欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

OL心理:11条妙计释放职场压力

发布日期:2012-11-23

身为职场中人,免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力,身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话,你的生活会过得很痛苦,甚至会使自己面临濒临崩溃的状态。那工作中,我们应该如何减压呢?
 
  职场中人对付、处理压力症,有必要掌握一些心理策略和科学方法。首先重要的是,遇上压力时,要仔细地区分一下,是长期压力还是短期压力,是突发性、急性压力,还是缓慢性、进展性的压力,做到对症下药,有的放矢。
 
  解除压力,大致可分为两大方法:一是治本。即把产生压力的原因加以消除,因此亦叫预防。二是治表。寻找疏导口,将体内积蓄的压力,有效地疏导出去,使之不危及身心健康,因此也叫做排泄疗法(净化疗法)。
 
  11种减压的心理策略和治疗方法
 
  1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因,每一条压力,请思考三种不同处理方法,必要时与心理医生协商。
 
  2、给亲朋好友写信,将您的压力、烦恼一吐为快。性·商·网编辑整理。
 
  3、睡眠时间要充分,要补足。
 
  4、有时候要自我吹嘘,自我赞美一番,保持自我良好感觉。
 
  5、不要将责任都揽到自己身上,要设法学会同他人合作,同他人分担责任。
 
  6、及早预防,早期解消产生压力的原因。
 
  7、勇于决断。错误的决断比不决断、犹豫不决要好。决断错误,可以修正。不决断,迟迟犹豫不决,导致压力增大,有损身体健康。
 
  8、不要过分拘泥于成功。失败是成功之母,有意义、有经验的失败要比简单的成功获益更大。
 
  9、全局着眼,不拘泥于细部琐碎的小事。每一件小事、细节之处过分担心,长此以往,将被压力压垮。
 
  10、运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康。
 
  11、在人际关系中,要保持意思的明确交流。少批评,多提议。不要说:你不可以这样干。而要说:你是不是可以用另一方法干。

  两性情感:未婚同居能创造幸福吗?

  做夫妻,真的能白头偕老吗?

  离婚、外遇与婚姻暴力都是人生重大的变故和失落。其中的震惊、迷惘、孤寂、无助、抑郁、愤怒、苦恼等强烈情绪,往往不是局外人所能了解的。

  美国华裔心理学家“爱情博士”黄维仁认为,没有幸福的家庭生活,人不能拥有真正快乐与光明的远景。在人的一生中,没有任何成功可以弥补婚姻和家庭的失败。

  为了帮助经历离婚、外遇或婚姻暴力者、专业婚姻辅导或亲友遭遇婚变者,黄博士写了《窗外依然有蓝天》,让他们探索自己的心理需求、发掘原生家庭对婚姻的影响,积极重建人际关系,以全新的心情展开生活。这本书也对单身和美满婚姻者有帮助。

  黄维仁博士目前在美国西北大学任教,同时在芝加哥婚姻家庭心理诊所工作,他也是美国“爱家协会”国际讲员。7月中旬,这名“爱情博士”受邀到本地演讲,本报记者趁机找他“谈情说爱”。

  访谈内容分上中下三篇刊登。这一篇,黄博士先谈爱情是否能天长地久……

  爱情博士黄维仁:

  “美国研究发现,由于同居男女的关系不稳定,性生活并不美满,而就算他们最终决定结婚,外遇和离婚的几率也都比一般夫妻高。此外,同居男女之间的暴力事件,也令人相当关注。”

  男女同居不能创造“性福”

  不要以为试婚就能“探测”对方是否是你的理想性伴侣——在床上能让你充分享受鱼水欢的人。事实上是,没有了一纸婚约的“束缚”,同居男女的性生活比已婚夫妻更“索然无味”。

  这是美国专家的研究结果。

  美国华裔心理学家黄维仁博士,日前接受记者的专访时指出,美国有研究发现由于同居男女的关系不稳定,性生活并不美满,而就算他们最终决定结婚,外遇和离婚的几率也都比一般夫妻高。此外,同居男女之间的暴力事件,也令人相当关注。

  近几年,很多国家的离婚个案有增无减,美国是这样,本地也是如此。前不久,本地公布的数据就显示,我国去年的离婚宗数创下20年来的新高,比前一年增加了12%。

  在这个离婚率居高的时代,是否意味着天长地久的爱情即将成为历史?婚姻制度是否正在走向灭亡的道路呢?

