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性学专家:夫妻健康性生活5大建议

发布日期:2017-01-19

  性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准备阶段,而且最终结果的好坏,很大程度上取决于准备阶段是否恰当,是否充分。

  有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的,结果常常过于急切、粗暴和简单。

  在我国城市夫妻中,从来没有相互亲吻过的人占到1/4,从来没有深接吻的超过一半;

  根本不抚摸妻子的占到41%~53%.但是与此同时,却有83%的人认为自己的婚姻很满意或比较满意。

  由此可见,并不是丈夫不爱妻子,而是他不会爱,过分强调最终的生理结果,却忽视了情绪准备的过程。横向比较一下,某些高文化、高情感的夫妻,近乎100%都有过而且常有几乎一切种类的爱抚行为。

  他们真正把性看做一种生活,看做是在“做爱”而不是完成生理任务。这无疑有益于婚姻稳固和提高质量,值得提倡。

  夫妻和谐性生活5大建议

  第一,夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上。

  性学专家经常听到病员这样说:“夫妻双方完全了解之后,对性生活有一种‘就那么回事’的感觉,有时甚至感到厌烦。”

  针对这种现象,专家们开的良方是:增加几分亲密,几分体贴,几分温柔。美满婚姻的标准不是性生活次数的多少,而是夫妻间亲密的程度。

  事实上,只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因,你就会发现不完全是情欲,而是对配偶全部的依恋和热爱。

  第二,夫妻应经常交谈性生活的感受。

  研究人性行为的医学专家伊夫琳·S·金德尔博士说:“我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景。我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好。”

  有理智的激情,如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带,更是夫妻性生活和谐的关键。

  第三,夫妻应掌握性知识,并不断总结经验。

  专家们指出,每对夫妇都有最美好的时光,性爱欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比。

  这样你们就会发现,现在很少做以前做过的事--依偎在一起谈心,手挽手一起散步。那么,你们现在需要做的,就是你们过去常做的那些事情。

  第四,夫妻双方应多为对方着想。

  性学专家皮特尔·柯曼采用一种“演戏法”,让他的病员领悟配偶的感觉。比如,妻子正要去做事,而丈夫却要亲吻拥抱她。

  这时,妻子总是说:“别闹,不要这样。”丈夫对此总是怏怏不乐,反之亦然。改变配偶在夫妻生活中的角色,可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要。

  第五,正确对待性欲缺乏。

  专家调查结果表明,即使在婚姻美满的夫妻中,也会时常出现性欲缺乏。我们现在应该摒弃过去的观点---如果婚姻美满,就会始终像新婚蜜月一样。

  其实,夫妻性生活和谐与持久,全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲。只需夫妻通力合作,情爱之火定会永不熄灭.

  男性生理:阴茎皮肤剥裸伤怎么办

  阴茎外伤的伤势随外力作用方向、作用力大小而有所不同,主要的共同症状包括疼痛、肿胀、尿血、排尿障碍等。

  阴茎的位置很隐蔽,平时又能大幅度移动,阴茎海绵体柔韧,还包裹着一层坚韧的白膜,一般不易造成损伤。但在受到外力打击、骑跨等直接受力时也可以发生损伤,多与尿道损伤同时存在。而且表现类型复杂,处理的方法也不同,有时也比较棘手,关键是要在生产和生活中注意自身安全,预防不测事件的发生。

  阴茎脱位伤

  阴茎在勃起时扭曲,或在疲软时受钝性暴力打击、过度牵拉或骑跨伤等,造成阴茎脱离其皮肤,脱位到大腿根部或阴囊会阴部。治疗时除止血、手法复位外,须用缝线固定阴茎于正常位置。

  阴茎挫伤

  多因阴茎勃起时受到钝性外力直接作用,轻者形成青紫色瘀斑,重者形成皮下、海绵体或龟头血肿,疼痛难忍。新婚之夜阴茎过猛插入时可使包皮或包皮系带产生裂伤,或出现包皮龟头擦伤或水肿。轻者一般仅需休息,用丁字带兜起阴囊和阴茎。急性期仍有渗血时,可冷敷,出血停止后,用热敷促进血肿吸收。必要时给予抗生素,以预防感染。重者可穿刺或切开皮肤,放出积血,必要时结扎出血点。并轻轻挤压阴茎海绵体,以防止血肿机化。如就诊较晚,血肿液化或继发感染形成脓肿或气肿时,可切开引流或穿刺放脓。由于羞于就医,病情多严重或呈晚期病理改变。

  如一位工人干活时不慎跌坐在铁器上,他的骶尾部受到撞击,会阴部剧烈疼痛,自次日起两周来阴茎勃起不疲软,阴茎根部酸痛并伴有腰痛,经检查证实为阴茎挫伤并发血肿和异常勃起。

