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女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

发布日期:2012-12-24

  女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

  研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士,目前正领导进行着一项人数达37500位成年人的调查,以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出:长期的良好性生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  肛交插入:让后庭的花开的更艳

  肛交插入:让后庭的花开的更艳肛交在绝大部分女性的愿望列单上排名都比较落后,因为大多数女性仍把它看作是禁忌的体位,而且觉得使用这种体位做起来会很痛/会染上些恶心的东西/最糟糕的是她们会受到粗暴的对待。但这并不意味着没有人去尝试。

  大约有43%的女性曾尝试过肛交,但只有不到30%的人觉得有愉悦感。肛交也是一种高风险行为(想想HIV吧),所以做的时候一定要使用强力的保险套来保护自己,而且一定要他慢慢来。肛门区域的组织都十分脆弱且没有弹性(不像阴道),因而很容易撕裂。

  肛交插入:让后庭的花开的更艳男性与男性、男性与女性之间的肛交:被插入方必须掌握控制权。由于肛交以及前戏时都有可能传播性病,在你的性伴的阴茎和你的肛门部位亲密接触前就应戴上安全套-即使他并不会插入。

  在你的性伴阴茎上的安全套外和你的肛门部位涂上大量的润滑剂。我建议你坐在你的性伴之上,这样你就可以保持控制。当他的阴茎头插进你的肛门,内外括约肌都会收缩,你会感到一阵剧痛。就此暂停!在30至60秒内,你的肌肉就会放松,然后你就可以安全地让他的阴茎继续插入。上下活动几下,这时你的括约肌会足够放松,让你们可以换任何喜欢的姿势了。

  在你让性伴的阴茎插入的时候不要刺激你自己的阴茎,这会引发强烈的反射,使你的括约肌收缩得更加厉害。

  女性之间的肛交:男女的肛管在生理和结构上并无差异,所以从技术上来说没什么大的区别。女同性恋者在用手或性玩具对肛门进行性刺激时,应戴上乳胶手套或安全套。如果不注意卫生,也容易传播性病。此外,使用大量润滑剂也是十分必要的。

  肛交插入:让后庭的花开的更艳做法:肛交对大多数女性来说都是很痛苦的,因为要放松肛门肌肉(要同时放松两片括约肌)是很困难的。要克服这一点,最好的方法就是多涂些润滑剂,先将一只手指插入静止一分钟,然后向内推挤。这样有助于放松括约肌,阴茎进入时也就比较轻松了。我还要建议你使用以下这些最佳体位:

  1.仰卧,在臀部下方垫一个枕头。你可以把手放在大腿下面把大腿向后抬起以加大身体弧度,使他更容易进入。

  2.或者坐在他身上,向下将阴茎压入。

  3.或者采用从后方进入的体位。

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  一位年青男性患者,用标准量强的松治疗,尿蛋白很快就转阴,但又很容易复发,每次复发多伴有尿频、等尿路感染的症状,使用氟哌酸等有效,停药不久又会复发,仔细检查原来有过长。下面就谈谈什么是包皮过长,包皮过长何以引起肾脏病等损害。

  青春期后,男性正常的头部分或全部暴露,若包皮覆盖于全部阴茎头和尿道口,虽可上翻,已属包皮过长。若包皮口狭窄或包皮与阴茎头粘连不能上翻,则为。包茎、包皮过长易使包皮垢在皮下堆积。包皮垢乳白色,有腥臭味,由皮质腺分泌物和上皮脱屑所组成。

  包皮垢堆积易致发生细菌感染,引起阴茎头包。病变初期阴茎头和包皮红肿、灼热、疼痛、奇痒,继而发生糜烂或形成大小不等的溃疡面,并有臭秽的乳白色脓性分泌物。若病变继续发展,则阴茎头水肿加重,使阴茎头包皮紧缩引起阴茎头嵌顿,导致包皮和阴茎头的血液和淋巴液循环障碍,发生郁血、水肿、剧痛,如不及时就医处理,可发生缺血坏死。阴茎头包皮炎的反复发作可致包皮阴茎头粘连,包皮不能上翻,严重者可致尿道外口狭窄。

