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完美性生活第四课:呵护子宫

发布日期:2016-05-30

  有些女性在月经期间经常痛经,却不知道是自己的“子宫”着了凉。子宫,是每个新生胎儿的第一个“家”,也是女人引发各种妇科疾病的场所。因此,对女人来说,了解呵护子宫,将成为你一生的必修课。

  成年期

  女性到了18岁左右的年纪,子宫逐步发育成熟,生殖器官迅速发育,第二性征明显,外生殖器从幼稚型变为成熟型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大并有色素沉着;阴道的长度及宽度增加,阴道粘膜变厚,出现皱襞;特别是子宫明显增大,宫体反过来占了子宫全长的三分之二,输卵管也变粗,卵巢增大,子宫肌壁增厚。

  妊娠期

  女性到了妊娠期,便不再来月经,子宫跟随胎儿的成长发育会逐渐增大,子宫肌壁也会明显加厚,将胎儿包裹在里面;扩张后的子宫也会变得柔软,形状随着胎儿的成长而呈不同状态;子宫的重量也会明显增加,为非妊娠时期的20倍~25倍。待胎儿娩出后,子宫骤然缩小,产后的40天~60天后子宫恢复到正常大小,子宫颈产前充血、水肿的情况也会消除。

  更年期

  到了更年期妇女的卵巢功能逐渐衰退,生殖器官开始蜕化,卵巢功能退化,卵泡不能发育成熟和排卵,变现为月经紊乱而导致一系列自主神经功能紊乱,闭经进而绝经。子宫和子宫颈萎缩,子宫内膜周期性变化结束。

  老年期

  很多人到了老年阶段,就不再注意对子宫的保健。近年来,老年妇女宫颈癌的发病率不断上升,已成为老年女性的常见死因之一。所以,老年女性更须注意观察来自子宫的“警报”,如“老来红”、性交出血等。

  小编提示:

  很对女性在来月经的时候经常会发生痛经,平常可以做一些子宫保健操,对缓解痛经有很大的好处。具体操作:双手搓热掌心后分别贴于后腰部,并上下按摩50次,摩至局部温热为止,随后掌心再贴腰部3分钟。根据个人体力做,每天可做3回。

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  网友提问:你好!我今年29岁,男性。身高173cm,体重64kg。之前一直没有和女孩发生过性关系,但是偶尔会手淫,频率是有时候几个月一两次,有时候是一星期2、3次,看毛片往往能勃起。问题是:我现在和女孩做爱时,阴茎始终不能硬到做爱插入的程度,只能说有些硬,勃起时的长度11cm左右,对于接吻这样的行为只是能偶尔能勃起一下,然后就沉默了。没有治疗过想问一下,这是什么问题,应该如何治疗,希望能得到详细的说明。不胜感激!没有做过化验。

  专家回复:你问了一个很常见又很难做出明确回答的问题,那就是性功能的问题,从你提供的信息来分析,你现在的问题还应该是心理性的勃起功能障碍,这种情况通过一段时间的锻炼和适应,再加上男女双方的相互配合是可以逐渐得以纠正的。问题是这往往会造成不必要的心理压力,给下一步的性生活带来更大的压力。要想很好地解决这些问题,首先应该对性有一个好的认识,性对于人们的意义是什么,大致可以分为两个方面,首先是生命延续的一种方式,只有通过性才能完成孕育下一代的任务,当然现在也可以通过人工授精的办法来解决,但那只是少数,其次就是作为人缓解性压力的方式和维系男女双方关系的方式。了解了这些,就应该认识到,性不应该是一种压力,而是一种乐趣,更不应该简单地把它作为一种衡量男性的标准,而应该把它看作是一种缓解压力的方式。有了这样的认识,你可能更自然地去面对女方和面对性爱,而不是把它看成是一种考验。特别是不要把性爱简单地看成是性交,真正的性生活包括的内容更多,包括性感的交流,双方的抚摸和爱抚,性区的刺激,性欲的激发,只有在双方的性欲都充分调动起来,特别是女方的阴道已经有了充分的分泌物的润滑后,男性的阴茎才会更容易地插入,而阴茎的充分勃起应该是在插入后通过一定的抽动摩擦刺激才能达到充分的勃起状态,而充分的勃起状态的出现往往预示着性高潮会很快来临。如果还想延长一些性交的时间,你就应该慢慢地学会控制性爱时的节奏,这需要一段时间的练习和配合。像你现在这种状态,我认为性生活的质量不高,或多次出现失败是有可能的,这也与人的心理素质有关。总之,应该放下负担,双方很好地沟通和配合,通过一段时间的练习,是会逐渐改善的。

