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用呼吸来调节做爱情绪

发布日期:2012-12-24

  女性往往不易调节自己的呼吸,做爱时很快会感到呼吸急促,即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮.男性经过一定的训练则可自由控制呼吸,除了能作剧烈的活塞运动,来促使女性达到性高潮外,更可于射精之前紧急控制住自己,这种技巧是男性的专利.

  经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间,这便是古人所说的"神仙之法",是性爱的最高境界,其要领为"不要拔出而经过三关",但这并非意味须射精三次.

  首先,勃起的Y茎到达充分湿润的Y道内时,须谨慎地运用技巧,插入后男性不能仅考虑自己的快感,而应视女性反应而动,才是上策.这时,男性学会调整呼吸便是成功的关键.因为如此便能诱发女性多次性高潮,否则男性一旦射精,性交即会结束.男性应至少将Y茎置于Y道内二十~三十分钟,每五~七分钟重复作活塞运动,给于女性四、五次舒适感后才射精.

  女性如因男性的做爱运动,很快就达到高潮.迎接高潮时,男性应能清醒地确认这种情形,这便是男性的技巧.随着射精,Y茎虽会软化,但此时的抽搐会给予女性的子宫以强烈的刺激,同时为双方到来快感.

  女性在高潮后,约三~五分钟便会恢复,男性应等恢复后再重复上下运动,将女性推向下一次的高潮,其中的滋味只有双方以经验来体验.

  近年来,男性生殖健康形势严峻,年轻男性的生殖健康状况同样不容乐观。那么,影响青年男性生殖健康的因素有哪些?又该如何进行防范?

  谨防前列腺炎影响男青年的生殖健康

  以前大家有个误解,以为前列腺炎是中老年人的事,其实不是这样的。研究表明,年轻人照样会得前列腺炎,长期的局部、慢性淤血,都会导致前列腺炎。通常情况下,引起前列腺反复充血的原因主要有久坐不动、长时间开车或骑自行车等。此外,嗜食辛辣食物、熬夜、沉湎网络以及频繁的生理冲动等,也会导致前列腺充血,引发前列腺炎。

  男青年由于其生理特点,如果平时不注意防范,他们就可能患上前列腺炎。由于药物难以突破腺管的脂质包膜,给前列腺炎治疗带来了难度,如果未及时、规范进行治疗,容易导致病情反复、迁延难愈。

  其危害一是压迫尿道导致膀胱梗阻,出现不同的排尿困难,引起尿道发炎,肾脏积水及慢性肾功能衰竭;二是会导致前列腺液分泌异常,使得精液中保护和营养精子的物质受到破坏,影响精子的存活及质量,产生不育症。年轻的男性都是未来的爸爸,一定不能让前列腺炎缠上他们。

  因此,空军总医院泌尿外科专家郭和清主任医师提醒:男青年平时生活和训练中,一定要小心预防前列腺疾病,如不要憋尿、不要久坐不动、不要过食辛辣,同时要多喝水、勤洗温水澡,在冬季应防止前列腺受凉。

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  婚姻危机,是人生中最为痛苦的事,就像前美国第一夫人希拉里所说的:“我经历了毕生最感心力交瘁、最令人震惊、最为伤痛的事情。”随着社会的不断开放,在现代家庭中,婚姻危机时有发生,谁也不能保证自己的婚姻不出问题。可是,当婚姻真正发生危机时,当你心中痛苦万分时,你该怎样释放自己心中的痛苦呢?

  找人倾诉是释放心中痛苦的好办法,但有人认为,婚姻危机,是人生中一件难于启口的事情,怎能把家丑向外扬呢?基于这种认识,当婚姻危机发生时,这种人不想把家丑向外扬,结果,不但痛苦得不到释放,而且婚姻也难于解救。而找知己倾诉,既释放了自己,又获得知己的帮助,度过危机。

  在处理婚姻危机当中,较为令人佩服的是美国前总统克林顿的夫人希拉里。据希拉里撰写的《亲历历史》一书披露,1998年8月6日,莱温斯基向白水案大陪审团提供证词,证明她与克林顿有过不正当的亲密关系后,克林顿向希拉里反复地说对不起。希拉里既心碎又愤怒,因为她认为,“我从没想过他会做出危害我们家庭和婚姻的事情。”她在处理婚姻危机的当初,也不知怎样才好。“我不知道在如此心痛的背叛之后能不能???或是应不应该???维持婚姻关系,但我明白我必须以自己的安排来慎重对待目前的感受。我急需找人倾诉。”于是,她致电一位顾问兼好友寻求指引。希拉里最终成功地处理了她的婚姻危机。

