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应该如何分配性爱的时间

发布日期:2016-07-01

  在性生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮。

  清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受记者采访时介绍说,完整的性爱包括三部分,前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性爱为八九分钟,后戏约为6分钟。这样分配,一方面确保了各环节时长适中,避免了过度延长性爱时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。

  对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。

  性行为:性怎样防止自慰带来的性病呢?

  自慰主要的工具是自己的手或自慰器具,如果自身不带致病菌,手和器具之前也没有接触过STD病原体的话,即使有自慰行为(传播途径)和易感者,没有致病源也是不会感染STD的。因此,只要平时注意个人卫生,保持外阴清洁的话,不共用毛巾、衣物、碗筷甚至剃须刀、针筒等,外出注意选择卫生条件好的饭馆、旅店,对于采用一般手淫方式进行自慰的人,不会染上性病。

  但也有例外情况,假如自慰前手部曾接触过带病原体的病人或物品而没能彻底清洁干净,或者是同性、异性之间通过接触对方生殖器的自慰方式,而其中一人是带病者的话,那么就会有机会传播并感染性病。而且,自慰同时会使体质耗损,也可造成对性器官的过分摩擦,常见包皮磨损,严重时可有皮下出血或合并感染,使全身和局部的抵抗力下降,对各种病原体包括STD的病源的抵抗力减弱,增加致病的危险。

  虽然,自慰对身体和精神都不会产生损害是医学家和性学家公认的事实,但频繁而过度的自慰,对身体还是会造成一定影响的。例如在精神心理上会引起疲惫、困怠、无精打采的症状;对泌尿生殖系统,过分地摩擦性器官会使皮肤黏膜破损,严重的会导致皮下出血、包皮水肿甚至嵌顿而需急诊手术,或出现慢性盆腔充血、无菌性前列腺炎、精囊炎、膀胱炎,甚或日后的阳痿、早泄、不射精和高潮障碍等。

  这些病与STD的症状有相似之处,但这些只能称为泌尿系、生殖系统或精神性疾病,不了解的人就会以为自己患了“性病”,碍于面子往往羞于到正规医院诊治,而误信街头江湖游医,最后浪费金钱又耽误了诊疗时机,造成严重的心理和身体负担。而由非STD病原体引起的泌尿、生殖系统的疾病,是不能称之为性病的。即使是由STD病原体感染而患性病,也不一定完全是由不洁性行为引起的,自然不必耻于上医院;而真正有不良行为的患者,更应争取时间治疗,不让其发展造成更严重的后果,并洁身自爱,才是明智之举。

  科学对待自慰行为,对之采取正确的态度,不恐惧、不抗拒、不沉迷、不过度,使之更好地为自身服务,维持性器官对性刺激的敏感性,促进身体健康。同时也应增加性传播疾病的知识,采取安全性行为。

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  年轻男人永远不了解阿伯、阿公的悲哀。想当年睡觉不用盖被子的年轻岁月,小便时永远是一柱擎天,小鸡鸡每天晚上都要起床好几次。

  没想到上了年纪之后,老鸡鸡尿尿时就像关不紧的水龙头,即使想要硬干,也总是垂头丧气。所以老人家一看到年轻人不好好保养,就会非常生气的这种心情,你能够体谅吗?

  想要永保年轻雄风,年轻人一定要作好健康保养的工作。每天吃一颗综合维他命,天天做运动,就能够让小鸡鸡健康强壮。身为年轻人的你,可要好好爱惜自己呢!

  另一个要修正的观念就是,配合老婆而进行的结扎避孕手术,对男人的身体和性能力不会造成负面影响。因此别逃避结扎的责任,该结扎就勇敢地结扎,这才是男子汉的英雄本色啦!

