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年入花甲仍需要性爱的滋润

发布日期:2017-12-15

  老年人不愿意性爱的原因基本是两个,内心保守和身体不适。其实,不论内心还是身体上的性生活障碍都可以克服。据专业统计,50岁以上的妇女约1/3有性生活方面的问题,主要表现为性生活疼痛、对性生活的需求下降等等。而60岁以上的妇女一半以上都存在性方面问题,加之60%以上的妇女还伴有泌尿道的症状,很多人认为这是衰老的标志,就干脆放弃了性爱。

  其实对于50岁以上的妇女而言,此时正是生命中的第二个黄金时期。由于现代生活质量和医疗水平的提高,妇女的寿命大大延长,在发达的城市如上海和广州妇女的寿命可达80多岁。50多岁的妇女事业正处于成熟阶段或者已经退休,子女也成家立业,正是重新享受两人世界的黄金阶段。发达国家很多老年夫妇认为生命从退休后重新开始,他们一起旅游,享受生活,而且直到80多岁还保持适度的性爱,这是国外医学界所推崇的生活模式,因为这样可预防很多生理和精神的疾病。

  老年人性爱的原则

  第一、打消心理顾虑。性生活和年龄没有必然关系,没有一个不适合性生活的年龄。相反,对于50多岁的夫妇,适度的性生活对身心有益。如果发觉自己已经完全停止了性生活或者是质量明显下降,可以和先生坦诚地讨论这个问题,一起分析其中的原因,看看是因为身体不适,还是心理方面的原因。男性不仅不会反感这种讨论,相反他们会很尊重这种坦诚,因为这是夫妻双方都必须面对和解决的问题,经过讨论后,很多夫妻之间的误解和顾虑会被打消,这对健康的性爱大有裨益。

  第二、身体方面的问题可能需要医生帮助。年龄较大的妇女最常见的就是性生活时的疼痛,这是由于体内女性激素水平下降,使阴道壁变薄所致,这完全可以采用阴道局部使用一些雌激素软膏来解决。在阴道局部使用激素治疗效果很好,又没有全身的副作用,在欧洲广为使用。

  年龄增大后体内女性激素明显下降,阴道壁和尿道壁变薄,不仅产生性生活疼痛,而且也容易感染妇科炎症、尿道炎,很多人的阴道炎、尿道炎几乎每月会发作2~3次,部分人患有轻度的尿失禁,稍微用力小便就会流出来,严重地影响了对性生活的兴趣,其实局部使用雌激素软膏完全可以预防这些老年妇女的常见疾病。

  男性性心理:男人大揭秘:为何从小就好色?

  “他明明跟我走在一起,路边只要有个漂亮姑娘走过去,他就会不由自主地盯着看,男人怎么这么贱?”很多女孩子都有类似这样的经历,也常因此愤愤不平。

  心理学实验表明,美女形象能轻易激活男性大脑的快乐中枢,让他们兴奋起来,相貌平平的女性则无法做到这一点。女性美的标准是在漫长的人类进化过程中形成的,多数与生育力息息相关。男性的大脑把符合这些标准的女性认为“美女”。

  男性更注重女性腰臀比

  受时尚潮流的影响,现在女孩子大多热衷于减肥,追求“没有最瘦,只有更瘦”。可是,“瘦骨仙”真的更迷人吗?

  在一项实验中,心理学家分别让一群男性被试者和女性被试者观看9个从极瘦到极胖的女性照片,让他们选出心目中理想的女性形象。结果,女性大多选择了偏瘦的女性形象,而男性选择的却是不胖不瘦者。从这个结果来看,如果是为了博取男性的青睐,女孩子实在是不必过分为难自己的。

  其实,与体型胖瘦相比,男性更注重女性的“腰臀比”。进化心理学家经过多次实验发现,腰臀比低于0.7的女性最符合男性心目中体型曼妙的标准。而较低的腰臀比是女性健康状况与生育力的导向标,腰臀比较高的女性患各种疾病的概率更高,也更难怀孕。从这个意义上说,男性认为低腰臀比的女性更美,也是着眼于“基因的利益”。

  2月大男宝宝已会注视“美女”

  这是一个要让很多人对人性感到失望的实验。进化心理学家找来一大堆图片,男性女性都有,他们将图片按性魅力大小分成4组,分别为“迷人女性”、“普通女性”、“迷人男性”、“普通男性”;然后,他们找来一群男性(即实验对象),这些男性一边看图片一边接受大脑核磁共振扫描。结果发现,在观看迷人女性时,他们大脑的伏隔核区域变得非常活跃,而伏隔核区域早就被证明是大脑的快乐中枢。所以生活中男人一见美女就两眼放光,伏隔核的控制力绝非“浮云”。

  而且,当一个男人还是婴儿的时候,他对美女的偏好就已形成。在一个针对男宝宝的实验中,心理学家们先让成年男性对一些女性图片按性魅力程度排列,然后把这些图片呈现给男宝宝们看。实验结果表明,即使是2—3个月大的男宝宝,也会更长久地注视“迷人女性”的图片,6—8个月大的男宝宝更是如此。这个实验结果在一定程度上证明,男人对美女的心理偏好有着强大的遗传机制。

