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性爱不能比时间,二十分钟不丢人

发布日期:2016-06-27

  这些你认为正确的性问题,可能是错误的。

  1、他的性生活远没有单身伙伴的丰富。

  真相:人们以为单身汉会夜夜笙歌,有着丰富多彩的夜生活。其实,这只是他的想象而已。实际上,根据最近的调查,性生活最甜蜜的莫过于已婚男人。调查显示,大部分已婚男人每周有2~3次性生活,每月都有几次甜蜜时光;而单身男性的状况却没那么乐观了,他们只有寥寥数次且不规律的性生活。

  怎么办:对于单身男人来说,再也不必恐惧结婚了!因为事实是,婚姻并不是优质性生活的终结!

  2、如果你在做爱时没有获得高潮,那么他肯定做错了什么。

  真相:男人都希望尽可能地给予女人快乐,这不仅是出于对你的爱,也是维护他自尊的需要。不过,来自佛罗里达州的医学主任丹尼尔?斯坦博士指出,只有30%的女性在性交时获得过性高潮(但这并不意味着其他70%的女人没有享受到做爱的乐趣)。

  怎么办:根据斯坦博士的意见,如果男人在做爱的同时用手来刺激你,或者采用女上男下的姿势,你就能更好地控制压力,也因此更容易获得高潮。如果你还没有获得高潮,这意味着他可以采取更为直接的方式来刺激你。

  当然了,男人要想表现得更神勇些,就必须与你进行深入的沟通,这样,他就能在做爱时及时回应你发出的信号。而且,你越了解他,越信任他,也就越发放松,从而更轻易地获得性高潮。

  不过,有时他已经尽力了,你还是不能如愿以偿地获得高潮,这也并不表示他的性能力有问题,因为将近50%的女性不能通过y蒂刺激获得高潮。

  3、每次做爱不足20分钟也太没面子了。

  真相:我们习惯性地认为,如果一个男人不能够长时间地继续下去,他就多少有点不够男子气,或者他的女人将得不到满足。实际上,虽然说法不一,但是大部分报告的结果表明,男人做爱的平均时间为10~20分钟,而超过30分钟几乎是不可能的。其实,很多女性未必能通过做爱获得高潮,所以,专家建议男人“需要运用其他技巧来完成你的性生活”。

  怎么办:增加你们性生活的节目,告诉他,除了“进入”外,你在做爱之前和做爱之后都能充分地享受到性乐趣。

  另外,如果你想增加自己的性乐趣,请他尝试一下在快要达到高潮时深呼吸,放慢自己的动作,让自己安静下来。

  4、在以下3种情况下他不能让你怀孕,如果你:

  1.正在经期。

  2.他在射精前将y茎抽出。

  3.他戴了避孕套。

  真相:这3种错误的概念很可能导致每年成千上万的女性意外怀孕,因此要仔细听了。

  1.女性在经期怀孕虽然是不可能的事情,但是我们不能够排除这样的可能性??你的经期比别人的要短,而他的精子一旦进入你的体内,可能会存活好几天,因此你怀孕了。

  2.专家说,有一些精液,叫勃起前精液,它们会在勃起之前就进入了y道,那些精液同样饱含着精子。另外,他打算及时出来并不意味着在即将射精的时候他能做到,尽管他在过去几次都成功“撤退”了。根据研究结果显示,在一年内尝试体外射精的夫妇中,有近1/5的妻子仍然怀孕了。

  3.专家说,避孕套在正确使用、状态良好时就会起到避孕作用。事实上,每一年,每100对依赖避孕套的夫妇中仍旧会有4~10位妻子怀孕。

  怎么办:不要对避孕抱有侥幸心理,你们应该用严谨的态度来避孕,选用避孕成功率更高的方法,像口服避孕药,或者让他戴一个紧一些的避孕套。如果他感觉不好,你们就要严肃地考虑如何应对一个小生命的到来。

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  著名性学专家马晓年发布《中国女性性福指数调查报告》,其结果让很多女性朋友沮丧,原来大家都不够“性福”。在26000份问卷中,只有32%的受访者表示,对性生活比较满意或很满意,大多是差强人意。更让人遗憾的是,有一大半人是“偶尔”或“从来没有”性高潮。性福生活更是无从谈起。“性福”成了女人的稀缺品和奢侈品!

