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女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

发布日期:2017-11-20

  女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

  研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士,目前正领导进行着一项人数达37500位成年人的调查,以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出:长期的良好性生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  前戏:你知道性爱前戏有多重要吗?

  女性达到高潮约要10分钟,应多些爱抚、前戏

  清华大学玉泉医院性医学科教授性用品 www.2s.tv

  生活中,即便是心心相印的爱人,也常会合不上拍、跟不上“趟”,或多或少会出现“时间差”。在性爱中,男女也存在这样的时间差。比如,双方达到高潮所需要的时间铺垫,就截然不同。

  一般,多数男性达到高潮需要2—6分钟。但如果不足1分钟或超过1小时,就说明其缺乏控制射精的能力。

  而女性达到高潮需要的时间,略长于男性,多数在10分钟左右。可见,男女在迎接性感受的巅峰状态时,存在着四五分钟的“时差”。此外,年龄、经验、服用的某些药物等,都会影响双方达到高潮的速度。

  但这并非是无法改变的。夫妻可以通过各种手段和技巧,“刻意”推迟或提前登顶。因为,男女最佳的性生活状态,应该是同步的。如中国古代的房中术就强调了,男性可以掌握、控制性节奏,让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论,来讲述如何控制射精,共享高潮。

  实现性爱同步,一方面双方要做好交流和沟通。丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。若感觉到自己“箭在弦上”,但妻子还没有进入状态,丈夫不妨放慢节奏,做两次深呼吸,调整自己受到的性刺激强度,等待和妻子“同时到达最佳状态”。

  要注意的是,性高潮对女性来说,不是性生活的唯一目的。很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等。只要双方都能得到相当程度的欣慰感,就不失为成功的性爱。而极致愉悦是额外的奖赏。

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  许多男性对于如何寻找女性的刺激点,如何让她感觉快乐或进入兴奋状态总是茫然不知。美国著名性学杂志《红书》也就此进行了一项调查发现,男性对女性性行为的认知,仍然存在诸多误解,导致无法“合拍”。调查结果显示,男性对女性的误解主要体现在以下四个方面:-nrsfh

  误解一:

  她喜欢前戏,可我的花招有限,所以我们无法共同达到高潮

  女性的心理状态,对性高潮的来临有至关重要的影响,让其做好充足准备是关键;但男性大多喜欢“单刀直入”,这就形成了差异。

  对此,美国布朗大学性医学科专家斯科特认为,男性应强迫自己在性爱开始后的前15分钟,不要脱裤子,并将注意力集中在自己身体的各个部位,直到女性完全进入状态,再真正开始性生活。

  误解二:

  直接性交可以让女性达到高潮

  这种观点是错误的。近50%的女性在直接性交中并不能达到性高潮,因为其最敏感的部位阴蒂并未受到刺激。“这又回到了第一个问题。如果省略前戏,女性就没有足够的刺激,自然难以获得高潮。”斯科特说。但如果如文开始时所提及的“情色片”刺激的话,女性自身兴奋度已经提高很多。

  误解三:

  只要女性愿意继续,多累都要坚持

  调查显示,很多男性都遇到过这种问题,如果贸然停止,未免有些尴尬;但勉强继续,又力不从心。《红书》指出,女性要理解这种情况,毕竟再强悍的人也有疲倦的时候,所以男性不用羞于启齿。

  误解四:

  女性应随时准备好享受性爱

  即使是微量的性刺激,都能让男性立刻兴奋。因此,他们希望伴侣也能跟上。但女性的性兴奋是多方面因素作用下的产物。因此,男性要尊重女性敏感、细腻的心思。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  这些误会其实女性一早明了却无法对男性道明,这里存在许多难以启齿的心态和性心理上比较害羞有关。

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  无独有偶,据性学研究所的报道,为了探测女性在观看情色影片时受到性刺激的程度,美国两位教授迈克尔-拜雷和梅雷迪斯-基维斯对美国西北大学的29名女大学生进行了测试,研究人员让些大学生观看一些情色影片的录像,用探测器对被测试者受到的性刺激程度进行量化评估。到目前为止,测试结果显示无论是男女两性之间还是女同性恋者之间的色情画面均会让被测者受到性刺激。二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  而这项研究对于男性来说是个莫大的提示。和以上种种情况对比,与其让男性苦苦寻觅让女性兴奋愉快的办法,倒不如寻找让女性自己兴奋喜欢的方法,当然彼此互动是最好的方式,但除外的方式也是不错的调剂。各位男性,看完这些专家用心良苦的调查报告后,是否有点豁然开朗呢?

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  美国目前进行了一项新研究,他们发现睾丸激素高的男性更可能从事安全的性行为。

  美国的研究人员为了调查目前年轻人的性安全情况,是否会经常使用避孕措施,对78位青少年做了调查,他们都是异性恋者,家庭收入与很好。研究人员从他们的唾液中提取了样本,测量每位被研究者的睾丸激素水平。

  他们发现睾丸激素高的人更容易使用避孕套等安全产品,他们更加接受安全的性生活。此前人们更多的认为睾丸激素高的人更会发生频繁且不安全的性行为,对于这样的结果专家给出了自己的分析,本次研究的负责人范安德丝称:“年轻人懂得安全的性行为很重要,这需要经过教育来认知,刚入大学的年轻男孩他们还有许多事情还不明白。他们需要知道不安全的性行为十分危险。”

  她还解释称:“可能睾丸激素高的人有一种潜在的意识,认为坚持安全的性行为是一个自我提过的过程。激素低的人不喜欢尝试避孕套可能是怕困难或者尴尬出现。现在的年轻人需要明白,单一的性对象合理的使用避孕套是尤为重要的,也许这实行起来有些困难,比起不安全的性行为来说,这些更甚至需要勇气和信心。”

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