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如何寻回丢失已久激情的技巧,让生活越来性福

发布日期:2016-10-02

  如何寻回丢失已久激情的技巧,让生活越来性福枯燥无味的性生活,估计大家的厌烦了,如何燃烧起来曾经的激情呢?一般情况下,对性爱的激情减少一般是双方对对方的身体太过熟悉了,没有了新鲜感,才觉得过性生活没有多大意思了的。其实最简单的办法是大家暂时分开一段时间,例如老公出差,或者老婆出差,暂别一段时间,再次重逢,相信你们会有很大的惊喜发现。

  但是没有这样暂别条件的夫妻或者情侣,可以利用猫扑两性网分享的下文,来寻找丢失的激情。做一些小小改变让性生活变得更美好!爱你不能没有性!!

  享受性福,从下面开始!

  呼吸协调一致

  也许你从来没想过,最平常的呼吸也和性爱的质量有关系。事实上,做爱时,两人呼吸是否协调一致非常关键。如果你们能够做到“同呼吸”,也就能够“共性福”了。

  做到呼吸一致的一个简单的方法是:你们一起弓身侧卧,你在前,他在后,他从后面环抱住你,把手放在你胸上,可以感觉到你的呼吸。然后,你做一个长长的深呼吸,他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时,你们会觉得一种强大的爱的连接。

  这么做看上去像是一种仪式,过于严肃了似的,但它却可以让你们快速进入心心相连、亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊的性爱“气场”,可以让你们一起沉入忘我的性激情中。

  高潮宛若“兔起鹘落,稍纵即逝”,但亲历性爱的双方却意识不到这一点,甚至有人还会拿自己和伴侣,抑或是其他人的性爱进行比较。

  有研究显示,女性的高潮感受平均可以持续18秒。男性在这方面略胜一筹,可以达到22秒左右。这一时间主要是由高潮感的强弱、人们在性爱中投入与否,以及脑中信息传递的速度所决定。个体之间会有差异,但差距不会很大。有的男性声称自己的高潮感受可以持续5分钟,那纯粹是自欺欺人,或者是误将快感和高潮混为一谈。

  女性的高潮时间虽短,但高潮感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示,女性的高潮包括8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以同时表现出两三种,甚至混合了四种类型。

  需要说明的是,无论男女,高潮感受都有强弱之分。多数情况下,女性出现阴道肌肉自动收缩,有可能就是高潮了。建议男女都加强盆底肌肉训练,这样可以加强性器官周围肌肉的收缩性,促进血液循环。由此一来,高潮感受就能明显增强。

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  关于性爱,你有深藏心底的秘密吗?也许你喜欢与众不同的前戏,也许你有时为时间太短担忧。别慌,在性生活中,有些喜好和现象其实很正常。近日,英国《每日邮报》请性学家为我们列举出了人们很少说出来的一些疑惑,并给出正确指导。

  1.你已经有伴侣,但仍时常自慰。没什么不好意思,这种举动并不意味着你没有足够的性生活,也不足以说明你们的性生活不和谐。相反,这表明你的性能力和性欲望都更强。在你的另一半不想性爱时,你自己来释放性能量,这是一种健康的方式。有研究发现,善于手淫者往往有更美满的性生活,不过不要沉溺其中,把它当成茶余饭后的“点心”就好。

  2.和伴侣进行性生活时幻想着某个偶像。不管你多么深爱另一半,你都可能会幻想与其他人亲密,因为人都喜欢新鲜刺激。金赛性学报告指出,67%的女性经常会产生性幻想,男性性幻想的频率更高。专家鼓励人们在性方面多些幻想,帮助自己提升性欲。此外,伴侣之间彼此交流自己的性幻想,是一种很好的调情方式。

  3.性生活时往往遵循相同的程序。其实,很多夫妇是这样的,每次做爱的时间长度相同,姿势变换顺序也大体一致。这种习惯并不意味着你的性生活是糟糕的。对于一些人来说,性爱过程的可预见性也是好事,他们知道什么时候该加强刺激,什么时候出现性高潮。

  4.喜欢在明亮的地方性爱。光亮能让你看到爱人兴奋的模样,也可以让你们多些眼神交流,所以,喜欢开着灯做爱的人很多。不过,女人对灯光的需求远远没有男人那么强烈,随着性爱的进行,女人希望灯光能暗一些,这样才能放松地投入其中。

  5.亲热时对方的某些举动或话题会让你性趣顿失。性爱是件惬意又享受的事,但这并不意味着可以随心所欲,没有禁忌。有时对方一些举动或者话题可能会让你顿失性趣,例如谈论金钱,抓你身体某个部位。这时直接告诉你的伴侣即可,千万别憋着别说。

  6.有时会怀疑自己的性吸引力。没关系,就算年度最性感的男人或女人都会有感到自己“丑陋”或者“肥胖”的时候。有时你更自信,有时你没那么自信,这很正常。如果你总是觉得自己在性方面没有吸引力,并且这种想法让你不想性爱,那就是有问题了。如果一个月只有一两天有那种感觉,你大可不必担忧。

  7.插入时间没有持续很长。研究显示,多数男性的插入时间只有7?13分钟。其实,普通男子大约插入4分钟双方就能够达到高潮了。所以,不要看统计数据,最重要的是:持续时间够使你们两个人快乐吗?如果插入时间只持续一分钟,但已经足够让两人满足,那就没有问题。

  8.性生活次数没那么多。夫妇一个月过几次性生活只是个建议,每对夫妇都有峰期和低谷。如果你一个月只有一次性爱,那可能是有问题。但如果你有两个五岁以下的孩子,而且工作不开心,家庭不宽裕,那你们多半不会夜夜春宵。

  9.性爱没那么狂热和强烈。性爱提供给我们很多东西,并不仅仅是性欲的发泄。它还与爱有关、与乐趣有关,更重要的是它能增进你和伴侣之间的联系。没有几对夫妇持续有热烈的性爱。我们的性爱不像电视上那么轰轰烈烈也不要紧,毕竟,它只是愉悦自己的方式,只是爱的表达。

  裸睡让睾丸温度下降

  经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡。研究人士指出,裸睡好比泡温泉,在除去衣物后,皮肤血流量增加,身体产生的热气自然散发出来,包裹在四周,让人体自我保护能力得到提高。

  这种“无拘无束”还利于改善慢性便秘、慢性腹泻及腰痛、头痛的问题,一些妇女的痛经与颈肩痛等问题也会逐渐减轻。

  裸睡在日本很受推崇。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠。专家认为这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感,让人从被捆绑一天的感觉中解放出来,利于提高睡眠质量。专家还指出,裸睡能提高性欲,帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。专家说:“男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强了。”

  而建立裸睡习惯后,男性在性生活方面能变得更加自信,夫妻生活更放得开,这对促进两性间的相互信赖,促进夫妻关系都有很好的帮助。

  身心放松面对真实自我

  针对裸睡如同“开门见山”的看法,性学专家则说,裸睡是性感、自在的,与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情,而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味,则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。

  尝试裸睡,最重要的是在心理上完全放松,能够自在地面对自己的身体。初试裸睡,一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料,但必须洗过一水或睡过一段时间后,保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑,并且分量很轻,可以让人完全放松,春夏季非常适合,但冬天就稍嫌冷了点。

  裸睡绝不能脱衣就睡,一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换,千万不要把它们当成“免洗睡衣”。

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