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完美性生活第四课:呵护子宫

发布日期:2017-05-24

  有些女性在月经期间经常痛经,却不知道是自己的“子宫”着了凉。子宫,是每个新生胎儿的第一个“家”,也是女人引发各种妇科疾病的场所。因此,对女人来说,了解呵护子宫,将成为你一生的必修课。

  成年期

  女性到了18岁左右的年纪,子宫逐步发育成熟,生殖器官迅速发育,第二性征明显,外生殖器从幼稚型变为成熟型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大并有色素沉着;阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;特别是子宫明显增大,宫体反过来占了子宫全长的三分之二,输卵管也变粗,卵巢增大,子宫肌壁增厚。

  妊娠期

  女性到了妊娠期,便不再来月经,子宫跟随胎儿的成长发育会逐渐增大,子宫肌壁也会明显加厚,将胎儿包裹在里面;扩张后的子宫也会变得柔软,形状随着胎儿的成长而呈不同状态;子宫的重量也会明显增加,为非妊娠时期的20倍~25倍。待胎儿娩出后,子宫骤然缩小,产后的40天~60天后子宫恢复到正常大小,子宫颈产前充血、水肿的情况也会消除。

  更年期

  到了更年期妇女的卵巢功能逐渐衰退,生殖器官开始蜕化,卵巢功能退化,卵泡不能发育成熟和排卵,变现为月经紊乱而导致一系列自主神经功能紊乱,闭经进而绝经。子宫和子宫颈萎缩,子宫内膜周期性变化结束。

  老年期

  很多人到了老年阶段,就不再注意对子宫的保健。近年来,老年妇女宫颈癌的发病率不断上升,已成为老年女性的常见死因之一。所以,老年女性更须注意观察来自子宫的“警报”,如“老来红”、性交出血等。

  小编提示:

  很对女性在来月经的时候经常会发生痛经,平常可以做一些子宫保健操,对缓解痛经有很大的好处。具体操作:双手搓热掌心后分别贴于后腰部,并上下按摩50次,摩至局部温热为止,随后掌心再贴腰部3分钟。根据个人体力做,每天可做3回。

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  很多男性都想着可以让自己的性能力再好一点,在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用,希望自己充满活力的男性不妨一试。

  第一道:羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  第二道:羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  第三道:鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  第四道:狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  第五道:狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  第六道:公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  第七道:麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

  第八道:韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  第九道:猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

  夫妻性爱如何保持新鲜

  众所周知,一辆新车买来之后,需要经常维修,以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢?当然需要!休·康佩尔曾提出一份清单,建议每天、每周、每隔几个月或一年之中,做一些相应的事以保持性爱生活处于最佳状态。在列出的清单中不一定所有的细目都要做到,可根据你自己的爱好,每一项选用一两种,或者干脆由你自己想出一些办法来。

  每天要做的:

  保持良好性爱生活的基础在于互相关心和体贴,一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。

  1、再次上床:如果你总是早早起来,料理一些事情后对方才起床,可以在对方起床之前,再次进入被窝,和对方聊上一会儿,拥抱一会儿。

  2、帮对方做一件哪怕是很细小的事:例如在丈夫刮胡子以前,妻子去把镜子上的水蒸气擦掉。

  3、帮助:在妻子或丈夫起床之前几分钟,另一方先起来煮咖啡、热牛奶或者换好花瓶里的水。

  4、共用某种东西:例如,打开一瓶啤酒,两人共享,而不是各开一瓶;买一份报,两人传阅,而不是各买一份。

  5、拥抱:无论什么情况,回家一进门就互相拥抱,使家庭充满爱的气氛。

  6、让对方“对”:不要事事指责对方,都是对方的不是,有时要放他(她)一马,不要对对方的决定总是评头品足,这也不对,那也不好。

  每周一次的:

