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女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

发布日期:2012-12-24

  女性性心理:惊!女人过性生活可以治疗失眠

  研究“性与健康”课题的TedMcIlvenna博士,目前正领导进行着一项人数达37500位成年人的调查,以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。他们的研究结果显示出:长期的良好性生活使人更少焦虑,更少出现暴力和敌意,对身体免疫系统也有支持作用,可以缓解疼痛,调节内分泌,改善精神状态……美满婚姻的伴侣会有最多的收益。

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  白带是分泌的粘液状物质,是一种无味无剌激性、呈半透明的分泌物。白带分泌量的多少与年龄、月经周期和性活动有关。

  正常的白带是女性生殖系统是否健康信息之一,绝非不洁之物。如果女性每天反复多次清洗外阴,白带不仅不会减少,而且会混入细菌,越洗越不洁,越洗越多。

  育龄期妇女每次月经中期白带增多;孕期妇女白带增多;热恋中的姑娘白带分泌量增多。这说明体内雌激素水平增高,子宫颈及阴道壁充血,渗液增多,白带便自然增多。更年期妇女卵巢功能低下,雌激素分泌水平降低,生殖器官组织萎缩,白带分泌也就稀少。

  正常女性的生殖道具有自身防御机制,以抵抗外界不良因素的侵袭。健康妇女,阴道内有需氧菌和厌氧菌,形成了正常阴道菌群,其中占绝对优势的乳酸杆菌,通过分解阴道上皮细胞内的糖原产生乳酸而使阴道处于弱酸环境,从而抑制致病性细菌的过度繁殖。在通常情况下,小阴唇贴在一起,阴道的前后壁也相互靠拢,起到机械性屏障作用,宫颈的粘液栓也可阻止细菌上移。

  每次月经来潮,子宫内膜的脱落及经血外流,都能起到“冲刷”作用,赶走已入侵的致病菌;输卵管有规律的向宫腔方向蠕动,也可阻止致病菌的扩散。当上述这些防御机制遭到破坏,或外源性致病菌反复侵犯,超过了人体防御能力时,就会发生一系列的炎症反应。此时,应加强外阴及阴道用药,扶植自身防御机能。如反复大量使用洁阴洗剂,虽然有的病原体暂时被清除了,但正常的生态平衡建立不起来。而过度清洗也影响了生殖道的正常生理功能,从而使白带更多,甚至可引起外阴瘙痒,发生非特异性阴道炎。

  总之,洁阴范围只限于外阴,其目的是去除污垢及尿、便残液,以免污染致病。外阴清洗一日一次,最好的方法是热水洗淋浴,或专盆专用,宜用温开水,水中不必放高锰酸钾、食盐、醋等物。清洗外阴前要洗净双手,然后按从前向后的顺序清洗。

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  为何每个人性欲的强弱程度都不同?

  美国、英国医学专家通过长期调查、研究,认为下列十种因素对人的性欲影响最大。

  1、遗传因素

  性欲的强弱可能是受遗传因素的影响。

  2、荷尔蒙水平

  雄性荷尔蒙对性欲的影响最大,如果体内雄性荷尔蒙偏低,不管男女,性欲均会减退。

  3、感觉上的刺激

  借助于视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等感觉,可以唤起男女神经的兴奋,从而唤起性欲。

  4、以往的性经验和社会经验

  过去有愉快的性经验和社会经验的人,较易唤起性欲;反之,便较难唤起性欲。

  5、性生活后复原的时间

  很多人在性生活高潮后,需要一段时间才能再唤起另一次的性欲,而这段时间的长短也因人而异。

  6、环境因素

  如环境的气氛、温度、季节、饮食多少,有无服用药物等。

  7、文化影响

  8、精神状态

  如忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服及困惑等。

  9、年龄因素

  一般而言,男性在18—25岁时,性欲最高涨,而女性则在35—40岁性欲最高涨。但随着年龄增加,雄性荷尔蒙的减少,皮肤反应迟钝,性器官血液循环较差及生活压力都使人的性欲减退。

  10、健康情况

  只有健康的身体才能维持正常的性欲。如患有疾病(如内分泌疾病、生殖器官的疾病及其它消耗性疾病),都足以令性欲大受影响。

  总之,保持身心健康、平衡、愉快,是唤起性欲的基本条件。

  性爱是一个互动的过程,当两个人的“性”致高涨时,才可能得到完美的性生活。如何挑起性致,看男人女人是如何做的。十项男人调情时的举动:

  1.身体向后倾靠向椅背,两手臂环绕在后脑,看着对方:不藉着碰触来表达对对方的兴趣。

  2.挺直胸膛,显现出他可以随时保护对方的模样。

  3.俐落的扭动他的臀部(你跳舞时可得注意这种放电方式啊?)

  4.走路一派潇洒模样引人注意。

  5.大声谈笑:宣告他男性的魅力,同时想显现他父性的作风。

  6.整理轻拉自己的领带。

  7.手掌交叉握在颈后。

  8.下巴微抬,一付吊儿啷当,表现出粗犷不骥的样子。

  9.表达立场时,温和而坚定。

  10.将手掌放在桌面上或是膝上,显示他们是温和、“无伤害性”的?

  十项女人调情时的举动

  1.跟对方微笑表示她现在有空,对他有兴趣。

  2.年轻的女生,则因眼睛张大好四处打量,以致眉毛都挑起来。

  3.眼睑很快低垂下来,下巴收敛,将脸偏向一边转开视线,表示不愿随便和人发生性关系。

  4.用手掩着嘴咯咯地笑:这年轻女孩、或是表现出服从意愿的女人会有的举动。

  5.耸肩:有无助的意味。

  6.甩动并展示自己浓密的秀发。

  7.摆动臀部、或是将臀部姿势趋向一边,以展示自己的曲线。

  8.脚掌弓起来展现走路优雅的姿态。

  9.舌头舔舐嘴唇,带有性暗示。

  10.胸部向前挺起。

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