  黄维仁博士提出了他的看法。

  “离婚率呈上升的趋势,加上大家‘见怪不怪’的淡漠态度,确实暗示着离婚潮流今后恐怕有增无减,但我认为,也别把它看成‘洪水猛兽’。婚姻和家庭是个古老的话题,我们每一天都在编织前人所编织的故事,然而,它又是一个新话题,因为我们每一天都在探求与摸索’。

  “我倒认为离婚率高是社会的一种进步,是一个国家尊重人权的具体体现,也是社会重视人们生活质量的一个标志。”

  在黄博士看来,离婚现象的存在并不可怕,离婚率高也不足为虑,真正可怕的是,当婚姻的制度不复存在时。试想,如果在不远的将来,“结婚”这个词汇需要去查词典才能知道其准确的含意,那才是这个世界最大的悲哀。

  不过,黄博士不以为婚姻会轻易被人“抛弃”。他说:“家庭是社会的细胞,一个幸福的家庭是温馨的港湾。婚姻同样有好处和责任,否则人们就不会一代一代进入婚姻的殿堂。”女友换来换去乐趣越来越少

  稳定的感情(婚姻),才能够最合理地满足人们对于爱情和亲情的需求。

  这就是为何有些女(男)朋友换了一个又一个的人,最终还是单身一个。

  “爱情博士”黄维仁说,有些人总以为失去或得不到的,才是最好的,结果每次谈恋爱时都抱着骑驴找马的态度,对象不停地换,始终都找不到合适的伴侣。

  曾经有一个风流倜傥的男子告诉黄博士,许多女生都喜欢他,而他有无穷无尽的机会跟无数的女生交往,他不愿意错过任何的机会,可是,在女朋友换来换去的过程中,自己从中得到的乐趣是越来越少。

  黄博士说:“现代年轻人对爱情和婚姻的追求是‘只要曾经拥有,不在乎天长地久’,这是非常要不得的。爱情是长久的、婚姻是永远的,家庭更是亘古不变的温暖巢穴。

  “我认为,再过百年千年,婚姻也将存在。当然,婚姻是否坚实和健康的存在,取决于我们的社会环境、公民素养和道德观念。”

  不幸婚姻使人减寿患感冒机会也增加

  美国科学家通过研究发现,处在痛苦婚姻中的人比在快乐婚姻中的人平均寿命少四年,而他们伤风感冒的几率也高于30%。

  黄维仁博士解释说,幸福的关系能增强一个人的身体免疫能力。只要每天花两分钟与你亲近的家人做一些高品质的亲密沟通,比每周三次每次30分钟到健身房去,更具增进身心健康的效果。

  不过,美满婚姻是没有捷径的,一样要上课学习。

  他说:“就像开车需学习、得考执照,更何况是做夫妻。预防胜于治疗,婚前教育对打算结婚的男女是很重要的。当我们对快乐婚姻的渴望越高时,处理婚姻的能力却没有跟着增长。

  “要拥有完美爱情和婚姻,就一定要学习自我了解、了解别人,了解自己的情绪、别人的情绪,增加自己的情绪智商,最重要的是,要加强处理问题的能力,才能在彼此意见分歧时懂得解决矛盾。”

  更多内容点击二色商城成人用品两性健康健康两性专题

  只是想象一下你低下头去的样子,就能让他为你而疯狂。为什么呢?这是因为阴茎作为男性的性器官,上面布满了神经末梢,因此才能保证他可以达到性高潮。而且,男性们通常都会说喜欢看到你给他们的阴茎施加直接刺激。如果你想跟他一样沉浸其中,不妨试一下以下方法:做的舒服些。

  没有什么是比用一种令人尴尬的体位来进行口交更糟糕的事了。所以,你一定要处于正确的位置上。他可以坐着或站着,而你则可以跪在他前方。或是让他躺在床上,那么你就可以把头放在他的大腿之间。

  不要让他扶着你的头

  这是女性们对口交抱怨最多的事。你需要一直控制阴茎进出的节奏和深度,所以不要让他扶着你的头来控制你。

  用手开始

  用你的手来爱抚他的阴茎,他很快就会“性致”勃发了。在用嘴环住他之前,先用一只手成拳状握住他阴茎的根部,这样就能防止他向你的嘴巴猛冲,还能帮你将他的阴茎引向你所希望的位置上。如果他喜欢猛冲,就让他躺下来,你就会有更多控制权了。

