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女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

发布日期:2012-12-24

  女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

  研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士,目前正领导进行着一项人数达37500位成年人的调查,以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出:长期的良好性生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  人类的性爱觉醒有着极为细腻的手续和程序,声音就是其中一个重要的媒介--某些声音也能成为性爱觉醒的间接刺激物。从生理学的角度上来讲,男子粗犷浑厚、铿锵雄劲的嗓门与女子清亮娇脆、柔和圆润的声音,对于异性分别含蕴着亲和力。现实生活中,我们耳濡目染身边坠入爱河的情男痴女,他们只要听到情人的声音,就会双颊绯红,心跳加速、惊慌失措、想入非非。因此,那些总也谈不完的绵绵情话也始终是情恋中的一个重要乐章。所以那些懂得语言艺术,善于在一切场合保持语言的恰当、优美和有分寸感,善于利用幽默的力量和声音魅力的人,在异性心目中的印象最深刻持久,也即他(她)最容易唤醒对方对他(她)性爱的觉醒。

  卢梭曾在《忏悔录》中讲述了他的第一个恋人华伦夫人的声音的魅力。她的声音柔和,语调亲切,充满了母爱,使卢梭感到宁静平和。使得年权十六岁的卢梭从此陷入单相思的情网。直到晚年,卢梭每每回忆起来,还恍如昨日。

  当然,悦耳动听、销魂夺魄的绵绵情话,不仅是情恋中男女所为,也是已婚后性生活的催化剂。我们已经知道,情切切意绵绵的语言是性爱的开关。在做爱过程中,男女双方可以也是应该互相交换性爱感受的。你觉得怎么样,亲爱的?这个问题会得到许多种语言的回答:肢体的、眼睛的、对白的、暗示的等等。如果你能够明白,会使你的性爱生涯更加幸福圆满。

  对于性欲望的自由坦诚地表达,不仅是为了刺激性觉醒,而且这也是一种性爱成熟的表现。为了双方都能从性爱中获得满意感,这类的交流是不可缺少的。但遗憾的是,许多夫妻缺少这种交流,他们回避有关性欲望的话题,更不肯相互交流和讨论对性生活的感受。

  其实,对于有着健康性生活态度的妻子来说,当先生对她谈起他们的性爱时,她不会在乎他所使用的词,她只知道他在向她表达欲望,她也将以同样的自由坦诚方式表达她的性感。双方交流对性生活的感受可增进他们相互的性爱觉醒。

  音乐的旋律在许多人听来会产生一种刺激,唤起某种觉醒,而性爱音乐在情侣之间听起来则会引起一种性的兴奋。注意观察一下,在日常生活中,那些陷入情网的男女,即使不擅唱歌,甚至五音不全也会情不自禁地唱起流行的爱情歌曲,起码也乐意听音乐。所以,音乐作为性爱刺激物的作用已得到社会的广泛认同,事实上,音乐有着安抚狂躁的魅力,但却不会驱动人们达到性狂乱。而爱情歌曲的旋律能撩动爱人们的情感,推动他们向对方奉献出爱。

  大多数夫妻都有着求爱期间温情浪漫音乐的记忆,那些旋律不可磨灭地深藏在他们的心底。这些温情浪漫音乐的旋律,就是编织深情浪漫织锦的彩线。可是,为什么许多夫妻在城堡里呆上二三年后,就感到生活乏味,毫无热烈的激情呢?原因之一就是他们将曾经撩拨彼此情怀荡漾的激情音乐束之高阁蒙满灰尘,对于他们来说,爱情歌曲情深意浓、激越凝重、欢畅奔放的旋律,不过是求爱期间的一段模糊记忆。

  在婚姻生活中,要想保持夫妻性爱热情之花常开不败,只有让我们的情爱意识经常处于被刺激的氛围之中。我们经常谈到的背景音乐就是唤醒夫妻性爱觉醒的很好方法。这种由音乐的美妙意境,由旋律的抑扬,节奏的起伏,或由与音乐相联系的记忆--特别是由夫妻共享过的那段音乐--所激发的情绪构成的背景音乐,一旦重新传入夫妻的耳中,立刻会唤起夫妻的性爱热情,使之处于饱满勃发的状态。在起居室里,仅夫妻两人伴着唱片或磁带的乐曲翩翩起舞,在林荫小道,情侣挽手相携,挎着Walkman,听着柔情似水,佳期如梦的歌曲,在KTV包厢,两人紧紧依偎,沉浸于浪漫优美的音乐之中……这比任何一对夫妻第一次求爱期间共听的音乐还要浪漫得多。

  保持语言的魅力,创造音乐的美妙意境,让听觉时时刻刻耳聪目明,我们的性爱意识就会经常保持敏感、热烈、旺盛的生机,旦夕过从,稍纵即逝的声音刺激,一定能唤起性爱觉醒,情侣、夫妻何患不幸福甜蜜呢?

