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性技巧:恰当的呻吟是最好的催情剂

发布日期:2016-12-07

  东方的女人是含蓄的女人,她们对爱与被爱都习惯于含而不露的表达。

  这是东方女人的美德,但这种美德不恰当地应用,却给男人带来迷惑和不安。

  这是让男人难以启齿的事情,所以只能向医生诉说:在他热烈地施爱时,很想得到爱人的回应。但她却是以含蓄的,“此时无声胜有声”来作回应。作为一个医生,在这里我想对这类女子说的是:爱是一个特别需要声音的地方。当男人在女人身上进行爱抚时,特别希望女人作出回应,如果女人没有什么反应,男人就认为自己的爱抚不成功,就会失去继续施爱的兴致。这样的欢爱就很难达到高潮。

  事实上,听觉在丰富心理内容的性爱过程中,占有重要位置,其主要功用是通过它激发双方的情感。在表达性爱的感受时,声音具备了特殊的功能,也使它带上了许多微妙的含义。听觉在接受多种多样性爱的声音时也有着特别灵感,此时男人爱听撒娇艳的情话,也爱听没有确切词词的呻吟。

  一位心理学家曾这样写道:世界上没有比美丽的容颜更好看的景色,也没有比爱在心头的声音更甜美的声音。女性的这种具有特殊情调的声音,对每一次亲热,每一次性生活都有重要影响,它像夜莺的歌声一样,令男人迷醉;也像掌声一样是对男人的鼓励与赞赏。在爱的交响乐中男人更加投入,情海波澜起伏……

  总而言之,无论男女,其实对爱的感觉都是全方位的,感受爱的器官也是多样化的,不是单用性器官,而是综合各方面的感受。男人希望听到女人的回应,女人也同样需要男人的鼓励和肯定。如果男人在做爱时能给予女方赞许,表明自己非常享受,我想女方的回应一定会更积极。男人们,试着在下次告诉她:我好爽,我好享受,她会表现得更好的。

  饮食与性:保养要学会这样深呼吸

  许多女性在性唤醒之后,会本能地屏住呼吸,这样做反而无法达到高潮。因为呼吸浅或屏气时,呼吸节奏会紊乱,大脑受到“欺骗”,误以为身体很紧张,输送到盆腔的氧气也会减少。如此一来,就难以体会性快感了。

  但如果此时尝试深呼吸,身体会慢慢放松下来,全部精神更易于集中到生殖器官,血液中的含氧量也在增加,大脑绝不会错过这极敏感的变化。如果可能,试着和伴侣保持同步呼吸,观察对方胸腹部的起伏。这是有效的视觉刺激,能诱发女性的性幻想,也会提升她对性爱的期望。

  英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”

  而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”

  另外,英国伦敦萨里大学研究发现,b族维生素和维生素c含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。还有专家提出,少喝咖啡,可提升性欲。

  习惯:每天晒1小时太阳

  久些再久些,是男性孜孜不倦的追求。为此,男性愿意尝试不同的药物和治疗方法。但荷兰乌得勒支大学的一项研究发现,有“幸福激素”之称的复合胺是一种令人愉快的神经传递素,其含量高低和活跃程度决定了性爱持久与否。

  精神病学家马塞尔指出,有研究显示,早泄男性体内的复合胺不活跃,分泌较少。但如果对这些男性进行光刺激,就可以增加复合胺的分泌。加拿大麦吉尔大学的西蒙博士则指出,到户外去、多晒太阳,可以提升脑中复合胺的水平。

  即使是阴天,人体接收到的自然光,也具有增强复合胺的作用。每天晒1小时太阳,“助性”效果最佳。复合胺中一个关键成分是色氨酸,提高这一成分的摄入,也能间接地增强复合胺作用。火鸡和香蕉中的色氨酸含量非常高,可以适量吃一些。

  气味:南瓜味,助勃起

  在我们周围的空气里,存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如,动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性动物闻到后,会变得异常兴奋;异性闻到后,会刺激它们前来求偶。

  人类和动物一样,也会为气味“着迷”。除了女性身体散发的淡淡体香,还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现,玫瑰、巧克力只能提升浪漫气氛。而香甜面包圈和南瓜的气味可以增加男性生殖器的血流量,而且时效惊人,能达16小时。

  甘草、黄瓜以及婴儿爽身粉的气味,能让女性阴道血流量增加约13%,这就意味着她的性唤起程度在显著提升。

  常吃豆腐渣有利于肠道活动

  2014-02-06

  一次去外地旅行,路过山上一座庙,吃了顿斋饭。里面有道菜是豆言腐言渣炒蒜苗,口感鲜美。想想平常在生活中,很少能吃到豆言腐言渣做成的菜肴,其实这个菜在养分科的配餐中却是个很常见的人物。

  再讲道理:豆言腐言渣主要对操控血糖和推进排便有优点。由于豆言腐言渣富含纤维素,可减轻人言体对剩余糖分的吸收,因而吃一些像鱼香肉丝、糖醋里脊这样的“甜食”时,能够再做一盘有豆言腐言渣的菜。在咱们医院,就有用豆言腐言渣、面粉参加牛奶、鸡蛋做成的小饼,十分受糖尿病患者的期待,口感也很不错。

  豆言腐言渣是膳食纤维中最佳的纤维素,被称为“大豆纤维”。咱们把由豆言腐言渣与蔬菜做成的菜团子推荐给便秘的人吃,可推进肠蠕言动,有利于排便、排毒,并且豆言腐言渣中的食物纤维还能吸附胆固醇,能有效地言下降血液中的胆固醇的含量,热量也比其他食物低,这样的好食物,真是大概常常买点在家里做的。

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