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女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

发布日期:2012-12-24

  女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

  研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士,目前正领导进行着一项人数达37500位成年人的调查,以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出:长期的良好性生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

  如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

  性生活并不是一成不变的,只有不断的在性生活中尝试新的“花招”才有可能让彼此间的性爱更加和谐。今天我就来看下专家推荐的性爱9式吧?

  第一招:取悦自己和取悦对方一样重要

  有时候,女性为了害怕对方无法获得满足,因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受,如果一味满足对方,到头来女性会变得憎恨“那档子事”。

  女性应该直截了当的向对方说明自己的需要,不需要有罪恶感或不好意思,因为事实上,男性喜欢的是能够享受性爱的女性。

  当男人发现自己的动作能带给女性快乐,这比什么春药都能令他兴奋。

  第二招:不要假装取悦男性

  为了取悦男性,有些女性可以很逼真的获得假的高质量性爱,使男人无法分辨。但是这么做的时候,她们并没有想到长远的后果:如果并不感到快乐却假装得话,无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作,因为他误以为那种方式能让女性快乐。

  第三招:不要忽略男人身体的其它部分

  通常,男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入,而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已,因为女性这么做时,等于在说自己多么喜欢他的身体。

  有些女性会害羞不敢行动,但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做,因此只管放胆去做就好,立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单,只要一直用手指滑过他的全身,特别是大腿内侧和乳头;

  有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

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  若即若离

  如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚,那么在它周围活动,尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮,而一旦最终高潮来临时,那将是一个比平时强烈数倍的高潮。

  阴唇按摩

  将完全润滑后的手掌置于y唇之上,手指朝臀部,向肚脐方向揉动,双手轮流。现在用你的手指来探索内外y唇。轻轻拉动一边,然后是另一边。轻柔的用手指和拇指摩擦她的外y唇,然后是内y唇。

  1,2,3将食指中指插入她的y道,拇指竖起贴住y蒂,现在你可以尽意发挥想象,做各种抽插,扭曲动作,你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

  阴户按摩

  女子有两种射出y精的方式:即通过G点的刺激和通过y蒂的刺激。许多女子的y蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累,且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。

  由此开始

  轻轻地将一根手指深深插入她的y户,当她准备好后,再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门,但别插进去,而是一边活动你在y户中的手指,一边用拇指有力按那个地方。

  数到十

  将你的手掌放在她的小山丘之上-即y毛生长处,手指轻轻置于y唇上,拇指分别置于她的大腿内侧。动作轻缓地将手按在她的小山丘上,并作圈状运动。你的手不要过多接触到她的皮肤,而在y毛上运动,重复这个动作十次。现在用手指轻拍她的y唇十次,以每秒一次的速度进行。注意要轻,不是拍蚊子,不然会伤害你的女人。现在把手重新放回她的小山丘上休息片刻。然后重复前面的圈状运动和轻拍动作。

  神秘的宫颈

  女人的宫颈通常在她y道的后上方,它摸起来有点象圆顶的薄组织,有时中央会有个小裂口,就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域,对此她会十分受用,希望你经常这样,但也有例外。

  掀起你的盖头来

  y蒂是个特殊的器官,它比男子y茎的任何部位都要来得敏感,你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在y蒂上的盖头,隔着y唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦,并带来惬意。

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  她没有性高潮是不是你的技巧不好呢?

  性生活质量如何取决与男人如何利用手段或技巧,才能使使女人最终达到性高潮。

  1.摸索女人的性福G点

  准备要一杆进洞了吗?别急!不妨要他用手指头刺激阴道前壁,找寻江湖传说中的梦幻G点!这个点可以让女人高潮多一点,兴奋多一点!每个人的状况不同,要是有幸找到G点,足以让女人大喊Great!

  2.让她感觉你是真心爱她。

  一上床就想干活的男人,还真是活的不耐烦了。如果他是那么地猴急,千万千万不要让他得逞,想一些游戏和他一起玩吧!在吃正餐前,先上道甜点吧。在身上涂些蜂蜜糖浆,给他一些“甜头”尝尝!或者要他帮你梳梳头发。玩“志在必得”的游戏,用舌头来寻找对方身上的痣……。藉由多方探索彼此的身体,为两人的亲密关系暖暖场。

  3.甜言蜜语,芝麻开门!

  好听的话永远不嫌多。无论男女都希望备受鼓励,既然如此就不要吝啬说些甜言蜜语,对方可是会因为这样而心花怒放!除了“你好棒”“你真行”这些具体的称赞之外,如果找不到什么适当的字眼,叫叫床让房间里更加有声有色,R--O--O--M(啊喔喔嗯),保证让男人的强棒出击、棒棒安打!

  4.轻轻柔柔地触摸

  好啦,现在两人的身体就像面团一样,已经经过“面粉和水”的阶段,变成一团可塑性极高的面团。想要获得好的口感,就要有技巧地搓揉面团。你可以从他的“次级敏感带”开始入手,像是耳廓里、脖子后;再逐渐移往超级敏感带,像是大腿内侧,动作愈轻柔愈有感觉,他也会愈来愈感动。当然,你也可以要他对你的性感带上下其手,彼此享受“发面团”的乐趣。

  5.互相搅和,更上一层楼!

  想要更有感觉,除了手之外,还可以藉助身体的其它部位!比方说你可以和他来个耳鬓斯磨,或者深情拥吻!把你的舌尖伸进他的嘴巴里(也要他如法炮制),这招可是会让彼此乐透爽翻天的。在这个时候就算双方再怎么饥渴,你千万不要急著抓他的把柄进洞!这时候,十二万分渴望的心情,足以让女人的钟乳石滴滴答答!

  6.来个全身亲透透

  想要现在就吃面包?还太早了吧。还是先给面团涂上一层蛋液呗!要他用舌头给你全身上下来回彻底地刷洗一遍。有些人的感官十分敏感,才轻轻碰触到耳后根、脚趾头或手指头,就极有感觉!想要让性爱更有劲,男女双方都需要花时间去开发对方的性感带,用舌头“地毯式搜索”,保证让你爽到发抖酥叫。除了要他舔你,当然你也可以舔舔他,尤其是他的重点部位……。尝试过“刷刷乐”后,为让你更确信:皮肤是人体最大的幸(幸福)器官!

  7.情趣商品也来助阵

  对性爱老鸟或是老夫老妻来说,有时候难免会觉得前戏招数都已经用很多啦。既然家常菜色都已经吃过了,不妨可以来一些不常吃的特制餐点!运用假阳具、电动按摩棒、情趣内衣等情趣商品,来增进彼此性爱的新鲜感。

  8.看精彩影片来助“性”

  当然,也可以挑支只适合两人一起观赏的优质成人影片,从影片中寻找灵感,开发性爱创意。

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