  《癌症、流行病学、生化指针、及预防》期刊的最新研究报告就指出,结扎避孕手术并不会导致前列腺癌,维他命矿物质预防前列腺癌的效果则值得继续开发。

  西雅图研究人员针对753位前列腺癌患者及703位正常男性进行对照,结果发现,接受结扎避孕手术的比例分别是癌症组39.4%、正常组37.7%。

  但是从补充维他命的角度来看,经常服用维他命C或维他命E的人,能够让前列腺癌罹患风险降低23%。如果经常服用矿物质锌,还能够让前列腺癌罹患风险降低45%之多。

  研究人员认为,大部分男性并不知道如何正确地保养生殖器官,因此常传出许多以讹传讹的错误观念。想要让自己性器官永保健康,男性朋友们可要好好地学习正确观念!

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  当你的性生活过频时,射精时间会延长,甚至不射精,如新婚夫妇。因为精囊有容量,精液有限量,精囊腺和前列腺的分泌需要时间。

  紧急情况1:弥久不射

  性交过频不仅排净掉了你体内的贮备,而且使射精中枢由开始的兴奋转为后来的抑制,最终导致射不出来的悲剧。有时候,自慰过多,服用过苦的药物或者长期酗酒,也会导致暂时性射不出来。那事儿虽好,可别贪欢噢!你不想跟西门大官人一个死法儿吧?

  以下情况必须就医:持久很好,太持久就不妙。如果你长期射不出来,同时有头晕和心率过速等不良反应,试着休息几天,多吃蔬菜或人参。观察一周,如果仍无好转迹象,那么请去男科检查,中药对这种问题有不错的治效。

  紧急情况2:5分钟内结束战斗

  如果你是偶发走火儿,那甭紧张,你很快在体力恢复之后又会是一条好汉。许久没有性生活后突然开荤会造成早泄,当你处在太过激动的情况下,做爱也容易短平快。让自己放轻松,少做刺激过大的动作,一个劲儿冲刺谁都受不了。快试试女上男下这种体位,觉得马上要射出来的时候调整个姿势,如此几次,自然就延长了时间。对于性生活来说,加上前戏有20分钟也就差不多了,你不需要对自己要求太过严格,你也不需要羡慕AV上那些一个小时都不射的邻国家伙,他们靠的不是牛一样的身体,而是神一样的剪辑。

  以下情况必须就医:真正算做早泄的情况是指进入女性身体前已完成射精或性生活不超过2分钟的人士,如果你长期具有上述状况,同时确定不是因为身体疲劳或心理障碍所致,那么,请乖乖看医生去。

  紧急情况3:安全套破裂或脱落

  房事进行了一半,正是如火如荼的激情一刻,却在换体位的时候发现安全套破了,她会怀孕吗?我们给你的答案是:很可能。造成安全套破裂或脱落的原因许多,例如:安全套尺码不合适、安全套质量不够好、她还不够湿润,或者是因为你们在浴室性爱等。这样的时候,请先让你们的所有动作都停下来,换上一只新的安全套,再重新操练起来,这么做未必会浪费你们更多的时间,但是,如果你是个负责任的好男人的话,请你千万不要抱有侥幸的心理坚持作战到最后一刻,那样做只会加大你当爹的几率。

  以下情况必须就医:如果云雨后不幸发现安全套破裂,表示避孕失败,你需要给她买盒紧急避孕药。如果当你们发现紧急状况时,套套已经不见了,哥儿们,我没跟你开玩笑,想要伸手从她那里掏出来是不可能的,快带上她去医院吧!

  紧急情况4:硬不起来

  关键时刻突然硬不起来是十分不给力的事情,面对疲软的家伙,你怎么对得起自己内心涌动的欲望?怎么对得起姑娘巴巴的眼神?怎么对得起之前那些自我抚慰的夜晚?突然硬不起来在床上案例中可并不罕见。性生活过多、频繁自慰、生活劳顿、心理压力大、患上感冒等因素都会造成暂时不举。但它并不是不治之症:不断给自己患病的暗示可能会让事情变得更糟。把自己的身体和情绪都完全调理好,健康起来。减少抽烟喝酒之后再试试,说不定就能一柱擎天。

  以下情况必须就医:既然无法坚挺作战,不妨让自己好好地歇上几天,少熬夜,多补充蔬菜和维生素,同时观察自己的晨勃和其他方面的状况。如果发现哑火情况始终没有好转,那么请去男科挂号:让医生好好照顾你。