  爱是需要时间的,至少每周要安排一次不少于两小时的交谈,以利于相互沟通。一起出去吃早饭或晚饭。重要的不是吃喝,而是有机会在一起消磨时光。

  1、定期约会:“星期三晚上是咱俩的欢乐时光”,事先定好,不约别的人,不做别的事,双双一起去看电影或看戏,或去餐厅共进美味佳肴,或做两人都喜欢做的其他事。

  2、变换做爱场所:假如你们通常在厨房谈天,在床上做爱,那么可以变换一下,倒过来,试一试在厨房做爱,在床上谈天。

  3、一起步行到某处:坐公共汽车,坐出租汽车可能都不够“隐私”,而自己开车,到得又太快,那不妨在步行距离的目标内,两人走着去,边走边交谈。

  每月一次的:

  每月可以做一次不在常规范围内的事情。美国得克萨斯理工大学心理学教授苏珊·亨德里克博士说:“做一些与往昔不同的事,或用不同既往的方式去做某件事,可以使对方出现新的感受,使已存在的爱意重新进发。”

  变换角色:假如总是他(她)洗碗,某个星期天你可以争着去洗碗。假如总是她(她)做晚饭,某一天你可以一显身手,去烹调一次晚餐。

  每月至每3个月一次的:

  任何人际关系中,都可能有摩擦存在。你一不小心,难免会把不满发泄到你的伴侣身上。事后你需要采取一些措施弥补,使双方关系好转如初。

  1、暂时别离:周末和你的好朋友一起,而让你的伴侣去看兄弟。暂时不在一起,会使双方更加怀念。

  2、做一次交易:整个星期天下午,丈夫总是看足球,妻子很讨厌,电视机也被占用了。某个星期天妻子可以同意和丈夫一起看电视上的足球赛,前提是他给她美容按摩。

  3、筹划每个纪念日:让每个生日祝贺、周年纪念和假期都成为你们结为伴侣的庆贺,从而使爱情更深沉、更热烈。

  4、深谈一次,促使关系更加亲密:假如双方争论某件事长达一个月以上未能解决,不妨坐下来细细交谈。到底是什么原因使双方不能妥协,以便找出解决的办法。对一些重要的事情,如金钱、性生活、一方对另一方的责任等等,要讨论、比较双方对这些事情的看法和态度,有何差异,如何统一。

  5、两人一起做某件新奇事:例如一起旅游,去听交响乐演出。总之,要一起寻找双方都感兴趣的新奇事情。

  一年一度的:

  可以总结过去,计划未来。

  1、做一次实事求是的检查和评价,把一年来的想法、做法、计划、结果等好好地思考一番,以改善于来年。

  2、把往日的情书再读一遍,使爱火再燃,情更深笃。

  3、再写新情书,坦诚大胆地表露你们的爱心和互作评价,并提出今后的动人计划。写好后,寄出去——即便你们住在一起。

  以上内容仅供参考,如果你还有其它问题,请咨询我们的在线专家进行了解。

  都说美满的性生活有利于夫妻感情,促进家庭和睦.那么,怎么样的性生活才是美满的呢?我们今天就来说说美满性生活的六个标准.

  标准一

  不将"性"和"爱"分离开来,他们坚持在性生活以及其他领域中,"心灵"占有中心的位置.他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分,他们都愿意并致力于自身和对方的性满足.

  标准二

  性生活和谐美满的夫妇懂得,不存在如何才对、如何则不对的问题.只要双方满意,就是性幸福.

  标准三

  有一些女性对于丈夫的性要求常会说"不".性生活和谐的夫妇,双方都以满足对方的性要求为重,都会想法克服自身原先的抗拒,克服说"不".

  标准四

  性爱美满的夫妇也会碰到"男女差距"的问题,但是,由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神,便会主动去弥补可能存在的差距.

  标准五

  社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律.性爱很成功的夫妇,绝不把对方看成是可读出他人心思的神人,而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论.他们也懂得、动作、姿势或方式,并不意味着既往有什么错处.

  标准六

  在性生活中,每一方都要付出与接受,男女双方都需要服务对方和接受对方的服务.在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡,将使他们的性生活总是令双方都快乐无比.

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