欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

性学专家:夫妻健康性生活5大建议

发布日期:2017-06-24

  性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准备阶段,而且最终结果的好坏,很大程度上取决于准备阶段是否恰当,是否充分。

  有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的,结果常常过于急切、粗暴和简单。

  在我国城市夫妻中,从来没有相互亲吻过的人占到1/4,从来没有深接吻的超过一半;

  根本不抚摸妻子的占到41%~53%.但是与此同时,却有83%的人认为自己的婚姻很满意或比较满意。

  由此可见,并不是丈夫不爱妻子,而是他不会爱,过分强调最终的生理结果,却忽视了情绪准备的过程。横向比较一下,某些高文化、高情感的夫妻,近乎100%都有过而且常有几乎一切种类的爱抚行为。

  他们真正把性看做一种生活,看做是在“做爱”而不是完成生理任务。这无疑有益于婚姻稳固和提高质量,值得提倡。

  夫妻和谐性生活5大建议

  第一,夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上。

  性学专家经常听到病员这样说:“夫妻双方完全了解之后,对性生活有一种‘就那么回事’的感觉,有时甚至感到厌烦。”

  针对这种现象,专家们开的良方是:增加几分亲密,几分体贴,几分温柔。美满婚姻的标准不是性生活次数的多少,而是夫妻间亲密的程度。

  事实上,只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因,你就会发现不完全是情欲,而是对配偶全部的依恋和热爱。

  第二,夫妻应经常交谈性生活的感受。

  研究人性行为的医学专家伊夫琳·S·金德尔博士说:“我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景。我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好。”

  有理智的激情,如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带,更是夫妻性生活和谐的关键。

  第三,夫妻应掌握性知识,并不断总结经验。

  专家们指出,每对夫妇都有最美好的时光,性爱欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比。

  这样你们就会发现,现在很少做以前做过的事--依偎在一起谈心,手挽手一起散步。那么,你们现在需要做的,就是你们过去常做的那些事情。

  第四,夫妻双方应多为对方着想。

  性学专家皮特尔·柯曼采用一种“演戏法”,让他的病员领悟配偶的感觉。比如,妻子正要去做事,而丈夫却要亲吻拥抱她。

  这时,妻子总是说:“别闹,不要这样。”丈夫对此总是怏怏不乐,反之亦然。改变配偶在夫妻生活中的角色,可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要。

  第五,正确对待性欲缺乏。

  专家调查结果表明,即使在婚姻美满的夫妻中,也会时常出现性欲缺乏。我们现在应该摒弃过去的观点---如果婚姻美满,就会始终像新婚蜜月一样。

  其实,夫妻性生活和谐与持久,全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲。只需夫妻通力合作,情爱之火定会永不熄灭.

  性高潮的到来不仅使我们的兴奋达到了极点,性高潮对身体健康还有许多益处。

  达到性高潮不仅是阴部麻刺的兴奋感,除了感官上的刺激与兴奋之外,性高潮还具有改善身体素质和美容的作用。

  下面将告诉你性高潮是怎样增进身体素质的:

  1、大大缓解压力

  性高潮可以缓解日常工作中产生的压力。大脑中与性高潮相关的区域与控制焦虑、惊恐及其它抑郁情绪的的区域相互连接。当女性达到性高潮时可以通过大脑的兴奋也使这些抑郁的情绪得到缓解,所有的紧张和压力便会一股脑的被清除。

  如果你还怀疑性高潮与缓解压力的联系,你可以想下内啡肽的威力,内啡肽是体内自己产生的一类内源性的具有类似吗啡作用肽类物质。是内源(endogenous)和吗啡(morphine)的缩略词。内啡肽具有止痛和镇定的作用,其止痛效果与鸦片等其它毒品效果一样,可在瞬间达到缓解疼痛的目的。不像毒品那样,内啡肽是人体自己产生的,不会有任何毒副作用。

  研究显示,在达到性高潮的过程中大脑会释放大量的内啡肽。随着内啡肽的分泌,所有的压力、恐惧、抑郁以及所有心理或生理上的损伤都会有所缓解,甚至彻底被清除或治愈。因此性高潮是缓解压力的一种非常有效的方法。

  2、增强免疫功能

  宾夕法尼亚州威尔克斯大学的一个科研小组进行的一项研究发现:那些有规律进行性生活的人们体内含有高水平的抗体,这样就可以从整体水平增强免疫系统的防御功能。其它的一些研究也得出这样的结论,即经常获得性高潮的女性很少感冒或感染流感。同时在经常获得性高潮的女性体内也发现她们具有比常人多20%的免疫细胞,这保证了这些女性具有更强的免疫力。

