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延长性爱时间:别惦记性高潮

发布日期:2016-05-30

  每个男人都希望自己在性爱中能坚挺得“久些再久些”。然而关键时刻,一些人还是难免会掉链子。为此,6月份出版的英国《》杂志载文,教男性通过一些小改变来延长性爱时间。

  选择女上位。选择合适的性爱体位可以达到延长性爱时间的目的。女上男下的性爱姿势可以让女方掌握主动权,男方用力少,肌肉更松弛,阴茎获得刺激也更少,不会轻易射精。此时,女方动作可适当放慢。

  适当停止刺激。女方给男方性刺激时,如果男方感觉到即将射精,可以通过提示让女方停止。如果将“无性唤起”设为0,将“射精高潮”设为10,那么在实施性刺激过程中,男方感觉到性刺激度为8时,可以告诉女方立即停止。

  深呼吸。即将射精时,呼吸会变得既快又浅,此时缓慢深呼吸有助于平稳情绪,延缓射精。深呼吸的关键是吸气和呼气都应尽量达到“极限”量,即吸到不能再吸,呼到不能再呼。同时,腹部也要相应收缩与胀大到极点。

  不急于进入。前戏明显唤起女方后,男方不要急于进入。此外,感觉临近高潮时,男方不妨立即退出。

  别惦记高潮。心里越是惦记着性高潮,性高潮就可能来得越快。将注意力集中在你正在进行的动作上(如亲吻妻子性感的大腿等),有助于推迟性高潮的到来,使性爱时间更长。

  自慰手淫:自慰久了会不会早泄呢?

  疑问:我是不是自慰过度了,导致早泄。中国性健康网的专家您好,我的性行为很旺盛,除了平时和老婆的性生活。我还靠看A片自己解决,但是发现自己越来时间越短,帮帮我,现在我都有点早泄了怎么办?

  解答:你好,九成以上男子都有自慰经历。所以说手淫是一种常见现象,也是男性普遍关心的问题。在男女老幼不同年龄皆有。适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,然而自慰时,有些人为了追求射精那一刻瞬间的快感。这些因素都让自慰时,尽可能越快越好。日复一日,养成了快速射精的习惯。

  在这里,主要是分析错误的自慰方式导致早泄隐患的原因。

  在刚刚学会自慰时,很难才能射出。到了后来,稍有刺激甚至观看A片时就会射精。在这个过程中,自慰者自己并不知道,他经历的是一个“将自己训练成早泄者”的过程。他已经将自己大脑性中枢的“灵敏开关”调节到高度敏感状态,稍有性刺激就可以激发“射精阀门”的打开。

  要知道,自慰时幻想的情景,自慰时较为宽松的刺激强度是无法和真实性交时女性提供的性刺激强度相比的。习惯了自慰时较弱刺激射精后,就无法耐受真实性交所经历的较强性刺激。从而就容易在真正性交时一触即发,出现早泄。

  要特别声明的是,并非说所有有自慰经历的男子最终都会出现早泄。个体体质差异,自慰方式的差异都会导致自慰带来不同的结果。但总的来说,最常见、最典型的就是自慰方式错误导致日后早泄的出现。

  资料分享:

  早泄寻因才可治

  虽然多数早泄与心理因素密切相关,但有些早泄却是由其它原因所引起,排除了这些病因,才可以进行单纯心理矫治。早泄的病因有以下几种:

  1、心理性早泄:A、超限手淫者在手淫时往往怕被发现耻笑,心情紧张,动作节奏特快,力求提早射精而养成的早泄习惯;或是夫妻住房紧迫,在过性生活时心情焦虑,怕有声响,惊醒旁人,快速射精收场,养成早泄习惯,哪怕以后居住条件改变了,已养成的早泄习惯也难于改变。B、早泄者对性生活无知,或一知半解,误解较多,担心性交时间长了消耗体力,造成“体虚”,又怕射精损伤“元气”,每次性交只是“应酬妻子”的要求,导致早泄。C、关系紧张。这种早泄源于夫妻感情不融洽,双方都怀有潜在的过节怨气,把性交作为惩罚手段,互相惩罚。或者对妻子或女友崇拜过头,畏惧太甚,自卑自愧,均可导致早泄。

  2、药物性早泄:使用或过去服用过某些能促使性兴奋和射精中枢射精阈低的药物,如士的宁、睾丸酮、鹿茸精等。

  3、内分泌性早泄:临床见于果体瘤、皮质醇症、垂体症、甲亢等。

  4、性关系不和谐:男方方式方法拙劣,女方厌倦,疼痛不适,迫使性交时间缩短。有的人将性生活作为单纯泄欲手段,不顾女方的感情和需要,不注意延长方法而忙于射精引起早泄。

  5、器质性疾病:尿道生殖器慢性炎症。如慢性前列腺炎、精囊炎,常伴早泄(在我们的早泄病例中约占30%至40%是因慢性前列腺炎所致),包括系带短、尿道下裂、阴茎海绵体硬结症等均可引起早泄。