  舔吮

  把他当作一根棒棒糖,不只是要吮吸还要舔吮和亲吻。要充分运用你的舌尖和舌中央平坦的部分(这会给他两种截然不同的感受),试着从根部一直舔到顶端。卷曲你的舌头环住他,然后再专注于顶端。要特别注意顶端下侧那一片隆起的区域,这个被称为系带的地方也是极为敏感的性感区域。对阴茎采取的最佳动作就是用你的嘴上下套弄并且轻轻的吮吸。

  “有些女孩子很怕口交和手交,她们只会敷衍了事,根本起不了什么作用,正确的做法是要抓的紧一些。女孩们,来做吧!我们真的很喜欢这样的感觉。”

  ??麦克斯,24岁

  再加上些花样

  用些气味芬芳的润滑剂或是味道强劲的薄荷糖,都能为此增添乐趣。这不仅有助于增加口腔的湿润度,还会使他的阴茎在被你的嘴唇环住时感到阵阵暖意。

  用上你的手

  担心自己的下巴会疼?那就把手也用上。当你的嘴专注于他的阴茎顶端时,用手握住阴茎根部,并且同时爱抚和轻握睾丸(不过要事先确定他是否喜欢这样)。再试着去摩擦他的会阴处(再阴茎与肛门之间一小片隆起的区域),这样会使他更加兴奋。

  不要忽略他身体的其它部位

  你在给他做口交的同时,还可以去爱抚和触摸他身体的其它部分。主要集中在他的大腿和臀部,甚至对肛门也要下一番额外的工夫。口交的目的是“以口做爱”,所以,要有一次完整的经历,就必须让你的手和唇在他全身上下持续的移动。

  吐出来还是吞下去

  如果你不想就不必吞下去??这不会使你背上劣质情人的恶名。记得在附近放几张纸巾,一旦他射在你口中就吐出来。试着做得有礼貌些,毕竟看到自己的情人起身跑向浴室可不是件性感的事。如果你不希望发生这种情形,就要注意观察他即将射精时的征兆。在他射精之前(他也可以及时警告你)他的臀部会出现一些反应,阴茎也会膨胀和扭曲,睾丸也会更贴近身体。如果你看不出任何生理征兆,就注意他的呼吸以及他在冲刺中速度增加的幅度。

震动安全套 http://www.2s.tv/gallery-91-grid.html

  两性专家指出,性生活的和谐与否是夫妻间感情与生活质量的关键,给我们介绍夫妻如何获得完美的性生活:

  一、做爱时,要经常称赞对方,要知道每个人都喜欢被自己的爱人所称赞,例如,说声“你好美丽”、“我为你疯狂”、“我喜欢你这么做,让我好舒服”…等,做爱过程中适度的赞美可以让对方更有自信,并且了解你的需求及喜好。

  二、要在双方都愿意的情况下,要知道两性生活首先要双方都有意愿,如果不能尊重伴侣的基本权利,那么,其它的性爱礼仪都是空谈。况且,用强迫或半推半就的方式,不但降低整个性爱过程的品质,被强迫者更会对此感到厌恶,甚至可能让你吃上官司。

  三、注意彼此的感受,不要老想着自己如何如何达到高潮,造成了很多女性朋友从未体验过性高潮。其实男女都该有性高潮,而不是一方在取悦对方,因此在过程中,不妨藉由沟通、觉察对方反应来得知伴侣的感觉。

  四、不要以玩玩的心态对待性生活,如果你只是为了让自己快乐,那永远也得会不到完美性生活。

  五、虽说感情是最重要的,但性技巧能让你提会到前所未有的性快感。当然,在过程中如果发生不愉快或不舒服的感觉时,就要立即停止。

  六、做爱时,身心都非常脆弱和敏感,因此我们有义务对此保持高度的敏锐性。不要因为寻求刺激而虐待伴侣,甚至作出会影响健康的行为,否则对方就变成你的泄欲工具了。

  以上就是获得完美性生活的技巧,你看懂了吗?彼此在亲密的过种中,一定要尊重彼此对方的意愿、注意彼此的感受,要真心、真意的对待对方。对了还有一点哦,性后戏也是很重要的哦。如果女性在性爱过程中没有高潮,性后戏让没有性高潮的女性,也会觉得很甜蜜,让她感觉被爱、被尊重。

av棒 http://www.2s.tv/gallery-25-grid.html

上一篇:职场新人 做好小事是关键

下一篇:在职场要培养一颗平常心

浏览过商品