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怎样才能轻松提升夫妻间性欲?

发布日期:2017-06-28

  怎样才能轻松提夫妻间性欲?这个问题,看似很简单,也许是困扰了很多人,我们一起来看看,或许对您有所帮助的,一睹为快……

  1、将性爱中的分心因素减到最小:在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。

  电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧。

  2、每周至少做一次爱:调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等。

  3、不要对没反应感到奇怪:与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

  4、提高你的高潮潜力:为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次。

  5、寻找难以捉摸的G点:并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话,方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内,前进五厘米,感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及是你的G点。

  6、抓住你身体的情欲敏感区域:情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

  7、经常做健康检查:没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

  8、改变传教士式体位(男上女下式体位):通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位。

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  每个人对待口交的态度不同:

  对于口交持续的时间问题,没有任何两个性伴侣的性反应是完全一样的。即使是同一对性伴侣的性反应也不可能在任何情况下总是完全一样的,也就是说同一个男子的性反应所需时间不可能像火车时刻表那么准时准点,它完全可以因为紧张、疲劳、兴趣、酒精或药物、最近性活动的频率等因素而波动,或长或短,所以不可能给出一个准确的数字概念。只有学习和熟悉伴侣性反应的特征、事先建立一些供及时交流的特殊语言、声音、动作来提示对方,这样才能掌握好停止的时机。

  实际上,男子在射精来临之际总会有所知觉,或有意无意地有所表示,说些什么、咕嘟出一些动静、甚至吼叫、浅呼吸、动作突然加速或用力把你的头按向他的身体,这些都是他的性反应已经走上不归路的一种提示,所以把握这个时机并非一件难事。此外,双方事先也应该就此沟通好,也很重要,让他知道女方不能接受男方在她口腔内的意愿,那么男方一般都会尊重女性的选择而避免这种情况的发生。所以重要的是两个人在性活动之前就有充分的交流,比如对口交的看法、需求、可能遇到的情况、能否接受和适应等,凡事预则立不预则废。

  反过来,对于男性而言,也不能一味地为了自己的高潮的片刻愉悦而不顾女方的感受,非要强行进人家的口腔。最好事先征求对方飞意见,性伴侣之间的各种性活动不仅应该是健康的,也应该是民主的,要充分尊重对方的意愿。既要发挥你们的想象力去活跃、丰富和提升你们的性生活,使其更亲昵、顺畅、热辣、要想达到这一目的,交流无疑是必需的前提条件。

  也有人说起,吞咽精液后几小时内会腹泻,真要是这样那么就可以解决便秘问题了,可惜并非如此。与吞咽精液相关的恶心、呕吐、腹泻等各种胃肠道问题的发生率并不清楚,可能与人们很少公开讨论口交这样的问题有关系。如果真的腹泻,也许与变态反应有关,即对精浆蛋白过敏,接触多了,过敏反应可能逐渐减轻,也可能逐渐加重,出现恶心或腹泻。身体其他部位也可能发生精液过敏反应。果真如此,那么就要避免吞咽精液了,一旦出现问题也可以使用组织胺阻断剂治疗。吞还是不吞,这还真是一个问题。如果确实存在腹泻问题,而且也无法克服,那么还是在他临近射精时改为手淫刺激来帮助他完成高潮(这种情况尤其多见于女方经期、孕期、产褥期等不宜过性生活之时。)总之,吞咽一定是情愿的而不是在男方压力之下的不得已的事情,更不是故意强加的一种屈辱。

  当然也可能是焦虑或其他情绪反应所致,也就是说,有些性情境可能成为激发剂,激发剂可以是气味、触觉感受、声音、或任何可以把过去的消极体验带到现场的因素,从而引起情绪和/或身体反应。类似现象包括你在尝试一种新的食物时或精神创伤时也会出现类似反应,这样的例子就太多了。

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  自慰手淫:青春期女性应该如何克服手淫呢?

  女性手淫在我国报道较少,但近几年有些女子由于受西方资产阶级"性革命"、"性自由"等色情文化的影响,手淫现象明显增多。人们从幼儿襁褓中至任何年龄都可能无意或有意地出现一些用手抚弄外阴的动作,这种现象不算手淫,只有在通过这些动作以后,男性出现射精,女性得到了性的满足,才被视为手淫。

  女性手淫多发生于青春期,因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时,心理上也发生着显著的变化。孩子的稚气逐渐消失,对异性有好感,开始有了性的要求,随着性器官的发育成熟,有了性,从而导致了部分人出现手淫现象。据美国的一些心理学家调查,美国18岁男性青年,基本都有不同程度的手淫史,女青年有这种行为的也占60%左右,我国青少年手淫的比例也不少,女青年也有这种现象。从医学的角度讲,手淫本身并没有什么危害,少女偶尔发生的手淫行为对身体不会有什么影响。但是过度的手淫或以手淫为嗜好则无论从生理上和心理都会产生一些不良的影响。

