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影响性欲的不良生活习惯

发布日期:2016-12-04

  性欲在不同的年龄,不同的时间,不同的地点都会发生一些变化。性欲与日常的生活方式有一定关系,不良的生活习惯会影响性欲。那么,影响性欲的不良生活习惯有哪些呢?

  一:晚餐吃太晚。睡前吃晚餐不仅导致体重增加,也对性产生不利的影响。一顿油腻、不健康的饮食,会极大抑制睾丸激素的分泌。

  二:周末睡过头。如果你喜欢在周末睡到中午以弥补繁忙工作日的缺憾,那么你的性生活也会被严重打乱。睡眠不规律使你感到疲倦、懒惰、脾气暴躁,对性没有兴趣。

  三:睡前看新闻。很多人睡前喜欢把时间花在浏览电视、网络新闻上,当乱七八糟的诸如犯罪、股票市场的波动和自然灾害等信息扑面而来,这时会让睾丸激素水平下降,性欲降低。建议洗个温水澡放松紧张的神经,听一些轻松的音乐,养成睡前聊天的习惯,增进和伴侣的感情交流。

  四:服某些药。很多研究表明,一些常用药物,比如情绪镇静剂、降压药等,会降低睾丸激素,从而导致性欲下降。

  五:不运动。美国性医学专家通过多年的跟踪调查证实,合理的体育运动可大大改善性生活的质量和乐趣,不仅可以减少阳痿的发生,而且可使性欲明显增强。

  性行为:怀孕期间能进行性行为吗?

  如果你想怀孕,那么你就要发生性行为。这是理所当然的事。但是,当你在怀孕的时候,你仍能继续性生活吗?很多人对正确的答案并不是十分清楚。现在,专家就告诉你有关怀孕期间性生活的知识。

  怀孕期间能进行性行为吗?

  只要你怀孕的一切都正常地进行,你就可以进行性行为。但是,你或许并不会总想发生性行为。因为,第一,荷尔蒙分泌波动、身体劳累和呕吐都会使你失去性欲。怀孕的第四个月开始,更多地血液流向性器官和乳房都会重燃你的性欲。但是,到了怀孕的第九个月,增加的体重,疼痛的背和怀孕的其他症状会再一次使你降低性欲。

  性行为会导致流产吗?

  许多夫妇都会担心性行为会导致流产的发生,这种担心在怀孕的前三个月内尤为强烈。但事实却是,性并不会导致流产的发生。早期的流产通常都是染色体异常或者怀孕的其他问题而造成的。总而言之,流产并非因为你做了或没做某事而造成的。

  性行为会伤害胎儿吗?

  胎儿在子宫里被羊水保护着,另外,怀孕期间,子宫颈也被黏液塞阻塞。你伴侣的生殖器官不会碰触到胎儿。

  怀孕期间是不是不应该采取某些位置呢?

  当你怀孕期间进行性行为,尝试自己在那个位置最舒适。对于这一点,只有一个警告。发生性行为的时候,不要躺平身子。如果你的子宫压到你背部的血管,你就会感到头晕或者想吐。

  口交可以吗?

  如果你想口交,那么你的另一半一定要记住:一定不可以往你的阴道吹气。一股突如其来的气流或许会挤压血管,这对你和胎儿都会造成生命威胁。

  性高潮会引发早产吗?

  性高潮会导致子宫收缩。但这种收缩有别于分娩在即的那种子宫收缩。研究结果表明:如果你的怀孕一切正常进行,性高潮并不会导致早产。

  有没有一些时间是不要发生性行为的?

  尽管大多数女性都能在怀孕期间安全地发生性行为,但是有某些时期是需要格外小心的。

  早产。精液里面的前列腺素会导致子宫收缩。如果你有早产危险,这会使你情况更糟。

  阴道出血。如果你有原因不明的阴道出血现象,我们建议你暂停性生活。

  子宫颈出现问题。如果你的子宫颈过早地打开,那么性行为可能会导致你身体受感染。

  胎盘出现问题。如果你的胎盘有部分或者完全盖住子宫颈的开口处,那么性行为可能导致出血或者早产。

  有多个胎儿。如果你育有两个或以上的胎儿,那么,你的医生就会建议你在怀孕后期不要发生性行为。尽管,研究结果还不能指出性和双胞胎早产之间的联系。

  伴侣应该使用安全套吗?

  怀孕期间,感染性病的可能性增加。这可能会影响你怀孕或者婴儿的健康。如果你在怀孕期间有另外一个性伴侣,那么在发生性行为的时候,就应该使用安全套。

  如果我不想发生性行为,会怎么样?