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  女性有哪几种类型的性高潮呢?下面由我们的专家为您详细的介绍一下。

  关于女性性高潮的争论并没有因为马斯特斯和约翰逊的实验研究而结束。虽然他们观察到女性在手淫(对阴蒂的直接刺激)、性交、人工性交中获得高潮时的生理反应是一致的,但后来费舍尔(1974)报告说许多妇女能够说出阴蒂和阴道两种性高潮的区别,包括如何获得高潮及它们带来的不同体验。

  比如,她们把阴蒂高潮描写为温暖的、易痒的、电击样的和尖锐的;而阴道高潮则表现得深在、悸动、抚慰和舒适。不同妇女可能对不同类型的高潮有所偏爱,并且对另一种高潮持有偏见,认为会给她们带来不适甚至疼痛。

  对于获得高潮来说,大约2/3的妇女认为对阴蒂的直接刺激可能比对阴道的刺激更为重要。尽管费舍尔把女性性高潮分为两类,但他却不像弗洛伊德那样把高潮定为成熟与不成熟之分,福克斯等报告女性高潮的满意程度和阴道痉挛性收缩之间存在某种联系,即阴茎是否插入带来的感觉有所不同。他们认为插入可以引起与阴道空荡荡时完全不同的反应。>>最易引发女性高潮的姿势

  辛格则提出女性有三种类型的性高潮的理论模式,他认为没有哪种高潮形式将比其他形式的高潮更优越或更成熟,佩里和惠普尔则提出女性性高潮的表现是一个连续体,表1中左侧显示的是弗洛伊德所称的阴蒂高潮,因为阴蒂是最常见的激发点,而马斯特斯和约翰逊则称之为会阴高潮,其性反应的最突出表现是耻骨尾骨肌的节律性收缩。如果女性经历这种性高潮,她们的快感感受似乎主要集中在外生殖器本身或恰在其表面之下。整个身体的反应强度是一个完全分割不开的连续体,其范围可由局限于生殖器的非常轻微的痉挛性收缩至几乎遍及全身的所有肌肉都发生的震颤。>>女性的性反应周期

  不过,更典型的还是较为局限的肌肉反应。有些妇女采用振荡器刺激可以很容易地诱发这种性高潮方式。一位接受PC肌阴道肌电图监测的受试妇女使用她自己的振荡器进行手淫,在整整个1小时内记录到70多次独立的高峰,每次包括6-12次马斯特斯和约翰逊所描述的PC肌收缩方式。受试者报告说她在家中,在1小时内可出现200多次这种高峰,但从满足情感需要来说,它们并非十分令人满意,甚至是微不足道的。在表1中另一侧的是辛格所说的子宫高潮,其他人则称之为“深在的高潮”。男人须知:女性最强的性敏感区在哪里?

  有些阴道高潮属于这一范畴,但人们必须注意到阴道高潮的名称也泛指表1中中间那一排的反应。因为混合性高潮几乎总是发生在性交的抽动过程中,它也见于对G点的直接手法刺激之时,特别是那些能射液的妇女。TAB表1佩里和惠普尔性高潮反应连续体佩里和惠普尔曾推测G点是神经中心或这类高潮的刺激中心点,典型反应虽然发生在子宫,但也会涉及邻近的盆腔器官如阴道上部、膀胱、支持组织和有关肌肉,特别在射液发生之时更是如此。经历过分娩的妇女要比未经产妇更容易识别出子宫高潮,因为许多妇女只有在妊娠之后才会首次建立起对自己的子宫的清楚感觉。佩里和惠普尔也与接受过子宫全切术的妇女交谈过,她们描述这种高潮仍然发生在子宫过去所在的部位。

  乳房是女性性成熟的重要标志,是女性最重要的性敏感区之一,也是分泌乳汁、哺育后代的器官。乳房对孩子来说是母性的象征……女性乳房在性爱过程的生理反应

  辛格把子宫高潮描述为十分令人满意的或终止性的,是因为一旦获得之后女性在数小时之内不会再有所求。戴维森提出的人类性行为的“双极假设”完善了上述的连续体理论,假设正是这类高潮激发了性满意的神经肌肉机制。然而,考虑到大多数人类性行为是后天学习获得的,而不是受激素或其他生理因素控制的事实,佩里和惠普尔提出这些高潮的终止性质也可能是一种经学习而获得的行为。

  现在让我们再回到表1上来,我们可以从理论上来描述高潮连续体的两个极端——会阴高潮(参考等级1)和子宫高潮(参考等级10),我们相信大多数人的大多数高潮经历是分布在这个连续体的两个极端之间的任何一点上,也就是说大多数高潮是混合性的。例如,从理论上说列在参考等级3处的高潮将比列在参考等级6处的高潮更多地依靠于阴蒂刺激。事实上正如马斯特斯和约翰逊所指出的,在性交抽动过程中总会间接地刺激到阴蒂干的,这就进一步给混合性高潮添加了凭证。阴部神经和盆神经在脊髓和其他几个部位都存在相互交错的复杂的联系,提供了对一根神经的刺激将混合到其他区域的可能性,这提供了对混合性高潮的另一种解释。拉达斯的第二次试验也提供了支持性证据,受试者中有3/4报告经历了不止一种类型的高潮,1/4以上的人经历了不止一种类型的阴道高潮。

