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性爱前比吃的太油腻

发布日期:2012-12-24

  有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强.有关性爱专家指出,富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在性爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活.

  天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸,对改善男性性功能有益."不要以为只有男性有勃起,女性的Y蒂组织在性生活中也会有勃起反应.

  性生活前,很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐,但是,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态.因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起.

  而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌.不过,意大利通心粉、烤面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的,这些食物能迅速补充能量,保持勃起的持久.

  高跟鞋的历史非常悠久,打从一六00年至今一直是潮流服饰,然而过去半世纪以来许多研究都把它“妖魔化”,大量罪名包括导致足母囊炎肿、应力性骨折、膝盖疼痛、关节炎,甚至精神分裂。

  上述研究的主管、意大利维罗纳大学泌尿科专家玛丽亚?切鲁托表示,她本身喜欢高跟鞋,对这些缺乏科学根据的说法不以为然,于是展开研究,以期找出高跟鞋的益处,结果目标达成了。

  切鲁托的研究小组以六十六名五十岁以下的女性为对象,测量高跟鞋的高度如何影响骨盆肌肉的电流活动。结果发现,七厘米(两英寸半)的鞋跟,即脚部与地面呈十五度角,可以使骨盆肌肉的电流活动减少百分之十五左右;亦即有助该肌肉的松弛,并增加其强度和收缩能力。

  切鲁托说:“高跟鞋会改变骨盆底的活动情况,减轻该部位的痛楚,改善你的健康。我们现在希望可以证明穿着高跟鞋进行日常活动相当于进行骨盆运动。”

  英国国家卫生系统热线NHSDirect的性生活改善指引,建议女性对骨盆肌肉这一“快感肌肉”加以注意,并介绍如何透过锻炼该肌肉来增强达到性兴奋的能力;怀孕前后的妇女更应每天做五次这类运动。

  不宜高于四英寸半

  著名电视剧《色欲都市》中女主角嘉莉(CarrieBradshaw)酷爱的高跟鞋品牌设计师马诺洛?布拉赫尼克(ManoloBlahnik),对研究结果感到欣喜。他说:“这是则极好的消息。多年来一直有人烦扰我,说它(高跟鞋)对身体姿势有怎样的害处,不过我一直都认为事实刚刚相反。”

  他说自己的母亲,穿五英寸高的高跟鞋穿到八十七岁,姿态仍很美妙,又说:“穿高跟鞋可以使你的生活变得更刺激。在一九八○年代,那是权力的象征,但现在时移势易了;那是优雅的象征。你若是女人,这是向男性施展魅力的方法之一,是吸引别人的方法之一。有男人曾告诉我高跟鞋挽救了他们的婚姻。”不过他指出,鞋跟不宜超过十一点五厘米(四英寸半),否则难以保持步姿优美。

  健身导师佐薇?麦克纳尔蒂亦在响应上述研究时指出,高跟鞋会改变下身对地心吸力的感觉,肌肉于是要加大用力作出调节,从而使女性的腿部和臀部更强健。

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  在夫妻房事生活中,性爱姿势往往也占了主要的地位,选择对的性爱姿势,能够更好的唤起女人的性欲,也能很好的带动女人的高潮,下面就来学习下哪种性爱姿势最容易让女人达到高潮吧。

  女性最容易高潮的性爱姿势

  站立式性交应该说是极具特色的一种性交方式,无论男上位或女上位均无法取代,最多只能与之平分秋色。

  男性可以在性行为过程中占有主导地位,随意控制抽动动作的幅度和频率,尤其是有早泄的男性更为合适,中途停止还是继续进行完全在自己掌握之中。

  女性可以在这种体位中积极配合男性,尤其跪式或站立时可以主动迎合男性的抽送动作,也可以紧缩阴道肌肉。

  男性可以用双手刺激女性乳房,女性阴蒂或对背部进行抚摸,动作幅度较大,性快感也强烈,不足之处是不能对女性阴蒂进行刺激,对只有阴蒂型性高潮的女性不太适合,但在多次性交之后,女性大多数能够喜欢背入式性交。

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  冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性交功能的锻炼方法.使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给Y部施加冷水,待3分钟左右,Y茎、Y囊收缩之后再入浴盆.如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做"交替浴",可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲惫感、该冷热水"交替浴",使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变.

  淋浴时"Y茎按摩"

  入浴时,最好利用淋浴进行Y茎按摩.所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至Y茎根部四周,这对于恢复睾丸"能量"效果极佳.

  勃起如同肩膀酸痛一样,使支持Y茎的韧带和神经都相当疲惫.且勃起时间愈长疲惫愈重.当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对Y茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和Y茎的疲惫.

  不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐四周及腹股沟下部均有很多重要穴位.假如对这些部位用淋浴充分加热则更具成效.使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激.当然,淋浴的水压较强为好.

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