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年轻人为何心理脆弱

发布日期:2016-06-25

  当代青年遇到挫折,情绪容易失控

  人们对现在的青年人褒贬不一,尽管以独生子女为主体的现代青年视野开阔,有冲劲,综合素质更全面,但似乎显得比上一代人冲动、易怒,一旦遇到挫折或拒绝,容易表现过激,甚至一蹶不振,显得心理特别脆弱。

  一名男青年遇到失恋问题,便觉得世上的女性都不可信,产生要报复女性的心理;某青年参加一企业基层管理人员招聘,笔试成绩名列前茅却未被录取,因为抱负高、求胜心切,对挫折和失败的心理承受力低,跳楼自杀;一位应届大学毕业生参加国家公务员考试,初试复试都达到要求,由于身体方面的原因未被录取,认定对方有徇私舞弊行为,带刀进入主管部门砍杀有关人员……

  多元文化造成内心冲突

  青年人出现这种脆弱心理,有社会发展大背景的原因。外来文化和价值观念冲击着青年一代的价值取向。比如,当今诸多商业机构抓住青年人情绪波动较大,缺乏自制力,看问题偏激,有时不能明辨是非的特点,把这一代青年人当作文化消费和物质消费主体,把炫耀性消费作为一种时尚,让青年人来追捧信奉。对关心民族和国家未来、追求真理、默默奉献等传统的集体主义价值取向的追求,则被忽视了。另一方面,现实社会中各种不正之风,使青年人在心理迷乱中忘却、降低或丧失了对家庭、对社会的责任感,颓废、自私、爱抱怨等各种消极心理成为言行的主导,显得心理极其脆弱。

  青年人心理脆弱也跟其年龄有关,他们涉世不深,又正逢角色和身份的转变时期,必须面对很多从未体验和经历过的问题。这对那些习惯依赖父母的青年而言,就更难把握自己。结果,做事没有自己的标准,盲目追求社会称许,处理问题思维路线单一,爱自我否定,害怕失败和挫折等等问题都出现了。只要青年人先摆脱依赖心理,完全可以使自己坚强起来。

  解决:多角度思维,主动适应变化

  当代青年人具备了解决问题所需要的基本知识和技能,只是缺乏应变的心态。他们常以直线思维解决社会生活问题,碰壁了就觉得丢脸,不能承受。学生做数学、物理、化学问题都会寻求一题多解,但当感情、经济、婚姻家庭、就业、学习及职业发展等问题相继或同时摆在面前时,他们往往忘记了给予这些事件一事多解的机会。社会是有足够的时间来评价、包容、认同青年人,把多角度解决问题的思维方式迁移到社会实际问题的解决中去的。此外,就是要以主动适应的心态引导事物变化。主动性适应指的是能对事物的变化发动有积极影响的行动,并改变自己,以更好地适应新事物和新环境。现代青年欠缺主动适应力,更多的是被动地响应外界变化,当变化来临时一旦过不了关,就只得被动受挫。长期积累下来,最终导致心理脆弱。所以,一定要用主动的心态,迎接外界变化。

  性爱技巧:让妻子恋上性生活的秘笈

  经常听身边的女性朋友感慨,过夫妻生活就像完成任务一样,很多时候只是为了尽妻子的义务,毫无乐趣可言;同时她们也担心长此以往丈夫会移情别恋,担心自己不正常,所以很想更多地了解性知识。

  人类性反应周期分为兴奋期、平台期、高潮期、消退期,但男女各有特点。比如,男性一般能迅速达到兴奋期,从一开始便渴望立即性交;而女性需充分刺激,如爱抚、拥抱、情话绵绵等才能进入兴奋期。再如,男性的性兴奋消退过程快,往往性交后便呼呼大睡;而女性在消退期需要继续爱抚、温存,使身心达到更大满足。

  如果男女双方不能很好地了解各自和对方的性特点、性要求,在性生活时又不能很好地交流性感受,就会引起性生活不和谐及性功能障碍,最终导致婚姻冲突及一系列社会问题,如婚外性行为、性病、艾滋病的发生率增加及社会不稳定等。

