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应该如何分配性爱的时间

发布日期:2017-01-24

  在性生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮。

  清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受记者采访时介绍说,完整的性爱包括三部分,前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性爱为八九分钟,后戏约为6分钟。这样分配,一方面确保了各环节时长适中,避免了过度延长性爱时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。

  对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。

  为了达到“以深情呵护、疼爱、亲吻、舔吮女伴的外阴(舔阴指南)”,适当的体位也是很重要的。自然、舒适、有变化,才能尽显男子风度使舔阴的美妙发挥淋漓尽致。

  1、最随意的侧躺69式

  这个体位的好处有二,一是两个人都比较轻松,二是可以互相性爱(口交)。由于是侧吻(吮吸),所以即使男子用再大的力气吮吸阴蒂女子都不会因为过份刺激而不适(其他的体位有时就会因过份刺激使女子不适,比如想尿尿)。女方最好把腿放在有支撑物的方向,比如床头,这样可以尽量打开私处而不至于太累。男子的头枕在女子的大腿上(如女子大腿修长的往往需要再垫一个小枕头),这样男子的嘴的高度与女子的阴部刚好合适。

  2、最快感的69式之变形I

  这次不是侧躺了,女子分腿跪在男子的上面,并把臀部撅起让阴部对着男子的嘴。男子用枕头调整头的位置至最合适的高度(这很重要哦)。太低了不仅男子的脖子很累,因为要勾着脑袋来舔,况且大家都不爽。太高了也不行,太高了男子的嘴紧顶着女子的阴不大家会觉得难受,更要命的是男子的整个鼻子和嘴都被闷在女子的阴部,出不了气,呵呵,这是种细致活啊,马虎不得的。

  但这种体位很令人喜欢的,女子“肆无忌惮”分开双腿把私处直接呈现在男子嘴的上方,自由地让男子随意玩弄,感觉真爽!

  3、常用的、最温情的分腿式

  女子躺着,打开的双腿使她的私处完全向男子开放,如果靠近床沿躺着或坐到桌子上,男子可坐在地板或椅子上会更轻松。这种体位会刺激女方的感性情绪,她能看着你在她的两腿之间爱怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份会使她的心和身体一起在快乐的浪尖起伏舞蹈。当你的舌头象火焰一样撩拨着那个点然后星火燎原迅速蔓延到全身。每一个动作的刚柔、轻重、缓急都会使她的心和身体一起颤抖,随之而来的不仅仅是情欲,还有无限温暖的爱意。内心也充满柔情,这时她除了无法克制的呻吟,心里也不由自主地热烈地回应他:他在爱我,他在爱着我啊。

  4、最原始、欢快的后舔式

  女子以后入式的姿势跪在床上把臀部撅起,男子面对女子臀部从后面舔过来。喜欢后入式刺激的朋友会觉得这种体位很方便。其实,这种体位很原始,使人想到动物发情交配时的情景,尤其是当你的舌头坚韧有力地挑开阴户,更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始,激发了她内心最本能的野性欲望,并且这种欲望迸发出不可遏制的力量,使她的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候的“阴部”会完全开放的,这完全放开的意义:既指的是肉体,更指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、矜持内敛统统放弃了,只剩下生命最本真的体验和享受。放下所谓尊严和一切虚伪,你我就是动物,一对正在交欢的动物,幸福而快乐。

  5、最风趣的69式之变形II

  和上面的刚好反过来,男子跪在女子上面,当然也是臀部对着女子的脸。女子平放着大大地分开双腿,也可以弯曲着分开双腿,这种体位女子特别惬意。

  6、无以言表的男下位式I

  男子仰面平躺着,女子在床上分腿跪着,男子的头在女子两腿之间。这个体位的要点也是男子头部的高度的调整问题,女子可以选择趴在床头给自己省点力,轻松地、更贪婪地、纵情地享受男子给她带来的一波又一波摄人心魂的快感。

  7、“谋害亲夫”的男下位式II

  这是上体位的变异。区别是女子不是趴在床头而是趴在床上,因此女子会比较累坚持不了太久。因为男子的头在我两腿之间,女子必须保持一种高度跪着,必要时需要在两个膝盖下垫小枕头之类的以增加高度,使男子对准女子阴部。所以不过体力不好的女子不要经常用这种体位,女子一旦爽得不行时若本来就体力不支,再加上魂飞魄散了,可又不舍得叫停,颤颤微微地强撑着,有可能在男子毫无提防的时候轰然坍塌,整个阴部压在男子脸上,要“谋害亲夫”了。

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  在很多事情中,男人根本没有办法理解女人的想法。这个规律在性爱中同样适用。你以为女人喜欢某种体位,恰恰在你使用的时候她的态度令你摸不着头脑……

  鉴于此,小编给广大狼友真心总结了1000名女白领从最喜欢的性爱姿势调查问卷中排行5名的答案:

  天人合一式

  正常的体位也就是被广大群众所常用的体位,就是生殖器的正面交合,正常的体位之所以独占鳌头是因为双方的肌肤可以紧贴在一起,能够看到对方那张充满爱意的脸庞,能够让自己心安等等。