  那么,作为一个现代女性,该如何掌控自己的“性福”呢?

  其一,要学会有了快感就喊出来,一味地盲从和隐忍只会让意淫变得更加邪恶;

  其二,食色性也,它就象吃饭一样,我们每个人都需要,理性正确看待才是“性福”的基础;

  其三,但凡是在道德和法律允许范围之内的“性事”都值得去交流、尝试和探索;

  其四,性之事真正努力过了就不要强求,就好比很多人牙口不好无法食用香脆一样,千万不要因为牙口不好伤了胃,进而伤了身体,甚至丢了性命;

  其五,发乎情止乎礼,性是人与动物的共同点,却也是最大的不同点。

  编后话:“性”福是一种能力,并且这种能力是与生俱来的,关键就在于你是否愿意去应用它,并在原有的基础之上对其进行升级和改造。

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  青春期性心理:18岁少女忏悔16岁初尝禁果犯下的错

  留在我心灵深处的,是一个永久无法抹平的伤口。心中难以言说的悲苦加上生活繁重的压力,使我处于一种麻痹的状况。

  我本年18岁,原本是鲜花盛开得娇艳欲滴的年龄,原本生活应当布满阳光,然而,美好的生活对于我来说如同好景不常,我已颠末早地承受了太多不该在这个年龄承受的事。含苞待放的花蕾,还将来得及展艳便仓促干涸了。

  在我16岁那年的冬季,出现了一些工作,那是我始料不及的,它造成了我生射中的转折,也成为我悲剧的开首。那时,我方才进入芳华期。我时常感应,在自己的身体里有一种东西在擦拳磨掌,我无法驾驭它,它总会在不经意中搅得我寝食难安,由于,每逢这个期间,我就会很是很是巴望跟异性接触,确切地说,我巴望着与异性的肌肤之亲。一次次的欲火使我不克不及自拔,连手淫也已经不克不及遏抑心里的感动,我已经无力抵当一切外来的诱惑。我开首出入于酒吧和迪斯科舞厅,我感应那暗淡的灯光、狂乱的舞步,会让我姑且忘怀那欲火烧心的疾苦。

  那天,我彻底掉进了深渊。我熟悉了克军。他很是帅气,一举一动都焕发出一种不羁的魅力。舞蹈的期间,他把我搂得很紧,我感应他的下身有一个硬邦邦的东西一贯顶着我。跳完舞之后,我们又喝了酒。走出舞厅的期间,我的头有点晕,模模糊糊之中,我做出了自己这一辈子最错误的决心,我跟他去了他的出租屋。他对我各式挑逗,我感应心里那股火在燃烧,我不由自主地跟他搂抱在一路……而接下来,下身的刺痛却使我清醒过来,我拼命挣扎,可我被他死死地压在身下,终极无力抵抗。看着下身流出的鲜血,我大白自己落空了啥,那是一个女孩最珍贵的东西……

  可是,我发现只有跟他在一路,才能医治那欲火烧心的疾苦。于是,我和他有了第二次、第三次……在阿谁期间,他带给我的快感使我飘飘欲仙,啥伦理道德全都被抛在脑后。渐渐地,仿佛吸毒上瘾,我离不开他了,两三天不见他,我的感情就很降低,而一旦见了面,获得了他的爱抚我就会恢复安静。

  就在我们的关系维持了将近两个月的期间,工作被人揭穿了。我只不过是个高中一年级的学生,我不了解该怎么去面对教员和父母,除了逃避别无选择,我是以辍学了。父母嫌我丢他们的脸,就连常日额外疼爱我的哥哥也骂我贱。