  网友提问:还有个问题要请教。您在上面提到,做爱不能过也不能压抑。但是我现在是阴茎发软很难插进去,通过接吻、拥抱达到的硬度不够,所以前期我是让对方用手帮我硬起来然后插入,但是很快就射了。前面帮我用手硬起来的时间大概8-10,但是插入后的时间很短也就2分钟吧。我这算是早泄吗?应该怎么治疗?我现在心里压力很大,感觉心灰意冷。

  专家回复:首先,不管怎样,插入阴道持续的时间有两分钟左右,已经不算是所谓的早泄了。至于具体的治疗措施我在上一贴里已经有了我的解释,还有就是我发的几篇文章也会对你有帮助。总的治疗措施的目的就是通过行为疗法是双方在性生活过程中的压力得以放松。还有如果你实在需要马上使性交时间有所改善,那就可以在性生活前口服万艾可来解决。如果你还是感觉所谓的心灰意冷那性生活的质量是很难改善的。

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  如果以5年为期来考察此期内达到性高潮的人数比例,那么过去40年间,比例在不断上升.这40年里,性交合总次数中达到高潮次数的百分比,也同样在持续上升,这可能具有更大的社会意义.1900年以前出生的女性中,婚后第一年里从未达到性高潮的人占33%,而1909年以后出生的女性中,这样的人只占22%或23%.直到婚后至少第15年,这样的差距依然存在.

  婚后第一年里,性交合总次数里有90%以上达到高潮的人,在老一代女性中只占37%,在新一代女性中上升为43%.这种代际差异在婚后至少10年内依然存在.这种现象证明:女性所处的社会群体持有何种性态度,普遍接受何种性道德,影响着她的态度与性过程.

  一个人在性协调方面遇到的困难,常常来源于他(她)总是想融会到自己成长于其中的那个文化整体和那一代人的整体之中.

  其实,如果真想解决自己的难题,他(她)就应该接受一些与自己所属社会群体不同的态度和行为模式.当然这可能带来新的难题,但是数以百万计的女人显然已经这样调整了自己,而且并没有带来严重的烦恼.

  这是因为,正如我们的数据证明的那样,过去的40年里,美国人中很大的一部分已经实质地改变了自己的性态度.其结果是,许多女人在婚内性交合中,已经更有效地发挥自己的功能了.

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  一、讨论性爱表现

  如实告诉伴侣“自己喜欢或不喜欢性爱某个环节”,是最明智的选择。互相交流对性爱过程的感受不仅让双方感觉更加放松,而且有助于扬长避短,弥补不足。

  专家支招

  交流性爱表现是健康之举,但是应避免过分剖析性行为。另外,如果感到伴侣在某些方面存在不足,应该耐心而有策略地告诉对方。切忌将其性表现与另一个人作比较,否则会伤害双方感情。

  二、策划下一次“性爱大餐”

  在双方性趣正浓之际,策划下一次“性爱大餐”,有助于增强双方对美妙性爱的期待感,还能拉近夫妻距离。

  专家支招

  策划下次激情时,应凸显上次激情过程中你最喜欢的事情。另外,可以提及上次激情中你不太喜欢的事,好让伴侣清楚“下一轮”应该避免做哪些。激情后,最适合夫妻展开此类“亲密创新策划”。

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