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怎么样一次做爱多次高潮

发布日期:2017-12-18

  难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高性高潮出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于女性很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。

  ★在卧室门上加把锁

  对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。

  ★炸薯条加汉堡

  土豆内富含维生素b5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成性高潮的必要条件。

  ★比基尼

  对很多女性来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多女性的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。

  ★呼吸

  很多女性习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度??不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到性爱影响时能够被人为控制的生理系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸!

  ★多一点

  和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。

  如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。

  ★睡前喝一杯蜂蜜茶

  茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到性高潮不可缺少的内在因素。

  ★提高室内温度

  出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。

  ★抚摸自己

  研究人员发现,习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮。这其实非常容易理解??当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。

  ★五分熟牛排

  牛肉可以提供蛋白激素,提高性兴奋。因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者,食用糙米也能达到同样的效果。

  ★学会收缩pc肌

  做爱过程中,如果女性能够自如地收缩pc肌群,便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯生理学的角度看,性高潮就是肌肉群的运动,因此pc肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋,让身体的感觉更加到位。

  ★多一点创造力

  有时候,一点点小花样就能够解放女性内心对激情的渴望。正因为如此,有些性学家提出,人体最强有力的性功能器官并非生殖系统,而是大脑。因此,当你充分发挥其作用的时候,幸福也就随之而来了。

  ★要求他抚摸你的秀发

  女人在性兴奋中呻吟的时候,她的大脑正在将她的愉悦感受跟她大脑深处的精神地带相连接。可怜了修女们,她们靠近了那个上帝,却没机会体验这个“上帝”。

  一、为何女人总盯着你的中指?

  因为中指能告诉她们一切。利物浦大学的研究人员证实,男性中指的长度与他在胚胎时期接受的睾丸激素量有关。当然,也与你的小弟弟有关。睾丸激素越多,你的小弟弟就长得越长。很有意思是吧:指示着你男性气概的那个手指头,正是将要被她戴上结婚戒指的那个指头。这是巧合吗?

  二、为何男人需要终生关注自己的睾丸激素水平?

  相对于男人,女人从大脑构成和荷尔蒙分泌上更倾向于安定下来,建立一个稳定的家庭。但拥有低水平睾丸激素的男人比睾丸激素水平高的男人更易力于家庭生活。有研究显示,睾丸激素水平高的男性离婚可能性比睾丸激素水平低的男性高43%,同时外遇出轨的可能性高38%。究其原因,也许是因为低水平的睾丸激素让男性更易人合作。假若你感觉自己太缺乏男人味儿,可以去健身房――塑造肌肉可以提高睾丸激素分泌。建议你约会前先去练健身,因为男人体内的睾丸激素含量会在举重练习后的48小时内达到高峰。

  三、为何男人不该在25岁前结婚?

  非常简单,男性的大脑在25岁以前还没有发育完全。尽管他的性器官已经整装待发,然而大脑前额皮层(PFC)还在发育。而这个部位正是掌管男性判断是非、控制冲动、计划未来、组织安排等等重要行动的大脑部位。

  四、为何漂亮女人会让男人犯傻?

  或许你有过遇到漂亮女服务生就着了魔似的给了一百块小费的“傻帽儿”行为。为何呢?漂亮的女人让男人的边缘系统(脑干中负责情感的某些组织结构)在前额皮层(PFC)应该工作的时候被激活,于是大脑的判断系统失灵。这就是为何拉斯韦加斯的赌场会雇佣那么多穿着超短裙和低胸衣的漂亮女孩,让她们在赌场里四处游走赠送免费的酒水――这场面会鼓励男人的自我判断力跑到西天去。

  五、怎么把自己从危险边缘拉回来?

  当你面对一个漂亮女人的诱惑时,只要记住:她的美丽转瞬即逝,而你的错误决定却会让你追悔后半生。这是个极容易做的决定吧?――让你的PFC充分尽职尽责。

  六、她却对此兴趣寥寥?

  并非因为男人肤浅,为了何你迷恋毛片,只是男性大脑中的视觉部分比较发达且更容易撩拨他们的情感。研究人员利用先进的图像设备研究发现,同样观看30分钟性爱的影像,男性大脑中控制情感与动机的那部分组织要比女性的活跃得多――虽然男女被试者对那段影像同样感兴趣。这或许就是男人沉迷毛片原因之一:对于男人而言那不仅仅是毛片,而是真人。在现实生活中,女人往往通过撩拨男人敏感的视觉来俘虏他们的大脑。怎样才能克服视觉神经的专制控制?答案还是发动你的PFC。问问自己“我想在这段艳遇中得到什么呢?”这种问题可以把你的注意力从短暂的视觉性冲动上面引开。

  七、如何让鼻子发动小弟弟勃起?

  鼻子顶部的嗅球结构跟大脑中控制性唤起的隔膜组织有直接的联接。当你鼻子中的细胞受到刺激时,他们会向你的性本能传递信号,告诉小弟弟“注意了”、“站起来”。你应该非常清楚什么气味能令自己性致盎然,那么她呢?有研究发现,女人最容易被一种叫做AND的化学物质唤起。在哪儿能找到这种物质?在男人的汗液、头发、皮肤中。下次就知道了,给她披上你的衣服不仅能表现你的体贴,还能唤起她的欲望。嘿嘿……这就叫“醉翁之意不在酒”。

  八、为何有时候你在亲热时不能勃起?

