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对着镜子做爱“性”趣更高

发布日期:2017-03-27

  其实很多时候,不少夫妻会因太过熟悉而失去新鲜感,从而对性爱提不起兴致;也有的人因为一直无法从性生活中获得高潮,而开始回避它。在美国,如果夫妻遇到这一问题,性治疗师就会建议他们对着镜子过性生活,这样可以从中观察并重新认识彼此的身体,提高双方的兴奋度。

  对镜子做爱利于观察伴侣感受

  首先,应在卧室或较常有性生活的地方安装一面镜子,最好是能正对着床。然后,在性生活开始前,双方可以交流一下彼此的敏感区,比如,男性可以要求妻子说出她最喜欢被抚摸的部位在哪里,甚至可以请妻子指给自己看。接下来,开始彼此间的爱抚,但不要忘记从镜子中看看自己的手是如何抚慰对方的。

  尤其是妻子要观察丈夫的动作,并轻声地告诉他,什么是自己想要的,什么位置感觉更舒服,什么样的力度更好。如果不方便安装一面大镜子,那准备一面小梳妆镜也可以,这样更方便两人躺在床上时使用。

  在这一过程中,丈夫应重新观察并记住妻子的性器官所在,尤其是阴蒂,因为大多数女性的敏感区都在这一位置。同时,要从镜子中判断自己的抚摸会给对方带来什么样的感觉。

  需要注意的是,有些女性非常羞涩,难以接受这一性爱方式,这时丈夫就不应过分勉强。此外,对着镜子性爱,不能作为一种常规的性生活模式,因为它只是改善性生活的一种手段,不能过分依赖。

  支招!提高女性性快感的法则

  1、女士优先

  在性行为中关注女性感受,让女性率先达到性高潮是基本原则。这不仅能保证女性得到更多高潮体验,还利于有心因性勃起障碍的男性获得有效的性刺激,达到充分的唤起。国外临床研究表明,率先达到高潮的妇女,远比后达到高潮的妇女身心健康。

  2、充分利用非生殖器刺激

  单纯延长性交时间,并不会使女性自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚,以及手、口刺激等手段后,女性阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激,却更容易获得性高潮。对于女性而言,适度自慰也是不错的性交预演,是婚后性生活的重要组成或补充部分。当然,自慰时的阴蒂刺激要得当、温柔。

  3、运用性幻想

  有些女性发现,她们在性爱中产生了一定的快感,仿佛也到达了性高潮的边缘,但总好像离高潮差那么一点点,十分痛苦。实际上,她们若能在思想上充分放松,辅以积极的性幻想,再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉,为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫,那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

  4、经常变换性交体位

  其实,G点中心在离阴道口仅5厘米的地方,其边缘也就距阴道口2厘米左右,很容易刺激到。许多男性找不到它,往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度,使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

  5、事前事后都要爱抚

  性高潮的感受是很短暂的,而生殖器官接受爱抚后,却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此,男性在性交前和性交后都要进行爱抚,让女性得到充分的唤起和安慰。

  6、培养性爱感知能力

  一般男人在被“激发”后,所有的动作都是向着性的目标进行的。而女人则不同,拥抱、亲吻、抚摸的行为本身就会让她们感到满足。如果男性冒昧地将性接触一再升级,最终可能降低女性对两人亲密接触的期盼。

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  夫妻房事:性幻想成为我性生活的一个候补队员

  他是一个好男人,关于性生活,但我总有一种意犹未尽的感觉。

  新婚初期,因为对性抱有很强烈的好奇心,所以虽然缺乏技巧没有章法,却总也乐此不疲。可是随着时间的推移,双方对彼此的身体都了如指掌,对性的好奇逐渐趋于平静,意犹未尽便频繁地出现了。我的“性趣”越来越难以被调动起来,虽然他的手指和嘴唇在我身上游走,我却毫无反应,甚至昏昏欲睡。难道我成了性冷淡?

  初春的一天,他说要出差去北京。临行前夜,我们认真过了一次性生活。我依然未能尽兴,老觉得如果再努力一点点,我就可以“升华”了,却总不能如愿。他走后的卧室空寂无聊,我一个人躺着看电视。屏幕上演的是一部言情剧,出现了一个浪漫的镜头:男女主人公在豪华的私人别墅的阳台上,在水雾一般的月光里,轻轻相拥相吻……不知道怎么了,我的身体里突然涌出一股莫名其妙的情愫。

  我闭上眼,把我和老公置于彼情彼景,我们缠绵地拥吻,他的手指穿过月光穿过我的每一丝头发,他的嘴唇蜻蜓点水似的落在我的耳垂及每一寸肌肤,清风过处,我的裙子悄然坠地,世界已经不存在,天地之间,只剩下我俩在阳台上的一把并不宽大的摇椅上,进行一次美妙的性爱……

  不知道过了多久,我清醒过来,电视剧依然在进行,周围依然不时传来几声汽车的喇叭声,而我却瘫倒在沙发上,面色潮红,头发蓬松,衣衫零乱……想不到久违的高潮,竟然突如其来。我既惊奇又害怕,为什么现实中的老公那么卖力,都不能让我得到满足,而小小的电视情节,却让我如鱼得水?我不知道原因,也并不想深究,毕竟这是一件很尴尬的事情,一个有夫之妇怎么能做这种白日梦呢?