  有些严重的包茎,包皮口窄如针孔,排尿时包皮鼓起如球,排尿不畅。由于包茎、尿道口的狭窄,排尿时膀胱括约肌收缩,膀胱内压在克服尿道口阻力之前或同时,也超过了膀胱毛氏鞘所能承受的压力,尿液沿输尿管反流,输尿管、肾盂扩张,引起上尿路细菌感染,形成,导致继发性反流性肾脏病甚至肾功能损害。肾病综合征病人由于长期服用激素等免疫抑制剂,免疫功能低下加之包皮过长,更易引起尿路感染,感染使肾病复发或加重,因此,男性肾病病人有尿路感染者,要了解有无包皮过长。

  前面提到的那位包皮过长的肾病患者,切除过长的包皮后,尿路感染很快控制,尿蛋白转阴后已两年未复发。知道了包皮过长的害处,宜及早施行包皮环切术。

  教育部日前下发了修订后的《中小学心理健康教育指导纲要》(以下简称《纲要》),这是10年来教育部对此纲要的首次修订,就小学、初中和高中各个阶段制定了具体的心理教育内容。根据规定,高中阶段,学校和教师要培养学生职业道德意识和社会责任感,还要帮助学生正确对待和异性同伴的交往,懂得友谊和爱情的界限。

  学校要设专职心理教师

  依据教育部规定,中小学心理健康教育要增强学生控制情绪、承受挫折、适应环境的能力,培养学生健全的人格。各地各校应制订规划,逐步配齐心理健康教育专职教师,专职教师原则上须具备心理学或相关专业本科学历。每所学校至少配备一名专职或兼职心理健康教育教师,并逐步增大专职人员配比,让心理教师享受到和班主任一样的待遇。

  记者从市教育局教研室了解到,目前,我市上千所中小学都配备了心理教师,许多班额较大的学校还配备了不止一名专职心理教师。如,青岛2中、17中和58中等高中学校都配备有两名心理教师,胶州4中配备了3名心理教师,平度9中有4名心理教师。青岛2中还开设了专门的心理课程,确保所有学生每周上一节心理教育课。

  但因种种原因,我市中小学校心理教师的待遇无法与其他学科教师相比,与班主任比起来,更是相差甚远。

  讲感情问题不提“早恋”

  “过去一听说孩子早恋,家长立马就着急上火了,现在,如果发现孩子早恋了,家长会和孩子深入交流,如发现孩子做好了承担责任的准备、价值观没问题、也不会影响学习和自身安全,家长们就不会坚决反对。”在聊起高中男女生交往的情况时,市区一所高中的心理辅导老师对记者说。

  “针对高中生正确对待和异性同伴的交往问题,我们会专门开一个讲座,但不叫‘早恋讲座’,因为学生们最讨厌这个词,我们会把这一现象称为‘朦胧的感情’或其他可以接受的词。”17中心理教师赵琳对记者说。

  赵琳介绍,每年新学期开学、考试前、考试后三个时段是学生咨询心理问题的高峰期,学生们咨询的问题中,来自学业压力的最多,其次是家庭、朋友交往、住宿等方面的问题。主动找老师咨询异性交往问题的学生并不是很多,但替孩子来咨询心理老师这方面问题的家长却不在少数。赵琳一般会劝说家长先心平气和地与孩子进行平等沟通,把与异性交往要承担的责任和主动权交给孩子,而不要一味粗暴呵斥制止。

  课堂上与学生大方谈性

  市教育局家长学校讲师团副秘书长、青岛2中心理教师曾丽告诉记者,由于我国中小学心理健康教育一直没有统一教材,为了有针对性地开展心理课程,她和学校另一名心理教师根据学生的特点编写了适用于本校的心理教材。其中,考虑到高中生从小很难从家庭教育中得到关于性的知识,而到了他们这个年龄又非常需要了解这方面的内容,因此,教材中很重要的一个章节就是性教育。这一章节包括了性知识、性道德、性保护,许多大学阶段才会讲到的知识也会出现在高中心理课堂。

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