  无情的实际使我的脑筋开首清醒,我懊悔自己的蒙昧与轻佻,暗暗下决心要与他分手。可是他不听我的诠释,不竭地逼我、缠着我。

  为了彻底解脱他,从头开首自己的新生活,我选择了外出打工。此刻,我在外省做“家政”工作,十分辛劳,但我想以繁重的工作来麻醉自己。我感应,只要不断地干活,很快就能将那些不堪回顾的往事从脑海中抹去,但那些工作却像鬼魂似的总在我脑海里格晃。至今,我有时做梦都还会梦见他,有好几次,我梦见自己把他杀死了,然后自杀。此刻的我很忧?,一种深深的罪恶感经常熬煎着自己那受伤的心。

  偷尝禁果,将使我含恨终身。若何面对将来的一切,我不了解。由始至终,我不曾爱好过他,他只是我泄欲的东西。苦酒是自己酿下的,此刻得由自己来尝,实际就是如此残酷。

  我欲劝青少年伴侣们,在处置题目时千万要谨慎,要为自己缔造一个美好的环境,让自己度过一个完美的芳华期。听完我的阅历,希望大师引感应鉴,别再走这条路。祝愿每位青少年伴侣永久兴奋,纯真无瑕。

  点评:性心理的成熟自然而然会让性心理出现一系列的改观,在这一系列的改观中最首要的改观之一便是个别性意识的充分醒觉。对于故事中的“我”来说,16岁呈现强烈的性感动并不是不正常的事。现代社会中,由于营养充分,少男少女的性成熟年龄几次再三提前,而由于诸如影视、书报之类的媒介对爱情和性等内容的高密度传布,孩子们的性意识也很难做到一片空缺。于是,当今的男孩和女孩早早地在身心上呈现对异性的渴求并不值得希奇。

  精力阐发学派的创始人、心理学大师弗洛伊德将人格布局分成三大根底系统——本我、自我和超我。简单而言,本我代表不受驾驭的生命驱力,比如本能的性欲望和性感动;超我是社会良心之声,比如对性欲望的压制,了解人的性行为是和动物差异的,是有条件的(如对象、年龄、场合等);自我是调节本我和超我并与实际打交道的理性思维,它会考虑个别如安在必然的条件下,以不违反超我标准的适宜的编制满足个此外本我欲望。本我、自我和超我这三个系统不是孤立存在的,而是作为一个整体共同起用途的。

  芳华期孩子身体的充分发育自然使个此外性能量彭湃,本我中的性欲望也空前高涨,这时假如没有强有力的超我驾驭,生怕自我会更轻易服从本我的批示而跟班自己的欲望行事。故事中的“我”就是如此,沉沦于感官的需求和刺激中无力自拔。于是,对于青少年来说,强有力的、得当的超我是很首要的,它将对个此外行为形成约束力,并防止个此外行为越轨。在培育青少年的超我方面,一个是从小培育孩子正确的道德感、耻辱感和传统主流的价值观,告诉他们不要轻率测验测验性行为等;另一方面要培育青少年的社会责任感和自我进展欲求,要让他们了解除了性之外,求知是这个年龄最适宜做的事也是最首要的事。就像我曾经听过的一堂中学开设的对于早恋题目的心理课,它的讲题是——《春天做春天的事》,也就是说我们最好在适宜读书的期间读书,适宜爱情的期间爱情,而不要吃力不凑趣儿地反过来行事。有了道德和价值观等观点、认知方面的包管,了解啥是更首要的,这些就能帮助个此外超我对本我进行约束和驾驭。