  无论我当时怎么羞涩,后来一旦无聊,或者夜深人静的时候,我还是会在家里不同的地方不同的时间做相同的事情:把我在书上、网上、电视上看到的情节挖出来,把我和老公放进去,比如办公室的影印机上,夕阳西下金光灿烂的大海边,危险系数很高的电梯里,甚至大庭广众之下的汽车里……里面的主人公不变——我和老公,情节和环境则在不停地改变,老公成为一个性爱高手,而我则是一个热情奔放的性感女人,我们一次次地欢愉。在现实生活中的性爱留下来的些许遗憾因此也得到了弥补。

  后来,我在网上看到一则关于在车上做爱的消息,这样的情景我想象过许多次了。晚上躺在老公怀里,我壮起胆问老公有没有想过在车上做爱,这是我第一次公开说到性爱,羞得涨红了脸。他怪怪地看了我半天,还伸手摸了摸我的额头,说:“胡说八道,性爱是一件隐私,只能关起房门在屋里做,怎么能在外面做呢?除非是疯子。”他还说男女间不就那么回事,哪来那么多花样?叫我少看一些乌七八糟的东西,以免东想西想。

  关于性的谈话到此结束,例行的性爱不痛不痒地继续。我没有给他说我曾经的性幻想,这种事情,怎么好意思开口?何况如果他知道他并不能真正满足我,自信的他肯定会受到打击的。于是,性幻想成为我性生活的一个候补队员,当我需要的时候,我就调动起所有的想象细胞,享受一场自己的性爱自助餐。

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  失去性欲对人们,尤其是对男性而言,不仅是难言之隐,还可能是奇耻大辱。美国纽约婚姻、性学专家佩雷尔在接受“网络医学博士”采访时指出,男性一旦发现对性失去了兴趣,难以自制地会大惊失色,认为这有损自己男子汉的形象。但甚少有人会去深究,为何会失去性欲。其实,性欲的丧失并非在一夜之间,而是一个渐进的过程。

  美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为,导致性欲丧失的原因有很多,对男性而言,一般包括三方面问题,一是担心自己的表现,如持续时间不够长、勃起不够坚硬;二是过早达到高潮,包括早泄;三是工作负担重、一般用户考虑用派力森去改善自己的战斗力,生活环境突变造成的精神压力过大以及患有影响性欲、勃起状态的疾病。对女性而言,更多的可能是精神压力问题,使其缺乏性致。根据劳曼统计,只有26%的女性总是在性爱中体验到高潮。“有些男性总是在费心讨好伴侣,而压力让他们感受不到性爱的快乐,进而失去性欲。另外,夫妇感情疏远或过于亲近,也可能会扼杀性欲。比如有些男性非常尊重妻子,为了不影响对方生育或照顾下一代,会刻意地隐忍欲望,时间久了,也会导致性欲丧失。”

  劳曼认为,如果在超过3个月的时间里,都对性爱提不起兴趣,就要警惕了。而为了提早发现和预防这一问题,美国性学专家提出7大男女预警信号:只在卧室里发生接触;没有从性爱中感受到结合和分享之感;夫妻中总是一人主动,另一人总是被动无奈,感到强迫;不再盼望性生活;性生活变得机械,成为例行公事;对爱人缺乏性幻想;每月性生活最多一到两次。

  如何才能让人们重振雄风?专家们给出了8个指导方法:

  1、运动促发性欲。这能让人放松,并带来成就感和活力,增强人们在性生活中的自信。

  2、性爱期待值不要过高。不是每次性爱都必须完美,只有40%―50%的性生活能做到让双方都满意。此外,性爱频率并非性欲的唯一标准,在性爱前后和过程中都感觉良好,才是正常的。

  3、性幻想。婚姻专家都将性幻想视为一件好事。这能增加“老夫老妻”们的快感,给一成不变的性爱升温。

  4、制造氛围。

  5、注重过程。无论男女,都应花时间温存抚摸,不能直奔主题。

  6、沟通和切磋。夫妻应就如何提高性欲进行沟通,可以共同翻阅一本性爱书籍,让对方了解自己在寻求让性爱变得更美好的方法。

  7、多和伴侣参加聚会。当外出与朋友共进晚餐时,你会有机会看到伴侣新的一面,回想起她/他是多么有趣、令人兴奋。同样,对方也有机会看到你的闪光点。这样,你们就会想起当初为什么互相吸引、走到一起。

  8、若上述方法都不奏效,那就要及时看医生,检查和治疗导致性欲丧失的相关疾病了。

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