  女人在刚结婚时也有过性幻想及对性生活的期待,后来因为性生活的不和谐才导致目前的状况,应属于继发性性欲低下。性欲低下不会是与生俱来的,它常常是许多消极因素和错误信息在头脑中长期不断强化的结果。产生的原因主要以社会心理因素为主,如婚姻关系不和谐、性生活中缺乏交流、性知识及性技巧贫乏、工作压力大、家庭居住条件差及父母对性的偏见影响等,都可能导致性欲低下。所以,他们夫妻目前最重要的是加强交流,彼此说出自己的性感受,而不需要药物治疗。

  那么,正如我们刚才所说怎样才能让妻子喜欢过性生活呢?首先,应该是双方观念上要有转变,女性在性生活中扮演的角色不应只是被动地接受,而完全可以主动地去要求,女性也有享受性的权利。在性生活中,丈夫应鼓励妻子说出自己的性体验,应鼓励她们主动参与到性活动中来。还有,丈夫在做爱时应考虑到妻子的感受,根据女性的性活动特点,注意房事前必要的爱抚、拥抱,房事后的温存等。当然,平时生活中丈夫的体贴、家庭的和睦,对激发妻子的性欲也是必不可少的。

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  众多女性之所以未曾体验过性交快感,一个因素就是缺乏对女性G点的开发.所以,用性感训练来唤醒女性自身存在的天生欲望,是可以解决这个问题的.

  性感训练包括以下三个方面:

  一、感觉集中训练:具体办法就是平时自我抚摸,在抚摸时用心去体味被摸到部位皮肤的感觉.经过一段时间的练习,就可以增强皮肤的敏感程度,扩大身体的动情区.

  二、肌肉紧张训练:女性的肌肉训练主要是提肛、缩腹、绷腿、提胯等,这是性生活中参与动作的主要肌肉.训练的结果是能够使会阴部的肌肉运动起来,并且应能感觉到阴道外三分之一部分的收缩.许多女性在性生活中习惯于夹紧双腿来达到性刺激的目的,其原因就是会阴部的肌肉力度不够.

  三、提前感知训练:由于女性性反应慢于男性,因此女性应于性生活前及早脱衣上床,最好先自我抚摸刺激一番或则借助女用自慰器具,如震动器、按摩棒等刺激G点。同时静下心来想想即将来临事情的美好,做爱便容易同样快地达到高潮.

  进行这样的"性感训练",女性不应感到难为情,因为性高潮不仅是性生活的美好状态,也是每个正常女性应该享有的正常的生理体验!

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  自慰手淫:闭嘴,请别在拿女人自慰说事

  手淫作为一种性自慰手段,如果不过分,没有产生心理压力,本无可厚非。但我们在对待女性自慰的问题上,把它看做洪水猛兽,常常夸大其危害,说成:女性长期手淫是会影响受孕的,会影响正常的性生活和身心健康等等。

  而据国外一份性学研究资料显示,在调查中明确答复有手淫的女性占96.6%,其中能在手淫过程中达到性高潮者为94%,能说出具体细节者为90.3%。

  把它视为女人一种独立自主的手段。很多女人抱有这种看法:“手淫让我得以自已控制自己的身体,因为我不需要靠另个个人来获得性满足”;“手淫使你有能力作主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”;“对我来说,手淫的重要意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。因此,女性的手淫,是一种正常的生理现象,并不能视为不正常的对身体有害的性行为,偶而为之不必自责和内疚。

  只要冷静的想想,人类的性器为何而存在?把这个问题想通了,再做性器所要求的事,如此就不致於产生罪恶感。

  可是过度的自慰,就会影响正常生活及身心的健康,至於如何判断

  自慰是适度?还是过度?当从事自慰行为时,感觉身心很舒展、精神很畅快,增加了读书或工作效率,那就是适度度的表现。

  如果第二天感觉身体疲惫,精神不济,觉得工作乏味、提不起劲,那你就是过度了,自己必须多加留意。

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