  3、帮助节食

  每个人知道好多减肥的人都不会将饮食计划不会将饮食计划坚持太久,原因是绝大多数人们不能严格的遵守饮食计划中的各种规定。你是否知道性高潮具有帮助你养成规律饮食的好习惯呢

  在性交及性高潮的过程中,大脑会分泌一种叫做笨乙胺的物质(通称遏止食欲激素)。该物质可以遏制人们的食欲,有点类似如垃圾食物或香烟的效果。可以帮助你完成瘦身计划中的各种要求。

  当然,性高潮的好处还不止以上这些,性兴奋的过程还可以增加血液中血氨的含量。血氨可以使人感到镇定与满足,并具有消除欲望的作用。因此当夜晚感到饥肠辘辘的时候,可以选择性爱来达到止饥的目的,这样就可以避免摄取不必要的食物。性爱还可以使你保住完美的身材。

  如果你不能获得性高潮,应尽早查清原因,否则你将失去性高潮带来的诸多益处。年龄、遗传及自重等因素会影响人的性欲,如有这方面的问题最好尽早与你的医生交谈,争取尽早解决。

  在西方电影对女性手淫的描述中有意识的呻吟或喊叫等表现,这是对女性手淫的误解,纯属演技。惟有刺激阴道的手淫,因为一边停止呼吸,一边出声强化运动,所以会像通常性交那样发出声来。但是女性手淫者大多以刺激阴蒂为主,在阴道插入异物的手淫者极少。

  在西方电影对女性手淫的描述中有意识的呻吟或喊叫等表现,这是对女性手淫的误解,纯属演技。惟有刺激阴道的手淫,因为一边停止呼吸,一边出声强化运动,所以会像通常性交那样发出声来。但是女性手淫者大多以刺激阴蒂为主,在阴道插入异物的手淫者极少。

  不论男女,手淫对于宣泄自身多余的性能量都有好处,它既不会涉及异性或卷入感情的纠葛,也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生,是解除性紧张的一种方法,但应该节制,不可纵欲。因为经常刺激阴蒂,其耐受性增强,使它变得不十分敏感。久而久之,就需要长时间的持续不断的较强刺激,尤其到临近高潮时更需要较大的刺激,结果使阴蒂变得肥大。临床上在有几十年手淫史的妇女中确实可以见到阴蒂肥大的,追问其性历史时往往可以获知:她们广泛采用了一种或多种机械刺激手法。同时,这样的女性不乏婚后仍手淫者,因为正常的性交无法达到手淫的强刺激,满足不了她的性快感。这种现象值得有手淫的女性引起注意。

女士用品 http://www.2s.tv/gallery-12-grid.html

  如果性生活沉寂许久,想恢复两人的亲密关系,又该怎么办?以下8招,让您告别无性婚姻!

  1.学会讨论性.

  夫妻间一定要开诚布公,这样才能有进一步沟通.如果一开始羞于启齿,那不妨从观赏温馨的爱情片或情色片开始,然后从中找到话题,说出自己的感觉.

  性咨询师建议,如果一方很想有性生活,但另一方完全不想,那双方可以协商,在某一段时间内先不要有性爱,让彼此都有空间和时间交流,找出问题所在.

  2.积极寻求治疗.

  当代性治疗大师马斯特曾说过:"性是两个人的事,一个人不好,另一个人也不会快乐."因此,如果无性夫妻讨论后仍无法解决问题,最好能求助专业治疗师.

  3.放轻松、再放轻松.

  要打破对性爱的禁忌或刻板印象,身体也要放轻松.女性要学会从自慰中探索自己的敏感地带.然后,学习一些新的性技巧,让双方在性上有所突破,享受到不同的乐趣.

  4.教另一半如何爱你.

  比如说,告诉对方自己的性感带在哪里,亲吻、爱抚哪里会更舒服,怎么样又会感觉不适.沟通时,虽然要直接、诚实,但也要温和有礼,要考虑这句话会不会伤害对方.比如,妻子不要批评丈夫:"你太用力了,真笨."而要说:"我喜欢轻柔的抚摸."

  5.挤出约会时间,制造两人时光.

  性生活不只是生理的事,而是一种艺术,是两个人的游戏,如果不花时间经营,当然不会有好结果.而约会就是最好的经营方式.

  6.寻求变化,制造新鲜感.

  偶尔去旅馆或在卧室精心布置一番,能带给双方极大的刺激与新鲜.

  7.常常和伴侣一起运动.

  从事性行为需要体力,有好的运动习惯,自然让人更强壮,也就更有兴趣享受性爱.

  8.多拥抱对方.

  两人应从没有性欲望的身体接触开始,慢慢发展出有性的感觉,这是对无性夫妻最好的改变途径.

  充气娃娃

上一篇:性学专家:关于女人身体的7大误区

下一篇:性学专家:快速自测性和谐度

浏览过商品