  生育力强才是原始心理本能

  男人天生爱美女,其中有没有蕴藏人类进化的秘密?科学家发现,被绝大多数男性认可为“美女”的女性面孔至少要满足这样几个条件:眼睛大、下巴瘦、嘴唇丰满、脸庞对称、皮肤光洁。男性大脑普遍青睐年轻女人,其中,由14岁—20岁的女性面孔组合而成的“大众脸”被认为最美,从生理条件上说,这恰是女性繁衍能力最强的时期。

  美女的标准不是凭空而来的,而是远古男性在一代代自然选择中进化出来的心理倾向,这些倾向有助于他们挑选出生育力更强的女性,与之生儿育女,传递基因。这一心理机制成了原始的心理本能。因此,与其说美貌激活了男性的大脑快乐中枢,还不如说生育力更强的女性在激活。

  本能在暴露后削弱

  进化心理学家强调,说一种心理倾向是进化而来的,并不代表它就不可改变。这就比如说一个人有某种致病基因,并不代表他一定会生病,相反,当他知道自己有这种基因后,他就可以提高警惕,采取更多的防范措施,从而活得更长命。

  同样,当男人知道“爱美女”是一种原始心理后,在遭遇美女诱惑,大脑兴奋点急剧提高之时,他就能多一分清醒的力量,从而更好地控制自己的行为。原始心理本能就好像一个魔咒,当你不知道它的时候,它会在无意识处控制你,而一旦你把它暴露在阳光下,它的法力就会大大削弱。

  对女孩子来说,知道了男人天生爱美女的深层次原因,以后伴侣再在街上忍不住看美女时,就不必如临大敌,有时,女性适当的宽容和理解,再加点幽默风趣的作料,是缓解男性内心原始动力的不二法门。

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  美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后,一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“”网近日介绍,这种运动可以有效提高女性的性生活质量;对男性来说,则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度,使其能自主控制射精。

  这项运动由美国性学家Kegel博士发明。从原理上来讲,它是利用有节奏的肌肉收放,来锻炼骨盆底部肌肉群,通过逐渐增加肌肉收缩次数,来增强其收缩强度。运动所需要的道具很简单:一个枕头即可。

  首先,人需要平躺在地板上,双膝弯曲,双脚接触地面,双臂沿着身体自然伸直;在大腿中间夹一个枕头。

  其次,放松臀部肌肉,收紧骨盆底部肌肉,慢慢抬起臀部,使其离地;同时,肩膀稍稍离地,用头顶住地面。此时应注意,不要让臀部和背部接触地板。

  最后,交替收紧和放松大腿肌肉,但不要让枕头落地。收紧和放松的时间应保持在3秒钟左右;收紧肌肉时吸气,放松时呼气。

  该运动每天要做2次,每次重复5—10遍,两周即可大幅改善肌肉群的力量,使性生活质量上一个台阶。Kegel博士解释说,由于骨盆底部肌肉群像吊床那样撑在盆骨底部,负有支撑膀胱、子宫、直肠和阴道的责任,因此,加强这一部位的肌肉练习,能让更多的血液流到骨盆部位,增加性交时的摩擦快感,并加强性高潮时阴道的收缩程度;还有助于加快私密部位的新陈代谢,为阻挡各种感染加了一道隔离墙。

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  细心男人掌控女人,轻松进入性福美妙的高潮

  只有抽送运动不是性生活。性经验不足的男人,性爱时为了自己的快感,则将阴茎前后移动,做剧烈的抽送运动。然而,只有抽送运动不是性生活。各式各样的抽送变化、巧妙的组合、改变,才能提升女性的快感,引导女性获得高潮。

  即使是抽送运动,也不单只是进进出出而已,最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入,可使处于兴奋期的女性以情急躁不安,当女性焦急、盼望更强的刺激时,再给予深度的结合。

  回转运动是腰部以绘"の"字形的方式运动,阴茎在阴道内画圆似的运动方式,因以阴道口为支点,阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁,可带给女性强烈的快感。

  以腰部为中心线,阴茎以斜线方向插入结合的反覆运动就是斜行运动,此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激,其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化,达到刺激阴道整体的效果。

  在深度结合的状态中,耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式,轻柔地前后运动,可以刺激阴蒂,但因男性本身的刺激少,此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。

  以上是男性性运动的基本类型,然而,因为男性与女性获得性感觉的部位与感觉刺激强度的反应各不相同,因此,为使彼此都获得最大的快感,男性可观察女性的反应,上述的各项基本类型加以组合、变化。

  从前后运动变成回转运动,加入压迫运动后,又回复到前后运动,紧接着是斜行运动……等,诸如此类的变化。此外,每位女性偏好的性运动各不相同,以骑乘体位让女性掌握性运动的主权,即使是正常位,女性也会自发性地运动,男性必须知道女性喜好的性运动方式。

  和体位一样,性交时的运动并没有任何硬性规定,只要能使彼此获得最大的快乐,二人可互相配合做各种尝试。

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