  紧急情况5:声音不和谐

  做爱过程中,随着你一进一出,女性阴道有气体排出,声音像放屁,且女性无法控制,严重时声音连续不断,直到你做完,这就是让男人汗颜,女性尴尬的阴吹。常见于身体虚弱,精神抑郁的女性。中医认为,引起阴吹的病机是脾胃功能失常,造成清气不升、浊阴不降、气机逆乱、胃气下泄导致阴吹。多做局部缩紧运动会好许多。许多人认定,阴吹是妇科病,这种说法有失公允。

  以下情况必须就医:如果你的女伴不仅阴吹,还伴有白带增多、外阴瘙痒或阴道不适等并发症。那么这种现象应该引起你们的警觉,阴吹只是表面现象,你应当劝她到医院看妇科,在医生指导下进行专业和系统的治疗。

  紧急情况6:陌生人闯入

  尽管我们一再友情提示你,不要在公共场所里放肆合欢,不用说是在电影院的情侣座、喧闹的酒吧或者是在KTV洗手间,即使你们在自己的车里也是有危险的。就算是真的要在公共场所玩儿一回刺激,浪漫一下,也要务必勘察好周围的环境状况再说,防止一切突发事件发生。可是,总是会有不速之客突然出现打扰你们的兴致。这时候,不管你们的好事儿进行到任何阶段,哪怕是冲刺前的一刹那,你都要一咬牙,快速离开她的身体,然后快速帮她把重要部位挡上,防止场景变得更尴尬和不可收拾。另外,提供给你一个更方便快捷的方式,如果你们的位置距离门较近,请你快速起身,不等对方反应过来,直接把门锁上,等到你们穿戴整齐再示人。

  以下情况必须就医:如果不幸遇到这种紧急情况,你们一般不需要兴师动众地去麻烦医生。不过,倘若你发现你们的裸体被别有用心者拍了下来,甚至放到互联网上广泛流传,那么,冷静一下,如果你想红,你可以忍着按兵不动;如果你不想用这种方式蹿红,你可以迅速拨打110,去跟警察叔叔哭诉,他们会帮你。

  紧急情况7:突然见红

  许多哥儿们遇到了这样一个状况:房事中途发现床单上多了点点血染的风采,正纳闷自己为什么感觉不到任何疼痛时,却听到姑娘不无遗憾地告诉你:她姨妈来了。另外一种情况是,出血量不多,往往在你结束战斗擦拭时才发现有血迹,这是因为她出现了阴道出血的状况,很可能是因为你的动作过大导致了她阴道擦伤,一般不会有太大的问题。另外,紧急避孕药也可能使得女性出现不规则的阴道流血现象。

  以下情况必须就医:简单的接触性流血并没有大碍,但是如果你的她经常出现这种非生理期的突然见红,那么你一定不要掉以轻心,快带她去医院就医。这种接触性出血可能与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉等可怕的妇科疾病有密切关联。

  紧急情况8:亟需水源

  此刻,你已经昂首挺胸,急急地等待组织检阅。你也正血脉贲张地等着真刀实枪的那一刻及早到来。然而当你真正贴近她的时候,你却发现无论如何都进入不了??因为她还不够湿润。造成这种现象的原因可能是你们的猴急跳过了前戏,你有本事让你的钢枪随时上膛,但是姑娘不能做到随时提供给你湿润的沼泽。既然已经到了关键步骤,要求你停下来补一次前戏显然不人道,直接告诉她这个状况又会影响她的兴致。不如试试润滑液吧,它最简单,但也最有效。

  以下情况必须就医:如果你发现即使做足前戏,她也很难湿润,那你需要带她去看医生,部分妇科疾病会导致女性体液干涸,严重时还会导致性交疼痛和性欲下降等不适症。另外,如果你们已足足交缠了一夜,那别奢望她总能温暖湿润地等你进入,这和小弟弟软了不能马上起立是一个道理。

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