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性专家:最有益健康性爱姿势大盘点

发布日期:2017-01-20

  快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  老婆为了性欲,出去偷情

  我们结婚三年属于晚婚,虽说偶尔也会因为家庭琐事吵架,但感情尚可。不过一直没有生孩子,我老婆的意思是要等她减肥完之后再生孩子,否则容易在怀孕的时候出问题。

  我想想也是,因为我之前一个同事的老婆就是大胖子高血压,结果怀孕的时候非常不顺利,差点流产。

  后来我逼着老婆坚持减肥了一个月左右,效果的确很好,看着健康苗条的她,我心里的那种自豪感甭提多高了。

  又过了一段时间我就和她明说了,我说我们还是要个孩子,不然这样下去不是办法,她说可以,但是还需要等她把工作方面的事情处理一下才可以,不然怀孕了以后就没有办法升迁了,我想想算了,她一个女人也满不容易的,就索性再等等吧。

  结果到了今年的年中,我又一次提起要生孩子的事,我老婆还是不愿意,支支吾吾不给个明确的时间,说单位里面对怀孕的女员工限制很多,如果一下子怀孕的话可能会影响自己的发展。

  我有点生气了,当时口气冲了点和她吵了一架,结果后来一段日子我们彼此之间隔阂加深,那个时候的我隐约感觉似乎她有什么事情瞒着我………

  前两天她在我的电脑上网忘记关QQ。我发现了她和另外一个男人的聊天记录,对方称呼她为老婆,两人说话有些暧昧。

  看了聊天记录感觉应该是她前男友,说实话我对她一直非常非常的信任,想给彼此一个自己的空间所以没有提及此事,加上工作忙也不想问她,怕又吵架。

  过了一个星期她说晚上和老同事聚会,夜里10点多我给她打电话没有接,大概过了半小时回电话说在吃饭一会儿就回家(电话里很安静不会是在饭店)。

  后来她凌晨1点到了家。表情动作极其反常(她平时说谎是人都能看出来,属于心里素质极差的那种),好像极力掩饰自己,说了一些不着边际的话。这时候,我虽然感到有些反常但是想着她和同事在一起人多,应该也没事。

  虽然我内心很矛盾,但是想想我为她做的事情,她应该不会背叛我,最后还是信任占了上风,就没有多想。

  昨天夜里我们还是因为一些很小的家庭琐事吵架了,我说了他们的QQ聊天内容,她很吃惊也很恐慌。

  接着我就诈唬她那天她们同事聚会的事,刚开始她胡编乱造了两个小时(谎言编的5岁孩子都知道是假的),后来我说咱们俩要么离婚吧,她才承认是和前男友在一起。

  她说前段日子彼此一直吵架,我又逼她生孩子,心里很压抑有话都没处说,无意间就给他发了信息随便聊聊天,他惊叹于她的变化很大,慢慢的就联系多了………

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  男女之间相互爱慕、眉目传情、言语或书信的交流,就是“广义”性生活的开始,而夫妻日常生活中的言语鼓励、彼此关心、接吻、拥抱也是性生活的一部分,甚至常有人视之为“前戏”。这些都体现了一种“互动”。

  夫妻间的互相尊重、体贴;举手投足间表达的爱意,都能为性爱营造温馨的气氛;在性生活中主动、默契地配合,密切协作,才能奏响完美的“二重唱”。正是因为平日里构建了良好的“性福”交流平台,夫妻才能享受到由之带来的愉悦。

  感情淡化,性福也会打折

  然而在现实生活中,许多夫妻却在互动这一环节做得不够。

  谈恋爱和新婚期,双方都尽量表现自己最美好的一面,注重各种形式的交流。而随着时间推移,丈夫可能不再宽容、处处谦让,妻子也不再温柔、体贴。再加上现在生活压力大、工作忙,最应该被关心、爱护的伴侣却遭到忽略。长期面对这些不良刺激,夫妻感情难免会淡化,情趣也自然受到影响,性生活质量可能会大打折扣。

  性生活满意度取决于勃起状态

  坚实的感情基础,是朝着完美性生活迈出的第一步。但真正要想获得高潮,还是取决于性生活的过程。

  不少男性都认为,阴茎勃起后够长够粗,才是优质性生活的保障。其实这是一个错误的观念。国外一项对性工作者进行的双盲试验发现,性生活的满意度与阴茎长短、粗细和女性阴道的宽窄、深浅毫无关联。一般,男性阴茎勃起后,其功能性长度超过7.5厘米就足够了。而坚硬、持久的勃起状态,才是获得满意性生活的基本保证。

  台湾专家曾经将勃起硬度分成四级:1级,胀大但不硬,像魔芋一样软软的;2级,硬但不足以插入,如剥了皮的香蕉;3级,就像带皮的软香蕉,硬度足以插入但没有完全坚硬;4级,完全勃起且坚硬,是真正理想的硬度。

  可见,只有3级和4级的勃起硬度,才足以完成性生活。有研究显示,3级勃起时,男性的性生活满意度为70%,女性的个人满意度为50%。达到4级勃起后,男性的性生活满意度为90%,女性则为85%。

  美满和谐的性生活有赖于情感的交融,将性爱与情爱融为一体,才能永葆爱的青春。进一步说,有了足够的“硬”度,再加上重视心灵交流,这样才能提升性生活品质,让夫妻关系更甜蜜。

  避孕:夫妻之间最不健康的避孕方式都是哪些呢?

  1.禁欲:成功率100%

  成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。

  2经期避孕:成功率<30%

  一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕,但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了,精子在阴道内最多可存活8天。

  除了经期也可能发生的意外怀孕外,拒绝经期无保护的性爱,还有以下几个原因--

  避孕之外,拒绝经期性爱的3条理由

  A.卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面,失血,以及血液作为培养基,这样的阴道环境下,如有不洁的男性生殖器进入,容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。

  B.子宫内膜异位。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是,它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外,宫外孕的发生率也与之有关。

  C.贫血的可能。此外,经期性爱还可能让女性的出血量增加,这样就提高了患贫血的可能性。而且,如果性交动作过于剧烈,还可能引起腹痛。所以,经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。

  3.哺乳期:成功率<90%

  如果你因为正在哺乳期而放松了警惕,就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查,有5%~10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后,婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制,从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法同样不可靠。因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低,或停止哺乳,或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时,生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱,卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能,排出成熟卵子,从此逐步恢复月经周期。

  哺乳期的妈妈不可不知:一般而言,女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先,月经在后”的特点,有的妇女在月经未来之前就可能受孕。

  专家警告:即使是在哺乳期间,也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素时:

  A.每天哺乳少于6次

  B.哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足

  C.哺乳期超过半年

  以上情况都会让女性的怀孕率提高。

  以上是对避孕:夫妻之间最不健康的避孕方式都是哪些呢的介绍,如果您还有其它更多地问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康

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