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女人身材不好会降低女人的性欲吗?

发布日期:2012-12-24

  女人身材不好会降低女人的性欲吗?雌激素衰退一直被很多人认为是中年女性性欲的“杀手”。然而据路透社11月9日报道,发表在最新一期《性学研究》杂志上的研究显示,中年女性性欲下降,与她们对自己形象的不满意直接相关。

  花了10年时间进行这个研究,追踪调查了307位年龄在35—55岁之间的女性。她们中有21%的人绝经期提前到来,63.5%的人出现了绝经的先兆,15.5%的人已经绝经。但是,绝经并没降低其性满意度。72%的人甚至认为,基本上每次性生活,还是比较令人满意的。而为了延缓这些女性性热情丧失所进行的药物延缓绝经疗法,也没有什么明显效果。

  不过,总的来说,这些接近中年,或者已经步入中年的女性性生活次数非常少,与她们认为自己没有魅力,缺乏进行性爱的勇气有关。

  在被调查女性中,大约有21%的人认为她们在性魅力方面一无是处,她们最不喜欢自己突出的胃部、小肚子、臀部、大腿和小腿。这种体形上的信心不足,让2/3的女性10年以来一直对性爱没有欲求,性爱次数变少。

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  性爱技巧:怪了,原来性交并不是女性满足最佳方式

  性交对于生殖来讲,的确是有效行为;但对于女性的性满足来说,往往就不那么有效了。

  首先,男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂,或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点(阴道前壁距阴道口2—3厘米处,受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区),这就大大降低了女性的性快感。

  其次,男性性交时间平均为2—6分钟,而女性达到性高潮平均需要10分钟,所以,时间不足也导致女性难以得到满足。

  另外,有的女性在婚前曾有自慰经历,但她们在潜意识里把自慰看成坏事,在婚后性生活中有种罪恶感,所以难以达到高潮。

  也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结,对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣,所以更加怀念婚前的爱抚,而不是享受婚后的性生活。

  提高女性性快感的法则

  在国外,医生解决此类问题,首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍:

  1.女士优先。在性行为中关注女性感受,让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验,还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激,达到充分的唤起。国外临床研究表明,率先达到高潮的妇女,远比后达到高潮的妇女身心健康。

  2.充分利用非生殖器刺激。许多夫妻把女性达不到高潮的原因归咎于男方早泄,这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激,却更容易获得性高潮。对于女性而言,适度自慰也是不错的性交预演,是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然,自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔

  3.运用性幻想。有些女性发现,她们在性爱中产生了一定的快感,仿佛也到达了性高潮的边缘,但总好像离高潮差那么一点点,十分痛苦。实际上,她们若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉,为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫,那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

  4.经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深。其实,G点中心在离阴道口仅5厘米的地方,其边缘也就距阴道口2厘米左右,很容易刺激到。许多男性找不到它,往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度,使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

  5.事前事后都要爱抚。性高潮的感受是很短暂的,而生殖器官接受爱抚后,却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此,男性在性交前和性交后都要进行爱抚,让女性得到充分的唤起和安慰。

  6.培养性爱感知能力。一位妻子这样抱怨:“我喜欢那种被拥抱、爱抚的感觉,所以经常赖在丈夫怀里撒娇。但他却经常误会我的意思,以为我想……于是变得兴致勃勃……我心里感到悲哀,因为我的情感被误解了。”这种“理解错误”在生活里很常见。男人在被“激发”后,所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同,拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级,最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。

  规律的性不代表会单调

  很多夫妻为了拉近身心距离,会有意识地养成定期过性生活的习惯。结果,每到那个日子,女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情,渐渐地热情自然会降低。其实,规律并不意味着单调,定期的性生活也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现,那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的,这种变化对她们自己来说,也是一种良好的暗示;而一向成熟性感的女性,偶尔一次打扮得朴素、清纯,也是性感的改变。事实上,大多数女人的性生活变成了鸡肋,食之无味,弃之可惜,并非因为她们的伴侣技巧不够多,而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。

  爱意味着关切,不是仅仅索求对方上床就范

  如果没有最基本的爱或真挚的感情,那么性技巧的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己,最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样,女性才会自然而然地产生激情,愿意让丈夫得到充分的享受和满足。而双方的性满足会进一步增进双方的性欲,从而形成一个良性的性爱循环。

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  【“献身”误区】

  这首先表现为对自己的生理构造、功能和反应缺乏足够的认识和理解。近年来,随着计划生育和妇女保健工作的普及,妻子对于避孕、怀孕和妇女病的知识比过去增加了很多,但是由于传统和习俗的限制,仍有一半以上的妻子不知道女性最敏感的性部位是什么,40%的妻子不知道或说不清女性的性高潮有何表现。

  这是由于性知识难于获得吗?不是。一方面,许多人仍然认为“女子无才(知识)便是德”,生怕女性有了性知识就会变成“祸水”,成为“荡妇”;另一方面,虽然已婚的中年左右的妇女也不时私下议论性生活的事,但绝大多数是评论丈夫如何,极少有人谈到主动学习性知识,能用科学知识来筛选私下流传的信息(大多谬误)的女性就更为罕见。为什么感到需要却又不学?主要原因之一就是,非常多的妻子认为应由丈夫来说——既然我已经履行了“献身”的义务,他就该担起促成和谐的责任,万一有问题,与我无关。有的妻子干脆说:“这种事,全靠碰到一个好丈夫。”还有的上升为理论:“根本的问题是改造男人。”

