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应该如何分配性爱的时间

发布日期:2016-05-27

  在性生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有十多分钟,都能让双方达到高潮。

  清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受记者采访时介绍说,完整的性爱包括三部分,前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性爱为八九分钟,后戏约为6分钟。这样分配,一方面确保了各环节时长适中,避免了过度延长性爱时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。

  对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病。因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。

  结婚后的人为什么还会手淫呢?原因很多,首先是性欲没有得到满足。无论男女,在婚前有过手淫且能达到性高潮的人,在婚后如果性欲不能满足,他们很自然地会想到用手淫的方式解决问题。因为夫妻的性欲不同,固定的性交次数,往往是不能同时满足夫妻双方的,手淫成了补救措施。其次是性生活没有得到真正的快感或性高潮,这一点在女子更为明显,由于丈夫对女性心理需要了解甚少,性生活简单甚至粗暴,妻子与丈夫又碍于面子,从不对性生活进行交流,妻子只好自己满足自己了。再者是斗气的表现,夫妻因性生活或是其它事情造成感情纠纷,其中一方以自我手淫来惩罚对方,意识是不用你或没你也一样。西方人认为在配偶面前手淫很具有挑斗性,也就是可以用来激发性欲,使丈夫或配偶达到性兴奋,吸引性的注意力,而我国的习惯是认为有配偶还独自手淫是拒绝对方的表示,很容易引起感情不和。第四点为性交本身快感不足,刺激性不够,自我手淫而反来得痛快,这多数是性技巧不良,性交流不够,性知识贫乏所致。

  怎么样看等和解决配偶手淫问题呢?首先应从思想上认识婚后手淫无害,也是正常的行为。夫妻应讨论为什么会发生手淫行为。如果其中一方认为性欲不能得到满足,如妻子身体不好,每周一次性生活,而丈夫身体较好,一周可以有三次性生活,那么这种手淫是正常的,实际表现出对妻子身体不好的体贴。妻子应予以支持,甚至应帮助丈夫手淫。因配偶帮助手淫性刺激更强烈,也会接近夫妻间的性生活,手淫比性交更节省体力与时间,适合于身体不适或疲乏时进行。反之,丈夫身体不适时,对妻子也可以采取类似的行为。

  将夫妻相互手淫作为性交的前戏,即可以提高性生活质量,又可以减少单纯的手淫行为。每个人都有各自的手淫习惯,除了一般书上所介绍的性敏感区外,还会有一些自身的特点,这需要夫妻双方相互交流才能达到完美的统一。以手淫斗气或作为夫妻感情破裂的替代这是不可取的,应找出原因积极解决感情纠葛,否则会使问题加剧。夫妻在准备进行性交时,自己手淫可以作为对配偶进行性挑斗的方式,但要有表情或言语的交流,这时可能配偶跳上前来帮助进行或者看到妻子已达到明显的性兴奋状态,而直接进行插入式性交。

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  前戏:女人让男人前戏也疯狂

  男人们也许不愿承认这一点,可我们的性爱难道不是从手开始的吗?手可以给你们最直接的感官刺激。当你们没有充足的时间尽情欢爱,那么只要这8个简单的步骤就能让你的他在性爱时为你疯狂。

  1、把手洗干净

  性爱时注意不要让项链或长指甲等东西触及他敏感部位。如果他的小兄弟冷不防撞上冷的、硬的或者金属的东西已经酝酿好的情绪便在突然间打个折扣。如果你们喜欢润滑剂,那就更好了,能避免划破或者擦伤的尴尬。

  2、用亲吻做个课间休息

  有的文章说只用手来做的方式常常缺乏发自内心的激情,如果你担心他的精力不集中,而且你也需要稍做休息,你可以停一停。与此同时,你可以热烈的吻他,这样可以使他感觉到你们之间的交流。从而使他因感情的交流而激动。记住,亲吻是让双方都投入的最好方法。

  3、集中火力

  要创新,但只是在最开始的时候。每次都用一些新的方式去触摸、探索、在他的敏感地区游弋……这些在作爱的最初阶段都很有效。不过一旦你感觉到他已经进入“冲刺阶段”(开始粗重地喘息,鼻孔里喷出热气……)那么你就要在重点地区集中火力,专注地进行活塞式运动。结果一定让你们都很满意。

  4、尽在“掌”握之中

  改变手触摸的位置可以适当的把握节奏:如果你有些着急,想要赶快结束,可以用手触摸它的顶部,由于它的顶部密布神经末梢,所以十分敏感,可以加速结束,从而为你赢得时间;用手握住它的底部,可以减缓结束时间。

  5、不要握太紧

  用力的挤压会使他产生不快。要想象你的手可以筑成温暖舒适的巢,有的男人对龟头的触摸相当敏感,你就应该将注意力集中在顶部靠下的位置。你可以试试让他背对你躺下(你们就象两只勺子那样),把手绕过去抚摩他。信不信由你,这样产生的效果会比两人面对面时要好。x.sifanghua

  6、不要求他的回应

  只把注意力集中在他身上,而不要要求他对你做什么。如果你想要的是两个人的缠绵,那么等到下次你们都有足够的时间和舒适的房间再说吧。这次你只是要满足他的欲望,所以,对他要求太多只为分散他的注意力。让你的他安心做一回享受者吧,他一定会感激你的。

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