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如何培养良好的性爱习惯?

发布日期:2017-05-30

  有资料表明,每10个美国妇女中就有4个性高潮出现障碍,对于这些女性来说,其阴影影响到她们的整体优越感和健康。弗洛伊德也认为,女性性欲是女性灵魂中的“未知”大陆,“一片隐藏于皮肤褶皱和肌肉中的未知世界”。所以,高潮固然美好,但不是说有就有的,尤其我们刻意追寻它的时候,却往往苦求而不得。

  晴雪28岁,是银行职员,她和结婚3年的老公感情很好,生活让她很满足。结婚之初,她不经意地达到了高潮,从此,每次做爱,她都很想要有同样的快感,但不知为何,那段时间后,她几乎再也无法达到高潮。晴雪不免有一点怨气,她甚至开始埋怨老公不努力,只图自己快乐,全不顾对方的感受。

  一次,晴雪到无锡学习,邂逅了大学时的男友,他们有了一夜情,但让晴雪遗憾的是,她并未得到预期的快感,甚至还颇不舒服。她有些“心死”,以为床笫之事真的就是那么回事了,没想到回家后不久,却意外在某次做爱中得到了高潮,她相信有些事是不可以期待的。

  通常情形下,如果你尝试过性生活的美好和满足后,你会忍不住对每一次性爱都有一种渴望,但常常是在你只需要一点点就可以达到巅峰时,对方却“撑不下去”而功亏一篑。有时无论对方怎样努力,你自己的身体都沉睡着毫无反应,让人无法尽兴。那么,说来说去,高潮真的如此重要吗?事实上,性爱是个整体概念,而高潮只是它的一部分,倘若你把高潮当作惟一的目标,你将丧失性爱中美好的部分。

  另一方面,性高潮的缺失也是性障碍类型中的一种,不妨检视一下自己性高潮不再的原因,如心理方面是否抑郁,是否曾经发生过性放纵、与情侣关系紧张以及身体形象不佳等;体质方面是否有绝萎缩、神经损伤、心脏病、吸烟以及肥胖等。如因上述原因,不妨请教医生,并采用药物治疗。

  误解:床笫间男人喜欢羞涩的淑女,那样才能扮演主角,并主控性爱。

  正解:男人更希望你放松自己,并主动发出“性号弹”。

  曾有人做了一个有趣的试验:随机挑选了136位男性,设想了4种性生活,其中两种是男女双方谁也不采取主动,另外两种是双方轮流采取主动。结果发现:男人采取主动的那一种传统模式并不受欢迎,而男人对女方采取主动的模式反应强烈。专家认为,男人更乐意女方在性生活中扮演主角,因为这样可以唤醒男人潜在的欲望,使男人在承担性生活主角的责任中解脱出来。柔顺含羞的形象的确可以让男人展示强势的一面,但故作矜持也会让他欲望尽失。

  文莺本来是个性格开朗,对婚姻生活充满浪漫绮想的女人,婚后她自己都觉得过分拘谨,因为她总怕丈夫认为自己经验老到,结果她在床上的沉默和被动反倒让丈夫无所适从。有一次丈夫忍不住问她:你是不是不舒服?你在想什么?一段时间后,丈夫对床笫之事表现得索然无趣。

  主动表达自己对性爱的喜爱,同时告诉他对性的想法,你喜欢他怎样的方式,大胆在他的耳边倾诉,他会得到心理上的满足,并当仁不让地满足你的要求。

  首先我想问你一个问题,你会叫床吗?你喜欢另一半叫床吗?其实叫床的背后有着大大的学问,许多女人喜欢在欢爱时发出自创一格的叫床声,叫床当然不只是女人拿手好戏,连男人也会利用叫床推波助浪呢!让我们一起来研究叫床的深奥境界,把叫床的美妙与浪漫发挥到极致,宛如黄莺出谷般令人发出赞叹,增添床笫语言的乐趣。

  如果你不会叫,最简单的“R-O-O-M”也很轻易上手,切忌,要分开喔!

  一、做做样子不失面子

  你不得不佩服女人演技精湛,有时白天过于疲倦、晚上便兴致缺缺不想做爱,但男方死“性”不改,硬要求欢,于是得应观众要求,叫床来客套一下,只要咿咿呀呀,男人就会觉得你很有feeling,抽送完毕后结束,大家都不失面子!许多女人基于不让对方失望的出发点,都有假叫床的经验。

  二、双向沟通的桥梁

  懂得享受性爱的人,会巧妙借助叫床声融合语言,与对方沟通。女人可以借由露骨的挑情言语如:“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛、阿……”的春啼,温柔地让男人知道你的接受度与敏感点,男人则可赞美女人:“啊……我很……舒服”、“我很爽、喔”等,让她更清楚知道你的兴奋所在。不要小看简单几个字眼,这不但是对女人最大恭维,更可激发对方强烈的自信心,更进一步!

