

  下面是情趣连体网袜的前三名排行榜:

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  No.2:以比赞性感网眼连体网袜

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  性高潮:放松的去射精,让她有高潮的完美快感

  一个不射精的丈夫也许会问妻子:“不射精有什么区别?对我是不满足的,对你应当不在乎这个呀!”表面上看似乎如此,从生理的器官的状态来考察,射精时女性的各种反应并不如比性交合的其它时期明显或强烈,所有的状况在阴茎的推动、磨擦,女性所进行的配合动作中均已出现了,从这个意义上来说,男子是不是射精,对女方性高潮的充分实现似乎关系不大。

  但是,如果男人这样想的话,就大错特错了,事实上,大多数女子确是由于精液的涌入而激起亢奋,这在生理上无法解释,但女人确有如此感受。女子是这样描述自己的感觉的:“性交前的肌肤亲昵使情欲聚积,这种刺激使得我进入了一种强烈的欲望和兴奋之中,立即有了激情感并觉到了阴茎在阴门和阴道内激烈的收缩,同时感受到丈夫全身炽烈的亢奋。这种高潮中的激情又由于进一步的刺激而增长,简直让我受不住了。随后,我感到精液有如激流涌泄(那是一种非常明显的感觉),那同时又令人感到极其的快慰和舒适。这使我的快意得以持续并轻松地从那圣酒般的精液是那样的完美和谐,使我的快意在那高潮中留恋,直到丈夫的激情结束而我的激情渐渐地、缓缓地衰降下来。”

  与其说精液在喷射中冲撞的是女人阴道的穹窿,不如说那浓于水的精华的琼浆滋润的是女人整个身心的世界。在精液喷出的一刹那,为女性全部性交美的渴求。女人会因此而感受到男子的生机勃勃,强壮有力,会感受自己的生命注入了青春活力所需要的甘露,会联想到男性也能渗出浦育生命的乳汁。女人会在这一时刻感受到对方的爱是那么切实、那么亲近,一切梦幻和憧憬好像自己最深遂最隐秘的部位所受到的浇注而实现,一切深情和蜜意,好像被那带着男性体温的玉液所证实。女人还会联想到男子的付出、男子的奉献,而蠕动和流淌在自己的阴道深处的液体又帮助自己驱散孤独和悲凉。

  所以,男人千万不要误码以为女人不在乎男人射不射精,射精,不只是男人的性高潮,也会激起女人的性高潮。

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  为了怀孕而强迫增加性爱次数,是不对的

  为了增加怀孕几率而增加做爱次数,在如今的高科技时代显得很多余。我们可以精确地测出排卵期,然后,只要将精子送到子宫深处,与卵子结合,即可成功受孕。

  即使在排卵期,频繁性交也不会增加怀孕机率。一般来说,在排卵期,每隔几个晚上的性交反而会增加怀孕机率。

  频繁性交可能成为受孕的拦路虎

  一些男性在多次射精之后,精子数量会耗尽。如果你和你的伴侣喜欢频繁性交,可以让他在连续射精几次后做个精液分析。这个分析可以测试频繁射精后他的精子质量和数量。

  性交次数过频可致精子数量减少,质量降低,甚至射出的精子是发育尚不成熟的幼稚型精子,所以不能怀孕。只有有规律地进行房事,才能保证精子的数量和质量,从而才有可能怀孕。反之亦然,性交次数过少,会造成性交间隔期过长,这样,排出体外的精子质量不高或“老化”,同样不利于怀孕。

  性交频率究竟多少才较适宜

  这里,有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九,其积的十位数为周期,个位数为性交次数”。

  如,20~29岁的人,性交次数为2?9,等于18,也就是说10天中可性交8次;30~39岁的人,即3?9,等于27,也就是20天性交7次,即3天1次为好;40~49岁的人,即4?9,等于36,即30天6次,以5天1次为好;50~59的人,即5?9,等于45,即40天5次,也就是说8天1次为好,以此类推。按这个计算方法,60~69岁的老人约12天1次;70~79岁的为20天1次;80岁以上者,约1个月1次。

  但是,在房事后的次日,若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等,说明次数过频,要适当延长性交的间隔时间。

  忍精不射容易导致不孕

  害怕怀孕或暂时不想生育而采取中断性交的办法,故意不射精,长此以往,会导致“精神性不射”。

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