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常食含维E食物可改善性功能

发布日期:2016-06-29

  精神倦怠、行动无力、甚至是连性生活都了无兴趣。很多人都不会责怪自己生活不规律、饮食不节、应酬多、无运动,而是指望某些特殊的食物,坐着吃就可以保健身体,可以提高性功能。

  因此,所谓的助性食品遍地都是,因助性食物种类繁多,成分复杂,我们来逐一分析其“神奇”之处。

  富含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

  70多年前,研究者发现菜籽油中存在一种化合物是小鼠繁殖所必需,这化合物被命名为生育酚,在希腊语中意思是的“后代”。几年后,才被正式命名为维生素E。近年来,对维生素E的功能研究主要集中在抗氧化、预防癌症、增强免疫力及肝、肾脏疾病方面。

  维生素E缺乏在动物实验中可产生各种症状,包括生殖力下降等,但这很难复制在人体身上。首先,维生素E在食物中非常普遍,就是想设计一套不含维生素E的食谱都几乎是不可能的;其次身体的脂肪组织内储存了大量的维生素E,需要很长时间才能消耗掉;第三,维生素E在细胞内可以循环再利用以避免缺乏。既然身体没有缺乏,就不会出现不良的症状,同样,额外增加也不会有额外的效果了。

  在唯一可查的一项实验中,110位精子活动稍差的男性给予每日100IU维生素E治疗,结果显示其精子活动有改善(以怀孕计)。这是否提示维生素E能促进性功能呢?有这种可能,但是注意,这是将本有功能不足者提高到正常或接近正常,而不是“超越”正常功能。因此只能是补充维生素E可维持正常的性功能,过多的补充并不能得到过多的效果。

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  虽然美好的自然环境很容易激发爱侣的激情,但卫生状况永远是保证的第一要素。

  野外性生活不宜经常尝试。

  野外性生活有哪些不宜:旅途总是能给人不一样的感觉,对于性生活来说也是如此。香港大学性学博士韦华说,目前许多国家都专门推出了以性爱为主题的旅游活动,为爱侣们创造浪漫环境支了不少招儿。但是,在享受新鲜而美好性爱环境的同时,要格外注重安全和健康。

  其次,到温泉度假胜地旅行是不少爱侣的选择。韦华提醒到,浸浴环境容易带来交叉感染,尤其是女性,一定要确认公共浴池经过严格消毒后再浸泡。虽然酒店会为大家准备好洁净的浴巾,但最好还是随身携带自己的毛巾。女性在泡温泉后最好选择淋浴的方式进行最后清洁。

  另外,旅行中衣物清洗难免不够及时。专家强调,由于旅途劳累或居住卫生条件差,再加上性生活频繁,女性最容易出现尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、子宫内膜炎等疾病,严重时还会引发不孕。因此,性生活一定要注意卫生,内衣要勤换洗。

  最后,旅行的兴奋很可能掩盖身体的疲劳感,因此,即使是在蜜月中,性生活也一定要节制,以第二天不感到疲劳、精神尚佳为准。

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  子宫内膜异位症月经期间吃了减肥药怎么办怎样预防不孕症的发生少女时需保健,预防将来不孕第一课:讲究个人卫生

  这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚,条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下,切不可喷洒阴部,以免引起外生殖器炎症。

  第二课:保护外生殖器清洁

  不论男女,都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物,男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁,男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。

  第三课:月经期间禁止性生活

  因为经期子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面,性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期,错开月经期举行婚礼,以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。

  第四课:性交次数不宜过频

  新婚蜜月性欲强烈,性交要求迫切,应注意节制。如果性生活后感到不爽,周身无力、倦怠不适,腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振,影响第二天工作和学习,说明性生活过度,必须节制。

  第五课:夫妻互敬互爱、互相关心

  夫妻间也要讲文明礼貌,不可行动粗鲁,强迫性交。特别是在精神不佳,身体不适情况下,不要勉强性交,以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。

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  早上起来,我拖着沉重的身子进了洗手间,阿元从门缝里塞进来一只白色的测排卵笔,冷冷地说:“测一下。”

  排卵笔很细,我使用的时候,不小心抖了,温热的液体一下子溢到手上。每个月的这几天,我都会这样哆嗦着跟自己的尿较劲。

  年前单位体验,我查出右边卵巢长了一个巧克力囊肿,回到家哭着告诉阿元,他转身上网搜索,说:“哭什么,做个腹腔镜摘了就行,又不是什么大事。”

  去医院看门诊,一个面色苍白的女人拽着医生问:“为什么我做了腹腔镜之后3个月都没来月经?会不会影响以后怀孕?”医生皱皱眉:“我都说了,你先做个检查再来看。”我的心一下提起来,把B超化验单递给医生,他问了我的情况,说:“抓紧时间怀孕,怀上就是最好的治疗。”我追问:“不做手术吗?”医生说:“刚才那个病人的情况跟你一样,你也听到了,手术不是能百分百解决问题的。”

  我听得战战兢兢,回到家跟阿元汇报,他淡淡地说:“那就生呗。”是夜,我们开始造人,我一路提心吊胆,生怕会碰到囊肿,听别人说搞不好是要摘掉卵巢的。我让阿元轻点,他忽然顿住了,不知道哪来的脾气:“要也是你,不要也是你!”婆婆知道了,对我们耳提面命:“那个病影响怀孕的!我要是抱不成孙子,你们看着办吧!”

  我从来没想过会困扰在生育问题上。结婚3年,因为还未到30岁,我也想过点自己的生活,一直不想生小孩,惹得婆婆和阿元都有怨言。为此我曾经焦虑过一段时间,不想造化弄人,如今却是为了想要一个小孩而焦虑。我妈安慰我:“未必不是好事,趁这个机会赶紧怀上,对他家也是个交代。”

  3个月后,我的肚皮丝毫没有动静,下腹却隐隐作痛,去医院一查,囊肿又长大了2厘米!我没敢跟阿元说实话,只是在床上更加低声下气。他有时候累了倒下想睡,被我拽得烦,草草行事。爱爱对我来说,哪是你侬我侬的鱼水之欢,不过是一件劳心劳力的苦差事。

  阿元的抱怨越来越多,说我把他当播种机器,要我测排卵,确定对照线显示14小时之内排卵,他才肯做“有效劳动”。不然,他断不肯和我同床!

  每次一看到排卵笔上显示出深紫色的线,我便不由自主地焦虑起来:“不做,哪来的小孩?而做,也实在是受罪,甚至让人恐惧害怕。自从我患了囊肿,连最起码的男欢女爱也变成了一件差事,这件差事让我和阿元都感到深深地恐惧!

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