  这种单纯“献身”的性观念,至少可能带来几种不良结果:(1)遇到丈夫粗暴甚至性虐待时,妻子既缺乏进行抵制的内心动力,又缺乏促其改变的知识与方法。(2)出现一般的性生活不谐调时,妻子容易过多过分地责怪丈夫,反而加剧矛盾。(3)即使性生活顺利,单纯“献身”的妻子也难体会乐趣与价值,反会产生冷漠与疏远。这自然又加剧感受贫乏,最终形成恶性循环。(4)即使比较谐调,妻子也可能缺乏不断改进提高的内动力,长此以往易造成双方的心理疲劳。

  【“形象”误区】

  最常见的是妻子不自觉地力图表现出“正经”或“像样”。传统道德强调女性要“端庄”。一个“荡”字会毁掉女人的一生。其实,这本来指女性应在性关系方面遵守社会规范,但在封建性禁锢主义影响下,许多人把它错误地扩大到夫妻性生活中来。似乎在具体的行为、表情和性反应中,妻子也不应该“荡”或“疯”,否则也是“淫”。

  还有许多妻子对自己自发产生的性要求感到耻辱或羞怯,总觉得自己主动提出性要求是“贱”或“骚”,甚至觉得这样“像妓女”。这在新婚初期还似乎不是个问题。但随着性生活步入常态,若妻子过分注意“形象”,往往无法科学地矫正双方都可能出现的“性失误”。结果都在心里抱怨对方,问题反而越闹越大。

  过分关心自己的形象,既容易否定自我,又容易错怪对方。除此之外,还有一个最直接、最常见的不良后果——分散了自己的注意力,使自己处于旁观者或审查官的位置上,刻意地、勉强地去做某些自认为是应该如此的事。结果,不但自己无法感受到性生活中与丈夫的爱,也在客观上给对方造成抑制与失望。

  【高期望误区】

  此种误区存在于对性生活积极肯定的妻子中,她们对性生活的作用抱有过高期望,主要表现在以下几个方面。

  Ⅰ一些妻子不理解男性的性生理和性心理特征,误以为男人在任何时候,任何情况下都必然主动迫切。因此在对方身心疲倦或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时,觉得丈夫不想过性生活就是不体贴自己,是爱情淡化,甚至是“有外心”。

  Ⅱ一些妻子对性生活中的情感交流有着极高的需求,但又不敢于不屑于或不善于表达和交流,结果自己产生说不出的烦恼,而丈夫又摸不着头脑。更加使妻子觉得丈夫不理解自己的心,也很容易上纲为“不是真心地爱”、“男人不懂爱”。

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  现在已经知道,女性脑垂体分泌的促性腺激素,可以调节卵巢分泌雌、孕等性激素的水平,对女性性活动起决定性作用。比如,女子在月经期前后,由于性激素水平下降,性欲相对降低变弱。又如,进入老年期的妇女,由于卵巢逐渐萎缩,性激素水平明显下降,可以引起性欲淡漠。当这些老年妇女补充性激素后,可使她们恢复性要求。这些可以证明:性激素与性欲密切相关。在临床上,有些不孕妇女因阴道干燥引起性交困难,造成性欲抑制或淡漠。检查还发现,这些不孕妇女血中的泌乳素浓度升高。而泌乳素可反馈地作用于下斤脑,使雌激素分泌减少,造成阴道干燥、性交困难,加重女性性交疼痛或不适,使女性对性生活渐渐产生恐惧感,导致性欲降低。可见,血泌乳素浓度的高低也与性行为有着密切关系。

  尽管性激素水平与性欲密切相关,但是,性欲的强弱还受到性中枢的调节与控制。性中枢则受到人的意识、心理状态、社会因素、环境条件等方面的影响。比如,有些女子对怀孕、人工流产十分恐惧,平时性欲不强,尤其是采用安全期避孕者。令人奇怪的是,这些女子在月经期前后,虽然体内性激素水平低,但反而出现性欲增强。这一点充分证明,人的心理状态和意识对性中枢也有着巨大的影响。

  那么,如何让女方保持良好的性欲呢?关键一点,夫妻双方应保持和谐的性生活。在性活动中,要排除一切外界干扰,男方要加强对女方的性诱导,触摸女方的性敏感区,如阴蒂、乳房等,以激发女方的性交欲望,并促使女方进入性高潮。性交结束以后,男方要用较长时间继续爱抚女方,让女方充分享受性生活的快感。否则,性生活仅仅满足了男性的生理欲望,而女方体会不到性爱的愉悦感,时间一长,势必会引起女性性欲衰退,造成难以预料的结果,甚至影响家庭和睦。由此酿成夫妻离异的也并不少见。

  当然,还有一些药物也可引起性欲减退,如镇静催眠药、抗精神病药、抗肿瘤药、抗高血压药及某些利尿药等。这一点也应该引起女性的关注。

  【男欢女爱】

  热恋中的抚摸之道

  热恋中的女孩可能不知道,与另一半身体接触的方法,诸如抚一抚他的肩,都有着不同的意义。

  ①手臂:手肘和肩膀是全身中最为中性的地方,轻抚这些未必会撩起他的性欲,但可以暗示你想两人更亲密一些。

  ②膝盖:在他的膝盖轻轻一碰,是一个甜蜜的调情动作,若你的手停留在他的膝盖,是进一步的暗示,再用膝盖互相轻推,他就更加明白你的心意。

  ③脸庞:若你和他的关系尚处于初级发展阶段,就要避免用手碰他的脸颊,此举虽看似深情款款,但如双方感情并不深厚,会给予对方你有侵略性或母爱泛滥的感觉。

  ④背部:第一次约会最好不要轻易拍他的背部,这会显示你的占有欲很强。但如果两人关系稳定,即表示你在提醒他,你俩的亲密关系正在顺利发展之中。

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