  其实,跟最心爱的人在一起的最紧密的动作莫过于"天人合一",这也是众多男性想与心爱女子性爱的正常体位。

  大汗乘骑式

  这个体位就是所谓的女上男下体位,这个体位男人可以看见女人的脸,看见女性在面临性高潮的时候销魂的脸庞。

  小爆料一下,其实男人最想看到的是女方很努力想要达到性高潮时候的神情,那个表情对男人来说,才是最具有挑逗性的,看到那个在眼前晃动的乳房,男人遭受的视觉冲突对他们来说才是真正的享受,所以,这个姿势也被广大男性所追捧。

  后背偷袭式

  男人采用后背体位的时候,是带着一种征服感去做爱的,因为这种体位能唤起背部的那一条性感的"线带",因为这种体位多出现在电影中,尤其是强暴的情节的时候,所以,这种散发着浓郁犯罪气息的体位也是让男人很爽的,虽然只是自己的女人。也恰恰是因为这种体位唤醒了男性动物性本能的体位,所以才更加的让男性痴迷。

  宫女对食式

  面对面坐在一起的姿势,也是男性比较喜欢的一种,就像《戒色》里面的桥段一样,"她的乳房刺激着我的胸口,他的娇喘声让我兴奋",此外,这种姿势可以调节男人进出的节凑,对男人来说,这也是很有魅力的。

  侧翼征服式

  整个都能进去,感觉是不是超棒呢?当一个男人在精神状态不佳的时候,这个招数是最省力的,即便是没有激烈的动作,也能在轻轻的摩擦中得到不一样的快感。

  不过小编还是要提醒广大浪游,在性爱之前,为了女人的健康和和谐的性爱,准备一个杜蕾斯才是女人安心性爱的王道办法。

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  女性生理:你知道阴道在想什么?

  这是一个非常特殊的现象,又是一个重要的、一直等到现在才讨论的问题。这一现象是在整个书中部要提到的“阴道的渴望”的现象,一种经常被视为渴望阴道插入的欲求的现象。它是我们刚才讨论的同一问题的一个组成部分,即:有性交活动的性欲高潮与无性交的性欲高潮之间感觉不同。这种强烈欲望的感觉,或“渴望”(被充实的欲望),在性兴奋积累到性欲高潮阶段到来,它本身非常接近性欲高潮到来的时刻,接着它便融进性欲高潮的痉挛收缩感觉之中。

  情况是这样的:有些时刻在性兴奋积累到性欲高潮及将到来的时刻,阴道内部深处有一种强烈的快乐/痛苦的感觉,某种想要被插入或被人触摸里面的欲望,或者只是一种妙不可言的快乐感觉,我们称其为“阴道的渴望”。它几乎是一种空洞的感觉,引起这种感觉的是,阴道的上端,深处的那一部分膨胀、扩张,成为一种在理论上被描述成精液池的地方,以便精液得以聚集和存留。

  一些女人认为这种感觉是空洞的、虚无的各令人不快的感觉,但另一些女人则发现这种感觉是给人巨大的强烈快感的感觉。当然,在这一时刻,你是否想让阴茎插入到那一部位完全是你个人的偏爱。对大多数女人来说,当有阴茎插入那个部位时,“阴道的渴望”的感受就不那么强烈;阴茎仿佛具有一种“慰籍作用”并使那种渴望消散,因此一切都取决于你是否愿意去体验那种感觉。

  没有性交的“阴道渴望”的感觉描述如下所示。

  “我感觉到深处有一种急切地渴望把它裹在里面的冲动,并用力把他的阴茎插入我的体内。”

  “在性欲兴奋被唤起阶段,我的阴道内有一种强烈的渴望--那种想要被插入的渴望,顺便说一下,这种渴望如果被满足我就又会感到失望。”

  “在刺激过阴蒂之后没有性交使我感到很空虚,我的阴道悸动着,喊叫着渴望被充满。”

  “开始我刺激自己的阴蒂部位,把那儿的皮肤展开向上牵拉这样,我的阴道有了敞开的感觉,它渴望被充实,或者被插入--但如果它真的被充实或者被插入,那么整个感觉就被破坏了,也许这是一种特别泛的感觉,也许某个特定的部位需要被触摸--噢!在性欲高潮到来的那一刻,这种感觉最强烈,但是,如果在那一刻我的阴道被插入,我便会失去所有美妙的感觉。”

  “在刺激阴蒂的过程中,我的阴道变得非常兴奋,接着我开始渴望那里的接触(或者是阴茎插入那里,或者只是用手指插入那里进行触摸)。”

  “有时在进行手淫的过程中,我会感觉到将某种东西塞到那里面的强烈冲动--通常那种结果总是令我失望。”

  “在用口舌舔吮过阴部后,就在她达到性欲高潮的那一时刻,她喜欢我把自己的舌头放在她的阴道里面,仿佛是使那种渴望获得慰籍。”

  “就在我达到性欲高潮的那一瞬间,我的阴道里面有有一种美妙的痛楚感。”

  “阴蒂型性欲高潮使我渴望阴道的插入。那种感觉象是我的阴道的顶端渴望获得挤压。”

  “阴道型性欲高潮更令我感到满足;阴蒂型性欲高潮总是想让你渴望去获得另一种性欲高潮。”

  “阴蒂型性欲高潮使我渴望进行性交。”

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