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婚后男人容易“性趣”下降

发布日期:2016-09-26

  很多人以为,性冷淡只是女性的常见性功能障碍问题。但最近,香港中文大学医学院公共卫生学院专家对4678名成年男女的性健康状况进行调查时发现,20%的男子表示自己有性功能障碍问题,其中最普遍的是早泄,占30%;其次是性冷淡问题。

  这项调查告诉我们,性冷淡并非女性的专利。

  已婚男人性欲下降

  许多女人认为,男子的性欲都是很强烈的。这种想法源于她们少女时代的经历,因为那时与她们同龄的小伙子们正处于性欲勃发期。实际上,20岁的小伙子也许总想做“那件事”,但对成年已婚男子来说,他们更倾向于各种不同层次的夫妻交流,而不是仅仅满足性要求。

  美国加州大学心理学家查理斯博士说:“毋庸讳言,青春期的男子确实比女人更富于性幻想,他们往往容易将感情需要和性需要混为一谈,想通过性来满足情感需要。但是,随着年龄增长,工作压力和家庭负担会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。当然少数人性欲一直比较强烈,不能一概而论。”

  洛杉矶大学的列文教授通过一项调查发现,在性生活不和谐的夫妻中,产生性冷淡的一方往往是丈夫。步入中老年的男人,需要的只是一个拥抱、一个轻吻或亲昵的耳语。纯粹意义上的性交对已婚男人并无多大吸引力。

  男子性欲低下有多种原因

  男子持续或反复地对性不感兴趣,缺乏进行性活动的主观愿望,包括性梦和性幻想,缺乏参与性活动的意识,即使剥夺他的性活动,他也无受挫感时,我们称之为“性冷淡”。

  造成男人的这种状态,有多重心理和生理因素:

  性知识匮乏。认为“一滴精,十滴血”,性活动(包括自慰)会影响人的寿命,损伤元气。

  不良生活及性爱方式。作息时间不规律,居住条件差,性生活缺乏新鲜感,以及性需求、性感受的交流不够,夫妻间缺乏共同兴趣和彼此信任,男性经常为不能满足妻子感到抑郁和焦虑等,都会让男子性欲低下。

  年龄因素。男子的性欲高潮期通常在30岁以前,之后就走上了下坡路。而他们的伴侣可能刚刚摆脱了对性的羞涩态度,出现了更强的需求。

  内分泌系统疾病。人的性欲与内分泌系统关系密切。患病后,性激素分泌平衡被扰乱,人的性欲就会出现异常,甚至发生性冷淡或性亢进。男性常见问题有更年期雄激素分泌不足、甲状腺功能低下、高泌乳素血症等。

  性功能障碍。ED(勃起功能障碍)、早泄等问题会挫败男子自尊心,时间一长,他们就开始逐渐回避甚至拒绝性生活,最终造成性欲低下。

  另外,全身性疾患,如肿瘤、慢性疾病、神经疾患、营养不良、过度疲劳等,均可能造成性欲低下。营养过盛、过度肥胖也可让男人没有“性”趣。某些药物,如某些降压药、镇静药,或精神类药物,酗酒、抽烟、吸毒等均是造成性欲低下的原因之一。

  女方主动能唤起男性欲望

  文学和影视作品给现代人带来一种误解,那就是在性生活中,男方似乎永远处于主动地位。一旦这种情况与现实生活不符,女人们就开始怀疑自己的魅力,男人则开始怀疑自己的性能力。

  事实上,男人同女人一样,做爱时对方主动一点,能够唤起他们更多的性兴奋。曾有专家做过实验,在性生活中让男女双方轮流主动“出击”,结果女方主动的时候,性爱激情更浓,男人更乐意女方在性生活中扮演主角。

  对于“性”趣不大的绝大多数男人来说,女人主动,会激发出男人的勃勃雄心,唤起男人的潜在欲望,并且使男人从承担性生活主角的责任中解脱出来。

  对于生理因素造成的性欲低下,找到问题的症结进行调整,也能获得满意的疗效。

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  饮食与性:调节性机能有利和有害的食物

  食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效,它们对性欲、性反应性行为能产生有利的影响。从维护和调节性机能的角度,人们在日常营养选择中应掌握以下原则:

  多吃优质蛋白质。优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品,本身就含有性激素。

  酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质,能加速化学反应,对人体健康作用极大。体内一旦缺乏酶,可出现机能减迟包括性功能的减退,甚至失去生育能力。酶存在各类食物中,烹制食物时,温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏。

  日本有学者研究后指出,鲍鱼、章鱼以及文蛤、牡蛎、魁蛤、蝾螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品。滑溜的水产品也具有强精效果,这类食品有鳗鱼、泥鳅、鳝鱼等。

  摄人适量的脂肪。

  近年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。因为人体内的性激素主要是脂肪中的胆固醇转化而来,长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。

  另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸,必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,应有所摄入。

  补充与性功能有关的维生素和微量元素。

  研究表明,人体锌的缺乏会引起精子数量减少,畸形精于增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用,且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果。维生素C对性功能的维护也有积极作用。

  优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖

  含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。

  慎用对性功能不利的食品。

  粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于性功能的食品。其影响的环节尚不十分清楚,但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。

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