  三、火上加油更热情

  叫床有时是一种火上加油的技术,女人常常会因为听到自己的娇喘声,产生了无比强烈的性兴奋,擅用技巧性的操盘叫床,会令攀登颠峰的男女忽地窜涌强烈性兴奋,而达到高潮。有科学研究证实,叫床有益健康,因为叫床是充分享受做爱,完全放松的最好方式。例如“喔、你好……好……深喔”,越肉麻下贱低级,越能在激情时挑拨情欲、引发高潮。简单的暗示语、诱导语,文法错误不要紧,中英双结合交杂也很呛,不知道自己在说啥最有效,能让对方达到性满足的催情符咒,就是“好叫床”。

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  性爱技巧:为什么丈夫捏着鼻子才过性生活?

  午夜时分,我正整理白天的心理咨询记录,一位男子打电话来诉说:“每次过性生活时总要妻子给我捏鼻子,否则就达不到高潮。我知道这种行为不好,但总控制不了,现在精神倍受折磨,该怎么办呢?”

  我知道凡是有性方面问题的人,其生活经历大多不同寻常,为进一步了解这位男于出现性问题的内在原因,我约他单独面谈。

  几天后,这位男子如约来到心理咨询室。经过一番交谈,大致了解了他的基本情况:他现年35岁,结婚12年,小学文化,是一煤矿的井下工人。他自幼生长在偏僻的山区,1岁时丧父,上有一姐两兄,其母、及姐对他十分疼爱。童年时代多跟随母亲及姐姐身边.很少与同龄儿童玩耍。性格孤僻,胆小怕事,害羞,怕见生人。

  16岁时,他因高热住院治疗。住院时,又因拒服中草药汤而被在场的一位年轻漂亮的女护士按住脖子,捏紧鼻子强行将药灌下。就在被护士按脖子、捏鼻子的时刻,他突感全身发热,同时有一股从未有过的强烈的快感,接着下身流出了黏乎乎的液体。从此以后.他经常于独处时有意回想年轻护士捏鼻子的情景,并在性幻想过程中出现阴茎勃起,还有精液排出。有一天晚上,在他回想的同时,又有意捏住自己的鼻子,立刻产生了强烈的性快感。以后几年间,他经常用此手法获得性快感。

  他23岁时结婚,婚后对夫妻性生活不感兴趣。当妻子有性要求时,他要借助脑子里想着灌药的情景,才能进行性生活。他平时在井下工作独处时,经常用回想灌药并手捏鼻子以获得性快感。婚后第三年的一个夜晚,他因阴茎不能勃起,就要求妻子用力捏住他的鼻子,就在捏鼻子的同时,他立刻感觉全身产生了“串电”样快感,他称这是婚后第一次产生如此强烈的快感。从此他每过一次性生活,总要求妻子紧紧捏住他的鼻子。他说虽然事后鼻子被捏得刺痛,但不这样阴茎便不能勃起。

  他对此非常内疚,既感对不住妻子,又担心对身体有害,便有意控制自己不去想。但事与愿违,他越不去想,灌药的情景就越是在脑中浮现。他为此痛苦不堪,曾在妻子结扎后又要求给自己结扎,误认为结扎后会丧失性功能,而性功能没有了,自己也就不会去想灌药的事了。

  听完这位男子的叙述,我已知道他是一种比较罕见的受虐癖患者。受虐癖属于性变态范畴,它是通过自行或被人鞭打、扭捏、捆绑或绞勒肉体而获得性快感的一种屡用与偏爱的方式。因此受虐者常常主动要求对方在性交前给予施加肉体虐待的痛苦。该病的病因多种多样:有的与环境因素有关;有的与早年教养有关;也有的则与自己的某些生活经历有关。如这位男子16岁时,正值青春发育期,因平素性格内向、腼腆,极少与同龄异性接触,又缺乏性知识指导,故在被年轻漂亮护士灌药这样一个特殊的生活经历下获得了性满足,使久被压抑的性欲得到了释放,以后再因强迫性回忆而强化了性体验,逐渐形成了变态的性行为。

  矫正受虐癖变态性行为要进行综合治疗。我针对这位男子产生性变态的具体原因给予下列治疗。首先,采用解释领悟心理疗法,使他领悟自己的性行为是一种不成熟的性行为方式,让他明白“原来以为只有这种方式才能达到快感便乐意去做”的想法是错误的。在他得到领悟的基础上,再实施厌恶疗法,即安排一位年轻女护士捏住他鼻子灌中药,在其阴茎勃起时立即在大腿内侧给予电刺激,共做三次。随后采用橡皮圈弹击法做家庭训练以巩固疗效,即当他回想灌药情景并有性快感时,就用力弹套在手腕上的橡皮圈。

  经过不断尝试,这位男子日前打电话来说:“我原以为这个怪病没治了,没想到现在基本好了,我不用捏鼻子也能过正常的夫妻生活了。”

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