  在性教育时应向妇女讲明事实上存在着多种性高潮类型可供她们选择,这对她们来说无疑是很重要的,可以避免她们因为缺乏这种或那种高潮方式而出现焦虑和不安。一个典型的例子是多次高潮,因为马斯特斯夫妇指出:至少在他们研究的会阴高潮中能够确实证实女性在一次性活动中发生了许多次高潮。大多数权威人士也相信这一见解,即从理论上说所有女性都有可能具有多次高潮的能力,这使没有这种性经历的妇女感到困惑。生物能学理论断言多次高潮是浅薄的和没有什么益处的,结果并不能给女性带来充分的兴奋和满足,还是让它发展成为一次充分的高潮为好。

  不过,参加拉达斯第一次试验的妇女报告说她们中有72%经历了多次高潮,其中又有75%认为这种体验的感觉是自然的高潮感受,42%的人相信生物能学分析改善了她们的多次高潮的体验。她们对多次高潮的陈述显然与正式的生物能学说是互相矛盾的,但是直到佩里和惠普尔的理论出台,这种似乎矛盾的现象才得到适当的解释。从表1中可以看出,多次高潮不仅可以发生在阴蒂高潮中,也可以发生在混合高潮中。应该强调的是女性性高潮的个体差异很大,上述资料仅供参考,盲目追求和制订新的奋斗目标或标准,很可能会破坏你们既往已经取得的那些快感和成绩。

  DO---》》

  1.大胆碰触他的这些部位

  手臂内侧──用手轻轻抚摸这个毛发很少的部位,会带给他强烈的刺激。

  耳朵内侧──用舌头轻轻拍打他的耳朵内侧,你会看到他有多享受。

  喉结──这个部位有大量的神经末梢,抚摸这里会让他很舒服。

  臀部──用你的指甲轻轻游走在他的臀部,能迅速点燃他的激情。

  2.让自己先兴奋起来

  你以为男人只顾让自己兴奋?其实没有什么比让你兴奋更能刺激他的了。

  所以,让自己先兴奋起来是绝妙的调情秘笈。

  3.在爱爱过程中充满自信

  对于男人来说,自信的女人简直太性感了,拥有让人无法抗拒的魅力。

  所以,你完全没有必要在意大腿或腹部的赘肉,其实男人很少会注意到这些,即使是注意到了,也不会让你想象的那样厌恶和反感。

  对男人来说,那只不过就是些赘肉而已。

  4.穿上内衣

  男人是100%的视觉动物,他们对于视觉刺激的反应极为敏感。

  女人越想掩饰身体,男人就越想一探究竟。

  所以一件薄纱内衣透而不露,比什么都不穿更加性感撩人。而且,把脱掉内衣这项福利留给他来完成吧。

  5.使用一点有麝香成分的香水

  麝香是与人在动情时散发出的体味最相近的气味,“麝”也是靠散发这样的香气来吸引异性。

  所以,不妨在准备亲密接触前1小时左右使用一点含有麝香成分的香水,绝对会点燃他的激情。

  不过,用量一定不能多,一点点就够了。

  6.微笑的眼神

  没错,眼神也会笑!

  在爱爱的过程中,眼神接触非常重要,带着微笑的含情脉脉的的注视,能让他自信心大增,发挥更加出色。

  DONOT---》》

  1.不要把精油涂到那里

  你准备利用按摩精油好好来次性爱前戏?

  那你可要小心了,可以帮他按摩背、按摩肩、按摩腿,就是不要涂抹到那个部位。

  那里真的很敏感,万一不能接受按摩精油的刺激,好气氛可就全没了。

  2.不要用力拍打

  没错,性爱中一些轻轻的拍打可以激发情趣,但你千万不要下手太重,那真的会让男人感觉糟透了!

  此外,当你用手刺激他的那个部位时,更是要下手轻一点,他并不想让你给他蜕皮。

  3.不要摆弄他的肚脐

  一项最新的性爱调查发现,男人们真的超级不喜欢女人摆弄他的肚脐!

  所以,千万不要以为一边吻他一边摆弄他的肚脐是件性感诱人的事!

  4.不要叫错他的名字

  叫错名字这件事,绝对会让原本的激情四射迅速变成一场灾难,比如让他迅速“缴枪”。

  BOX

  或者是在她淋浴时再给她一个惊喜。不要太懒惰,这点非常重要。

  如果你们能够互相更加清楚地由内到外地了解对方的身体,那么你们的性爱会更加彻底,热烈,令你们难以忘怀。

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