  然而,仅仅靠有力的超我还不敷。由于约束和驾驭太强、持续太久,会让自我十分不适,渐渐地,个别不是在压制下心理扭曲变态,就是压制不住自己走向爆发,而这种爆发甚至有可能抵偿性地走向工作的背面,个别不仅不再压制,反而呈现得更为过度。于是,为了防止超我的驾驭过度或失控,我们应当在自我上下更多的功夫,也就是要学会更多的心理调节措施。比如说转移,学业上的成就感、课外丰富的爱好欢愉喜爱等都有助于个别转移留意力,防止沉湎在性欲望中;比如说宣泄,能够和值得相信的伴侣、家人、心理咨询师等沟通,将自己压制的苦处说出来,有人分担和监视会让个别更轻易承受来自本我的压力;比如说升华,将有关的欲望经过过程艺术创作(如绘画、小说)表达出来,将其艺术化、审美化。这些思路和做法都能帮助自我协调好本我和超我的关系,做出合适社会实际要求的理性的决策和行为。

  故事中的“我”深受本我的牵引,自我又找不到协调本我、超我的措施,在压制未果之余,自我开首向本我倾斜。先是过度手淫,再是出入酒吧、舞厅,说是想让“暗淡的灯光、狂乱的舞步”使自己“姑且忘怀那欲火烧心的疾苦”,实际上这么做只会使超我的驾驭和自我的理性进一步损失。酒精对理智的腐蚀,肌肤之亲对性感动的复杂唤起用途,几乎是注定了“我”会出现性越轨的行为。“我”没有撑持自己高中的研习生活,但我能够断定她不会是个成就优异或研习吃苦的学生,由于她的欲火一旦被唤起就没有了其他能够转移的标的目的,甚至几次再三深陷快感之中,“仿佛吸毒上瘾”。要了解,性是个别最原始的本能动力之一,一旦出了题目,要拯救是相当不轻易的。是以,“我”的心灵反悔也指点我们在青少年期教育中的重大责任。

  至于解决“我”此刻的疾苦,鼓动勉励自己测验测验专业的心理咨询办事可能是较好的选择。经过过程心理学的专业措施,也许“我”才能解兴奋结,抚平往日的心灵创伤,真正从头开首生活,而不是背负垂青重的仟悔十字架生活。那样,对于一个年仅18岁的女孩来说,实在是太残酷了。

  

  虽然女性要达到性高潮远比男性困难得多,但是,可以适当调整呼吸,能让人体验到更美妙的性爱。(-)

  全身放松时,皮肤中将有更多血液流过,从而使人对细微的触摸都很敏感,更易达到性高潮。金赛研究所的专家建议,可以通过以下方法练习调整呼吸节奏,享受性乐趣:

  第一步,放松自己。胃部肌肉和骨盆紧张时,呼吸会变得困难,血液难以流动,敏感区域也不会兴奋。正确的做法是选择一个舒服的坐姿,有意识地放松各个部位。

  第二步,平躺在床上,弯曲双腿。深吸一口气,屏住4秒,慢慢地让气体充满肺部,再送到腹部,直至完全鼓起,再缓慢吐尽空气,然后屏气4秒。照此方法反复做几遍。

  第三步,集中精神,感受敏感部位的变化。尝试深呼吸,有意让盆底肌肉(PC肌肉)紧张起来,并维持几秒,感觉就像在憋尿一样。记住,当PC肌肉紧张时再吐气,然后屏住呼吸;当肌肉放松时则吸气。照此方法重复5次。

  专家还推荐了一种夫妻可以同时练习的方法。侧躺在床上深情地望着伴侣,两三分钟后,闭上眼睛休息一下,然后开始集中精神与呼吸。要注意自己的胸腔如何扩张,腹部如何上下移动,骨盆如何弯曲。睁开眼睛,与伴侣眼神接触,注意其呼吸,如同观察自己一样,看其胸部、腹部、盆骨的起伏。双方都要保持不时的眼神接触。尽量让自己的呼吸速度和他/她一致,但偶尔的不合节拍也没关系。

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