  少女手淫危害主要表现在心理上:在初期手淫后,伴有生理性的快感,往往会发生惊慌、恐惧、不知所措的情绪。好奇心驱使她们到处寻找有关书籍,一旦发现这种行为不好时,她们会立即产生后悔、羞愧、担心、忧虑等心理,产生对手淫的自责犯罪感和恐惧感,这些心理成了她们沉重的精神负担。此后,她们会经常处于追求快感的动机与由此产生的自责的矛盾中。同时强烈持久的冲动又必然引起头昏、失眠、食欲不振、注意力不集中、记忆烽减退等现象,除了这些一般症状外,还可能产生抑郁症、强迫症、精神异常,严重时会损害身心健康。由于女性的解剖生理特点,其手淫造成的危害也是不能忽视的。

  少女在手淫时,由于手和异物的不清洁,很容易将病原体种植于体内以致引起感染。

  (1)女性尿道公约4厘米长,不及男性的1/3,而且又接近阴道,手淫可以引起尿道口充血及轻微的损伤,病原体能够通过短而直的尿道,很快上行感染到膀胱,甚至肾脏,造成感染。轻的可有尿频、尿痛等不适,严重时可腰痛、发冷、发烧。如果治疗不及时,会成为慢性炎症,并经常发作。

  (2)女性阴道也只有7-8厘米长,正常情况下阴道口是闭合的,起到一定的保护作用。手淫可使阴道口开,将病原体直接送入阴道,也极易上行感染,引起子宫、输卵管炎症。

  (3)性冲动时白带增多,同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体,这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。手淫可把细菌带到生殖器官内,更容易引起发炎。

  (4)正常情况下,女性阴道内是酸性环境,对防止细菌繁殖起到一定作用。但是,当月经期和月经来潮前后,这种环境有所改变,又为病原体的生长创造了条件,如果在这阶段手淫更容易造成感染。另外,即使没有直接造成炎症,临床证实,在性兴奋的情况下,生殖器官是处于充血状态的,经常处于充血状态时,会使月经过多,造成生殖器官发炎。至于有些人在手淫进还向阴道内放置一些异物,这不仅增加感染机会,有时还能造成损伤。

  因此,青春少女要妥善安排自己的工作和生活。业余时间多参加一些有益的文体活动和社会活动。不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视,养成有规律的作息时间,按时睡觉,按时起床,睡觉时被褥不宜过暖过重。内裤最好用软质布料,不要太紧太小。要勤洗换,睡觉前清洗外阴,月经期最好每日清洗两次。睡眠不要俯卧位,以右侧为宜。此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体,身心健康。

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  一名20岁的男青年,从16岁起就经常默想女性的“神秘部位”,进而发展到女厕所偷看。曾多次被抓住挨打,也被扭送去派出所。可每次受惩罚后几天又会重犯,每次犯前总是想只干最后一次,今后就不干了。作案心跳加快,呼吸急促,下身隐隐发涨,必须到厕所偷看达到了目的,上述感觉才能消失,并且心里会有说不出的舒服和满足,如此屡教不改,父母最后将其送到心理诊所,才知是一种心理障碍-??“窥阴癖”,该青年才得以治疗。

  窥阴癖又称观淫癖,指一种暗中窥视异性裸体、排便过程、性交行为等,从而激起自己的性兴奋,有时当时或随后手淫。

  实际上,许多男性和少数有性生活经验的女性也常有窥探异性裸体和性器官的欲望,这是一种正常的窥阴欲,特别是男性看到女性的裸体和性器官,会产生性兴奋,这属正常的性心理生理反应。然而,如果这种欲望过分强烈,以至于偷窥除自己配偶以外的异性裸体和性器官,包括偷窥别人亲昵、性交,不能被自己的思想意识所左右,不能被社会的行为规范所约束,甚至乐此不疲,对自己正常的性生活毫无兴趣,这就不是正常的窥阴欲,而是病态的窥阴癖或窥淫癖了。

  窥阴癖者几乎全是男子,平时性格内向、害羞,通常不与女性接近,约有1/3是已婚的,大量的病例证实,窥淫癖以及其他不少性变态的发生,都与患者在幼年时期受到的家庭教育和环境影响有关,特别是与他们最初的性体验、性感受有关。这是因为儿童的心理发育(包括性心理的发育)不成熟,思想不稳定,对许多事物缺乏分析、判断和正确认识的能力,对偶然发生的性体验和性感受会留下深刻的印象,有些可造成心理创伤,导致心理扭曲,乃至发展为性变态。

  窥阴癖既然是一种心理障碍,就可以通过治疗得到一定程度的矫正,通常采用各种心理和行为治疗,其中包括心理疏导、认识疗法及厌恶疗法等,某些药物治疗也可配合。

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