  那并不会产生任何问题。比起性交,夫妻之间的交流更加重要。坦白地和你的伴侣说你的需要和担心害怕。如果你觉得发生性行为有点为难,就和爱侣多多拥抱,亲吻和抚摸吧。

  宝宝出生后多久,我才能重新开始性生活呢?

  无论你是自然分娩还是剖腹分娩,你的身体都需要时间来慢慢调理。很多医生都会建议在6个星期之后再进行性行为。这段时间可以使你的子宫颈慢慢关闭,并且修复内部的撕裂。

  如果你真的非常劳累,不想发生性行为,那么就在其他地方,和爱侣保持亲密。和你的爱侣多一些打电话。如果你准备好发生性行为,一定要慢慢进行,并使用安全的避孕方式。

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  近日,美国最新一期《悦己》杂志刊文指出:最理想的频率是,夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。文中还请来多位美国性学专家,对不同的性爱频率进行点评指导。

  每晚一次

  专家点评:赞叹你的过人精力,但千万别“为了性爱而性爱”,忽略了情感。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议,在最近一个月的时间里,关注自己性爱的时间和次数,并与伴侣共同探讨性爱频率是否合适,争取让身心两方面都得到满足。

  每周两次

  专家点评:这是许多人固守的“标准性爱频率”,但印第安纳大学性学研究所专家埃里克·詹森博士表示,这其实并不科学。真正科学的性爱频率,是根据身体需要和双方情感来决定的。夫妻一起生活时间久了,性爱频率会形成一种习惯,容易变得形式大于实质。此时夫妻要学会打破常规,如改变固定的时间和地点。

  每月两三次

  专家点评:如果两人都接受这个频率,那么不用过于担心。美国休斯敦市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示,对一些夫妻的性生活而言,质量胜过数量。尤其是40岁后,一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系,提高亲密度,性爱自然水到渠成。

  女人偶尔会对性的渴求很高,面对性饥渴的女人,你如何使用一些技巧让她快速达到性高潮。

  当然你要知道女人什么时候性欲最强,最需要你的安慰,“性饥渴”的女性最常见的是以下情况:

  家庭不和:这已经不是医学上的问题了。象上面说的女性就因为她的“丈夫”在新婚时发现她不是处女就对她实行“性制裁”,拒绝和她性生活。这种情况还不如离开他,世界上又不是只有他一个男人,没有必要在一棵树上吊死的。

  性伴侣的性知识、性技巧缺乏:这最为普遍,大多数男性都认为性是本能的,“难道我连做爱都不会?”几乎是男性的共同语言。我在上面已经讨论过,男性的性本能是尽快结束性交,警惕猛兽的伤害。仅凭本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的。长期的性不满足就容易造成正常女性的“性饥渴”了。从享受和谐的性生活角度来说,的确有不少男人“连做爱也不会!”

  性生理不协调:一般来说,女性30岁后,性心理、性生理就更为成熟。而到了40岁左右,由于卵巢功能的下降,雄激素比例水平的增高,女性的情欲是比较高涨的;但此时她们的性伴侣-人到中年的男性往往正处于人生中生活担子最重的时候。

  他们穷于应付工作、生活的压力,再加上如果没有正确的性保健知识作生活指导,他们往往有性能力下降、今不如昔的感觉,难以满足女性的性需求。特别是那些老夫少妻的夫妇,女性就更容易出现“性饥渴”了。

  如何让她快速高潮的性爱技巧

  性高潮虽然美妙,但并非每次性爱都能达到巅峰。美国哈佛大学最新出版的《女性性高潮的科学》一书显示,在实质性器官接触过程中,仅有25%的女性能感受到持续高潮。这一统计数据来自过去80年的33项研究性分析报告。

  研究发现,对女性而言,实质性爱过程中感受不到性高潮的现象十分正常,实质性爱指的是阴茎与阴道相互接触的过程。女性能否获得高潮,与性爱持续时间长短、男性阴茎大小关系不大,主要与她们获得高潮的途径有关。

  性学家伊丽莎白?洛依德指出,女性获得高潮的方式有两种,一种是阴蒂型性高潮、另一种是阴道型性高潮。前者指通过手指、舌头或性爱工具刺激阴蒂达到高潮。这种高潮来得较快,而且能达到多次高潮。美国最新统计显示,有50%的女性能通过刺激阴蒂获得真正的快感。后一种是通过阴茎运动,对阴道刺激而引起的性高潮,只有25%的人能通过这种方式获得高潮。

  因此,专家建议,在性生活中,男性可以通过爱抚等方式先让女性达到阴蒂高潮。

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