  或许是小弟弟在重要的演出场合有一点儿“晕台”。表演紧张是因为害怕被评判或者不能像期待得那样持久。你的身体会把这种紧张处理成一种来自外界的威胁,神经组织于是建立起了“要么打要么逃”的反应,让体内的化学信号保护我们的身体:我们的心跳加快,肌肉绷紧,血液从手脚和阴茎等处流向肩膀、臀部的大块肌肉让我们准备好打架或者逃跑。当然,在床柢上,这可不是一个好的作用机制。

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  肥胖人群的性生活,也是大家比较关注的话题。如果一个人的体型,胖到他自己都无法接受的地步,那么他的性伴侣又如何接受,肥胖的身材不但会影响他们自身的信心,也会影响另一半的感受,毋庸置疑的肯定会影响到性生活。

  肥胖容易使生殖器看上去“缩小”

  曾经有报道指出,男子的体重每增加10斤,生殖器就会“缩短”1cm,然而“缩短”的原因,就是外生殖器被与日俱增的脂肪所包埋。例如一位身高170cm的男子,体重达到200斤,那么他的阴茎就会被腹部堆积的脂肪隐藏,只能隐约看见一小截。阴茎“缩短”之后,势必会让性爱更加吃力。

  体型肥胖的人,通常腹部和会阴部的脂肪很厚,能够包埋阴囊,使阴茎看起来较为短小,由此造成的心理阴影,往往比阴茎短小本身更妨碍性生活,因为他们对自己的生殖器长短充满了疑虑。其中有些人属于单纯肥胖,生殖器并无异常,只是阴茎被腹部的脂肪埋住了,疲软时显得很小,只有用手拨开脂肪时才可以看得真切。所以很多肥胖者性交时,常常要费很大劲才能将生殖器展露无遗,使得性生活不是那么顺畅。

  饮食与性:男人增强性能力不可全赖壮阳药

  早泻可发生于任何年龄组的人。在年龄的不同阶段其特点各不相同,因为早泻与生活经历、性体验、人格健全、情感稳定及躯体机能状态等因素有关。

  毫无疑问每个男人都会认为自己的“小兄弟”是最重要最宝贵的器官,总是希望在关键的时刻,它能神气十足地大展雄风,让你尽情享受欢爱,但它有时却不那么争气,需要它的时候反而“垂头丧气”,于是什么伟哥、壮阳丸、神油,甚至按摩理疗,不停地折腾,结果有时候有效,有时却更糟。其实,光跟它较劲儿是没用的,它也冤枉着呢。因为,一次完美的鱼水之欢,需要的是一个“团队工作”,睾丸、前列腺、肝、肾、心脏甚至甲状腺和肌肉,不论哪个部位出了问题,它的任务都无法圆满完成。

  首先,离“小兄弟”最近的邻居就是睾丸了,它可是一个名副其实的“宝贝蛋儿”,肩负着两个重要的使命,一是产生精子,二是产生性欲,虽然它不能直接让“小兄弟”挺立起来,但没有它,也就没“壮阳”这一说。因此,平时一定要注意对它多加保护,时常检查一下睾丸,手掌轻握上去,感觉结实光滑而不坚硬,注意有没有什么肿块和疼痛的地方,一旦发现,要及时看医生。

  特别提示:睾丸最怕的一是温度过高,二是久坐不动。

  接下来,是“小兄弟”的另一个邻居——前列腺,它虽说是个小腺体,正常时仅栗子般大小,但它如果出了问题,麻烦可不小。他的工作是产生供精子活动的液体,如果前列腺出了问题,精液要么过稀,要么过稠,还缺少精子必需的养分,不仅容易使精子失去活力,“性”福也会大打折扣,因为前列腺含很丰富的神经末梢,可以帮你充分享受欢娱之乐,如果前列腺不幸肥大、充血、发炎,“性”趣也就随之减少。

  特别提示:憋尿和久坐都是前列腺的大敌,肥胖则是前列腺潜在的威胁;富锌的食物是前列腺的最爱。

  下一个该是肾了,提到它,几乎所有的人都知道,那话儿的萎靡不振,十之八九与其有关。中医认为,肾为先天之本,主藏精,肾的精气盛衰,关系到生殖和生长发育的能力,肾亏,则阳不举。不过,虽说如此,也不要没事动不动就“补肾”,盲目或过度地补只会适得其反。其实,只要注意保持健康的生活习惯,肾就会勤勤恳恳地工作,维持精气的旺盛充足。

  特别提示:定期运动并尽量避免酗酒以及高脂高盐的食物。

  很多人都相信,酒能助性。实际上,虽然饮酒后暂时很兴奋,但长期饮酒会导致性功能降低,最主要的是酒精对肝脏的损害,当肝功能受损时,体内的雄激素水平降低,雌激素水平相对升高,随之而来的是性欲减退,性功能下降,长此以往,“小兄弟”就会苦于有心无力了。

  特别提示:切忌空腹饮酒和酗酒,预防肝炎。

  说起心脏和肺,谁都知道健康而正常的心肺功能是生命的根本,但是它们在壮阳这个任务里扮演着什么角色呢?当你欲望膨胀时,需要大量的血液涌入其勃起腔的中心动脉中,然后海绵体膨胀。别看这个过程很简单,它可是需要强有力的心脏、弹性良好的血管和健康的肺来支持,有它们维持正常的血液循环,想要“挺”好,才能有足够的能量。

  特别提示:控制体重、戒烟。

  甲状腺,听起来这个家伙似乎与“性”无关,而且与“小兄弟”相隔甚远,但它的健康如果不够理想,也会影响“小兄弟”的正常发挥。甲状腺的主要功能是分泌甲状腺素,如果出了问题,导致甲状腺素分泌过多或过少,都会直接影响你的性欲。甲亢的病人出现阳痿的并不少见,而甲状腺功能减低时,也一样会引起性欲减退,甚至痿而不举。

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