  世人认为,她在矛盾中不断推进自我,是当代女性的完美生活态度与新型人格。这种态度,引领着现代女性的新生活。她的新型人格与生活态度,是她的努力与好友指引的结果。在这里,值得一提的是,当她的婚姻出现危机时,“我急需找人倾诉。”她真的找了好友倾诉,寻求指引。希拉里的选择,正验证了中国的一句名言,“当局称迷,傍(旁)观见审”。(《旧唐书?无行冲传》)下棋者因为身处战场,有时往往会被棋盘中的局势所迷惑。而观棋者身处场外,对棋盘的一切看得清清楚楚。婚姻危机者,在危机发生时,往往像希拉里那样,震惊、痛苦与愤怒。此时,处事往往看不准方向,容易出错。找人倾诉,寻求指引,是最明智与最佳的选择。

  其实,婚姻危机时,找人倾诉,是对心理的一种最好释放。用希拉里的话来说,“我得在心中找到一片净土,抚平心绪。”向好友释放心里的痛苦,是一种平衡心理的最佳办法。当然,婚姻危机中小两口的感情危机,有许多是“家丑”。“家丑”不得外扬,这是一种旧的传统观念。这种观念如果不打破,婚姻危机者很难走出“求助”这一步。没有“求助”,就更难得到帮助了。希拉里的婚姻发生危机时,克林顿是当时的美国总统。但作为美国的第一夫人,在自己的婚姻发生危机时,仍然要“求助”(倾诉),我们还有什么理由矜持呢?

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  四季年复一年、周而复始地更替,已经形成规律。正是因为有了它,万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。性生活作为一种生命活动,也是自然界的一种现象,当然不能例外。春夏为天地俱生、万物以荣的季节,此时性生活应有所增加,有助于加速机体各组织器官的新陈代谢,有利身体健康。秋冬季节是寒凉肃杀的开始,在某种程度上抑制了人的性冲动和性亢奋。《内经》也指出:“冬不藏精,春必病温。”因此在这些季节,应稍微收敛性事,以养神气。

  浙江中医药大学附属第二医院副院长、男科中心主任吕伯东告诉《生命时报》记者,秋冬之际,天气变化不定,诱发中老年人心脑血管病的因素也骤然增多,容易突发心绞痛、心肌梗死,促使脑血栓的形成;患有慢性支气管炎和哮喘等呼吸道疾病的人,其呼吸道黏膜受寒冷刺激,容易导致支气管黏膜平滑肌痉挛、呼吸道分泌物排出困难。因此在秋冬季节,人们应该注意季节更换,让身体慢慢适应,然后再享受性爱。在换季之初,不妨节制性生活,如果恣情纵欲,势必导致体内的精气过多外泄,机体抗病能力也许会下降,容易引发各种疾病。从这个意义上说,秋冬季性生活的调整,是四季和谐的关键。

  需要注意的是,夫妻双方应在性心理上达到平衡,才能减少次数。如果一方长期被动,双方都会有生理和心理的疲劳感,而这种疲劳感很可能导致一方的性欲提前透支。对于步入中年的夫妻,除了注意性生活的四季调养,还要减少质量不高的性生活次数,争取做到“有一次,满意一次”。这里所说的满意未必是要达到高潮,而是彼此都能感觉舒服、畅快,情感上有交流。

  另外,秋冬季节气候干燥,人体易伤津液,男性易出现包皮裂口,女性出现阴道干燥。这不仅会影响情绪和欢愉,还可能导致疼痛和性器官损伤。为避免以上不利因素,性爱前后可以多喝些水,并且延长性事前的安抚、安慰、体贴等,以激发双方的性欲,达到欢快的目的。在饮食方面,要坚持“低脂低盐,高蛋白高维生素”的原则,多吃水果蔬菜和养肺润肺的食物,如银耳等。切记不要乱补,需根据自己的体质,合理饮食、丰富营养。

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