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女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

发布日期:2012-12-24

  女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

  研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士,目前正领导进行着一项人数达37500位成年人的调查,以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出:长期的良好性生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  不管你有没有在性爱中用过什么性爱技巧,不管你信不信性爱技巧对性高潮有没有作用,总之我信了!

  运用一点性技巧,你会发现其实真的要比我们"赤裸做爱"要爽得多,不信是吗?不信就快点来试试吧!

  技巧1:小暴力

  任何一个女人,都希望自己的男人在进行性生活的时候能够"爷们"一点,这让让她们觉得这样的男人才够味。

  所以,想要让性爱变得更加刺激和完美,我们应该静下心来聆听那句经典名言"获得完美性爱的途径就是要给她带来不一般的刺激!"

  在性爱的时候,男性也完全可以适当的展示一下阳刚一面,拍打她的臀部,有点助性器具等等这些都可以让她受到更大的刺激,当然更为剧烈或者有点危险性的动作必须经过她的同意,绝对不能够让对方受伤。

  技巧2:小深沉

  意思就是说,可以欲擒故纵,如果你的伴侣在床上的时候非常的"淑女",但是你又向让她能够更放开点,更风情万种……

  你可以在她没有挺起傲人的胸部之前,不去碰触它们,在她没有把你的手放在两腿之间时,你只是在她的背部和小腹之间游离,你可以拿出一条腿,让她在你的腿上摩擦私处,但也不要主动进入,让她主动带领你进入她的领地。

  技巧3:小脸色

  在进行性生活的时候,你要想孙悟空似的要练就一双火眼金睛,能够察言观色,随机应变,这是因为不是所有的女人对你以前惯用的伎俩都很受用的。

  即使是对付同一个女人,时间长了,也要变换着花样,要不然会失去效果,顶尖级的性爱高手都善于观察在他身下的女人,他们会判断出此时的女性是舒服还是稍微有些难受,触碰她的哪个区域她会更兴奋……

  总之,性爱并不是你想的那么简单,它需要你用心对待,它才会报答你。

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  研究标明,每星期有两次以上性生活的人,其免疫系统能得到强化,不易被伤风病菌等感染。而每星期性生活次数在3次以上的人,与性生活少于3次的人相比,至少显得年轻10岁。此外,性生活不规律或很少有性生活的女人,很可能会患上某些疾病,其中,最为常见的即是子宫疾病。

  女人多久一次做爱对子宫最好

  作为妇科的常见疾病,这些年,宫颈癌发病趋向年轻化,小于30岁的宫颈癌患者有显着上升趋势。教授提醒,妇女进行首次性生活两年后,必须进行宫颈癌的查看,并坚持做到一年一查,才能更好防止癌症入侵。

  宫颈癌的普查率不及5%,发病率位居女人恶性肿瘤第二位子宫颈癌是妇科常见的恶性肿瘤之一,发病率位居女人恶性肿瘤第二位,仅次于乳腺癌。不过,在医院的妇科查看中,宫颈癌的普查率不及5%。

  计算显现,宫颈病变是妇科的常见疾病,占妇科门诊的20%以上。一般来说,宫颈癌在小于30岁的已婚女人中较少见,发病通常在35岁以后,高峰年龄在45-49岁之间。不过,跟着环境污染加上生活中的不良卫生习惯,宫颈癌趋向年轻化,近年发现小于30岁的宫颈癌患者有显着上升趋势。

  数据显现,小于等于35岁的女人宫颈癌发病率,以每年2%-3%的速度增长,已由上世纪70年代的8/10万增加到80年代初的16.1/10万。

  95%的宫颈癌可有效防止,妇女应坚持每年一检教授介绍,已发现的宫颈癌患者中,85%在病发前没有做任何有效的查看,而95%的宫颈癌是能够有效防止的。

  教授建议,女人朋友应发起合理的性生活,如有宫颈溃烂等疾病应积极医治。关于有宫颈癌家族史的妇女,定期查看尤为重要。一般情况下每年应查看一次。“早发现、早确诊、早医治,才能有效防止疾病。”

  一周三次最按性保健

  酷热的夏日让大家衣裳越穿越少,热情越来越高。此时人的心情愉快,性的愿望也相对增强,性生活应随其志愿,使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄,顺于自然。英国最大的情趣用品公司近日进行的一项调查显现,英国人在8月份的性生活次数最多,其次是7月和6月。

  教授指出,夏日的阳光能促使人体内维生素D含量上升,男性血液内的维生素D含量越多,血液内睾酮含量就更高,所获得的性高潮就更多。英国兰卡斯特大学心理学教授卡里?库珀称,女人在夏日能选择款式多样的衣裳,这让她们自我感觉更性感,并可能进行更多性生活。当太阳出来时,大家更有可能去调情。气候不错的时分,当女人碰到魅力十足的男性时,她们更可能泄漏自个的电话号码。

  在中国则有这样的说法,中国传统文化一贯注重人与自然的和谐,“天人合一”是哲学家们一贯倡导的法则,中医经典名著《黄帝内经》也强调人要“与天地相应,与四时相符”。在房事中,这样的论述也很多见。比方,古人根据四时时节的替换,提出了“春二夏三秋一冬无”的理论。

  人的生理状况与四季气候变化相互相关,跟着春生、夏长、秋收、冬藏,做爱次数也要相应增减。具体来说,春天每7天可行2次房,夏天可增为3次,秋天应减为1次,冬天就该尽量避免房事。中医认为“冬至阳生,真火正伏;夏至阴生,真水尚微”。

  但这些房中摄生道理放到眼下,就有些偏颇了。因为现代人生活条件好了,室内温度能够调节,没有必要靠节欲来保养身体。此外,如今的医生大多建议,合理的性生活应根据夫妻两边的兴趣、情感、身体状况、生活环境等各种因素综合考虑,而不是盲目根据时节变换。只需做到以不过度疲劳为宜,以情欲需要为度,就不会有损安康。

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  春季健康检查依据体质做体检

  2014-04-12

  春季是各类生物繁荣成长的时期,对人咤体来说也是最简单发现疾病的时节。同时,通咤过新年里百口欢宴,大鱼大咤肉,文娱无度,睡眠无常,饱受折腾的人咤体各个器官也需要好好“维修”。体检,除了惯例的查看外,各类人群的侧重点也应不一样。怎样能合作医生规划出最合理的体检计划?

  胃肠不适者

  添加胃幽门螺杆菌检测。

  通咤过新年时间的大吃大喝,有些人开端呈现胃疼、反酸、胃胀等消化道不适表现。主张查看胃幽门螺杆菌检测。

  添加致敏原检测。

  关于过敏性体质的人,应添加一个致敏原检测。有的人假如经常呈现“食物不耐受”,即经常呈现吃了某些东西就会发生不适,可添加一项“食物不耐受”检测。

  肥胖者

  添加血生化、颈动脉和腹部超声、高敏C反应蛋白检测。

  超重和肥胖是高血压、冠心病的风险要素,也是糖尿病和高脂血症的病因。专咤家以为,超重和肥胖者应添加血生化、腹部超声、颈动脉超声、动脉硬化、高敏C反应蛋白检测。必要时要查肿咤瘤标志物、体脂测定等有关筛查。以便尽可能早期发现疾病前兆,大幅下降健康风险。

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