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性爱一次 男人消耗多少体力?

发布日期:2017-07-21

  导语:少数男子纵欲过度,性交频率过高,有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的,应及时克制,洁身自爱。所以纵欲过度才会导致性疲劳,见过很多看过中医的男人,他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子;也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人,但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。

  一次射精约射出五毫升左右的精液。现代医学对精液的分析发现,这几毫升的精液中,大约存活着两亿个左右的精子。生化分析的结果是,精液的百分之九十八是水分,其余约百分之二是蛋白质和核糖核酸,还有极少的微量元素,如锌。

  这些数字一出来,我们就会发现,男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说,射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。

  有人从另一个角度来谈性生活对男性的害处,就是性活动会消耗体力。在这个提倡“生命就是运动”的年代,这种说法尤其显得荒谬可笑。同样有遇事好较真的人做过实验,发现一次热情奔放的性生活与中速骑自行车一公里大约公共汽车的两站路距离所消耗的热量差不多。在这个星球之上,估计每天有数以千万计的男人坐在自行车的两个轮子上“消耗体力”,相信这并没有使他们的健康受到任何损害,事实上可能反而增加了他们身体和精神的活力。两性间的相互消耗男性超强释放“性能量”有损健康

  那为什么做爱后会很累那:既然性生活是一种“活动”,就需要能量的支持,这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样,是要消耗一定的能量与体力的。性科学家指出,一中年男子平均每周2次性生活,每次从性刺激开始至性高潮到达,平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来,只需10分钟左右。

  按以上数字统计,一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3%。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂,而且整个性生活过程也只有10~15分钟,所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而,性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。航空医学家对飞行员进行对比研究,在家中和妻子过夜的飞行员与在机场单身过夜的飞行员完成同样任务的数量与质量是一致的。

  当然,应该指出的是,少数男子纵欲过度,性交频率过高,有的甚至进行无节制的婚外性生活。这是十分有害的,应及时克制,洁身自爱。所以纵欲过度才会导致性疲劳,见过很多看过中医的男人,他们个个都被戴上了一顶“肾亏”的帽子;也见过不少因“肾亏”而“补肾”的人,但从未听谁说把“肾”补得不“亏”了。对那些相信朴素唯物主义的男人来说,补肾大概是一项终生的事业。这实在是套在中国男人精神上的一副无形的枷锁,比有形的枷锁能更有效地限制心灵和躯体的自由。

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  为性爱找点乐子,是很多情侣们热衷的事.最简单可行的一个方法,就是变换性爱姿势,或加一些性爱小游戏.

  有些人人就非常喜欢在性爱中变换样式,但这让女方很不舒服,觉得性爱特别折腾.更不幸的是,两三个回合下来,女方的下腹部开始疼痛,阴道还有撕裂感.因此,性交时花样太多也不是好事.

  适当变换性交姿势、玩些小花样,有时确实能产生催化性爱的作用.但其基础是双方都真正对此有需求.物极必反,过犹不及.技巧过多的性生活不仅会侵犯对方的人格尊严,还会造成心理伤害.一味讲究性爱"创新",很可能会削弱彼此间的情感联系和信赖.

  很多女性都有相似的经历,甚至有人为此困扰不已.这严重违背了性爱的底线--做爱应该是愉悦、轻松、舒服的.如果性爱让人受伤、感觉疼痛,那就必须反思,自己或对方究竟哪里做错了.性爱中的异样和疼痛感,还会让人在性活动中犹豫、抗拒.而要修正这种负面情绪,至少需要3次以上正面、有效的性体验.

  如果你已经犯下了这样的错,别紧张,还有挽救的余地.首先,要和伴侣敞开心扉地谈谈,了解彼此究竟喜欢、希望获得什么样的性爱.描述时不妨详细一些,如前戏时的爱抚、性爱过程中的动作等.

  咋延长男人的性高潮?

  暂时停止呼吸是一个不错的调整方法,不论男人还是女人都很受用。当性兴奋感呼之欲出的时候,你如果感觉时间有点短,还想在继续的话,就可以采用这种方法,做爱时如能暂时停止呼吸,无论男女均可抑制性兴奋,推迟高潮的来临。

  但是女性通常不易调节自己的呼吸,让她们暂停呼吸不太可能,做爱时容易感到呼吸急促,这种情况,可以尝试放慢呼吸频率来延缓性兴奋感。男性需要通过一定的训练,才能自由地控制呼吸。除了能够完成剧烈的活塞运动之外,还能够促使女性达到性高潮,最主要的是可以自如的控制住自己,这种技巧是男性的专利。

  调整呼吸方法的步骤如下:先徐徐将空气吸入肺部,使胸部尽量往上挺起,让空气进入肺中部和肺下部,同时由于横膈膜向下运动,使腹壁向侧、向前扩张;呼气的过程则正好相反,先将横膈往上提起,这时腹壁往内缩,再使胸腔内缩,把肺部所藏的空气排出。但是在呼气的时候,千万要注意不要把背部拱起来,应保持挺胸的姿势。

  咋延长女人的性高潮?

  第一、放松心情

  很多女性获得比较满足的高潮时间后,想要获得最大的性快乐,于是不切实际的追求更长的高潮时间。这种愿望虽然没有错,但是要做到这一点,就必须把其它事情全都抛开,但是难免会有一些杂念会影响到她们的注意力,冲淡性愉悦的体验。懂得这个道理之后,女性朋友就要努力去创造美好的心境,你可能做不到在性交过程中放松心情,但是完全可以做到在放松心情后再去寻求性爱。

  有了良好的情绪,才能让你的性生活更为自然。当然你也不要刻意的追求过长的性高潮时间,只要顺其自然的享受高潮带来的美妙感受就行。

  第二、刺激y蒂

  性兴奋时,y蒂也具有勃起的功能,y蒂头上具有丰富的神经末梢,感觉极为灵敏。恰当舒适的y蒂操作,往往可以使女人在短时间内,迸发出强大的性能量,从而获得最大限度的满足。

  刺激y蒂需要夫妇双方的密切配合,女性平躺在床上,配偶可以轻轻抚摸她的外生殖器,在操作过程中,女方需要及时反馈信息,引导配偶做出或调整刺激动作,在此过程中,最好不要刺激女性的y蒂或y道。抚摸外生殖器约5分钟左右,再轻柔地刺激女性的y蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。

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