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性专家:最有益健康性爱姿势大盘点

发布日期:2017-03-26

  快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  同性恋是一种性心理障碍,同性恋是一种性变态。近年来社会上冒出一种颇为“新潮”的说法:“同性恋是一种正常的性行为”。甚至这种观点出现在一些报刊、一些电台的“夜谈”节目中。对此笔者认为有必要加以探讨。

  随着社会的文明进步,对同性恋也应该表示理解和宽容。我们应该了解同性恋者的内心世界和可悲处境,不应视同性恋为“怪物”而歧视他(她)们。我们也不可以根据一个在性方面的“特殊”,就否定他(她)们的整个人格和全部价值。同时,我们对同性恋这种异常的性行为应作具体的心理分析,真正认识同性恋者仅是一种性心理偏差的人。

  但是,这绝不是就可说“同性恋是一种正常的性行为。”我国仍将同性恋归为“中国精神疾病分类方案与诊断标准(CCMD-2-R,1995)”的规定之中。那么认为或支持“同性恋是一种正常的性行为”的理论根据是:同性恋有着异性恋一样的性欲、性兴奋、性行为,性满足等,其中不乏催人泪下的“爱情”故事。如果用这种否定同性恋不是性变态的理论去推理其他性变态,那么诸如恋童癖、恋老癖、恋物癖、恋兽癖等性对象的变态不也都成为正常了吗?有必要了解一下性心理学中关于性爱对象变态的定义:“性爱对象又称性对象或性欲对象,人的正常性爱对象是有生命的正常健康的成年异性,而性爱对象的心理变态患者则偏离正常轨道,将性爱对象指向同性(同性恋);指向儿童或老人(恋童癖、恋老人癖);指向有血缘关系的近亲(乱伦);指向无生命的某种物品或人体的某一器官或人的某些排泄物(恋物癖);甚至指向某一特定的兽类(恋兽癖)”。显然,同性恋属性爱对象的性变态。

  手淫方式多种多样,手淫时我喜欢抚摸阴蒂“我通常手淫,轻轻地抚摸阴蒂部位,不是直接刺激阴蒂,而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤;然后我把一根手指放在阴蒂周围,来回有节奏地刺激阴蒂,并稍稍进行一种挤压。

  要达到性高潮,一种因素是挤压的力量,一种是有节奏的刺激运动,另一种是保护阴蒂免受直接刺激。要做到最后一点,就要用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最终绷紧肛门肌肉,专注性欲高潮,这有助于性欲高潮的到来。”

  “我通常用自己的的手指开始揉擦阴蒂的侧面。有些时候我用一面镜子来观看自己的动作--我过去站在一面很大的镜子前面观看自己。

  后来,由于我的手指通常并不真的能令我感到过瘾,我便拿出一个震荡器来用。有时我阅读色情刊物,有时我幻想色情的情景。有时我拿出润液,把它抹在我的乳房上和肚子上进行揉擦。我把震荡器贴在两条大腿之间的阴部裂缝处上下震动。

  一条腿通常膝部向上屈起,另一条腿展开,向上移动身体,以承接震荡器向下的震动。有时我用舌头舔湿手指,湿润奶头,捏弄奶头,晃动奶头,等等。有时我把震荡器插入阴道,抽出阴道,来回抽送,如同性交一样。”

  “我用手指在阴蒂上来回揉擦,有时把几个手指稿我的阴道。我的大腿并拢在一起(这样我感觉较好因为一切都是紧绷绷的)。

  无论是我躺着或是我站立着,我通常都是上下运动,这样做总是能令我达到性欲高潮,不过学习怎么做能使我更快地或较慢地达到性欲高潮让我花了不少时间”

  “我的一只手抚弄阴蒂部位,另一只的的手指则插在阴道里或抚摸肛门。一开始我摸遍自己的全身,然后抚摸较为肉麻的部位。我列遍每一种形式,尝试所有的体位,直到我达到性欲高潮。

  跳裸体舞和肉感的舞是激发你的性欲的一种不坏的方法,把大腿分开,这样会有更在的运动空间。

  “我用不同的方式手淫。有时开始时刺激阴蒂部位,有时以刺激我的乳房开始,我在两方都使用圆形的动作来进行刺激,我常常用两只手,一只手刺激乳房,一只手刺激阴蒂;或者一只手刺激阴蒂,一只手稿阴道,或者阴道的开口处。我的手指在阴蒂和阴道(在阴门里面)之间快速颤动,这使我无数次达到性欲高潮。我刺激自己的性欲感觉,在性欲高潮到来之前停止刺激,接着再进行刺激直到我再也无法阻止性欲高潮的到来。

  “要手淫时,我几乎总是需要某种东西比如色情文学来唤起性欲冲动。我躺在床上,仰面朝上,把紧身的短裤衩或睡觉时穿的贴身裤头脱下,因为我喜欢手淫时无一点阻碍。我用两个中间的手指围绕阴蒂部位做环形的和上下的揉擦。我揉擦几秒钟然后绷紧我的身体。当我知道性欲设法及将来临时我通常会有一种明确的毛绒绒的感觉,于是我就更用力地揉擦,大多数是上下揉擦。

  手淫时我的大腿分开。由于阅读的色情刊物的结果,我的阴部通常是湿润光滑的,要不我就用唾液,偶然我也使用冷霜湿润阴部。当我真正感到强烈的性欲冲动时,常常轻度地拱起脊背,把另外一只手的手指从我阴道中抽出,按在阴部上方的子宫部位向下挤压。”

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