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  互联网色情网站散播的各种性虐待游戏,包括了窒息式性行为,是近年来患上性欲倒错症的青少年喜欢进行的不正常性行为之一。

  “窒息式性行为”虽然是一种不正常的性癖好,可是尝试这种性游戏的青少年并不一定是性变态者,他们很可能是受到互联网上色情网站所散播的错误讯息所影响,好奇地偷偷尝试而已。

  新加坡国大医院心理学医生冯顺龙前天接受记者专访解释罕为人知的“窒息式性行为”原由时,提出这个看法。

  冯医生指出,窒息式性行为是性欲倒错症患者表现出来的行为模式之一。性欲倒错症的定义非常广泛,从最常见的偷女性内衣裤、向女性暴露下体的变态行为到兽交、性虐待,都是性欲倒错症的症状。患上性欲倒错症的人有特别的性癖好来满足自己的性欲求。

  色情网站散播

  窒息式性行为是近年来患上性欲倒错症的青少年喜欢进行的不正常性行为之一。互联网色情网站散播的各种性虐待游戏,就包括了窒息式性行为。

  由于青春期青少年一般都缺乏正确性知识、而且对性充满好奇心,很容易受到色情网站传播的窒息式性行为资讯所影响,因此即使没有患上性欲倒错症也会偷偷尝试窒息式性行为。

  外表和正常人无异

  冯医生说:“窒息式性行为其实是非常私人的性行为模式,进行这种性行为的人的外表和正常人无异,他的日常生活也不会受到不正常性行为的影响,我们因此无法从外表分辨出某人是否有这种癖好。”

  他说:“只有在当事人进行窒息式性行为时发生意外窒息丧命,旁人才会知道他曾经尝试进行窒息式性行为。否则的话,当事人不说,家人和朋友都不会知道。即使在美国,尽管很多青少年死于窒息式性行为,进行这种不正常性行为的人还是非常罕见。”

  未在本地看过这类案例

  冯医生表示,他不曾在本地看过这类案例,但是他曾在美国接手辅导一个患上性欲倒错症,尝试进行窒息式性行为的少年。他说,这名病人的家人发现他进行这种不正常性行为后,毅然带他去找心理医生接受心理治疗。

  他说:“患上性欲倒错症是一种心理病症,不是所有进行窒息式性行为的青少年都是不正常的。他们可能只是从互联网上获得这类资讯,好奇心促使他们模仿这种性行为模式。”

  正确性教育最有效

  冯医生也强调,正确的性教育才是最有效的防范措施。现在的青少年接触互联网的机会非常频密,大多数家长都不知道孩子平日常到哪些网站浏览,一些家长甚至对电脑一无所知,更是无从得知孩子浏览网页的内容。

  最好的性教育就是由家长开始,在家中培养正确的性教育气氛,从小鼓励孩子直接提出性方面的问题讨论,此外,家长也要主动灌输孩子正确的性知识。

  “但是如果发现孩子已尝试进行窒息式性行为,则必须将孩子送往心理医生接受专业的心理治疗。”

  冯医生也指出,刚进行过窒息式性行为的人,其眼球的白色部分会布满血丝,这是因为颈项被勒紧近乎失去意识的情况会使微血管爆裂,眼球的微血管最为明显。同时,如果发现孩子房里发现异样的衣物和用品,也可能是征兆之一。

  窒息式性行为危险

  一种以绳索绑紧身体和颈项,以使自身呼吸困难来达致性兴奋的性虐待游戏似乎已开始侵蚀本地青少年的心灵。这种所谓的“游戏”在美国盛行已有一段日子,也是导致美国青少年上吊自杀死亡的主要原因之一。

  如今,互联网也成了这种“游戏”扩散到美国以外其他国家的渠道。互联网上的色情资讯除了一般的色情照片、色情小说、小电影之外,种种介绍性虐待的网站早已出现在人们视线里,吸引许多性知识不足或对性感到好奇的青春少年,令家长防不胜防。