  阴茎嵌顿伤

  多因好奇,性欲异常和怪癖,将金属环、塑料带,甚至大号螺母等套于阴茎上没有及时取下,或阴茎包皮上翻后没有及时复位,引起缩窄部末稍血液循环障碍,静脉回流受限,故出现浮肿,严重时甚至阻断动脉血液供应,发生组织坏死。处理方法的关键是尽快去除绞窄物(如锯断金属环、螺母等),或手术解除包皮嵌顿。包皮过长过紧也可在性交时造成嵌顿,应及时就诊。

  阴茎折断

  指的是阴茎在勃起时,被很强的外力冲击,导致阴茎坚硬勃起的海绵体周围白膜及海绵体肌破裂,白膜平时的厚度可达2毫米,但勃起后只有0.25-0.5毫米厚,所以容易破裂。一旦破裂,血液由海绵体喷出至阴茎皮下,而且伴有剧痛。多须立即手术,不然会肿胀得相当厉害,首先固定和抬高阴茎,冷敷止血,缝合破裂的白膜,但往往遗留阴茎向折断缝合处相反方向的弯曲。拖延越久,越难恢复原状。更严重的后果是可能造成阴茎不能勃起的悲剧。

  阴茎折断最常见的例子是,三五岁的小孩在节假日或星期天早晨突然扑到爸爸身上做“骑大马”的游戏,而爸爸又正处于晨间勃起之时,这种情景多发生于25-35岁的年轻爸爸们,而中老年人不大会发生。也有的人是在性交过程中变换体位时用力过猛,动作过于复杂时发生,也可能发生在遭受女性暴力袭击之时。

  阴茎断离伤

  战伤、锐器伤、牲畜咬伤等都可造成阴茎断离伤。若断离时间短,边缘整齐,可及时施行再植手术,往往还能保持一定的勃起能力和功能。

  开放性裂伤

  多见于工矿区,需要及时扩创与缝合。

  阴茎皮肤剥裸伤(撕脱伤)

  由于阴茎皮肤薄,皮下组织疏松,可被机器绞住、纠缠而撕脱,而阴茎深筋膜下层组织则完整无损。若撕脱皮肤与正常组织仍连接,色泽也好时,可在清创时尽量保留,缝合后成活的机会大。若完全撕脱,则可采用其它部位皮肤植皮。

  总之,阴茎外伤的治疗原则是:尽量保持原形,考虑性功能的恢复和排尿功能。

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  ""指,男人不用把阴茎插入女人的阴道,而是用阴茎插在女人的乳房之间也就是乳沟中,用手按着女人的乳房夹紧自己的阴茎来回摩擦,以达到性高潮。

  这种方法对男人来说是比较刺激的,除了阴茎的摩擦,带来性高潮满足心理上的需求外,最主要的还是视觉上的刺激。你想象一下,你一边用阴茎在女人丰满迷人的乳房之间来回抽动,一边用手按住女人的乳房,不断揉弄,不断地使乳房压紧阴茎;你一边望着你心爱的女人似梦迷离的面容,轻柔的喘息声,你感觉会沉醉入内而无物。

  用乳房做爱时,有几个地方比较特殊,一是你的女人的乳房要比较丰满,如果乳房较小的话,你很难用它来夹紧你的阴茎,效果会比较差。而且你为了将阴茎夹紧,会很累。

  二是在用乳房做爱时,不一定只是将阴茎夹在乳沟之间来回插动。你也可适当地用阴茎在乳房表面摩擦,也可以用阴茎挑动压弄乳头。另外由于不像在阴道做爱时有阴道分泌的润滑液润滑,乳交时你可能会感到较干涩不顺畅,这时你可以适当加点润滑剂帮忙。

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  女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常。

  个别女性对性生活缺乏快感,以致淡漠、厌恶,称为“阴冷”。这种情况的出现,原因是多方面的。卵巢功能不足、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调,均是本病的原因。

  而大多数女子则是由于情绪抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因素造成的。我国医学认为,该病多因下元虚冷、寒气凝结,或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入,冷气乘于阴部所引起。此病的治疗,主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶精绪,正确了解性生活知识和有关的生理解剖知识,并且要互相谅解、彼此配合。女子性欲冷淡,除了心理治疗外,配以适当的食疗法,对改善性功能,提高性欲有较好的效果。

  提高女性性兴奋的食物

  猪肾:猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

  子母鸡:为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质,维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等,有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。

  乌骨鸡:又名乌鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。

  鸽肉:含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等,《本草纲目》中说“鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。

  鸽蛋:含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为,鸽蛋味甘,性平,具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

  旱鸭:又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出:“其性淫,雌雄相交,且必四五次,故房求用之;助阳道,健腰膝,补命门,暖水脏。”

  雪虾蟆:形似虾蟆,遍身有金线纹。其性大热,有补命门,益丹田之功,可提高女性性功能。

  黑大豆:又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明,黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

  眉豆:含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病,调节性功能。

  甲鱼:含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾,益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足,并可提高免疫机能,激发青春活力。

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