  深受有性欲倒错症青少年所好

  这种“窒息式性行为”(autoeroticasphyxiation)深受一些有性欲倒错症、对性感到好奇的青少年所好。这种不正常性行为的原理在于以绳索绑紧身体和颈项,在大脑缺氧的情况下进行性行为或自慰来达到性高潮。

  进行这种不正常性行为者会用绳索以活结方式绑紧颈项,使身体因呼吸困难而导致大脑缺氧,并在仅剩一丝意识的情况下自慰或进行性行为,这是因为在脑部供血不足缺氧而产生眩晕、兴奋和半昏迷的复杂情绪下进行性行为更为快感。

  勒紧颈项是“窒息式性行为”中较为常见的一种方式,通常用绳索、裤带、绷带等以活结方式勒住颈项,以便紧急时可以松绑活命。但是由于进行这种不正常性行为者,为了到达眩晕和兴奋的状态,往往也使自身陷入昏迷的险境,反应能力大为削弱,无法在生命垂危时自救。

  据网站上的资料,除了勒紧颈项,挤压下腹部、以塑胶袋包扎头部、嗅吸化学喷雾、对身体通电等方式都是“窒息式性行为”的手段。

  互联网上有一个网页就详细指出“窒息式性行为”的病原、历史背景、受害者和家属的心理变化、受害者遇害现场速描、辅导技巧等。

  报告书的作者马克声称他的弟弟是一名“窒息式性行为”的受害者,他因此在1996年开始研究并写下这份报告。

  据这份报告,这种不正常性行为的历史可以追溯到17世纪初,原用于治疗阳痿等性无能症状。这种土方的来源可能是因为当时的死囚多在公共场所吊死,有人发觉死囚上吊临死前的一刻会出现阴茎勃起和射精的现象,而发展出一套治疗阳痿的土方。

  美国这类死亡事件日益增加

  这份报告指出,在美国,这种游戏导致的死亡事件日益增加。过去10年里,青少年上吊自杀死亡事件中,有31%的案件是这类游戏引发的。从1979年至1983年间,这类死亡事件从250起增至1000起。12岁至25岁的青少年是最大的受害者,七成的受害者在30岁以下。

  但是由于进行这种不正常性行为的人都不公开或和友人讨论,所以没有实际的研究案例和详细情形可供研究,即使在美国社会中“窒息式性行为”也不常见。只有当进行“窒息式性行为”者意外死去,其家人或朋友才会很惊讶的发现其不为人所知的一面。

  自慰手淫:自慰不要担心射精过多的问题

  北大医院男科中心副主任医师张志超说:“在我的病人中,30%的人一来就自我检讨说不该手淫。”,许多青年人在手淫中获得快感,但之后带来的后悔、焦虑和烦恼,使本来不算大问题的手淫,却带来严重的心理压力,这才是许多患者痛苦的“元凶”。

  让人们对自慰又爱又怕的原因在于“一滴精,十滴血”的说法,张志超指出,一次射精引起的身体消耗多少是有科学数据的。现代医学对精液的分析发现,一次射精约为2-6毫升,精液的98%是水分,其余约2%是蛋白质和核糖核酸,还有极少的微量元素,如锌。

  由此可见,男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。“射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等”,张志超说。

  男性自慰时的射精,并不妨碍制造精液的功能,相反地,为了“惜精”,一味忍精不射,或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流,反而会造成射精无力或前列腺发炎。

  许多病人一来就把生病的原因推到手淫上,这是对手淫的误解,导致疾病的背后原因其实是因手淫产生的心理负担。张志超介绍说,有一名18岁的北京邮电大学学生患上前列腺炎,他说自己15岁时有过手淫,之后一直很害怕,压力很大。

  “这就是典型的因心理压力导致的疾病。”张志超说,只要对手淫有正确认识,很多病都是可以避免。自慰可以抚慰心灵寂寞,缓解压力焦虑,只要不伤害自己和别人,就没有必要给自己背上道德的包袱。

  他说,除非是使用暴力,否则自慰本身是不会对身体造成损害的,适度自慰还有益于身心健康,每月1-2次都是正常的。如果自慰次数过频,如一天两三次,就会使前列腺常处于充血状态,少数人会发生感染。但是,过度自慰也是可以理解的,只要正确引导,及时中止就不会伤身。

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